宁波市鄞州区第二医院

文章 出现哪四个异常信号要警惕心衰

随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，心脏病的发病率逐年攀升。心力衰竭作为心脏病发展的严重阶段，对患者身心健康造成巨大威胁。那么，心力衰竭都有哪些症状？我们又该如何预防和应对呢？本文将为您详细介绍。 一、心力衰竭的常见症状 1. 呼吸困难、喘息 心力衰竭患者常出现呼吸困难、喘息等症状，尤其在劳累、运动后更加明显。这是由于心脏泵血功能下降，导致肺部淤血，影响气体交换。 2. 水肿 水肿是心力衰竭的典型症状之一。患者常出现下肢水肿、踝部肿胀等，严重时甚至出现全身水肿。 3. 疲劳、乏力 心力衰竭患者常感到疲劳、乏力，活动能力下降。这是由于心脏泵血不足，导致全身组织器官缺氧。 4. 心悸、胸痛 部分心力衰竭患者出现心悸、胸痛等症状，可能与心脏泵血不足、冠状动脉供血不足有关。 5. 食欲不振、恶心、呕吐 心力衰竭患者可能出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，可能与心脏泵血不足、胃肠道瘀血有关。 二、心力衰竭的预防与治疗 1. 健康生活方式 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，有助于降低心力衰竭的发病风险。 2. 定期体检 定期进行体检，及时发现并治疗心脏病，有助于预防心力衰竭的发生。 3. 药物治疗 心力衰竭的治疗主要依靠药物治疗，包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等。 4. 心脏手术 对于部分严重心力衰竭患者，可能需要接受心脏手术，如心脏瓣膜置换、心脏起搏器植入等。 5. 心理支持 心力衰竭患者应保持积极乐观的心态，积极配合治疗，并寻求心理支持。

癌症防治先锋

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文章 4个简单小动作可加快新陈代谢

在日常生活中，许多人都希望能通过简单的方法来加快新陈代谢，从而促进健康和减肥。以下是一些简单的小动作，可以帮助你达到这个目的。 首先，我们来看看新陈代谢的重要性。新陈代谢是指人体将食物转化为能量的过程。良好的新陈代谢可以帮助我们保持健康的体重，增强免疫力，预防疾病。而一些简单的动作，如深呼吸、伸展运动等，都可以刺激新陈代谢，使其更加高效。 下面介绍几个简单的小动作，帮助你加快新陈代谢： 1. 椅子蹲立，手臂弯曲：背对椅子站立，双脚分开与肩同宽，双手各拿一个哑铃。将重心移至脚跟，慢慢蹲下直到臀部轻碰椅子再站起，然后向肩部方向弯曲手臂。重复该动作，每组45秒，休息30秒。 2. 手臂、膝盖交替抬起：站立，双手各举起一个哑铃与肩同高。右膝抬起至胸部，同时左臂举直高于头顶，然后转换另一侧左膝右臂。重复该动作，每组45秒，休息30秒。 3. 向后弓步：脚部并拢站立，膝盖微微弯曲，双手各拿一个哑铃放在臀部旁边。左膝保持弯曲，右腿向后伸直（后弓步）。迅速将右脚缩回，然后左腿向后伸直。持续变换双腿，每组45秒，休息30秒。 4. 左右弓步：选择有椅背的椅子。面对椅子，站在椅背后面，脚大幅度张开保持伸直，脚尖朝外，脚跟向内。双手放松轻轻搭在椅背上。弯曲右膝想右方弓步，此时重心移至右脚跟。接着右腿伸直，回到原位，双臂举直高于头顶。再换另一边坐同样的动作，保持两边轮换，每组45秒，休息30秒。 这些动作不仅简单易学，而且只需要10分钟就能完成。通过坚持练习，你将发现自己的新陈代谢得到了明显的改善，体重也会逐渐下降。 除了这些简单的动作，我们还应该注意日常饮食和生活习惯。合理的饮食结构和良好的生活习惯，是保持健康和减肥的关键。

健康饮食指南

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文章 子宫性不孕的预防措施

子宫性不孕是女性常见的一种不孕症类型，主要由子宫发育不良引起。这种情况下，子宫的结构和形状看似正常，但体积较小，子宫颈较长，常常伴随痛经、月经稀少甚至闭经等症状。 针对子宫性不孕，以下是一些有效的预防措施： 1. 避免宫腔内异物残留：通过病史、症状和体征判断宫腔内是否存在异物残留，必要时进行宫腔镜手术取出或切除异物。 2. 定期产检：育龄妇女在产前应进行定期产检，确保母婴健康，避免难产和子宫破裂等风险。 3. 避免多次妊娠：多次妊娠会增加子宫患病风险，增加病变可能性。 4. 注意个人卫生：避免不洁性生活，防止细菌侵入子宫腔，引发子宫内膜感染。 5. 避免人工流产：人工流产会刮宫，导致子宫内膜变薄，增加盆腔炎、输卵管堵塞等风险。 6. 注意子宫保健：生育期女性应特别注意子宫保健，避免经期同房，防止宫腔感染和经血逆流。 7. 孕期注意事项：孕期应遵医嘱，注意有无阴道流血和胎位异常，保持良好的作息和充足的睡眠，避免重体力劳动。

