重庆市公共卫生医疗救治中心

文章 脚背疼痛怎么缓解

脚背疼痛是一种常见的症状，可能与多种因素相关，如骨质增生、软组织挫伤和腱鞘炎等。下面我们将详细探讨这些原因，并给出相应的缓解方法。 1. 骨质增生：骨质增生通常与长期的重体力劳动、创伤、运动量过大以及营养不良等因素有关。患者可能会出现局部疼痛、发僵，甚至患肢剧烈麻痛、灼痛等症状。针对这种情况，医生可能会建议患者进行牵引疗法，通过减轻骨刺对局部神经、组织的压迫，暂时缓解疼痛。 2. 软组织挫伤：软组织挫伤是指人体受到不同程度的创伤，导致除骨骼以外的皮肤、肌肉、韧带、滑膜、脂肪、关节囊等处的损伤。患者可能会出现局部渗血、水肿，疼痛剧烈等症状。在这种情况下，医生可能会建议患者口服具有活血化瘀作用的药物，如硝酸甘油，以改善血液循环，减轻组织肿胀，有利于组织修复。 3. 腱鞘炎：腱鞘炎可能是由于长期劳损、受凉及外伤刺激等因素引起的。患者可能会出现局部疼痛、压痛、关节活动受限，活动时关节有弹响。针对这种情况，医生可能会建议患者进行小针刀治疗，即用小针刀将狭窄的腱鞘切开，从而解决狭窄问题，使肌腱在腱鞘内活动自如，疾病通常可以得到治愈。 除了以上治疗方法外，患者在日常生活中还需注意以下几点： 1. 注意休息，避免剧烈运动。 2. 局部保暖，避免受凉。 3. 注意饮食，避免摄入高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等，以防止痛风发作、缓解疼痛症状。 4. 避免过度劳累，长时间站立等，以免下肢静脉回流不畅，引起脚面肿胀疼痛。 5. 避免足部过度劳累，可适当进行温水泡脚、抬高下肢等，以缓解症状。 如果您的脚背疼痛症状严重，建议及时就医，以便医生进行专业诊断和治疗。

癌症防治先锋

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文章 慢性胰腺炎手术费用是多少

慢性胰腺炎是一种常见的消化系统疾病，其治疗方法主要包括药物治疗、饮食控制和手术治疗。对于一些病情较为严重的慢性胰腺炎患者，手术治疗是必要的手段。 慢性胰腺炎的手术费用大概在8000到10000元左右，具体费用会受到以下因素的影响： 1. 病情轻重程度：病情越严重的患者，手术难度和风险越大，因此手术费用也会相应提高。 2. 治疗方案：慢性胰腺炎的手术方案有很多种，包括胰腺切除术、胰腺部分切除术等，不同的手术方案费用不同。 3. 医生选择：不同的医生在临床经验和手术技能方面存在差异，因此手术费用也会有所不同。 4. 医院等级：不同等级的医院在设备、技术和环境等方面存在差异，因此手术费用也会有所不同。 5. 地域因素：不同地区的物价水平、医疗资源等因素也会影响手术费用。 建议患者在选择治疗方案时，要综合考虑以上因素，选择适合自己的治疗方案和经验丰富的医生，以确保手术效果。 除了手术费用，患者在术后还需要进行一段时间的康复和治疗，包括药物治疗、营养支持、康复训练等，这些费用也需要患者提前做好准备。 此外，慢性胰腺炎患者在日常生活中也要注意以下几点： 1. 饮食：避免高脂肪、高胆固醇的食物，多吃富含膳食纤维的食物。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重慢性胰腺炎的病情，因此患者要戒烟限酒。 3. 保持良好的心态：保持良好的心态有助于病情的恢复。 4. 定期复查：定期复查可以及时发现病情变化，及时调整治疗方案。

医者荣耀

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文章 老年牛皮癣的三种护理方法

老年银屑病患者如何科学护理 银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤出现红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑。随着年龄的增长，老年人患上银屑病的风险也随之增加。由于老年人身体机能下降，免疫力减弱，银屑病的治疗和护理尤为重要。 一、合理饮食，增强免疫力 老年人银屑病的护理首先要从饮食入手。建议患者保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、坚果等。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟限酒，减少对皮肤的刺激。 二、保持良好的心态，减轻心理压力 银屑病是一种慢性疾病，患者常常面临病情反复、治疗效果不佳等问题，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。因此，保持良好的心态对老年人银屑病的护理至关重要。患者可以尝试进行适当的运动，如散步、太极等，以缓解心理压力。 三、注意皮肤护理，预防感染 银屑病患者皮肤干燥、脱屑，容易发生感染。因此，患者在日常生活中要注意保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤。洗澡时使用温水，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露。穿着宽松、透气、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。 四、科学用药，遵循医嘱 银屑病的治疗需要根据患者的病情和体质选择合适的药物。患者应遵医嘱，合理用药，不要随意更换药物或停药。在治疗过程中，患者应密切关注病情变化，及时与医生沟通。 五、定期复查，跟踪病情 老年人银屑病患者应定期到医院复查，跟踪病情变化。医生会根据患者的病情调整治疗方案，帮助患者控制病情。

