福建中医药大学附属人民医院

文章 你的骨骼健康吗？

近年来，随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，慢性疾病已成为威胁人类健康的头号杀手。据卫生部发布的居民慢性疾病患病率调查结果显示，骨质疏松症已排名第三，其患病率高达8.8‰。对于老年人来说，骨质疏松症更是常见的健康问题。 骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加、骨折风险升高为特征的代谢性骨病。它不像高血压那样，早期症状不明显，容易被忽视。然而，骨质疏松症导致的骨折却会给患者带来极大的痛苦和负担。 那么，如何判断自己的骨骼健康状况呢？以下这些症状可能提示您患有骨质疏松症： 身高逐渐缩短 背部或腰部疼痛 驼背或脊柱畸形 骨折风险增加 关节疼痛 如果您出现以上症状，建议您及时就医，进行骨密度检测，以明确诊断。骨质疏松症是可以预防和治疗的，关键在于早期发现、早期干预。 预防骨质疏松症的关键在于以下几个方面： 增加钙的摄入：奶制品、绿叶蔬菜、坚果等食物富含钙质，建议每天摄入1000-1200mg的钙。 补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收，建议每天摄入400-800IU的维生素D。 进行适当的运动：散步、跑步、游泳等有氧运动有助于增强骨骼强度。 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加骨质疏松症的风险。 避免长期服用激素：长期服用激素类药物会导致骨量减少。 此外，对于有骨质疏松症家族史、绝经后女性、长期服用激素类药物等高风险人群，建议定期进行骨密度检测，以便及时发现和治疗。

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文章 早期诊断卵巢癌的新方法

卵巢癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，由于缺乏有效的早期诊断方法，许多患者在确诊时已处于晚期，预后较差。近年来，随着科学技术的不断发展，新的诊断方法不断涌现。其中，基于蛋白质组学的新方法备受关注。 蛋白质组学是研究细胞内所有蛋白质的组成和功能的科学。美国FDA和国立癌症研究所（NCI）的科学家在Lancet杂志上报告称，检测患者的血清蛋白质谱可以诊断卵巢癌，即使在发病早期。这种新的诊断方法有可能应用于任何种类的疾病。 这项研究由FDA/NCI临床蛋白质组课题研究组和Correlogic System公司协作完成。研究人员将蛋白质组学和人工智能计算机程序结合，开发出一种能够确定血液中关键蛋白质的软件。通过Correlogic开发的复杂人工智能计算机程序，科学家能够识别出那些能够鉴别卵巢癌和非卵巢癌妇女的少数蛋白质。 研究人员首先检测了癌症病人和非癌症者的血清标本，确定了两组人群的蛋白质谱。然后，他们比较了癌症和非癌症病人的蛋白质谱。结果发现，这种方法能够正确识别50/50例癌症病人和63/66例非癌症病人。更重要的是，这种方法能够识别全部Ⅰ期卵巢癌病人，这对于提高卵巢癌患者的生存率具有重要意义。 与传统的诊断方法相比，基于蛋白质组学的新方法具有以下优势： 能够早期诊断卵巢癌，提高患者生存率。 无需进行侵入性检查，患者痛苦小。 具有高通量、高灵敏度的特点。 适用于大规模筛查。 尽管这项研究还处于早期阶段，但基于蛋白质组学的新方法为卵巢癌的早期诊断提供了新的思路。相信随着研究的深入，这种新方法将在临床实践中得到广泛应用，为卵巢癌患者带来福音。

