郑州市第三人民医院

文章 哪些不良习惯容易导致尿毒症的发生

尿毒症是肾功能衰竭的终末期阶段，对患者的身心健康造成严重危害。许多看似微不足道的不良生活习惯，实际上可能成为诱发尿毒症的隐患。以下列举了几种常见的危险因素，帮助大家了解如何预防尿毒症。 1. 饮酒过量：酒精对肾脏具有直接的毒性作用，长期大量饮酒会损伤肾小球和肾小管，导致肾功能逐渐衰竭。同时，饮酒还会加重高血压、高血脂等慢性疾病，进一步增加患尿毒症的风险。 2. 暴饮暴食：高脂肪、高蛋白的饮食会增加肾脏负担，导致肾脏功能受损。长期过度摄入高盐、高糖、高胆固醇的食物，容易引发高血压、糖尿病等慢性疾病，最终可能导致尿毒症。 3. 缺乏运动：缺乏运动会导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病，进而引发尿毒症。此外，运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防感染等并发症。 4. 药物滥用：某些药物如非甾体抗炎药、抗生素等，长期大量使用会对肾脏造成损害。此外，某些中药也可能含有肾毒性成分，需在医生指导下使用。 5. 慢性肾病：慢性肾病如慢性肾炎、慢性肾盂肾炎等，若不及时治疗，可发展为尿毒症。因此，定期体检，及时发现并治疗慢性肾病至关重要。 为了预防尿毒症，我们应该养成良好的生活习惯，包括：合理饮食、戒烟限酒、适量运动、控制体重、定期体检等。同时，对于患有慢性肾病等高危人群，应积极治疗，防止病情恶化。

医者仁心

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文章 低血糖癫痫怎样治疗

低血糖癫痫作为一种特殊的癫痫类型，其治疗至关重要。本文将为您详细介绍低血糖癫痫的治疗方法，包括药物治疗、手术治疗、饮食调节和心理治疗等方面。 一、药物治疗：药物治疗是低血糖癫痫治疗的主要手段。常用的抗癫痫药物包括卡马西平、苯妥英钠、丙戊酸钠等。药物治疗的原则是：用药早、剂量足、服药准、疗程长。在医生指导下，患者需要长期坚持服药，以控制癫痫发作。 二、手术治疗：对于药物治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。手术的目的是切除癫痫发作的脑组织，即致痫灶。手术的成功率取决于致痫灶的定位准确性，需要神经外科和神经内科医生共同评估和决定。 三、饮食调节：低血糖癫痫患者的饮食应避免过饥或过饱，避免暴饮暴食。合理搭配膳食，补充足够的营养，特别是富含维生素B群和镁的食物，有助于控制癫痫发作。 四、心理治疗：心理治疗对于低血糖癫痫患者同样重要。通过心理治疗，患者可以了解癫痫病的病因、治疗方法和生活注意事项，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。 五、日常保养：低血糖癫痫患者应保持良好的作息规律，避免过度劳累和情绪波动。适当进行体育锻炼，提高身体素质，有助于控制癫痫发作。 总之，低血糖癫痫的治疗需要综合运用多种方法，患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，积极面对生活。

生物医疗创新站

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文章 养老 | 危险又隐蔽的老人病，第一种就被我们忽视了

