平江县精神病医院

文章 20对情侣间甜蜜的方法

在恋爱关系中，情侣们为了经营彼此的爱情，会尝试很多浪漫甜蜜的事情。虽然最初可能会遇到一些小小的囧状，但这些都是爱情中不可或缺的甜蜜回忆。 以下是一些情侣间甜蜜的方法： 1. 在公车上不扶着扶手，只搂着你的腰，偷偷地亲你，在你脸上蹭来蹭去。 2. 在每次小别之后第一次见面都要结结实实的一个拥抱。如果在公众场合，就要你亲亲我的脸，如果没人，就亲嘴巴。 3. 躺在你的腿上看电视，指手划脚地叫你给我拿吃的。 4. 制订两个人的管理条例，约定生气冷战可以，但是不许超过25秒。 5. 鼓励你写小说，做第一个读者。并帮助你寻找灵感。 6. 用电视剧中的对白说只有两个人才明白的话。 7. 想抱抱的时候告诉你，一定要得到满足。 8. 给对方起可爱的外号，冷不丁的当着外人叫出来。 9. 偷偷的买回你想买却没舍得的东西。 10. 永远都用相同款式不同颜色的牙刷、毛巾和杯子，只盖一床被子。 11. 每次单独出游都带给对方礼物，哪怕是一片树叶、一块石头。 12. 你生病的时候陪你坐在床上，把你的头放在我的胸前，一起看电视，喂你吃药，陪你去打针。 13. 两个人在同一个房间上网的时候，用QQ和你说话。 14. 高兴的时候帮你擦头发，吹干。 15. 一起在国外生活一段时间。 16. 用相同的银行密码。并熟记对方的QQ、MSN、邮箱的密码，但是彼此保留一些私人空间。 17. 每个月拿出一点钱存起来做一个奢侈基金，如果谁有什么有点奢侈的愿望，两个人商量着用这个钱来完成。 18. 一起站在镜子面前刷牙。 19. 不管和谁争执，始终两个人站在一边。只在没有别人的时候吵架，当然是不可避免的时候。 20. 如果想养宠物，就到街上找流浪的小猫小狗把它们领养，照顾它们。

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文章 例假男人需要女人呵护

在日常生活中，我们常常听到女性谈论“例假”，却很少听到男性提及。其实，男性也存在着类似的生理现象，医学上称之为男性生理和心理“周期”。 男性生理周期主要表现为激素水平的变化，导致情绪波动和身体不适。这种现象在男性中具有一定的普遍性，有些男性可能每隔一段时间就会经历一段情绪低落、心情烦躁的时期，类似于女性的“例假”。 那么，男性生理周期是如何产生的呢？研究表明，男性的生理周期与激素水平变化密切相关。在生理周期中，男性体内的激素水平会出现波动，如睾酮水平下降，催乳素水平上升等，这些激素水平的变化会导致情绪波动和身体不适。 男性生理周期的影响因素有很多，包括年龄、生活方式、压力、环境等。有些研究表明，男性生理周期还可能受到女性例假周期的影响，甚至受到月亮潮汐现象和天气变化的影响。 那么，如何应对男性生理周期带来的不适呢？首先，要保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等。其次，可以尝试以下方法缓解情绪波动和身体不适： 1. 保持乐观的心态，积极面对生活中的压力。 2. 尝试冥想、瑜伽等放松身心的方式。 3. 与家人、朋友沟通，分享自己的感受。 4. 寻求专业心理咨询师的帮助。 5. 保持良好的睡眠，避免熬夜。 男性生理周期是一种正常的生理现象，了解并应对这种现象，有助于提高男性的生活质量。