未来医疗领航员

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文章 宫颈炎出血怎么办

宫颈炎是一种常见的妇科疾病，许多女性由于生活习惯、性生活习惯等原因，不幸患上宫颈炎。为了帮助大家更好地了解宫颈炎，以下将为大家详细介绍宫颈炎出血怎么办。 首先，我们需要了解宫颈炎的病因。宫颈炎主要是由细菌、病毒、真菌等病原体引起的。常见的病原体有：链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、滴虫、霉菌等。这些病原体可以通过性传播、分娩、手术等方式侵入宫颈，引起炎症。 那么，宫颈炎出血怎么办呢？以下是一些常见的治疗方法： 1. 药物治疗：对于糜烂面积小、宫颈炎症侵润较浅的病人，可以采用局部用药的方法。常用的药物有25%硝酸银、中药粉剂等。使用前，需进行阴道灌洗，然后用干棉球擦干，并用棉球保护好正常的阴道黏膜。需要注意的是，月经期、孕期禁止使用这些药物，用药后禁止性生活及盆浴。 2. 局部治疗：局部治疗适用于各种病人。常见的治疗方法有五联疗法：药液冲洗阴道、臭氧、雾化、红光照射、阴道内部对症用药。此外，还有中药药液冲洗阴道后红光或微波照射等方法。阴道常规冲洗后药液雾化，使用活血化瘀、去腐生肌的中药药膏涂抹在患有炎症或糜烂面，然后再用红光或微波照射。 3. 手术治疗：对于病情较重、反复发作的病人，可以考虑手术治疗。手术方法包括宫颈锥切术、宫颈环形电切术等。手术治疗后，需注意饮食及卫生习惯，避免再次感染。 除了以上治疗方法，预防宫颈炎也非常重要。以下是一些预防措施： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 2. 注意个人卫生，保持阴道清洁干燥。 3. 避免不洁性生活，使用安全套等避孕措施。 4. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗宫颈炎。 5. 积极参与防癌普查，早期发现宫颈癌。

健康解码专家

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文章 消痔灵注射治疗内痔、混合痔

内痔，作为常见的肛肠疾病，给患者带来了诸多不便。目前，消痔灵注射治疗已成为一种较为常见的内痔、混合痔治疗方法。本文将详细介绍消痔灵注射治疗的准备工作、操作步骤、治疗原理以及注意事项。 一、准备工作 1. 注射前一日晚餐进食流质，避免灌肠，确保术前排空大小便。 2. 清洗肛门，保持肛门清洁。 3. 术前取右侧卧位，放松肛门。 二、操作步骤 1. 肛周局部麻醉：使用0.5%的利多卡因约20ml进行肛周局部麻醉，减轻患者疼痛。 2. 四步注射法： （1）痔核上极注射：在痔核上方摸清直肠上动脉的搏动，注入消痔灵稀释液2～3ml。 （2）痔块中点作粘膜下层痔组织注射：在痔块中部进针到肌层，注入药液3～6ml。 （3）当直肠粘膜下层注射完后，将针微退至粘膜固有层，注入药液2ml。 （4）痔核下极注射：于齿线上0.1cm，痔块下方进针，注药1～3ml。 3. 注射完成后，用手指反复揉压已注药的部位，使药液均匀散开。 三、治疗原理 消痔灵注射治疗主要通过硬化剂的作用，使痔组织发生纤维化，从而粘连固定和止血，达到减轻或消除内痔症状的目的。 四、注意事项 1. 术后24小时内避免大便，以免影响治疗效果。 2. 注射后7天、15天检查注射处1次，若仍有痔块，可进行第2次注射。 五、总结 消痔灵注射治疗是一种微创、无痛、易于掌握和推广的内痔、混合痔治疗方法。患者在接受治疗时，应积极配合医生，严格按照医嘱进行操作，以获得良好的治疗效果。

