浏阳市人民医院

文章 早上起来胳膊腿酸痛无力是怎么回事

早晨起床后，许多人会感到胳膊腿酸痛无力，这可能是由于多种原因导致的。以下是一些常见的原因和相关的科普知识： 1. 运动后肌肉酸痛：长时间的运动，如跑步、爬山等，会导致肌肉过度使用，产生乳酸等代谢物质。这些物质在运动后积累，导致肌肉酸痛和无力。休息一晚后，肌肉恢复，症状通常会缓解。 2. 筋膜炎：筋膜炎是肌肉、肌腱和筋膜等软组织的无菌性炎症。运动姿势不当、局部受凉等因素可能导致筋膜炎。早晨起床时，受影响的肌肉和关节可能会出现疼痛和无力。 3. 类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要影响关节和软组织。早晨起床时，患者可能会感到关节僵硬、疼痛和无力。类风湿关节炎的治疗主要依靠药物治疗，如非甾体抗炎药、抗风湿药等。 4. 关节退行性变：随着年龄的增长，关节的软骨逐渐磨损，导致关节退行性变。这会导致关节疼痛、僵硬和活动受限。治疗包括止痛药、关节置换手术等。 5. 神经系统疾病：神经系统疾病，如脊髓损伤、周围神经病变等，也可能导致四肢无力。这些疾病需要通过神经科进行检查和治疗。 如果早晨起床后经常感到四肢无力，建议及时就医，进行相关检查，以便找到原因并进行针对性治疗。同时，注意以下几点： 适当运动：进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强肌肉和关节功能。 注意保暖：避免受凉，尤其是在天气寒冷的季节。 保持良好心态：情绪稳定有助于身体健康。 合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养。

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文章 后背筋膜炎的症状、治疗方法及日常保养

后背筋膜炎，这种常见的无菌性炎症，给患者带来了不少痛苦。它通常表现为后背部位的持续性刺痛，伴随皮肤红肿，甚至肌肉、筋膜组织出现粘连硬化的现象。为了更好地了解和预防后背筋膜炎，本文将为您详细介绍其症状、治疗方法以及日常保养要点。 一、后背筋膜炎的症状 1. 持续性刺痛：患者会自觉在后背部位出现持续性刺痛，尤其在活动或变换姿势时疼痛加剧。 2. 皮肤红肿：后背皮肤出现轻度红肿，触摸时有明显的疼痛感。 3. 肌肉、筋膜组织粘连硬化：部分患者会出现肌肉、筋膜组织粘连硬化的现象，影响后背的正常活动。 二、后背筋膜炎的治疗方法 1. 局部镇痛：通过局部注射镇痛药物，缓解疼痛症状。 2. 药物治疗：口服非甾体抗炎镇痛药物，减轻炎症反应。 3. 物理治疗：采用超声波、热敷等方法，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 中医治疗：针灸、拔罐、推拿等中医治疗方法，有助于缓解疼痛，改善局部血液循环。 三、后背筋膜炎的日常保养 1. 饮食营养均衡：多吃富含钙的食物、新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，多吃优质蛋白质食物。 2. 避免辛辣、油腻食物：少吃腌制食物，避免烟酒。 3. 注意生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，睡在硬床上。 4. 避免剧烈运动：在急性期，应限制腰部活动，避免剧烈运动。 5. 注意保暖：避免长时间处于潮湿寒冷的环境中。 四、后背筋膜炎的预防 1. 保持正确的坐姿、站姿：避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势。 2. 增强腰部肌肉力量：进行腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性。 3. 注意保暖：避免长时间处于潮湿寒冷的环境中。 总之，了解后背筋膜炎的症状、治疗方法以及日常保养要点，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。如有疑似症状，请及时就医。

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文章 骨质增生患者饮食宜忌盘点

随着年龄的增长，许多中老年人都会出现腰背疼痛的症状，这往往与腰椎骨质增生有关。腰椎骨质增生是老年人常见的疾病之一，它会导致骨骼生长异常，从而引发疼痛、活动受限等问题。 腰椎骨质增生患者除了接受专业的治疗外，还需要注意日常生活中的饮食调理。以下是一份针对腰椎骨质增生患者的饮食宜忌指南，帮助患者更好地控制病情，缓解疼痛。 腰椎骨质增生患者饮食宜多食： 1. 高钙食品：如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，这些食物富含钙质，有助于补充钙质，促进骨骼健康。 2. 富含抗氧化剂食品：如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等，这些食物中的抗氧化剂有助于预防自由基的破坏，减缓炎症反应，加速运动伤害的复原。 3. 富含维生素食品：如新鲜蔬菜、水果等，这些食物中的维生素有助于促进人体对钙的吸收。 腰椎骨质增生患者饮食不宜： 1. 柳橙类水果：如橘子、橙子等，其中的某些物质会干扰钙的吸收，加重病情。 2. 高蛋白食物：过多的蛋白质会促使钙从体内排出，加重病情。 3. 油腻食物：如肥肉、油煎、油炸食品等，这些食物会加重肥胖、高血脂、动脉硬化等问题，不利于病情恢复。 腰椎骨质增生患者在进行饮食调理时，还需要注意以下几点： 1. 保持均衡饮食，避免偏食。 2. 控制体重，避免过度肥胖。 3. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 4. 积极参加体育锻炼，增强体质。 通过合理的饮食调理和积极的治疗，腰椎骨质增生患者可以有效地控制病情，缓解疼痛，提高生活质量。

