云浮市中医院

文章 关节型牛皮癣的最佳预防和护理方法是什么

关节型牛皮癣，也称为银屑病性关节炎，是一种常见的皮肤病。它不仅影响皮肤，还会导致关节疼痛和僵硬，严重影响患者的生活质量。那么，如何预防和护理关节型牛皮癣呢？ 首先，保持良好的生活习惯至关重要。避免长时间处于阴暗潮湿的环境，这会加重关节疼痛。保持室内通风干燥，有助于预防关节型牛皮癣的发生。 其次，合理的饮食也是预防和护理关节型牛皮癣的关键。患者应避免食用辛辣、油腻和生冷的食物，这些食物可能会刺激皮肤，加重病情。建议患者多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果。 此外，适当的运动可以缓解关节疼痛和僵硬。患者可以尝试进行一些低强度的运动，如散步、游泳和瑜伽等。在运动过程中，要注意保护关节，避免过度劳累。 对于关节型牛皮癣的治疗，除了药物治疗外，中药调理也是一个不错的选择。中药具有副作用小、疗效持久的特点，可以缓解关节疼痛和皮肤症状。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，坚持长期治疗。 关节型牛皮癣患者还应定期进行复查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。此外，患者要保持乐观的心态，积极面对疾病。 总之，关节型牛皮癣的预防和护理需要患者从生活习惯、饮食和运动等方面入手。通过科学的治疗和护理，患者可以有效控制病情，提高生活质量。

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文章 单频准分子激光治疗白癜风

单频准分子激光治疗是一种先进的皮肤科治疗方法，主要用于治疗白癜风。白癜风是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤出现白斑，给患者带来极大的心理压力和生理痛苦。了解单频准分子激光治疗白癜风的相关知识，对于提高患者的生活质量具有重要意义。 单频准分子激光治疗利用XeCl准分子激光的光学特性，通过精确控制激光能量和照射时间，对白癜风患者的白斑部位进行照射，刺激黑色素细胞的生长和增殖，从而恢复皮肤色素。 研究表明，单频准分子激光治疗对于白癜风的治疗效果显著。经过连续一个月的治疗，大约有50%以上的患者可以观察到皮肤色素的恢复。治疗过程中，患者通常每周接受三次治疗，每次治疗时间约为20-30分钟。 单频准分子激光治疗具有以下优势： 1. 安全有效：治疗过程中，激光能量精确控制，对周围正常皮肤组织损伤极小。 2. 疗程短：治疗周期短，患者可以较快恢复。 3. 无需住院：治疗过程简单，患者无需住院。 4. 适应范围广：适用于各种类型的白癜风。 5. 疗效持久：治疗后的色素恢复效果持久。 除了单频准分子激光治疗，白癜风患者还可以采取以下措施进行辅助治疗： 1. 避免紫外线照射：紫外线会加重白癜风的病情，患者应尽量避免长时间暴露在阳光下。 2. 保持良好的心态：心理压力会加重白癜风病情，患者应保持积极乐观的心态。 3. 注意饮食：避免食用刺激性食物，如辣椒、酒精等。 4. 保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，预防皮肤感染。 5. 定期复查：治疗过程中，患者应定期复查，了解病情变化。

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文章 孕期节食增加孩子患病风险

　　近年来，随着生活水平的提高，越来越多的年轻女性追求完美身材，甚至不惜在孕期节食。然而，这种看似“美丽”的行为，却可能给腹中的胎儿带来严重的健康隐患。 　　近日，一位30多岁的孕妇因孕期节食导致新生儿患有先天性心脏病，让人痛心。医生指出，孕期节食会影响胎儿心血管系统的发育，导致心脏畸形。 　　孕期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇的营养状况直接影响着胎儿的健康。孕妇在孕期需要摄入充足的营养，以满足胎儿发育的需求。如果孕妇过度节食，会导致营养不良，影响胎儿的心血管系统发育，增加先天性心脏病等疾病的风险。 　　那么，孕妇如何才能保持健康体重，避免孕期节食带来的风险呢？ 　　首先，孕妇应遵循医生的建议，制定合理的饮食计划。饮食应以均衡为主，摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。 　　其次，孕妇应避免盲目节食。有些孕妇为了追求完美身材，盲目节食，导致营养不良。事实上，孕期增重是正常的生理现象，孕妇不必过于担心。 　　此外，孕妇应保持良好的生活习惯，适当进行运动。运动可以增强体质，提高免疫力，降低孕期并发症的风险。 　　最后，孕妇应定期进行产检，及时发现并处理孕期并发症。产检可以帮助孕妇了解胎儿的生长发育情况，及时发现并处理潜在的风险。 　　总之，孕期是女性生命中非常重要的时期，孕妇应关注自身和胎儿的健康，避免因过度节食而导致胎儿患上先天性心脏病等疾病。

