惠城区小金口人民医院

文章 健康男人应果断远离这些东西

男性健康问题一直是社会关注的焦点。良好的心血管和神经系统功能对维持男性性功能至关重要。因此，在日常生活中，男性朋友应注重饮食健康，避免以下几类食物，以保护自身健康。 首先，黄豆虽然富含蛋白质和降低胆固醇的功效，但过量摄入可能会影响男性激素水平，从而影响性功能。因此，建议男性朋友适量食用黄豆，避免过量摄入。 其次，反式脂肪是心血管健康的“杀手”，常见于薯条、饼干、曲奇等油炸食品中。长期摄入反式脂肪会导致血管狭窄，影响性功能。因此，男性朋友应尽量减少这类食物的摄入。 此外，红肉中的饱和脂肪和胆固醇会增加心血管疾病风险，影响性功能。建议男性朋友适量食用红肉，并选择瘦肉部位，如鸡胸肉、鱼等低脂食物。 牛奶和乳制品是蛋白质的良好来源，但全脂产品中的高脂成分同样会影响心血管健康。建议男性朋友选择低脂或脱脂牛奶和乳制品。 白面包和糖果等精制碳水化合物在加工过程中会损失锌元素，而锌是维持性功能和生殖健康的重要元素。因此，男性朋友应选择全麦面包等富含锌的食物。 除了饮食方面，男性朋友还应注意以下方面： 1. 保持规律的作息，避免熬夜。 2. 适当进行体育锻炼，增强身体素质。 3. 保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。 5. 如果出现性功能障碍，应及时就医，寻求专业帮助。

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文章 Science：新嗅觉受体蛋白让精子闻香识卵子

在人类的生殖过程中，精子与卵子的相遇至关重要。而精子如何识别卵子，一直是科学家们关注的焦点。近期，来自波鸿大学和加州大学洛杉矶分校的研究人员发现了一种新的嗅觉受体蛋白，为解开这一谜题提供了新的线索。 该研究首次揭示了精子上的嗅觉受体蛋白如何帮助精子识别卵子。研究人员从睾丸的DNA中分离出了一条在第17号染色体上的嗅觉受体基因，并将其命名为hOR17-4。通过实验发现，这种蛋白能够识别特定的化学物质，如波吉洪醛，从而触发精子的运动，使其向卵子移动。 这一发现不仅有助于我们了解精子的生殖过程，还可能为未来的生育治疗提供新的思路。例如，通过调节精子上的嗅觉受体蛋白，可能有助于提高生育率或开发新的避孕方法。 此外，这项研究还揭示了雌激素在精子中的作用。研究发现，雌激素可以直接作用于精子上的钙离子通道，从而促进精子的运动。这为雌激素的作用方式提供了新的解释。 尽管这项研究取得了一定的成果，但仍有许多问题需要进一步探索。例如，精子上的嗅觉受体蛋白是否只识别卵子，或者还能识别其他物质？此外，这种嗅觉受体蛋白在精子中的具体作用机制还有待进一步研究。 总之，这项研究为我们了解精子的生殖过程提供了新的视角，并为未来的生育治疗提供了新的思路。

