揭阳市榕城区人民医院

文章 你知道吗？老人吃发酵食物更健康

随着人口老龄化趋势的加剧，如何保持老年人的健康成为社会关注的焦点。近年来，研究表明发酵食品对老年人的健康具有诸多益处。 首先，发酵食品的热量相对较低，适合老年人控制体重。发酵过程中，微生物会消耗食物中的碳水化合物，从而降低食品的热量。 其次，发酵食品富含多种营养素，如B族维生素、膳食纤维等。这些营养素有助于改善老年人的消化功能，预防便秘等消化系统疾病。 此外，发酵食品中的益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强免疫力，预防感染。研究表明，老年人肠道菌群失衡会导致免疫力下降，容易感染各种疾病。 常见的发酵食品包括酸奶、豆腐、豆瓣酱、酱油等。这些食品不仅美味，而且营养丰富，适合老年人食用。 然而，老年人食用发酵食品时也需要注意以下几点： 1. 适量食用：发酵食品中的盐分和嘌呤含量较高，老年人应适量食用，避免过量摄入。 2. 注意食品安全：购买发酵食品时，要选择正规厂家生产的产品，确保食品安全。 3. 合理搭配：发酵食品应与其他食物搭配食用，以获取更全面的营养。 总之，发酵食品对老年人的健康具有诸多益处。适量食用发酵食品，有助于老年人保持健康，提高生活质量。

家庭医疗小助手

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文章 上海做吸脂减肥去哪里好

随着社会的发展，人们生活水平的提高，脂肪肥胖问题日益严重。吸脂减肥作为一种有效的体形雕塑方法，受到了越来越多人的关注。那么，在上海做吸脂减肥去哪里好呢？本文将为您详细介绍吸脂减肥的相关知识。 首先，我们来了解一下吸脂减肥的原理。吸脂减肥是通过负压吸引的方式，将人体多余的脂肪细胞吸出，从而达到减肥和塑形的目的。吸脂减肥手术通常在局部麻醉下进行，创伤小、恢复快。 那么，上海做吸脂减肥去哪里好呢？以下是一些值得推荐的医院和医生： 上海交通大学医学院附属瑞金医院整形外科 复旦大学附属华东医院整形美容科 上海交通大学医学院附属第九人民医院整形外科 上海市第六人民医院整形美容科 上海交通大学医学院附属仁济医院整形外科 这些医院和医生在吸脂减肥领域拥有丰富的经验和良好的口碑，可以为患者提供安全、有效的治疗。 除了选择合适的医院和医生，吸脂减肥后的护理也非常重要。以下是一些吸脂减肥后的护理建议： 术后1-2周内避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 保持伤口干燥，避免感染。 穿着弹力衣裤，帮助皮肤紧致。 术后2-3个月，皮肤逐渐恢复紧致，此时可进行局部按摩，促进血液循环。 总之，吸脂减肥是一种安全、有效的减肥方法，但患者需要选择正规医院和医生，并做好术后护理，才能获得理想的效果。

药事通

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文章 体寒容易减肥吗 体寒减肥吃什么水果

体寒，顾名思义，是指人体阳气不足，气血运行不畅，导致身体出现寒冷不适的症状。体寒的人往往更容易出现肥胖问题，因为体寒会影响人体的新陈代谢，降低脂肪分解的能力，导致脂肪堆积。那么，体寒的人该如何减肥呢？ 首先，体寒的人减肥要注重调理体质。可以通过以下几种方法来改善体寒症状： 1. 泡脚：每天用40度左右的热水泡脚，让水漫过脚踝，浸泡20分钟左右，可以促进血液循环，温暖全身。 2. 有氧运动：适量的有氧运动，如慢跑、快步走、跳绳等，可以增强体质，提高新陈代谢，有助于减肥。 3. 穿棉袜：纯棉袜子可以吸收脚汗，保持脚部干爽舒适，避免受寒。 4. 保证充足睡眠：充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积，改善体寒症状。 5. 按摩手脚心：经常揉搓手脚心，可以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。 6. 喝蜂蜜姜汤：姜汤可以活气血，加速血液循环，有助于祛湿驱寒、暖胃，促进代谢。 其次，体寒的人在饮食上也要注意以下几点： 1. 多吃温性食物：如红枣、桂圆、核桃、鸡肉等，可以补充阳气，改善体寒症状。 2. 少吃寒凉食物：如西瓜、黄瓜、冷饮等，以免加重体寒症状。 3. 选择适合的水果：如葡萄、苹果、柠檬、木瓜、红毛丹等，这些水果都具有温补阳气的作用。 总之，体寒的人减肥要注重调理体质，通过改善生活习惯、饮食调整等方法，提高新陈代谢，促进脂肪分解，从而达到减肥的目的。