康复之路

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文章 儿童牛皮癣患者如何诊断

儿童牛皮癣是一种常见的皮肤病，其症状和成人牛皮癣相似，但发病机制和治疗方式略有不同。本文将为您详细介绍儿童牛皮癣的诊断方法、治疗建议和日常护理。 一、儿童牛皮癣的诊断方法 1. 观察皮肤症状：儿童牛皮癣的主要症状是在皮肤上出现红斑和银白色鳞屑。这些症状通常出现在头皮、四肢、背部和关节等部位。 2. 检查皮肤组织：医生会通过皮肤镜检查或组织病理学检查来确认诊断。 3. 排除其他疾病：医生会排除其他可能导致类似症状的疾病，如银屑病、湿疹等。 二、儿童牛皮癣的治疗建议 1. 外用药物治疗：常用的外用药物包括煤焦油、水杨酸、糖皮质激素等，可以有效缓解症状。 2. 内用药物治疗：对于病情较严重的儿童，医生可能会考虑使用口服或注射的免疫调节剂，如甲氨蝶呤、环孢素等。 3. 光疗：紫外线光疗是一种常用的治疗方法，可以抑制皮肤炎症，减轻症状。 4. 中医治疗：中医治疗可以调节人体的阴阳平衡，增强免疫力，改善症状。 三、儿童牛皮癣的日常护理 1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的洗涤剂。 2. 避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致症状加重。 3. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 4. 保持良好心态：情绪波动会影响病情，保持良好的心态对病情恢复至关重要。

跨界医疗探索者

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文章 堵车时可练习3个瑜伽健身操

随着社会的发展，私家车已成为人们出行的主要方式。然而，长时间的驾驶给驾驶员的身体健康带来了诸多隐患。本文将探讨驾车族常见疾病及其预防方法，并提供一些建议，帮助驾车族保持健康。 一、驾车族常见疾病 1. 颈椎病：长时间保持同一姿势，颈部长时间承受压力，容易导致颈椎病。症状表现为颈部疼痛、僵硬、头晕等。 2. 腰间盘突出：长时间保持坐姿，腰部肌肉疲劳，容易导致腰间盘突出。症状表现为腰痛、下肢麻木等。 3. 腰肌劳损：长时间保持坐姿，腰部肌肉得不到锻炼，容易导致腰肌劳损。症状表现为腰部疼痛、活动受限等。 4. 膝关节损伤：长时间保持坐姿，膝关节活动减少，容易导致膝关节损伤。症状表现为膝关节疼痛、肿胀等。 5. 肠胃不佳：长时间保持坐姿，肠胃蠕动减慢，容易导致肠胃不适。症状表现为恶心、呕吐、腹泻等。 6. 精神紧张：长时间驾驶，容易导致精神紧张。症状表现为焦虑、失眠、记忆力下降等。 二、预防方法 1. 保持正确的驾驶姿势：座椅高度适中，腰部有支撑，脚部可以自然弯曲。 2. 适当休息：每驾驶2小时左右，停车休息5-10分钟，活动四肢，缓解疲劳。 3. 坚持锻炼：每周至少进行3次锻炼，每次30-60分钟，如跑步、游泳、瑜伽等。 4. 注意饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 5. 保持良好的心态：学会调整心态，避免过度紧张。 三、车内健身操 1. 展肩背：右手放松伸至胸前，用左手握住右肘轻轻往左拉，持续5-10秒，换另一侧。 2. 展腰背：稍往前坐，让身体从腰部尽量向后仰。 3. 转腰身：身体坐直，肩膀下沉，右手搭在方向盘上，左手向后放在靠背上，用腰带动身体向左转，然后换方向重复这个动作。 四、总结 驾车族应关注自身健康，采取有效措施预防疾病，保持良好的驾驶习惯，享受健康生活。

健康饮食指南

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文章 玻片检查如何诊断白癜风

白癜风是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤出现白斑。许多患者在发现白斑后，都会担心自己是否患有白癜风。那么，如何诊断白癜风呢？今天，我们就来了解一下玻片检查在诊断白癜风方面的作用。 首先，我们要了解白癜风的一些基本知识。白癜风的发生与遗传、免疫、环境等多种因素有关。患有白癜风的患者，皮肤上会出现不同程度的白斑，白斑边缘明显，表面光滑。在夏季，白斑症状可能会加重，而在冬季则有所缓解。 玻片检查是诊断白癜风的一种简单易行的方法。具体操作方法如下：取一张透明的玻璃片，将其平压在白斑处，然后逐渐减小压力。如果白斑是白癜风，那么无论压力大小，白斑都会保持纯白色，并且白色皮疹有毛细血管。通过玻片检查，我们可以区分白癜风和其他类似疾病，如贫血痣等。 除了玻片检查，诊断白癜风还可以通过以下方法： 1. 观察皮肤变化：观察白斑的颜色、形状、大小等变化，以及白斑边缘是否明显。 2. 皮肤活检：通过取一小块皮肤组织进行病理检查，可以确定白斑的性质。 3. 血液检查：检查血液中的免疫指标，可以帮助判断患者是否患有自身免疫性疾病。 对于白癜风患者来说，除了及时诊断，还要注意以下几点： 1. 保持良好的心态：白癜风是一种慢性疾病，患者要保持乐观的心态，积极配合治疗。 2. 避免阳光暴晒：阳光暴晒会加重白斑症状，患者要尽量避免长时间暴露在阳光下。 3. 注意饮食：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。 4. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。 总之，玻片检查是诊断白癜风的一种简单易行的方法。如果怀疑自己患有白癜风，应及时到正规医院进行检查，以便得到及时的治疗。