随着人口老龄化加剧，老年人健康问题日益突出。除了常见的‘三高’等慢性病外，一些隐蔽的老年病也严重威胁着老年人的健康。本文将围绕痴呆症、尿失禁、慢性疼痛、贫血和干燥症等老年病展开，帮助大家了解这些疾病的危害，并提供相应的预防和治疗建议。 一、痴呆症：认知功能下降的‘隐形杀手’ 痴呆症是一种以认知功能下降为主要表现的慢性疾病，常见于65岁以上老年人。其中，阿尔茨海默病是最常见的痴呆症类型。痴呆症会导致记忆力减退、认知能力下降、情绪和行为改变等症状，严重影响老年人的生活质量。 预防和治疗建议： 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。 积极进行大脑训练，如阅读、下棋、学习新技能等。 保持良好的心理状态，避免过度焦虑和抑郁。 及时就医，进行专业评估和治疗。 二、尿失禁：尴尬的‘社交难题’ 尿失禁是指控制不住排尿，导致尿液不自主地流出。尿失禁会影响老年人的睡眠质量、社交活动，甚至导致皮肤感染等问题。据统计，60岁以上女性尿失禁的发生率约为37.7%，男性约为18.9%。 预防和治疗建议： 注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。 进行盆底肌锻炼，增强盆底肌肉力量。 调整饮食习惯，避免食用辛辣、刺激性食物。 必要时可佩戴尿垫或使用其他辅助器具。 及时就医，进行专业评估和治疗。 三、慢性疼痛：影响生活质量的‘隐形杀手’ 慢性疼痛是指持续1个月以上的疼痛，常见于老年人。慢性疼痛会严重影响老年人的生活质量，甚至导致抑郁、焦虑等心理问题。 预防和治疗建议： 及时就医，进行专业评估和治疗。 进行适当的运动，如散步、瑜伽等。 调整生活习惯，避免过度劳累。 使用药物或其他辅助疗法缓解疼痛。 四、贫血：影响健康的‘隐形杀手’ 贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常值，常见于老年人。贫血会导致乏力、心慌、头晕等症状，严重影响老年人的生活质量。 预防和治疗建议： 进行血常规检查，了解是否存在贫血问题。 调整饮食，增加富含铁质和蛋白质的食物摄入。 必要时可使用药物治疗。 五、干燥症：影响生活的‘隐形杀手’ 干燥症是指泪液、唾液、皮脂分泌减少，导致口干、眼干、皮肤干燥等症状。干燥症会影响老年人的生活质量，甚至导致皮肤感染等问题。 预防和治疗建议： 增加饮水量，保持充足的水分摄入。 使用润肤乳、护手霜等保湿产品。 避免长时间接触电脑、手机等电子设备。 必要时可使用人工泪液、唾液替代品等。 总结：老年人要关注自身健康，及时发现并治疗老年病，提高生活质量。

生命之光传递者

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文章 为啥男人一周要用10条内裤

内裤作为男士私密部位的亲密伙伴，其重要性不言而喻。然而，据调查，我国男性更换内裤的频率普遍较低，这与男性的健康隐患息息相关。本文将从内裤更换频率、内裤选择、清洗方法等方面，为男性朋友们提供一些建议，帮助大家守护好自己的健康。 首先，内裤的更换频率至关重要。研究表明，一条脏内裤平均带有0.1克细菌，其中可能含有沙门氏菌、大肠杆菌等有害病菌。因此，男性朋友们应养成勤换内裤的习惯，建议每天更换，至少保持每周更换2-3次。对于出汗量较多、运动量较大的男性，应适当增加更换频率。 其次，选择合适的内裤也是关键。内裤过紧会压迫睾丸，影响生育；过松则无法提供足够的支撑力，容易导致私处摩擦受损。建议选择宽松舒适的棉质内裤，并根据不同场合选择合适的款式。例如，平角内裤适合日常穿着，四角内裤适合运动时穿着，四角紧身内裤则适合睡眠时穿着。 此外，内裤的清洗方法也不容忽视。建议使用专门的洗涤剂清洗内裤，避免与其他衣物混洗。清洗后，应将内裤晾晒在通风处，避免潮湿环境滋生细菌。 最后，家庭成员之间也应互相督促提醒，共同维护健康的生活习惯。例如，妻子可以提醒丈夫注意内裤更换和清洗，家人可以共同学习健康知识，提高健康意识。

绿色医疗倡导者

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文章 宝宝支气管肺炎的推拿手法有哪些

小儿支气管肺炎是婴幼儿常见的呼吸道感染疾病，由病毒、细菌等病原体引起，严重影响宝宝的健康成长。除了常规的药物治疗外，推拿手法也是一种有效的辅助治疗方法。以下将介绍几种常见的宝宝支气管肺炎推拿手法，帮助宝宝缓解症状，促进康复。 1. 运内八卦 内八卦穴位于手掌中央，以劳宫穴为圆心，操作者用拇指轻轻推运，顺时针方向操作，可以起到降胃气、消宿食、宽胸利膈、理气化痰的作用。 2. 清肺经 清肺经的操作方法与运内八卦类似，但方向为从指尖向指根直推，起到清热解毒、清肺化痰的作用。 3. 清大肠 清大肠位于食指桡侧面，操作者用一只手托住患儿手掌，将大肠经露出来，然后用另一只手从患者的食指虎口直推至指尖，可以利湿、清热。 4. 按揉天突、膻中 天突穴位于胸骨上端，膻中穴位于胸骨中段。操作者用手指轻轻按揉这两个穴位，可以利咽宣肺、宽胸理气，缓解宝宝气喘、咳嗽问题。 5. 揉肺俞穴 肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下，操作者用拇指指腹按揉肺俞穴，可以止咳化痰、益气补肺。 6. 揉定喘 定喘穴位于背部第七颈椎棘突下，操作者用手指轻轻按揉定喘穴，可以缓解宝宝咳嗽、支气管肺炎、哮喘等症状。 除了推拿手法，宝宝支气管肺炎的预防和护理也非常重要。家长应注意宝宝的饮食卫生，避免宝宝接触感冒患者，保持室内空气流通，适当增加宝宝户外活动，增强宝宝免疫力。