医者荣耀

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文章 肺热引起的发烧怎么办

肺热是中医理论中的一个概念，它指的是肺部出现热邪，导致身体出现一系列症状，其中最常见的就是发烧。那么，肺热引起的发烧怎么办呢？ 首先，我们要明确肺热引起的发烧，体温通常会在38.5摄氏度以上。此时，患者可能会出现精神状态不佳、乏力、食欲不振等症状。针对这种情况，我们可以采取以下措施： 1. 使用退烧药物：口服布洛芬、小柴胡颗粒或者肌肉注射复方氨林巴比妥等退烧药物，可以有效降低体温。 2. 物理降温：如果体温低于38.5摄氏度，可以采取物理降温措施，如多喝温开水、温水擦浴、酒精擦浴，或者使用冰袋降温。 3. 补充水分：发烧会导致身体水分流失，因此要保证充足的水分摄入，可以适当补充补液盐，避免电解质紊乱。 4. 明确病因：肺热引起的发烧，可能是肺炎、支气管炎等疾病所致。因此，要明确病因，针对病因进行治疗。 5. 使用抗生素：如果是由细菌感染引起的肺热，可以口服抗生素类药物，如阿莫西林、头孢克肟等。 6. 清热解毒：可以口服清热解毒的药物，如莲花清瘟颗粒、疏风解毒胶囊、感冒灵颗粒等。 除了药物治疗，肺炎患者还应注重日常保养： 1. 饮食：肺炎患者应多吃富含优质蛋白质的食物，如精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品、鸡蛋等，以提高免疫力。同时，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏和鸡蛋黄，有助于调理呼吸道，对病情恢复有帮助。 2. 避免辛辣刺激性食物：肥甘厚味、油腻的食物以及辛辣刺激性食物都会加重病情，应尽量避免。 总之，肺热引起的发烧，要及时治疗，注意日常保养，才能尽快恢复健康。

病友互助家园

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文章 冠状动脉粥样硬化性心脏病症状

冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病，是一种常见的循环系统疾病。其主要症状为心绞痛，表现为心前区的不适感，如胸闷、胸痛、心慌等。典型的胸骨后或心前区压榨样疼痛，伴大汗，可能是心肌梗死的表现。此外，劳累、情绪激动等诱因下出现的胸闷不适、咽部发紧，并可能向左肩部放射，也是心绞痛的典型症状。 冠心病的发生与动脉粥样硬化有关，动脉粥样硬化会导致冠状动脉狭窄或阻塞，从而引起心肌缺血、缺氧或坏死。除了心绞痛，冠心病还可能表现为下颌痛、上腹部不适、肩痛、牙痛、晕厥、不明原因的乏力等症状，甚至突发心脏停止。 心电图是诊断冠心病的常用方法，能够发现心律失常和心肌缺血。冠心病的诊断主要依赖典型的临床症状，结合心电图、冠状动脉造影等辅助检查，可以发现心肌缺血或冠脉阻塞的证据以及心肌损伤标志物，从而判断是否有心肌坏死。 治疗冠心病的主要目的是缓解症状，减少心绞痛发作和心肌梗死的风险。常用的治疗方法包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。药物治疗是基础，包括抗血栓药物、硝酸酯类药物、纤溶药物等。介入治疗和手术治疗则适用于病情较重或药物治疗效果不佳的患者。 冠心病患者的饮食应以低脂、低糖为主，多吃粗粮，保持良好的生活习惯。定期进行体检，及时发现和治疗冠心病，对于预防心肌梗死等严重并发症至关重要。