医学奇迹见证者

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文章 肩周炎电疗有用吗

肩周炎，又称为冻结肩，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。电疗作为一种物理治疗方法，近年来在肩周炎的治疗中越来越受到关注。 电疗通过电流刺激，可以使肩周肌肉和韧带得到松弛，促进局部血液循环，有助于缓解肩周炎症状。具体来说，电疗的作用主要体现在以下几个方面： 1. 缓解疼痛：电疗可以刺激疼痛神经末梢，抑制疼痛信号的传递，从而缓解肩周炎引起的疼痛。 2. 促进血液循环：电疗可以改善局部血液循环，促进炎症物质的排出，有助于减轻肩周炎炎症。 3. 放松肌肉：电疗可以缓解肩周肌肉的紧张和痉挛，有助于改善肩关节的活动范围。 4. 促进愈合：电疗可以促进肩周软组织的修复和再生，有助于肩周炎的康复。 除了电疗，肩周炎的治疗还包括以下方法： 1. 局部热敷：热敷可以缓解肩部肌肉紧张，促进血液循环。 2. 理疗：理疗可以通过超声波、红外线等物理手段，改善肩周炎症状。 3. 推拿、按摩：推拿和按摩可以缓解肩部肌肉紧张，改善肩关节活动范围。 4. 局部封闭注射：局部封闭注射可以通过注射糖皮质激素和利多卡因，达到消炎止痛的效果。 5. 药物治疗：口服非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和炎症。 此外，肩周炎患者在生活中还需要注意以下几点： 1. 注意保暖，避免肩部受凉。 2. 避免过度劳累，适当休息。 3. 饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。 4. 进行适当的肩关节锻炼，增强肩部肌肉力量。 总之，电疗作为一种物理治疗方法，对肩周炎具有一定的疗效。患者可以根据自身情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。

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文章 脸部皮肤冻伤怎么办

脸部皮肤冻伤是一种常见的冬季皮肤病，尤其在农村地区较为常见。由于冬季气温较低，人体容易受到寒冷刺激，导致皮肤出现冻伤症状。 冻伤的成因主要是由于人体暴露在低温环境中，导致局部血液循环受阻，皮肤组织受损。常见的冻伤症状包括皮肤发红、肿胀、瘙痒、疼痛，严重者甚至会出现皮肤裂口、出血等症状。 针对脸部皮肤冻伤的治疗，首先要注意保暖，避免再次受到寒冷刺激。其次，可以采取以下措施： 1. 保持患处清洁干燥，避免搔抓。 2. 使用温盐水或生理盐水清洗患处，有助于消炎止痛。 3. 可以涂抹冻伤膏、润肤膏等药物，缓解皮肤干燥和瘙痒。 4. 严重冻伤者应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。 此外，以下日常保养措施也有助于预防脸部皮肤冻伤： 1. 加强锻炼，提高身体抵抗力。 2. 穿着保暖，避免暴露在寒冷环境中。 3. 注意饮食，多吃富含维生素的食物。 4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

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文章 甲亢药物会导致发胖吗？

近年来，甲亢患者对于药物治疗及其副作用越来越关注。其中，关于甲亢药物是否会导致身体发胖的问题，成为患者们关注的焦点。本文将围绕这一话题展开，为大家详细解析。 首先，我们需要了解甲亢药物的种类。目前，临床上常用的甲亢药物主要分为两类：硫氧嘧啶类和咪唑类。硫氧嘧啶类药物包括甲硫氧嘧啶、丙硫氧嘧啶等；咪唑类药物包括甲巯咪唑、他巴唑、赛治等。这些药物能够抑制甲状腺激素的分泌，从而缓解甲亢症状。 关于甲亢药物是否会导致身体发胖，目前的研究表明，这些药物本身并不会导致身体肥胖。然而，如果患者长期、大量服用甲亢药物，且在治疗过程中没有及时监测甲状腺功能，出现甲状腺功能减退（简称“甲减”）的情况，则可能导致体重增加。 需要注意的是，这种甲减是一过性的。在医生指导下调整用药，甲减症状可以得到缓解，体重也会逐渐恢复正常。因此，患者需要定期到医院进行检查，及时发现并处理可能出现的问题。 除了药物治疗外，患者的日常生活方式也对体重产生重要影响。例如，李连杰发胖的原因很可能是因为运动量骤减。甲亢患者在治疗期间需要减少运动量，增加休息时间，同时增加蛋白质、脂肪等营养物质的摄入。如果患者在这段时间内运动量减少，饮食增加，就很容易导致体重增加。 此外，甲亢患者在治疗期间，还需要注意以下几点： 保持良好的心态，积极配合医生进行治疗。 遵循医嘱，按时按量服用药物。 定期到医院进行检查，监测甲状腺功能和药物副作用。 适当进行舒缓的运动，如散步、瑜伽等。 注意饮食，避免摄入过多的热量和脂肪。 总之，甲亢药物本身并不会导致身体发胖。患者在治疗过程中，需要注意调整生活方式，避免出现体重增加等问题。