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文章 笔仙透视的心理暗示

近年来，随着科学技术的不断发展，人们对医学领域的认识也在不断深入。然而，在日常生活中，我们依然可以发现一些与医学相关的迷信现象，例如“笔仙”游戏。这种看似神秘的游戏，实际上是基于人体心理暗示的一种潜意识的不自觉行为。 中国科普研究所申振钰研究员在接受记者采访时表示，“笔仙”产生的原理很简单。由于人体随时都在轻轻地晃动，当两个人进行笔仙游戏时，胳膊就会产生较大幅度的晃动，这样的信息在互相传递时，所谓的笔仙就来了。而笔仙在纸上写字或者画圈的时候，其实就是一个人的胳膊不由自主往左转动的时候，另一个人马上就捕捉到了这样的信息，他会以为那是所谓笔仙传递的信息，也就会配合着向左转动，于是一个圈就画成了。 申振钰表示，判断有没有笔仙存在其实很简单。如果没有人为的抓住笔，而是让笔自己悬空，那这支没有生命的笔是肯定无法写字也无法回答任何问题的。这样一想就知道，笔仙其实是根本不存在的。 心理学专家的探索，拨开了笼罩在笔仙现象之上的重重迷雾。笔仙也许并不像许多人想象的那样，有灵异的力量在操纵，而是来自我们人类自身一些不被注意的心理和身体的联系。但是，这种请笔仙的游戏并非都能成功。对于部分暗示敏感度较高的人群来说，成功的机会比较大。尽管如此，目前的这些现象足以说明心理暗示潜在着巨大的力量。 在医学领域，心理暗示的作用也得到了证实。例如，安慰剂效应就是一种典型的心理暗示现象。安慰剂是一种没有药理作用的物质，但是患者在使用安慰剂后，往往会感到症状有所缓解。这就是因为安慰剂给患者带来了心理上的安慰和信心，从而起到了一定的治疗效果。 因此，我们在面对一些看似神秘的医学现象时，要保持理性思考，不要盲目迷信。同时，也要认识到心理暗示在医学领域的重要作用，并充分利用这一作用，为患者提供更好的医疗服务。

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文章 为何人格障碍患者容易犯罪

人格障碍是指个体在认知、情感、意志行为等方面偏离正常，形成稳定的异常心理行为模式。这类障碍通常在青春期开始显现，并伴随终身。 人格障碍患者常常表现出以下特征： 1. 情绪不稳定，容易冲动。 2. 人际关系紧张，难以建立亲密关系。 3. 缺乏责任感，经常违反社会规范。 4. 自我认知扭曲，难以接受批评。 5. 行为模式刻板，难以适应新环境。 人格障碍的成因复杂，包括遗传、环境、教育等因素。目前，治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗和行为干预。 心理治疗主要采用认知行为疗法、家庭治疗等，帮助患者改善认知模式，调整情绪和行为。 药物治疗主要针对情绪不稳定、冲动行为等症状，常用药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。 行为干预主要针对患者的具体行为问题，例如通过行为矫正训练、社交技能训练等方式，帮助患者改善行为。 除了上述治疗方法，日常生活中，患者还需要注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。 2. 避免接触刺激性物质，如酒精、烟草等。 3. 积极参加社交活动，扩大社交圈子。 4. 学会自我调节情绪，遇到问题及时寻求帮助。

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文章 婚姻如职场 离婚前要三思

在婚姻的旅途中，你是否曾有过想要“跳槽”的念头？婚姻，就像职场，充满了挑战与机遇。本文将借鉴职场跳槽的经验，为正在考虑离婚的朋友们提供一些建议。 1. 想法是正常的，但行动要谨慎 就像职场中，偶尔出现离职的念头是正常的，但盲目行动却可能导致后悔。婚姻中，当出现离婚的念头时，首先要冷静分析原因，与亲友沟通交流，寻求解决方案。 2. 回顾过去，珍惜现在 职场跳槽前，我们会回顾过去的工作经历，评估自己的职业发展。同样，在考虑离婚时，也要回顾婚姻中的美好时光，思考这段关系带给你的价值和意义。 3. 问题是暂时的，还是持续的 职场中，遇到的问题可能只是暂时的，而婚姻中遇到的问题，如沟通不畅、价值观不合等，可能需要更长时间去解决。 4. 没有完美的婚姻，但可以努力经营 就像没有完美的工作一样，婚姻也不可能完美。关键在于我们是否愿意努力去经营，解决问题。 5. 不要用离婚威胁他人 职场中，用辞职威胁上司是不可取的。同样，在婚姻中，用离婚威胁伴侣也是不明智的。 6. 考虑离婚的后果 离婚不仅仅是两个人的事情，还会影响到家人、朋友和下一代。在做出决定前，要充分考虑离婚的后果。 7. 寻求专业帮助 如果婚姻出现严重问题，可以寻求心理咨询师或婚姻辅导师的帮助。 婚姻，就像职场，需要我们用心去经营。面对困难和挑战，我们要学会冷静思考，积极解决问题，而不是轻易放弃。