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文章 椎动脉型颈椎病如何鉴别诊断

椎动脉型颈椎病，作为一种常见的颈椎疾病，其诊断与治疗一直是医学界关注的焦点。本文将从椎动脉型颈椎病的鉴别诊断、治疗方法和日常保养等方面进行详细介绍，帮助患者更好地了解和应对这种疾病。 一、椎动脉型颈椎病的鉴别诊断 椎动脉型颈椎病的诊断主要依据患者的病史、症状、体征以及影像学检查。以下是一些常见的诊断依据： 1. 病史：患者可能有颈椎外伤、劳损等病史。 2. 症状：患者常出现颈性眩晕、猝倒、头痛、视力模糊、耳鸣、听力障碍等症状。 3. 体征：旋颈试验阳性，颈项活动受限，颈后压痛等。 4. 影像学检查：X线片显示节段性颈椎不稳或钩椎关节骨质增生，核磁共振中显示第二段椎动脉有局限性狭窄或扭曲征。 二、椎动脉型颈椎病的治疗方法 椎动脉型颈椎病的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗。 1. 非手术治疗：适用于症状较轻的患者，包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。 2. 手术治疗：适用于症状严重、经非手术治疗无效的患者。 三、椎动脉型颈椎病的日常保养 1. 保持良好的生活习惯，避免长时间低头、保持正确的坐姿。 2. 加强颈部肌肉锻炼，增强颈椎稳定性。 3. 注意保暖，避免颈部长时间受凉。 4. 选择合适的枕头和床垫，保证睡眠质量。 四、药物治疗 复方南星止痛膏是一种常用的治疗颈椎病的药物，由12种中药组成，具有散寒除湿、活血止痛的功效。对于颈椎病引起的疼痛和僵硬有较好的缓解作用。 五、医院与科室 椎动脉型颈椎病的治疗需要在专业医生的指导下进行，建议患者在出现相关症状时，及时就医，到神经内科或骨科就诊。

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文章 胆道出血症状

胆道出血的症状及诊断 胆道出血是一种较为严重的疾病，其病因多样，包括肝动脉瘤破裂、外伤等。不同病因导致的胆道出血，其发病时间间隔也有所不同。例如，肝动脉瘤破裂引起的胆道出血，动脉瘤破裂后很快就会出现胆道出血的症状；而由于外伤引起的胆道出血，从受伤到发病的时间大约为1天至2年，通常为4周左右。 胆道出血的典型症状 胆道出血的典型症状主要包括疼痛、黄疸和胃肠道出血，这三种症状常被称为“三联征”。根据Granl等人的研究报告，胆道出血的患者中，有80%会出现胆绞痛，63%会出现大出血，55%会出现黄疸。 疼痛 当肝内血肿增大并牵拉Glisson包膜时，患者会出现右上腹或中上腹的钝痛，疼痛可向右肩部和背部放射。当胆道大出血时，胆道内压力会突然升高，或胆道内有凝血块，这可能导致胆管梗阻或括约肌痉挛，从而引发剧烈的胆绞痛。 胃肠道出血 在疼痛持续数分钟至数小时后，患者会继而发生胃肠道出血。出血量较大时，既有呕血又有便血；有些病例中，呕血中会带有胆管枝状血块。出血量较小者，可能仅有便血。长期的大便隐性出血可能导致明显的贫血。当胃肠出血时，由于胆道内压力下降，疼痛症状可以缓解。 黄疸 当凝血块、坏死的肝组织或结石等阻塞胆总管时，患者会出现黄疸。黄疸的程度深浅取决于胆总管是否完全阻塞。由于胆总管阻塞，胆囊可能会肿大。此外，当胆道感染或胆道内血肿继发感染时，患者还可能出现寒战、发热和肝肿大等症状。临床观察还发现，胆道出血有周期性反复发作的特点，每周期的间歇期一般为5至14天，症状反复发作，持续时间最长者可达36年。 根据典型的症状，结合有腹部外伤史、肝手术及肝胆疾病等病史，一般来说诊断不会有困难。然而，文献中报告，在术前能够确诊胆道出血的患者很少。通常需要经过一次至数次手术后才能得到确诊。据认为，胆道出血误诊的原因是多方面的：①对本病认识不足；②在分析病情时忽视了外伤史，或认为外伤史与胃肠道出血无关系；③胃肠道出血时经常考虑为溃疡病所致，为确定有无溃疡，常反复作GI检查，因而延误了诊断；GI检查阴性时，则误认为是应激性溃疡；出现黄疸时，则又误认为是大量输血引起的血清性肝炎或溶血所致；④有手术史者，使情况进一步复杂化，如易误认为术后应激性溃疡，维生素K缺乏引起的出血倾向，或胃肠道损伤等；⑤本病出血量有一定限制，而且有较长时间的间期，也是易延误诊断的一个原因。 胆道出血的诊断与治疗 胆道出血的诊断主要依靠临床表现和影像学检查。影像学检查包括超声、CT、MRI等。治疗方面，根据病情的严重程度，可采用保守治疗或手术治疗。保守治疗主要包括输血、止血药物、抗感染等。手术治疗包括胆总管切开取石、胆总管引流等。 胆道出血的预防 胆道出血的预防主要包括：①避免腹部外伤；②及时治疗肝胆疾病；③注意饮食卫生，预防感染。 总结 胆道出血是一种严重的疾病，其典型症状为疼痛、黄疸和胃肠道出血。对于胆道出血的早期诊断和治疗至关重要，可以有效地改善患者的预后。