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文章 高血压的病因、症状、诊断和治疗方法

随着社会的发展和生活节奏的加快，高血压已成为我国常见的慢性疾病之一。据统计，我国高血压患者已超过2.7亿。高血压不仅会影响患者的日常生活，还会增加心脑血管疾病的风险，严重威胁患者的健康。本文将介绍高血压的病因、症状、诊断和治疗方法，帮助大家更好地了解和应对高血压。 一、高血压的病因 高血压的病因复杂，主要包括以下几方面： 1. 遗传因素：家族中有高血压病史的人，患高血压的风险较高。 2. 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯都会导致血压升高。 3. 精神心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力等心理因素也会导致血压升高。 4. 疾病因素：肾脏疾病、内分泌疾病等疾病也可能导致血压升高。 二、高血压的症状 高血压初期可能没有明显的症状，但随着病情的发展，患者可能会出现以下症状： 1. 头痛、头晕 2. 面部潮红、心悸 3. 气短、乏力 4. 视物模糊、恶心呕吐 三、高血压的诊断 高血压的诊断主要依靠血压测量。通常情况下，在安静状态下，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。 四、高血压的治疗 高血压的治疗主要包括以下几方面： 1. 生活方式干预：调整饮食结构，减少钠盐摄入；戒烟限酒；适当运动；保持良好的心态等。 2. 药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、ARB类等。 3. 手术治疗：对于部分病情严重的高血压患者，可能需要手术治疗。 五、高血压的预防 预防高血压的关键是改善生活方式，养成良好的生活习惯。以下是一些建议： 1. 保持健康体重 2. 适量运动 3. 保持良好心态 4. 定期体检

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文章 冠心病的具体症状有哪些？

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是中老年人常见的慢性心血管疾病之一。由于老年人常存在记忆力减退、感觉迟钝等问题，对于自身症状的表达可能不够清晰，容易导致家人和医生忽视。因此，在给老年人进行健康检查时，常规心电图检查尤为重要。以下是一些常见的冠心病症状，希望能帮助大家提高对该疾病的认识。 （1）胸痛：冠心病最常见的症状之一就是胸痛，通常表现为压迫感、紧缩感或疼痛感，可能位于胸部正中、左侧或上腹部，有时甚至放射至颈部、肩膀、手臂或背部。 （2）心悸：冠心病患者可能出现心悸、心跳加速或心跳不规律等症状，这可能与心脏负担加重、心脏供血不足有关。 （3）呼吸困难：冠心病患者可能感到呼吸困难，尤其是在运动或劳累后，这可能与心脏功能下降、肺循环受阻有关。 （4）上腹部不适：部分冠心病患者可能表现为上腹部不适、疼痛或饱胀感，容易误诊为胃肠道疾病。 （5）晕厥：冠心病患者可能出现晕厥或短暂意识丧失，这可能与心脏骤停、脑供血不足有关。 除了上述症状外，冠心病还可能表现为乏力、出汗、恶心、呕吐、失眠、焦虑等。对于疑似冠心病患者，应及时就医，进行心电图、冠状动脉造影等检查，以明确诊断。 治疗冠心病的方法主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预。药物治疗主要包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、降脂药物、ACEI类药物等；手术治疗主要包括冠状动脉搭桥术和经皮冠状动脉介入治疗；生活方式干预主要包括戒烟限酒、合理膳食、适量运动、控制体重等。 总之，冠心病是一种严重危害老年人健康的疾病，了解其症状、积极预防和及时治疗至关重要。