医学奇迹见证者

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文章 痔疮手术后的注意事项

痔疮，这个在生活中常见的疾病，困扰着不少人的日常生活。尤其是对于患有痔疮的患者来说，控制饮食显得尤为重要。如果痔疮病情严重，如出现肛瘘等问题，可能需要手术治疗，以避免诱发癌症的风险。术后护理也同样关键，需要特别注意生活作息和饮食调理。 1. 术后恢复：术后24小时内，患者不宜排便，以免造成出血。包扎敷料一般需维持12小时，不宜过早或过晚取出。术后第一次排便前，患者应进行热水坐浴，以减轻排便时的疼痛。排便后，用温水清洗肛门，保持清洁。 2. 换药护理：术后需每天换药一次，避免频繁擦拭造成创伤面积扩大，延长愈合时间。观察创面生长情况，如细胞生长过快，需及时切除多余组织，并用生理盐水擦拭后包扎。 3. 休息与运动：术后患者需卧床休息至少两周，避免剧烈运动。长时间站立或久坐会增加出血风险。术后半个月内，患者不宜进行剧烈运动。 4. 饮食调理：术后饮食应以清淡、易消化为主，如面条、稀粥、蛋羹、米糊等，避免大便干燥，减轻肛门刺激。此外，患者应多吃粗粮，保持肠道通畅，预防痔疮复发。 5. 医院与科室：患有痔疮的患者，应及时到正规医院的肛肠科就诊。医生会根据患者病情，制定个体化治疗方案，指导术后护理和饮食调理。

生命之光传递者

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文章 子宫切除对女人的影响

子宫，作为女性的重要器官，承载着孕育生命的使命。然而，当子宫出现问题，严重的疾病可能迫使女性面临子宫切除手术。那么，子宫切除会给女性带来哪些影响呢？ 子宫切除手术可以采用全子宫切除或阴道上子宫切除两种方式。其中，全子宫切除术以经腹为主要入路，而阴道上子宫切除术适用于肿瘤较小、附件无炎症粘连、腹壁过于肥胖或腹壁有湿疹等特殊情况。 子宫不仅是孕育生命的摇篮，更是女性重要的性征之一，是女性激素作用的靶器官。子宫切除后，约78%的女性需要长期服用雌激素以维持正常的女性激素水平。许多女性在切除子宫后，会感到自己成为了“假女人”、“空女人”或“半个女人”，这种心理上的焦虑、烦躁和情绪失控可能会影响家庭的和谐与安宁。 子宫切除不仅破坏了绝经前子宫与卵巢间的内分泌动态平衡，还可能导致卵巢功能衰退。由于卵巢的血运供应部分来自子宫动脉的上行支，即使对绝经前女性进行子宫切除手术时尽量保留卵巢组织，但由于临近血管的结扎，仍会影响到卵巢的血运，从而降低卵巢的功能，使血清雌激素水平突然下降，缺乏逐渐适应的过程，导致更年期症状明显提前，如皮肤变得粗糙、黯淡无光等。 许多女性在子宫切除后会出现不同程度的性功能降低，主要表现为性欲缺乏、性生活次数减少、性高潮困难等。以往关于子宫切除术后性生活问题的研究较少，这可能与患者对性话题的羞涩、医生对此问题的忽视等因素有关。然而，逐渐认识到，术后和谐与性健康对婚姻和家庭的稳固至关重要，因此，任何年龄段的女性在子宫切除后都不能忽视性生活问题。 了解子宫切除对女性可能产生的影响后，相信大家对此类问题会有更深入的认识。最后，希望每位女性都能关注自己的健康，积极治疗，保持乐观的心态。