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文章 鼻窦炎如何治疗呢

鼻窦炎作为一种常见的上呼吸道疾病，给许多患者带来了困扰。那么，如何有效治疗鼻窦炎呢？下面，我们将从药物治疗、生活方式调整以及预防措施等方面为您详细介绍。 首先，药物治疗是治疗鼻窦炎的主要手段。常见的治疗方法包括： 1. 局部药物治疗：局部注射药物，如血管收缩剂、麻黄素等，可以有效缓解局部充血症状。 2. 局部滴鼻剂：如地塞米松、倍他米松等糖皮质激素药物，具有抗炎和缓解充血的作用。 3. 止痛药物：针对头痛症状，可使用安乃近等止痛药物。 4. 中药治疗：黄连、辛夷花、冰片等中草药具有清热解毒、抗炎作用，可以缓解急性鼻窦炎症状。 其次，生活方式调整也是治疗鼻窦炎的重要环节。以下是一些建议： 1. 注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸鼻子，减少细菌感染。 2. 保持室内空气流通：避免长时间处于密闭、潮湿的环境。 3. 调整饮食习惯：多吃富含维生素E的葵花籽、坚果等食物，补充锌元素，增强免疫力。 4. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻等食物，以免加重症状。 5. 保持心情愉快：避免过度劳累，保持充足的睡眠，有助于病情恢复。 此外，预防鼻窦炎的发生也非常重要。以下是一些建议： 1. 避免接触过敏原：如花粉、灰尘、动物皮屑等。 2. 加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力。 3. 注意鼻腔卫生：避免用力擤鼻涕，以免损伤鼻腔黏膜。 4. 及时治疗上呼吸道感染：如感冒、咽炎等，以免诱发鼻窦炎。 总之，治疗鼻窦炎需要综合运用药物治疗、生活方式调整以及预防措施。如果您患有鼻窦炎，请及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。

康复之路

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文章 慢性咽炎喝甘草茶吗

慢性咽炎，作为一种常见的耳鼻喉疾病，困扰着许多人的生活。它主要表现为咽部不适、干燥、有异物感等症状，严重时还会引发扁桃体炎、急性中耳炎等并发症。那么，慢性咽炎患者是否可以喝甘草茶？又有哪些日常保养方法呢？本文将为您一一解答。 一、慢性咽炎患者可以喝甘草茶吗？ 甘草茶具有润喉、化痰、清火、解毒的功效，对于慢性咽炎患者来说，适量饮用具有一定的缓解作用。因此，慢性咽炎患者可以适当喝点甘草茶，但需注意不要过量。 二、慢性咽炎患者日常保养方法 1. 保持室内空气清洁湿润：避免接触粉尘、雾霾等有害物质，保持室内空气流通，使用加湿器等设备，降低空气干燥程度。 2. 饮食清淡：避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持饮食营养均衡。 3. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于缓解咽部干燥症状。 4. 适当运动：增强体质，提高免疫力，有助于预防慢性咽炎复发。 5. 避免烟酒：吸烟和饮酒会刺激咽部，加重病情，患者应尽量避免。 三、慢性咽炎的治疗方法 慢性咽炎的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗炎、抗过敏、润喉等药物，手术治疗适用于重度慢性咽炎患者。 四、慢性咽炎的预防 1. 注意个人卫生：勤洗手，避免接触病原体。 2. 避免过度用嗓：避免长时间大声说话、唱歌等。 3. 避免接触刺激性物质：避免接触烟草、酒精、化学物品等刺激性物质。 4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜、劳累。

健康饮食指南

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文章 慢性咽炎的并发症

慢性咽炎作为一种常见的咽喉部疾病，若不及时治疗，可能会引发一系列并发症，对身体健康造成严重危害。本文将详细介绍慢性咽炎的并发症及其危害，帮助大家更好地了解并预防此类疾病。 慢性咽炎的并发症主要包括以下几种： 1. 全身中毒反应 慢性咽炎患者常出现发热、头痛、全身酸痛、食欲不振等全身中毒症状，严重者甚至可能出现代谢紊乱等问题。 2. 累及邻近器官 慢性咽炎可向下发展，侵犯喉、气管等下呼吸道，引发急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎等疾病。此外，致病菌及毒素还可侵入血液循环，引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症等。 3. 咽部抵抗力下降 慢性咽炎会导致咽部抵抗力下降，使患者更容易受到细菌、病毒的侵袭，形成慢性感染病灶。 4. 淋巴滤胞增殖 慢性咽炎患者常伴有淋巴滤胞增殖，这是慢性咽炎的一种常见并发症。 5. 打鼾 慢性咽炎可引起咽部、软腭、悬雍垂充血水肿，淋巴滤胞增殖，部分患者咽扁桃体也可增大，从而导致上呼吸道狭窄，产生打鼾现象。 6. 说话劳累 慢性咽炎患者说话时，初期可能感觉正常，但随着时间推移，会出现说话劳累、声音嘶哑等症状。 7. 呼吸不畅 慢性咽炎并发的呼吸不畅，是由气管的炎症引起，患者会出现呼吸困难但不会缺氧。 8. 慢性喉炎 慢性喉炎与慢性咽炎的病因病机基本相同，其病理演变也与慢性咽炎类似，是慢性咽炎的一种常见并发症。 9. 后鼻道炎 后鼻道炎的发病机制和慢性咽炎类似，治疗相同。 10. 耳鸣及听力减退 慢性咽炎并发的耳鸣及听力减退，是由于淋巴细胞增殖、悬雍垂、软腭充血水肿，咽扁桃体肿大、引起咽鼓管口阻塞而产生的。 为了避免慢性咽炎并发症的出现，患者应养成良好的生活习惯，戒烟限酒，避免接触刺激性气体，注意饮食营养，提高身体抵抗力。同时，患者应积极治疗慢性咽炎，避免病情加重。