健康百科

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文章 普通结节莫预防性切除甲状腺

近年来，甲状腺癌的发病率逐年上升，引起了公众的广泛关注。其中，甲状腺结节作为甲状腺癌的早期表现之一，更是成为了人们关注的焦点。那么，甲状腺结节是否需要进行预防性切除？本文将围绕这一话题展开讨论，帮助大家正确认识甲状腺结节与甲状腺癌的关系。 甲状腺结节与甲状腺癌的关系 事实上，甲状腺结节与甲状腺癌之间并没有必然的因果关系。据统计，绝大多数的甲状腺结节都是良性的，只有5%左右是恶性的。因此，对于大多数甲状腺结节患者来说，无需过度担忧。 哪些情况下需要进行预防性切除？ 尽管大多数甲状腺结节无需手术，但仍有一些特殊情况需要引起重视。以下几种情况可能需要进行预防性切除： 甲状腺结节生长迅速 甲状腺结节质地坚硬 甲状腺结节出现声音嘶哑、呼吸困难等症状 甲状腺结节出现颈部淋巴结肿大 甲状腺结节细针穿刺活检结果显示为恶性 家族遗传因素 家族遗传因素也是甲状腺癌发生的一个重要原因。对于有家族史的患者，建议进行基因检测，以评估患病的风险。 甲状腺癌的治疗 甲状腺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和内分泌治疗等。具体治疗方案需要根据患者的具体情况制定。 如何预防甲状腺癌？ 预防甲状腺癌的关键在于早期筛查和早期诊断。以下是一些预防甲状腺癌的建议： 定期进行体检，特别是甲状腺彩超检查 注意饮食，避免摄入过多的碘 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯 关注家族史，如有家族史，建议进行基因检测 总之，甲状腺结节并非都与甲状腺癌有关，患者无需过度担忧。了解甲状腺结节与甲状腺癌的关系，有助于正确应对体检结果，降低患病的风险。

药事通

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文章 中秋将至，“三高”人群如何健康吃月饼？中医教你挑！

中秋节，又称月饼节，月饼寓意团圆。作为中秋佳节必备的食物之一，月饼的高糖高油特性既让人爱又让人怕。那么，究竟如何才能健康地享用月饼呢？尤其是对于“三高”人群来说，又有哪些挑选和食用的注意事项呢？本文将结合中医理论，为您解答这些问题。 首先，我们来了解一下月饼的营养成分。月饼在制作过程中，通常会加入猪油等高脂肪物质，使得其胆固醇和饱和脂肪酸含量较高。从营养学角度来看，过多摄入这些物质会导致血糖、血脂升高，不利于胃肠健康。 那么，对于“三高”人群来说，如何挑选月饼呢？中医认为，莲蓉馅月饼养生功效最佳。莲子是莲蓉月饼的主要原料，具有润肺生津、养阴清燥的功效，尤其适合秋季食用。因此，建议选择少糖少油的莲蓉馅月饼，并且控制食用量，尝一两口即可。 除了挑选合适的月饼外，如何健康地食用月饼也非常重要。以下是一些健康吃月饼的建议： 1. 不要将月饼当早餐。月饼含有较高的油脂和糖分，不易消化，空腹食用会刺激胃酸分泌，引发胃痛、胃痉挛等问题。 2. 饭后不宜立即食用月饼。刚吃饱饭，胃里的食物还未完全消化，此时食用月饼容易引起消化不良。 3. 不要将月饼当宵夜。月饼难以消化，容易引发肝胆问题和消化道症状。 4. 月饼不宜与冷饮搭配。月饼甘甜油腻，遇冷则“凝”，影响消化，建议喝一杯绿茶或山楂茶等帮助消化。 此外，以下人群应避免食用月饼： 1. 胆囊炎、胆石症患者 2. 高血压、高血脂、冠心病患者 3. 糖尿病患者 4. 减重人群 中秋节期间，除了注意月饼的食用，还要注意以下几点： 1. 餐前不喝酒饮料，合理喝酒控食量 2. 零食搭配合理，不宜放开吃 3. 平衡膳食，合理搭配 4. 荤菜多选鱼虾禽，烹饪方法应清淡 5. 海鲜美味不能多吃 6. 饮食要有度，避免暴饮暴食 总之，中秋佳节，享受美食的同时，也要注意健康饮食，祝您度过一个愉快的节日。

中医养生之道

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