精准医疗探秘

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文章 妈妈奶水不足试试这些方法

母乳喂养是许多新妈妈的首选，因为它富含营养和抗体，有助于增强宝宝的免疫力。然而，奶水不足的问题让许多妈妈感到困扰。本文将介绍一些有效解决奶水不足的方法，帮助妈妈们顺利实现母乳喂养。 产后早期催乳：促进乳汁分泌 产后2小时内，进行乳房按摩是促进乳汁分泌的关键。通过捏拉乳头，可以刺激垂体前、后叶分泌催乳素和催产素，加快乳汁分泌。此外，穴位按摩如乳根、天池、神封等穴位，也能促进血液循环，增加泌乳量。 喂养过程中的催乳方法 在喂养过程中，以下方法有助于刺激泌乳： 不限时间和次数频繁吮吸：每两小时喂宝宝一次，白天尽量频繁喂奶，晚上至少唤醒宝宝一次。 左右交替喂奶：每次喂奶时，尽量排空左右乳房，并轮流作为“先喂的一边”。 充分休息：保证充足的休息，降低压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效地运作。 除了以上方法，以下因素也可能导致奶水不足： 乳腺发育不良 营养不良 心理压力 药物影响 疾病因素 如果妈妈们遇到奶水不足的问题，可以尝试以下方法： 咨询医生或哺乳顾问 调整饮食结构，增加营养摄入 保持良好的心态，减轻心理压力 适当使用催乳药物或保健品 母乳喂养对宝宝和妈妈都有诸多益处，希望以上方法能帮助妈妈们顺利实现母乳喂养。

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文章 2011减肥方法减肥食谱排行

盘点减肥失败的原因，远离误区，科学减肥是关键 减肥期间如何制定合理的饮食计划，减少卡路里摄入 适合冬季减肥的阳性食物，既能暖身又能瘦身 生姜的神奇功效，保暖又瘦身，冬季减肥必备 林志玲的独家瘦脸秘籍，轻松打造V脸效果 盘点明星们的完美身材，揭秘她们保持身材的秘诀 高清镜头下，女明星的脸型竟然这么大？揭秘镜头下的真实脸型 李湘的减肥之路，两年成功减回18岁身材，揭秘她的减肥方法

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文章 甲状腺炎功能衰退怎么治疗

甲状腺炎是一种常见的内分泌疾病，其功能减退会严重影响患者的身体健康。针对甲状腺炎功能减退的治疗主要包括药物治疗和手术治疗两种方式。 一、药物治疗 1. 非甾体抗炎药：对于症状轻微的亚急性甲状腺炎患者，可以使用非甾体抗炎药进行抗炎和镇痛，如阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等。 2. 激素治疗：对于症状较重、疼痛剧烈、体温持续升高、非甾体抗炎药无效的患者，可以考虑使用激素治疗，如左甲状腺素、泼尼松等，以迅速缓解疼痛，减轻症状。 二、手术治疗 对于甲状腺肿大显著、疼痛、有气管压迫，经内科治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，如峡部切除和双侧甲状腺部分切除术等。 三、日常保养 1. 饮食：化脓性甲状腺炎患者应以清淡少油的食物为主，宜多饮水。多食含维生素丰富的水果、蔬菜等。建议多食用优质蛋白，如瘦肉、禽肉、奶类、蛋类、豆类等。避免食用辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒等。避免食用油腻油炸食品。戒烟戒酒。 2. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。 四、医院与科室 甲状腺炎的治疗需要在内分泌科进行。患者可以前往当地三甲医院内分泌科就诊，接受专业医生的诊断和治疗。

疾病解码者

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文章 如何区分原发性高血压和继发性高血压

高血压是一种常见的慢性疾病，根据病因的不同，可分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。正确区分这两种高血压类型，对于制定合理的治疗方案至关重要。 一、病因差异是区分两种高血压的关键 原发性高血压，也称为高血压病，是指没有明确病因的高血压。它通常与遗传、环境和生活方式等因素有关。而继发性高血压则是由于某些疾病或器官功能异常引起的，如肾脏疾病、内分泌疾病等。 二、年龄和病史有助于判断 原发性高血压通常在成年后逐渐发展，而继发性高血压可能在年轻时就已经存在。此外，患者病史中的某些症状，如头痛、视力模糊、恶心等，也可能提示继发性高血压的存在。 三、辅助检查有助于确诊 对于高血压患者，医生通常会进行一系列辅助检查，如血液检查、尿液检查、影像学检查等，以明确病因。这些检查有助于判断患者是原发性高血压还是继发性高血压。 四、治疗方案的差异 原发性高血压的治疗主要包括生活方式干预和药物治疗。而继发性高血压的治疗则侧重于针对原发疾病的治疗。例如，肾脏疾病引起的高血压，需要针对肾脏疾病进行治疗。 五、预防措施 高血压的预防措施主要包括：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等；定期进行健康体检，及时发现高血压；对于高血压患者，要遵医嘱，按时服药，定期复查。

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