生命守护者联盟

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文章 孩子兴趣班报名火爆，家长需注意这些事项

近年来，少儿兴趣班市场日益火爆，报名人数逐年攀升。然而，在追求孩子全面发展的同时，家长们也需要注意以下事项，避免过度报班给孩子带来负面影响。 一、兴趣班并非越多越好 许多家长认为，孩子参加的兴趣班越多，孩子的综合素质就越高。事实上，过多的兴趣班反而会给孩子带来压力，影响他们的身心健康。建议家长根据孩子的兴趣和特长，选择一到两个兴趣班，让孩子在轻松愉快的氛围中学习。 二、选择合适的兴趣班 在选择兴趣班时，家长要充分考虑孩子的年龄、性格、兴趣等因素。例如，对于4岁以下的孩子，建议选择亲子类课程，如亲子舞蹈、亲子阅读等，培养亲子关系；对于4-6岁的孩子，可以选择艺术类课程，如绘画、音乐等，培养孩子的审美情趣；对于6岁以上的孩子，可以根据孩子的兴趣选择体育类、科技类等课程。 三、关注孩子的身心健康 参加兴趣班的孩子，家长要关注他们的身心健康。一方面，要确保孩子有充足的休息时间，避免过度疲劳；另一方面，要关注孩子的饮食和睡眠，保证他们身体健康。 四、尊重孩子的意见 在选择兴趣班时，家长要充分尊重孩子的意见，不要强迫孩子参加他们不感兴趣的课程。同时，要鼓励孩子积极参与兴趣班，培养他们的自信心和团队精神。 五、关注兴趣班的教学质量 选择兴趣班时，家长要关注兴趣班的教学质量。可以从师资力量、教学设施、课程设置等方面进行考察，确保孩子能够在一个良好的学习环境中学习。

疾病解码者

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文章 怎样应付男人的频频暧昧？

在繁忙的都市生活中，不少女性朋友会遇到这样的困扰：面对男人频频的暧昧举动，该如何应对？今天，我们就来聊一聊如何应对男人的暧昧行为。 第一招：明确立场，学会说“不” 在人际交往中，明确自己的立场至关重要。面对男人的暧昧行为，要敢于说“不”，坚守自己的原则。即使对方是你的朋友或同事，也要明确表达自己的态度，避免误解。 第二招：巧妙拒绝，保护自己 面对男人的暧昧举动，可以通过一些巧妙的方式拒绝，保护自己。例如，当对方想要触摸你时，可以礼貌地拒绝，并告诉他：“请保持适当的距离。” 第三招：理性消费，避免过度依赖 有些男人为了追求女人，会不断送礼物或请客吃饭。面对这种情况，要理性消费，避免过度依赖对方。同时，也要避免接受过于贵重的礼物，以免给自己带来不必要的压力。 第四招：提升自身魅力，吸引优质男性 一个自信、独立的女性，更容易吸引到优质男性。通过提升自己的内在素质和外在形象，让自己更具魅力，可以有效避免男人的暧昧行为。 第五招：保持距离，避免过度接触 面对男人的暧昧行为，要保持适当的距离，避免过度接触。如果对方的行为让你感到不舒服，可以明确提出自己的感受，并要求对方停止这种行为。

医者仁心

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文章 孕妇应接受哪些防疫接种？

孕妇作为特殊群体，在孕期不仅要关注自身的健康，还要考虑到胎儿的安全。众所周知，孕妇应尽量避免用药和打针，以免影响胎儿发育。然而，孕妇一旦患病，疾病本身也会对胎儿造成伤害，甚至导致母子双亡的严重后果。因此，孕妇在孕期也应接受必要的防疫接种，以保护自身和胎儿的健康。 以下是一些孕妇应接受的防疫接种： 1. 破伤风疫苗：破伤风是一种严重的感染性疾病，新生儿发病率较高。孕妇接种破伤风疫苗可以预防胎儿感染破伤风，降低新生儿破伤风的发病率。 2. 狂犬病疫苗：狂犬病是一种致死率极高的病毒性疾病。孕妇若被狗或其他动物咬伤，应及时接种狂犬病疫苗，以预防狂犬病的发生。 3. 乙肝疫苗：乙肝是一种常见的传染性疾病，孕妇接种乙肝疫苗可以降低新生儿感染乙肝的风险。 4. 丙种球蛋白：丙种球蛋白是一种被动免疫制剂，适用于已经受到或可能受到甲型肝炎感染的孕妇。 5. 流感疫苗：流感是一种常见的呼吸道传染病，孕妇接种流感疫苗可以降低患流感的风险，减少早产等并发症的发生。 需要注意的是，并非所有的防疫接种都适合孕妇。孕妇在接种任何疫苗前，应咨询医生，确保疫苗的安全性。