精准医疗探秘

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文章 儿童外耳道耵聍要处理吗 儿童外耳道耵聍科学处理方法介绍

儿童外耳道耵聍，俗称耳屎，是人体耳道自洁的一种正常现象。耵聍不仅能够保护耳道，防止异物进入，还能对耳膜起到一定的保护作用。那么，儿童外耳道耵聍是否需要处理呢？如何科学地处理耵聍呢？本文将为您解答。 一般情况下，儿童外耳道耵聍不需要特别处理。耵聍会随着儿童的咀嚼、说话、唱歌等脸部运动，自然排出体外。但如果耵聍分泌过多，影响听力或引起不适，就需要进行清洁处理。 清洁儿童外耳道耵聍时，可以使用干净的棉签沾水或茶油（鱼肝油、小儿护肤油等）轻轻擦拭。这样不仅可以软化耵聍，还能清洁外部耵聍，缓解瘙痒。需要注意的是，清洁时深度要控制好，不可过深。 如果耵聍较多且较硬，不建议自行用棉签清洁，以免引起不适。此时，可以就诊请医生帮助软化耵聍，再进行外耳道清洗。医生可能会使用药物软化耵聍，或使用吸引器等工具进行清洁。 随意挖耳朵不仅无法达到清洁效果，还可能将外耳道耵聍推向深部，影响耳膜，甚至引起疼痛、不适和炎症。因此，一般情况下不必特意清洁耵聍。如担心，可就诊请专业医生处理。 在日常生活中，家长应注意观察儿童耳朵情况，避免用力掏耳朵。若发现儿童耳朵不适，应及时就医。

生命之光传递者

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文章 为什么喝白开水嗓子涩、咳嗽的话，那么是咽炎的表现的，这个你检查肺部以及胸膜都是没有问题的，就没事的，避免接触烟雾污染的环境

在生活中，许多人都有这样的经历，喝白开水时嗓子会感到涩涩的，尤其是早晨起床后，这种现象更为常见。这可能是咽炎的早期信号。咽炎是常见的呼吸道疾病，表现为喉咙痛、咽部不适、咳嗽等症状。 当出现嗓子涩、咳嗽等症状时，首先需要排除肺部和胸膜的问题。经过检查，如果肺部和胸膜没有问题，那么就需要考虑咽炎的可能性。 咽炎的治疗主要包括以下几个方面： 药物治疗：可以使用一些抗生素类药物，如利君沙，以及甘草口服液等药物，以缓解症状。 生活方式调整：避免接触烟雾污染的环境，保持室内空气流通，避免过度劳累。 饮食调理：多喝水，保持喉咙湿润，避免辛辣、刺激性食物。 除了咽炎，早晨起床后喝白开水嗓子涩的原因还可能与其他因素有关： 1. 肺胃阴虚：中医认为，肺胃阴虚是导致嗓子涩的原因之一。可以通过食疗、中药等方式进行调理。 2. 气候因素：干燥的气候容易导致嗓子不适，可以通过增加室内湿度、多喝水等方式缓解。 3. 生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯也会导致嗓子不适。 总之，早晨起床后喝白开水嗓子涩可能是咽炎或其他因素导致的。如果症状持续存在，建议及时就医，以免延误病情。

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