医疗趋势观察站

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文章 6种喝牛奶方式如服毒

牛奶是日常生活中常见的营养饮品，含有丰富的蛋白质、钙质和维生素等营养成分。然而，牛奶的饮用方式也有讲究，错误的饮用方式可能会对健康造成负面影响。以下列举了六种常见的错误喝牛奶方式，提醒大家注意。 1、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，营养价值越高。实际上，过浓的牛奶会加重婴幼儿的肠胃负担，引起腹泻、便秘等症状。对于成人来说，过浓的牛奶也容易导致消化不良、营养过剩等问题。 2、牛奶加巧克力 牛奶和巧克力混合饮用，会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合，形成草酸钙，影响钙的吸收，导致缺钙、骨质疏松等问题。 3、牛奶加鸡蛋 牛奶和鸡蛋混合食用，虽然营养丰富，但并不能提供足够的能量。早餐应该以碳水化合物为主，如面包、粥等，搭配牛奶和鸡蛋作为蛋白质来源。 4、牛奶与米汤、稀饭同食 牛奶中的维生素A会被米汤和稀饭中的脂肪氧化酶破坏，降低维生素A的吸收率。因此，牛奶和米汤、稀饭应分开食用。 5、牛奶加橘汁或柠檬汁 橘汁和柠檬汁中的果酸会与牛奶中的蛋白质结合，降低蛋白质的营养价值。 6、用牛奶送服药物 牛奶中的钙、镁等矿物质会与药物结合，降低药物的效果，甚至影响药物的安全性。 除了以上六种错误的喝牛奶方式，以下人群也不宜饮用牛奶： 1、消化道溃疡患者 2、缺铁性贫血患者 3、腹胀、多屁、腹痛和腹泻者 4、腹部手术后的患者 5、乳糖酸缺乏者 6、胆囊炎和胰腺炎患者 7、返流性食道炎患者 8、铅作业人员 9、肾结石患者 10、牛奶过敏者

生命守护者联盟

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文章 男人滥用激素类药物或损害性功能

男性滥用激素类药物已经成为一个不容忽视的社会问题。长期服用这类药物不仅可能导致高血压、肥胖等疾病，进而影响性功能，还可能引发精神抑郁，从而进一步影响性功能。 一、激素类药物的种类及副作用 1. 雌激素： 雌激素类药物治疗良性前列腺增生症时，可能导致男性乳房增生、胡须生长减少、性欲减退、阳痿、射精障碍、精液量减少等副作用。 2. 环丙氯地孕酮： 环丙氯地孕酮可能导致生殖内分泌轴系紊乱，出现性欲减退、阴茎勃起不坚、阳痿等症状，久用可能导致少精子或不育。 3. 人绒毛膜促性腺激素： 人绒毛膜促性腺激素可治疗少精症和男子性功能障碍，但需明确诊断确属适应症才能应用。 4. 睾酮： 睾酮曾作为“返老还童”的性激素风靡一时，但滥用可能导致内分泌功能紊乱，加重阳痿症状。 5. 利尿药安体舒通： 安体舒通可抑制睾酮合成酶的活性，导致睾酮合成减少，出现性欲减退等症状。 6. 肾上腺皮质激素： 肾上腺皮质激素如强的松、强的松龙、地塞米松等可能导致性功能障碍症状。 二、如何避免滥用激素类药物 1. 了解激素类药物的副作用，避免滥用。 2. 在医生指导下使用激素类药物，遵循医嘱。 3. 保持健康的生活方式，预防高血压、肥胖等疾病。 4. 如出现性功能障碍，及时就医，寻求专业帮助。

中医养生之道

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文章 排毒瘦身果冻 危害不可不知

随着生活水平的提高，越来越多的女性开始关注自己的身材和健康。瘦身不仅能够让女性拥有更好的身材，还能提高生活质量。然而，市面上的减肥产品琳琅满目，让很多女性陷入了选择的困境。其中，排毒瘦身果冻作为一种新型减肥产品，备受关注。但你是否知道，这种看似健康的减肥方式，其实暗藏隐患？本文将带你深入了解排毒瘦身果冻的危害。 一、抑制食欲中枢，导致营养不良 排毒瘦身果冻中的某些成分会抑制食欲中枢，导致女性食欲下降。虽然短期内能够减少进食量，但长期下去，很容易造成营养不良。缺乏必要的营养，会导致身体机能下降，免疫力下降，甚至引发其他疾病。 二、刺激新陈代谢，打乱身体平衡 排毒瘦身果冻通过刺激新陈代谢，加速脂肪和糖的氧化，从而达到减肥的目的。然而，长期过量摄入，会打乱身体的新陈代谢平衡，导致身体机能紊乱，甚至引发内分泌失调等疾病。 三、刺激肠道，引发消化系统疾病 排毒瘦身果冻中的某些成分会刺激肠道，导致消化系统疾病。长期服用，可能会导致肠道菌群失衡，引起腹泻、便秘等问题。此外，突然停止服用，还可能引发肥胖反弹，甚至超过减肥前的体重。 四、其他潜在危害 除了以上危害，排毒瘦身果冻还可能存在以下潜在危害： 1. 影响睡眠质量：部分女性在服用排毒瘦身果冻后，会出现失眠、多梦等症状。 2. 影响皮肤状况：长期服用可能导致皮肤干燥、粗糙等问题。 3. 影响心情：部分女性在服用排毒瘦身果冻后，会出现情绪低落、焦虑等症状。 因此，为了身体健康，建议女性朋友们在选择减肥产品时要谨慎，最好在专业医生的指导下进行。