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文章 夏日精准排毒 找回健康光泽肌肤

炎炎夏日，高温不仅让人挥汗如雨，也让身体内的毒素变得更加活跃。你是否经常感到精神不振、肤色暗沉、身体水肿、食欲不振、烦躁不安呢？这些症状都可能是体内毒素积累导致的。下面，我们将探讨夏日如何进行精准排毒，帮助你找回健康光泽的肌肤。 夏日排毒，先了解毒素来源 夏日毒素主要来源于以下几个方面： 环境毒素：夏季紫外线强烈，空气污染严重，电脑、手机等电子产品辐射增加，都会导致毒素积累。 食品毒素：高脂肪、高胆固醇的垃圾食品，含有过多糖分、色素和添加剂的饮料，以及抗生素类药物，都会加重体内负担。 人体毒素：缺乏运动、作息不规律、精神压力大等都会导致毒素积累。 夏日排毒，内外兼修 夏日排毒需要内外兼修，从以下几个方面入手： 饮食调整：多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，帮助肠道蠕动，排出毒素。 运动锻炼：适当运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排毒。 充足睡眠：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有助于排毒。 保持良好心态：保持乐观的心态，有助于提高身体免疫力，对抗毒素。 专业排毒：可以寻求专业的排毒机构或医生的帮助，进行专业的排毒治疗。 夏日排毒，肌肤保养不可忽视 除了身体排毒，肌肤保养也是夏日排毒的重要环节。以下是一些肌肤保养的建议： 清洁：每天早晚用温和的洗面奶清洁面部，去除污垢和油脂。 补水：夏季肌肤容易缺水，要使用保湿效果好的护肤品。 防晒：出门前涂抹防晒霜，防止紫外线伤害。 去角质：定期去除老旧角质，保持肌肤光滑。 夏日精准排毒，让我们一起远离毒素，找回健康光泽的肌肤！

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文章 孕中期急性咽炎怎么治疗

孕中期是女性怀孕的重要阶段，此时如果出现急性咽炎，需要及时治疗。急性咽炎是指咽部黏膜及其周围淋巴组织的急性炎症，主要由病毒或细菌感染引起。 针对孕中期急性咽炎的治疗，首先要注意保持充足的水分摄入，多喝温开水，有助于稀释咽喉部的分泌物，减轻不适。此外，用盐水漱口也是一种简单有效的治疗方法，可以起到杀菌消炎的作用。 在药物治疗方面，可以选择一些中成药，如金银花、胖大海等，泡水喝具有清热解毒的效果。对于症状较重的患者，可以服用蒲地蓝口服液、蓝芩口服液等药物，这些药物能够有效缓解咽炎症状。如果伴有发热、全身疼痛等症状，可以考虑使用抗生素，如头孢类或青霉素类药物，但需在医生指导下使用。 除了药物治疗，孕中期急性咽炎患者还需要注意日常保养。避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持室内空气流通，避免接触刺激性气体。此外，饮食方面也要注意，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多食用清淡易消化的食物。 如果病情严重或持续不缓解，应及时就医。在医院，医生会根据病情进行相应的检查，如血常规、咽拭子等，以明确病因，制定合理的治疗方案。 总之，孕中期急性咽炎需要及时治疗，注意日常保养，保持良好的生活习惯，才能尽快恢复健康。