医疗之窗

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文章 宝宝手脚偶尔抽搐是癫痫吗

宝宝手脚偶尔抽搐是癫痫吗？家长们在面对孩子出现此类症状时，往往会产生担忧。专家指出，宝宝癫痫病发作形式多样，但大多具有突发突止和周期性发作的特点。因此，当宝宝出现手脚偶尔抽搐的情况时，应及时就医，以便及时诊断和治疗。 宝宝癫痫病的症状主要包括： 1、早期症状：宝宝在喂奶和睡眠时头部多汗，容易导致局部刺激，进而引起摇头，导致枕部摩擦和脱发。此外，宝宝可能会出现烦躁不安和睡眠易惊醒的情况。 2、大发作：表现为突然神志丧失，呼吸停止，口吐白沫，四肢抽动，可能伴有舌咬伤和尿失禁。发作时间一般为1-5分钟，发作后宝宝会感到头痛、无力，对发作无记忆。 3、小发作：表现为突然发生和突然中止的短暂意识障碍，不抽动。宝宝在发作时可能会静止不动，脸色苍白，言语活动暂停，手不能握住物品，有时会站不稳。 4、局限性发作：表现为一侧口角、眼睑、手指、足趾或一侧面部及肢体末端短阵性抽搐或麻木刺痛。抽搐有时可由手指至上肢扩展到对侧。 5、精神运动性发作：表现为类似失神小发作，但持续1分钟以上。或出现多种幻觉、错觉、无意识的动作，如吸吮、咀嚼、咂嘴、脱衣、解纽扣等。 针对宝宝癫痫病的治疗，主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要针对控制发作，而手术治疗则适用于部分难治性癫痫患者。此外，家长还需要注意宝宝的日常护理，避免诱发因素，如过度劳累、情绪激动等。 若家长发现宝宝出现手脚偶尔抽搐的情况，应及时就医，避免延误病情。在治疗过程中，家长需要积极配合医生，关注宝宝的病情变化，调整治疗方案。

康复之路

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文章 厉害！睡眠十忌为你大公开

随着生活节奏的加快，越来越多的人受到睡眠问题的困扰。充足的睡眠对身体健康至关重要。据研究，成年人每天至少需要7-8小时的睡眠时间。然而，在睡眠的过程中，我们还需注意一些禁忌，以免影响睡眠质量。 一、避免睡在风口：保持卧室空气流通，但避免让风直接吹到身上。因为人在睡眠状态下，身体对温度和湿度的适应能力降低，容易感冒或着凉。 二、睡前避免过度用脑：晚上学习和工作后，应适当放松大脑，避免过度思考。否则，大脑兴奋状态会影响入睡，甚至导致失眠。 三、睡前避免强光刺激：睡前长时间暴露在强光下，容易导致眼睛疲劳，影响睡眠质量。建议睡前使用柔和的灯光。 四、睡前避免饮用刺激性饮料：咖啡、浓茶等刺激性饮料中含有咖啡因，容易导致兴奋，影响睡眠。建议睡前饮用温牛奶或温水。 五、避免张口呼吸：张口呼吸容易导致口腔干燥，影响睡眠质量。建议侧睡，避免张口呼吸。 六、睡前避免过度进食：晚餐后过度进食容易导致消化不良，影响睡眠。建议晚餐后适当散步，帮助消化。 七、避免仰卧睡眠：仰卧睡眠容易导致颈部肌肉紧张，影响睡眠质量。建议侧卧睡眠，减轻颈部负担。 八、避免情绪激动：睡前情绪激动容易导致大脑兴奋，影响睡眠。建议睡前保持情绪平稳，避免剧烈运动。 九、避免蒙头睡眠：蒙头睡眠容易导致缺氧，影响睡眠质量。建议保持呼吸畅通，避免蒙头睡眠。 十、避免长时间使用电子产品：睡前长时间使用电子产品，容易导致眼睛疲劳，影响睡眠质量。建议睡前1小时停止使用电子产品。 总之，保持良好的睡眠习惯对身体健康至关重要。我们要关注睡眠质量，避免睡眠禁忌，才能拥有健康的身体。

数字健康领航者

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