医疗之窗

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文章 男人痔疮的症状有哪些

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，困扰着不少男性朋友。那么，男性朋友应该如何识别痔疮的症状呢？下面我们就来了解一下。 首先，便血是痔疮最常见的症状之一。便血可以是间歇性的，也可能是持续的，有时出血量较大，有时则仅为纸巾上沾有血迹。便血的原因主要是排便时对肛门粘膜的损伤或大便过硬导致的血管破裂。 其次，痔块脱垂也是痔疮的常见症状。当痔块逐渐增大并与肛门肌层分离时，排便时痔块会脱出肛门外。轻者可自行还纳，重者则需要手动还纳，甚至轻微腹压即可导致痔块脱垂，严重影响日常生活。 除了便血和痔块脱垂外，痔疮还可能导致肛门疼痛、肛门瘙痒、肛门分泌物增多等症状。当混合痔脱出嵌顿或感染时，疼痛尤为明显。肛门分泌物刺激肠道，可能导致瘙痒不适，甚至引发湿疹。 值得注意的是，痔疮的发生与不良生活习惯密切相关。久坐、久站、饮酒、辛辣食物等都是诱发痔疮的因素。因此，预防痔疮的关键在于养成良好的生活习惯，保持大便通畅，避免过度用力排便。 对于痔疮的治疗，除了药物治疗外，手术治疗也是常见的治疗方法。手术方式包括痔疮切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。具体治疗方案应根据患者的病情和医生的建议选择。 总之，男性朋友在日常生活中应关注自身健康，注意饮食调理，保持良好的生活习惯，一旦出现痔疮症状，应及时就医，避免病情加重。

医疗星辰探秘

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文章 皮肤暗黄有斑点怎么办？如何美白还原美肤？

随着年龄的增长，尤其是女性，在25岁之后，皮肤逐渐出现斑点，变得暗黄。这不仅影响美观，也可能暗示着健康问题。那么，如何改善肤色，还原美肌呢？以下是一些有效的方法。 1. 深层清洁，做好卸妆工作 化妆是现代女性生活中不可或缺的一部分，但如果不做好卸妆工作，化妆品中的重金属和残留物会堵塞毛孔，导致皮肤暗沉和斑点。因此，选择合适的卸妆产品，彻底清洁皮肤，是美白的第一步。 2. 补血养颜，从内而外改善肤色 血虚是导致皮肤暗黄的重要原因之一。通过补血养颜，可以改善肤色。可以食用黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等天然食品，或喝四物汤、红枣枸杞水等，达到滋补养颜的效果。 3. 调整作息，保证充足睡眠 熬夜是导致皮肤暗黄的主要原因之一。保证充足的睡眠，有助于肌肤自我修复，恢复活力。 4. 做好防晒，预防皮肤老化 紫外线是导致皮肤暗黄和斑点的主要原因之一。出门前涂抹防晒霜，戴墨镜和防晒帽，可以有效预防皮肤老化。 5. 减少化妆次数，给肌肤休息时间 化妆品中的重金属和残留物会损害肌肤健康，减少化妆次数，给肌肤休息时间，有助于改善肤色。 6. 定期去角质，促进肌肤代谢 角质层过厚会导致皮肤暗黄，定期去角质，可以促进肌肤代谢，改善肤色。 此外，保持良好的心态，适当运动，也有助于改善肤色。

病友互助家园

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文章 大脑萎缩初期如何治疗

大脑萎缩是一种常见的神经退行性疾病，其初期症状主要包括反应迟钝、记忆力减退和轻度认知障碍。面对这一阶段的大脑萎缩，积极的治疗和日常保养至关重要。 首先，药物治疗是治疗大脑萎缩的重要手段。常用的药物包括银杏叶提取物、多奈哌齐、蛋白水解物、加兰他敏、维生素和降脂稳定斑块药等。此外，一些中药如人参、黄芪、枸杞等也具有一定的调理作用。 其次，饮食调理对大脑萎缩的康复也具有重要意义。患者应保持营养均衡，多吃核桃、鱼肉、松子、黑木耳、乳制品、黑豆和虾米等富含DHA、卵磷脂、维生素和矿物质的食物。同时，减少油脂摄入，避免高糖、高盐饮食。 此外，日常保养也是延缓大脑萎缩发展的重要措施。患者应保持良好的生活习惯，如早睡早起、劳逸结合、戒烟戒酒、适当运动和做养生操等。这些都有助于提高身体机能，延缓大脑萎缩的发展。 病情监测是大脑萎缩治疗过程中不可或缺的一环。患者应定期到医院复查，根据医生的建议调整治疗方案。同时，关注身体症状，一旦出现异常情况，应立即就医。 大脑萎缩的治疗是一个长期的过程，患者需要有耐心和毅力。除了药物治疗和日常保养，心理调适也非常重要。患者应积极面对疾病，与家人朋友保持良好的沟通，及时消除心理压力。

健康管理专家

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