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文章 间断性心动过速是什么原因

间断性心动过速是一种常见的心律失常，主要表现为心跳的频率在一段时间内突然加快，然后又恢复正常。根据发作的部位和原因，可分为阵发性室上性心动过速和阵发性室性心动过速。 阵发性室上性心动过速常见于无心脏病的青年人，也可见于风湿性心脏病、甲状腺功能亢进性心脏病、冠心病、高血压性心脏病、预激征候群等。发作时患者常伴有心悸、心前区不适、憋闷或心绞痛、眩晕等症状，心率在200次/分以下。 阵发性室性心动过速则常见于严重和广泛的心肌病、严重高血压、风湿性心脏病、冠心病并发心肌梗塞等。少数患者无器质性病变，常伴恐惧不安、面色苍白和多尿等症状，心率多在150-250次/分钟。 间断性心动过速的病因复杂，可能与以下因素有关： 1. 心脏疾病：如心肌病、冠心病、高血压心脏病等。 2. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多可导致心率加快。 3. 贫血：血红蛋白含量降低可导致心脏负担加重，引起心率加快。 4. 咖啡因和酒精：咖啡因和酒精可刺激心脏，引起心率加快。 5. 精神因素：情绪激动、紧张、焦虑等可导致心率加快。 治疗间断性心动过速的方法包括： 1. 药物治疗：如抗心律失常药物、β受体阻滞剂等。 2. 射频消融手术：适用于部分阵发性室上性心动过速患者。 3. 生活方式调整：避免咖啡因和酒精摄入，保持良好的作息习惯，减轻心理压力。 总之，间断性心动过速是一种需要引起重视的心律失常。患者应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案，以避免病情恶化。

医疗星辰探秘

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文章 美白、护肤、排毒……真是万能的柠檬水！

提到柠檬，人们往往会联想到其酸味，然而，柠檬水的神奇功效却让越来越多的人为之着迷。 首先，我们来看看柠檬水的酸性问题。很多人认为柠檬水是酸性食物，但实际上，柠檬酸进入人体后会转化为二氧化碳和水，最终被排出体外，因此柠檬水在人体内呈现碱性。需要注意的是，胃酸过多者和胃溃疡患者不宜饮用过多柠檬水，以免刺激胃黏膜。 柠檬水具有许多神奇的功效： 1. 美白护肤 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以消除自由基，美白肌肤，延缓衰老。 2. 预防心血管疾病 柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，有助于预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。 3. 清热化痰 柠檬水具有祛痰功效，其效果优于橙和柑橘。将柠檬汁加温开水和盐，可帮助咳出喉咙里积聚的浓痰。 4. 预防肾结石 美国泌尿学会的研究表明，常喝含柠檬汁的饮料可以提高尿液中柠檬酸酯水平，从而预防肾结石。 5. 提神开胃 柠檬水味酸微苦，可以开胃提神，缓解下午精神不佳的状态。 6. 提高免疫力 柠檬中的维生素C含量丰富，可以提高免疫力，减轻感冒症状，加快康复。 7. 益肝排毒 柠檬水有助于肝脏排毒，促进胆汁生成，减少黏液质生成，帮助溶解胆结石。 温馨提示：柠檬水虽然功效众多，但冲泡时最好使用60度左右的温水，以保留营养和口感。

老年健康守护者

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文章 突然间腹泻的常见原因有哪些

腹泻是生活中常见的消化系统问题，它可能突然发生，让人措手不及。了解腹泻的常见原因，对于预防和治疗至关重要。 1. **食物中毒**：进食被细菌或毒素污染的食物是导致腹泻的主要原因之一。这包括变质食品、污染水源、不洁手和餐具等。食物中毒的症状通常是急性胃肠道症状，如呕吐、腹泻、腹痛和发热。 2. **细菌感染**：大肠杆菌、沙门菌和志贺氏菌等细菌污染的食品或饮料可能导致肠炎或菌痢。这些细菌感染会引起腹痛、腹泻、呕吐、里急后重和发热等症状。 3. **病毒感染**：轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒和埃可病毒等病毒感染也可能导致腹泻。病毒感染会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热和全身不适等症状。 4. **消化不良**：夏天饮食无规律、进食过多或进食不易消化的食物可能导致消化不良。消化不良的症状包括腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心和嗳气。 5. **饮食贪凉**：夏天过度食用冷食或喝凉啤酒可能导致胃肠功能紊乱，引起腹泻。 6. **旅游者腹泻**：旅行者离开熟悉的生活环境，消化系统可能发生反应和变化，导致腹泻。 7. **着凉**：夏季空调房间或开空调睡觉可能导致腹部着凉，增加肠蠕动，引起腹泻。 了解腹泻的常见原因后，我们应该注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的饮食习惯。如果出现腹泻症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