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文章 保养14招 让你健康又年轻

女性随着年龄的增长，如何保持青春活力一直是关注的话题。以下为大家介绍14种女性养生方法，帮助您延缓衰老，焕发青春。 1. 坚持锻炼 运动可以促进血液循环，增强体质，延缓细胞衰老。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 2. 增强抗氧化能力 自由基是导致衰老和疾病的重要因素。可以通过摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、绿茶等，或服用抗氧化剂补充剂来增强抗氧化能力。 3. 头发护理 头发是女性美丽的象征。保持头发健康需要补充蛋白质、维生素和矿物质，如锌、铁、维生素E等。定期进行护发，避免过度烫染，可以减缓头发衰老。 4. 补钙 钙是维持骨骼健康的重要元素。女性应保证每天摄入足够的钙，可以通过奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等食物来补充。 5. 保持规律性生活 规律的性生活可以提高免疫力，促进血液循环，延缓衰老。 6. 保持乐观心态 乐观的心态有助于缓解压力，提高免疫力，延缓衰老。 7. 增加社交活动 社交活动可以缓解孤独感，提高幸福感，延缓衰老。 8. 注意面部表情 避免过度皱眉等不良表情，可以减少皱纹的产生。 9. 注意手部保养 手部皮肤也需要防晒和保养，可以涂抹护手霜、防晒霜等。 10. 注意防晒 紫外线是导致皮肤衰老的主要原因，外出时应涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。 11. 学会放松 过度紧张和焦虑会加速衰老，学会放松，保持良好的心态。 12. 持续学习 学习新技术可以锻炼大脑，延缓认知能力下降。 13. 定期体检 定期体检可以发现潜在的健康问题，及时进行治疗。 14. 忘记年龄 保持年轻的心态，享受生活。

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文章 贫苦夫妻同患癌症 面对病魔相互礼让生命

癌症，这个可怕的词汇，让无数家庭陷入困境。近日，在湖北天门市，一对贫苦夫妻，黄家波和肖君娥，同患癌症，却彼此关爱，相互礼让生命，谱写了一曲感人至深的生命赞歌。 黄家波，48岁，患有肝癌中晚期。为了隐瞒病情，他拒绝了手术，却默默承受着病痛的折磨。肖君娥，42岁，患有乳腺癌。为了鼓励丈夫，她强忍着病痛，积极配合治疗。 面对病魔，夫妻俩没有放弃希望。他们互相鼓励，互相支持，共同面对生活的困境。黄家波主动承担起家庭的重担，每天坚持骑车去医院接受治疗。肖君娥则在家中照顾孩子，为家庭操劳。 为了节省医疗费用，夫妻俩选择了回家治疗。尽管生活艰辛，但他们依然乐观面对。他们相信，只要相互扶持，就一定能够战胜病魔，迎来美好的明天。 这个故事告诉我们，癌症并不可怕，可怕的是失去希望。面对病魔，我们要勇敢面对，相互关爱，共同战胜病魔，迎接美好的未来。

数字健康领航者

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文章 当归怎么吃更养生

当归，被誉为‘妇科圣药’，具有丰富的药用价值，包括补血养血、调经止痛、润燥滑肠等多种功效。在寒冷的冬季，女性朋友们更应抓住进补的时机，多吃当归，以增强体质、预防疾病。 当归的食用方法有很多，其中当归鳝鱼羹和归枣酒酿冲蛋是两种非常受欢迎的食疗方法。当归鳝鱼羹不仅美味可口，还能有效缓解痛经、改善月经不调等症状；归枣酒酿冲蛋则具有很好的补血养颜效果，适合女性朋友们在月经期间食用。 除了食疗，当归在中药材中也占有重要地位。在中医药中，当归常被用于治疗血虚、月经不调、痛经、产后调理等多种疾病。此外，当归还具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤等作用，是一种非常有益于健康的药材。 然而，当归并非所有人都适合食用。患有感冒发热、月经过多、孕妇等人群应避免使用当归。在使用当归时，还需注意剂量和配伍，以免产生不良反应。 在日常生活中，女性朋友们还可以通过以下方法来保养身体，预防疾病： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 合理膳食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 保持心情舒畅，避免过度劳累。 5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。