健康解码专家

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文章 肺结节病有什么症状

肺结节病是一种以非干酪样坏死性上皮细胞肉芽肿为特征的系统性疾病，主要侵犯肺部淋巴结，如肺门和纵隔淋巴结。然而，这种疾病并不仅仅局限于肺部，它还可以影响肝、肾、脾、皮肤、神经和骨髓等几乎所有器官。 值得注意的是，许多结节病患者可能没有任何症状，只有通过影像学检查才能发现肺门淋巴结和纵隔淋巴结肿大。大约有30%的患者会出现一些非特异性症状，如发热、乏力、消瘦、咳嗽和胸痛。 根据结节病的临床表现，我们可以将其分为急性和慢性两种类型。急性结节病通常表现为结节性红斑、肺门淋巴结肿大、发热和多关节炎。这类患者的预后相对较好。而慢性结节病的症状较为隐匿，可能表现为狼疮样结节、多脏器受累和眼部慢性病变。慢性结节病的病程往往超过2年。 针对结节病的治疗，目前主要采取药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括糖皮质激素和免疫调节剂。手术治疗适用于那些病变严重或伴有并发症的患者。 为了预防结节病，我们应该注意以下几点： 1. 增强自身免疫力，避免感染。 2. 注意饮食，保持营养均衡。 3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 4. 定期进行体检，及时发现和治疗肺部疾病。

医疗新知速递

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文章 冠状动脉心肌桥严重吗

冠状动脉心肌桥，这一听起来颇具“桥梁”意味的病症，究竟对人体健康意味着什么？它究竟严重到何种程度？今天，就让我们一起来揭开冠状动脉心肌桥的面纱，了解它的成因、症状、治疗方法以及日常保养。 首先，我们来了解一下什么是冠状动脉心肌桥。简单来说，它是指冠状动脉在走行过程中，部分或全部穿过心肌，形成一种“桥梁”状结构。这种结构的存在，可能会对冠状动脉造成一定程度的压迫，从而影响心脏的正常功能。 那么，冠状动脉心肌桥严重吗？这主要取决于心肌桥对冠状动脉下段的压迫程度。如果压迫程度较轻，患者可能没有明显不适，无需特殊治疗；但如果压迫程度明显，就可能引发心绞痛、胸闷等症状，甚至可能导致心肌梗死等严重后果。 为了判断冠状动脉心肌桥的严重程度，医生通常会借助冠状动脉CT、冠状动脉造影和血管内超声等检查手段。如果检查结果显示心肌桥较薄、较短，且冠状动脉轻度受压，临床症状较轻，那么病变程度相对较轻。反之，如果心脏收缩时桥上血管受到严重挤压，导致心肌供血不足，情况就相对严重。 针对冠状动脉心肌桥的治疗，主要分为药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，医生可能会根据患者的具体情况，开具一些扩张血管、改善心肌供血等方面的药物。手术治疗方面，常见的有冠状动脉旁路移植术和冠状动脉支架植入术。这些手术可以有效缓解心肌桥对冠状动脉的压迫，改善心肌血供，从而缓解患者的临床症状。 除了药物治疗和手术治疗，冠状动脉心肌桥患者的日常保养也十分重要。首先，要注意日常饮食。建议多吃蔬菜、水果、豆制品等富含纤维的食物，少吃油腻、高脂肪的食物。其次，要避免吸烟、饮酒等不良习惯。此外，还要保持适度的运动，增强心脏功能。 总之，冠状动脉心肌桥并非不可治愈的疾病，关键在于患者要及时就医，遵循医生的治疗方案，并做好日常保养。只有这样，才能最大限度地降低冠状动脉心肌桥对健康的危害。

AI医疗先锋

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