生命守护者联盟

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文章 牛皮癣患者应怎么安排自己的饮食？

饮食对健康的重要性不言而喻，而对于患有慢性疾病的牛皮癣患者来说，合理的饮食安排更是对疾病康复至关重要。本文将围绕牛皮癣患者的饮食问题展开，从疾病成因、营养需求、食物选择等方面进行详细讲解，帮助患者更好地管理自己的饮食。 一、了解牛皮癣 牛皮癣，也称为银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。其病因复杂，可能与遗传、环境、免疫等多方面因素有关。表现为皮肤出现红斑、银白色鳞屑等症状，严重影响患者的生活质量。 二、牛皮癣患者的营养需求 1. 优质蛋白质：牛皮癣患者需要摄入充足的优质蛋白质，如鱼、禽、蛋、瘦肉等，以维持身体组织的修复和更新。 2. 维生素和矿物质：维生素A、C、E、B族以及钙、镁、锌等矿物质对牛皮癣患者的康复具有重要意义。可以通过食用新鲜蔬菜、水果、坚果、豆类等食物来补充。 3. 植物纤维：富含植物纤维的食物有助于调节肠道菌群，改善便秘症状，减轻炎症反应。建议患者适当增加膳食纤维的摄入。 三、牛皮癣患者的食物选择 1. 适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉：这些食物富含优质蛋白质、B族维生素和矿物质，有助于增强患者的免疫力。 2. 多吃蔬菜、水果和薯类：新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节身体机能，改善病情。 3. 常吃豆类或其制品、奶类制品：豆类和奶类富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养素，有助于增强患者的体质。 四、注意事项 1. 避免食用刺激性食物：如辣椒、酒精、咖啡等，以免加重病情。 2. 根据个人体质调整饮食：不同患者的病情和体质有所不同，建议患者根据自身情况调整饮食，并在医生指导下进行。 3. 保持良好的生活习惯：规律作息、适当运动、保持乐观的心态，有助于病情的康复。 总之，合理的饮食安排对牛皮癣患者的康复具有重要意义。患者应根据自己的病情和体质，选择合适的食物，并保持良好的生活习惯，以促进病情的改善。

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文章 杨炳初教授谈胃病养生

胃病是一种常见的消化系统疾病，其发病率逐年上升。杨炳初教授指出，胃病的形成与饮食、生活习惯等因素密切相关。 首先，食物的五味过极都会伤害胃黏膜，如过酸、过甜、过咸、过苦、过辛等。患有胃病后，更应避免偏食，以免加重病情。 其次，胃病患者的饮食应以清淡为主，少食肥甘厚味，多食富含维生素的食物，以保护胃黏膜，提高其防御能力，并促进病变修复。 胃病日久，往往导致胃气虚弱，上热下寒。在饮食方面，应避免因“上火”而过食寒凉，也不要因“下寒”而过食辛辣热物。 胃病患者胃酸分泌失常，因此应避免过多食用甜类、过咸以及淀粉类食品。胃病功能失调，应尽量少吃硬物以及油腻难以消化食物。 此外，胃病患者应规律饮食，劳逸结合。进食时应细嚼慢咽，使食物与唾液充分混合，有利于消化和修复。注意四季饮食温度的调节，避免生冷食物。 保持精神愉快，避免紧张、愤怒、焦虑等不良情绪，注意劳逸结合，防止过度疲劳。功能性消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病的发生发展与情绪密切相关。 戒烟限酒，合理用药也是预防胃病的关键。吸烟者患消化性溃疡的危险性比不吸烟者高一倍，且患病率与吸烟量密切相关。长期不合理用药也是导致胃病的重要因素。应尽量避免使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物，如需使用，应选择副作用小的药物，并注意药物的使用时间和方式。

健康饮食指南

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