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文章 冬季易“骨脆脆”骨折可致死

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体新陈代谢减慢，骨骼健康问题也愈发凸显。骨质疏松症作为一种常见的骨骼疾病，被称为“无声杀手”，它就像骨骼制造中的“豆腐渣工程”，患者在早期可能毫无察觉，而疾病却在悄无声息地侵蚀着人们的健康。 骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构被破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。这种疾病在骨折发生之前，通常无特殊临床表现，因此被称为“无声杀手”。女性比男性更容易患上骨质疏松症，尤其是绝经后的妇女和老年人。 冬季日照时间短，人体缺乏维生素D，而维生素D是促进钙质吸收的重要物质。此外，冬季运动量减少，骨骼得不到足够的锻炼，更容易导致骨质疏松症。因此，冬季是骨质疏松症的高发季节，也是骨折的高峰期。 骨质疏松症对老年人生活质量的影响不容忽视。它不仅会导致腰酸背痛、变矮和驼背，还会增加骨折的风险。据统计，与骨质疏松相关的骨折在老年人群中的发病率高达30%以上。许多患者因此致残，生活质量大大降低。 我国是世界上骨质疏松症患者最多的国家，约有9000万患者。为了提高公众对骨质疏松症的认识，每年的10月20日被定为世界骨质疏松日。预防骨质疏松症的关键在于早期发现和积极治疗。专家建议，中老年人应定期进行骨密度检测，及时发现和治疗骨质疏松症。 除了药物治疗外，日常生活中的一些措施也有助于预防骨质疏松症。例如，保证充足的钙质和维生素D的摄入，适量运动，避免吸烟和过量饮酒等。

老年健康守护者

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文章 小儿风湿性心脏病怎么确诊

小儿风湿性心脏病是一种常见的儿童心血管疾病，诊断该疾病需要综合考虑多个方面。 首先，医生会通过详细的问诊了解患儿的病史，包括是否有风湿热发作史、家族史等。其次，医生会进行全面的体格检查，观察患儿的生长发育情况、心脏听诊、胸部叩诊等，以寻找心脏病的证据。 除了问诊和查体，医生还会进行一系列辅助检查，包括： 1. 心电图：可以观察心脏的电活动，有助于诊断心律失常和心肌缺血等问题。 2. X线胸片：可以观察心脏的大小、形状和位置，有助于诊断心脏增大、肺淤血等问题。 3. 超声心动图：可以观察心脏的结构和功能，特别是心脏瓣膜的情况，是诊断风湿性心脏病的重要检查。 4. 血常规：可以观察血液中红细胞、白细胞、血小板等指标，有助于诊断感染、贫血等问题。 5. 免疫学检查：可以观察风湿热的指标，如血沉、C反应蛋白、抗O等，有助于诊断风湿性心脏病。 综合以上检查结果，医生可以初步判断是否为小儿风湿性心脏病，并进一步制定治疗方案。

远程医疗新视界

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文章 默沙东牵手卫材深度挖掘PD-1免疫疗法Keytruda

近年来，随着生物技术的不断发展，PD-1/PD-L1免疫疗法在肿瘤治疗领域取得了显著的突破。默沙东（Merck）与日本药企卫材（Eisai）的合作，更是为这一领域带来了新的希望。 PD-1/PD-L1免疫疗法通过激活人体自身的免疫系统，来抵御癌症。这种疗法针对多种类型肿瘤均表现出强大的疗效，被誉为肿瘤治疗领域的革命性突破。 默沙东与卫材的合作，旨在评估其PD-1免疫疗法Keytruda（pembrolizumab）与卫材肿瘤学药物Lenvima（lenvatinib）和Halaven（eribulin）组合疗法的疗效和安全性。这种组合疗法有望为患者带来更有效的治疗方案。 Lenvima是一种口服多受体酪氨酸激酶（RTK）抑制剂，具有新颖的结合模式，能够选择性抑制血管内皮生长因子（VEGF）受体的激酶活性。Halaven则是一种微管动力学抑制剂，能够抑制生长期微管导致细胞周期阻断最终导致细胞凋亡。 这种组合疗法的研究预计将从2015年第二季度开始，将为肿瘤患者带来新的希望。 除了PD-1/PD-L1免疫疗法，其他肿瘤治疗领域的研究也在不断深入。例如，百时美施贵宝（BMS）与Bavarian Nordic的合作，将开发癌症免疫鸡尾酒；阿斯利康（AZN）和罗氏（Roche）也在积极推进各自的临床项目。 总之，随着肿瘤治疗领域的不断发展，患者将获得更多、更有效的治疗方案，生活质量也将得到提高。