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文章 从走路姿势速度看寿命长短

你知道吗，走路姿势和速度可能预示着你的寿命长短。美国“关怀”网站刊登的一篇研究指出，走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，尤其是在75岁以上的人群中。以下是一些常见的走路姿势和它们所暗示的健康问题： 线索一：走路速度很慢 研究表明，走路速度慢的人死亡的可能性会增加。一般来说，普通人的走路速度是每秒钟0.9米，而走路速度低于每秒钟0.6米的人，死亡风险更高。 线索二：走路时手臂不摇 如果有人在行走时手臂不摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，容易引起后背疼痛和受伤。纠正走姿，首先要从纠正站姿做起，保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。 线索三：脚掌先拍打地面 健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，可能意味着中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损。 线索四：步幅小 脚后跟接触地面的一刹那，膝盖应该保持笔直。如果不是这样，则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限，这种功能退化可通过按摩推拿来解决。 线索五：罗圈腿 罗圈腿通常是由于膝关节炎造成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的。 线索六：内八字 内八字步态通常是由于风湿性关节炎造成的，有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。 线索七：踮着脚尖走路 双脚踮着脚尖走路，与肌肉紧张有关，而当脊柱或大脑受到损伤时，也会出现这种情况。 线索八：跳跃着走路 跳跃着走路更常见于女性，足科医生认为，这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷。

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文章 密固达治疗骨质疏松效果怎么样

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，特别是对于绝经后的女性来说，其发病率更高。这种疾病的主要特征是骨量减少和骨微结构破坏，导致骨骼脆弱，容易发生骨折。密固达作为一种治疗骨质疏松症的药物，在临床应用中取得了良好的效果。 密固达主要通过抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，从而增加骨密度，改善骨骼质量。对于绝经后的女性患者，使用密固达治疗骨质疏松症，可以有效缓解疼痛，降低骨折风险。 除了药物治疗，骨质疏松症的治疗还需要综合其他措施。例如，适量的运动可以增强骨骼强度，改善骨密度；充足的营养摄入，特别是钙和维生素D的补充，对于维持骨骼健康至关重要。此外，定期进行骨密度检测，可以帮助医生及时了解患者的病情变化，调整治疗方案。 在日常生活中，患者应避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免跌倒等意外伤害。同时，保持乐观的心态，积极参与社会活动，也有助于提高生活质量。 密固达作为一种治疗骨质疏松症的药物，在临床应用中取得了良好的效果。然而，患者在使用密固达治疗时，也需要注意一些事项。例如，在医生指导下服用维生素D和钙剂，以促进药物吸收；定期进行骨密度检测，观察治疗效果；注意观察药物不良反应，及时与医生沟通。 总之，骨质疏松症是一种需要综合治疗的疾病。患者应积极配合医生进行治疗，同时做好日常保养，以降低骨折风险，提高生活质量。

跨界医疗探索者

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文章 化脓性鼻窦炎有什么症状

化脓性鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病，其症状复杂多样，涉及全身和局部多个方面。 一、全身症状 1. 急性化脓性鼻窦炎：患者常出现畏寒、发热、头痛、乏力、全身不适等症状，尤其是儿童。 2. 慢性化脓性鼻窦炎：主要表现为精神不振、头昏、记忆力减退、注意力不集中等。 二、鼻部症状 1. 鼻塞：是化脓性鼻窦炎最常见症状，患者常感到鼻塞不通气。 2. 流涕：多为脓性或黏脓性，有时伴有血丝。 3. 嗅觉减退：化脓性鼻窦炎会导致嗅觉功能下降。 三、头痛和局部疼痛 1. 鼻窦炎头痛：根据不同鼻窦炎症部位，头痛部位和性质有所不同。 2. 局部疼痛：炎症可导致鼻根、鼻梁、眼眶周围、面部等部位疼痛。 四、其他症状 1. 耳鸣：化脓性鼻窦炎可引起耳鸣、听力下降等症状。 2. 面部肿胀：严重者可出现面部肿胀、眼睛突出等症状。 五、预防与治疗 1. 预防：加强锻炼，增强体质；避免受凉；注意个人卫生，预防感冒。 2. 治疗：根据病情选择药物治疗、手术治疗等方法。

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