医疗之窗

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文章 人体出汗有什么好处

在日常生活中，汗液往往被人们视为身体代谢的副产品，然而，随着对健康知识的不断了解，人们逐渐认识到出汗对人体健康的重要作用。本文将围绕出汗这一生理现象，从多个角度探讨其益处，并为大家提供一些促进出汗和改善健康的方法。 首先，出汗有助于排出体内的毒素。研究表明，人体内存在多种有害物质，如乳酸、尿素、氨等，这些物质如果积累过多，会对人体健康造成危害。而出汗可以帮助这些毒素通过汗液排出体外，从而净化血液，维护身体内环境的稳定。 其次，出汗对心血管健康也有益处。运动出汗可以扩张血管，加速血液循环，降低血压，预防心血管疾病。对于高血压患者来说，适当的出汗运动是控制血压的有效手段。 此外，出汗还有助于消化和睡眠。不出汗会导致气血运行缓慢，影响消化和睡眠质量。因此，保持适当的出汗可以帮助改善消化系统功能，提高睡眠质量。 出汗还有助于预防骨质疏松。很多人担心出汗会导致钙质流失，但实际上，钙质流失的主要途径是通过尿液排出，而非汗液。而出汗可以帮助维持钙质平衡，预防骨质疏松。 对于学生来说，出汗还有助于提高记忆力。一项针对中学生的长期实验表明，主动运动出汗可以显著提高学生的记忆力和专注力。 此外，出汗还有助于养颜护肤。汗液可以帮助清洁毛孔，排出皮肤表面的污垢和油脂，从而达到养颜护肤的效果。 最后，出汗还有助于减肥。运动出汗可以燃烧脂肪，促进脂肪转化为热量，从而帮助人们控制体重。 为了促进出汗，我们可以采取以下措施： 1. 增加运动量：适当的运动可以促进出汗，提高新陈代谢。 2. 保持良好的生活习惯：避免过度饮食、熬夜等不良习惯，保持身体健康。 3. 保持室内通风：保持室内空气流通，有助于促进汗液排出。 4. 适当饮水：保持充足的水分摄入，有助于汗液排出。 总之，出汗对人体健康具有诸多益处。我们应该重视出汗，并通过合理的饮食和运动，促进身体出汗，保持身体健康。

医疗新知速递

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文章 胃癌会出现什么症状？

胃癌，作为全球高发的恶性肿瘤之一，严重威胁着人类的健康。了解胃癌的早期症状，对于早期发现和干预具有重要意义。 胃癌的早期症状可能包括：心窝部隐痛、上腹部饱胀感、厌食、黑便等。这些症状往往与慢性胃炎等疾病相似，容易被忽视。因此，对于年龄在40岁以上，出现上述症状的人群，应引起重视，及时进行胃镜检查。 胃癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗等。近年来，随着医疗技术的不断发展，靶向治疗、免疫治疗等新型治疗手段逐渐应用于临床，为胃癌患者带来了新的希望。 除了积极治疗外，日常保养也至关重要。胃癌患者应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，均衡饮食，适当运动，以提高自身免疫力。 胃癌的预防措施包括：定期体检、戒烟限酒、避免高盐饮食、保持良好的心态等。通过这些措施，可以有效降低胃癌的发生率。 总之，了解胃癌的早期症状、积极治疗、日常保养和预防措施，对于降低胃癌的发病率和死亡率具有重要意义。

医学奇迹见证者

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