京山市人民医院

文章 防微杜渐，关于骨质疏松症筛查的那些事！

随着人口老龄化加剧，骨质疏松症已成为威胁老年人健康的常见疾病。骨质疏松性骨折是骨质疏松症最常见的并发症，也是导致老年人致残和死亡的主要原因之一。因此，早期筛查和干预骨质疏松症对于预防骨折、提高老年人生活质量具有重要意义。 骨质疏松症的发生与多种因素有关，包括遗传、内分泌、生活方式等。其中，钙、维生素D的摄入不足、缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯是导致骨质疏松症的主要危险因素。 那么，如何早期发现骨质疏松症呢？以下是一些常见的筛查方法： 1. 骨密度检测：骨密度检测是诊断骨质疏松症最常用的方法。双能X线吸收检测法（DXA）是目前最常用的骨密度检测方法，可以准确测量骨骼的密度，从而评估骨质疏松症的风险。 2. 骨折风险评估：通过询问病史、家族史、生活习惯等信息，可以初步评估骨质疏松症的风险。常见的风险评估工具包括亚洲绝经后妇女骨质疏松自我筛查（OSTA）指数、国际骨质疏松症基金会（IOF）一分钟危险因素测试等。 3. 血液检查：血液检查可以评估钙、磷、碱性磷酸酶等指标，有助于诊断骨质疏松症。 4. X线检查：X线检查可以观察骨骼的形态和密度，有助于诊断骨质疏松症。 一旦确诊为骨质疏松症，应及时采取以下措施进行治疗和预防： 1. 药物治疗：药物治疗是治疗骨质疏松症的主要方法，常用的药物包括双膦酸盐、雌激素替代疗法等。 2. 生活方式干预：改善生活方式，包括增加钙、维生素D的摄入、戒烟限酒、适当运动等，有助于预防和治疗骨质疏松症。 3. 跌倒预防：骨质疏松症患者容易发生跌倒，导致骨折。因此，应加强跌倒预防措施，包括改善居住环境、加强肌肉力量和平衡训练等。

病友互助家园

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文章 孕期吃什么水果好

孕期饮食对于孕妇和胎儿的健康至关重要。在众多水果中，哪些是孕妇的最佳选择呢？本文将为您详细介绍孕期适合食用的水果，帮助您和宝宝获得充足的营养。 首先，在怀孕早期，孕妇可以选择一些中性水果，如苹果、菠萝、香蕉和葡萄。这些水果口感温和，不易引起过敏，同时富含丰富的维生素和矿物质，有助于孕妇的身体健康。 进入孕中期，孕妇的身体需要更多的营养和能量。此时，可以选择富含维生素和叶酸的水果，如奇异果、樱桃和橙子。这些水果富含丰富的维生素C和叶酸，有助于胎儿的生长发育。 孕晚期，孕妇的身体负担加重，需要更多的营养支持。此时，可以选择富含维生素和膳食纤维的水果，如猕猴桃、橙子、梨子和葡萄。这些水果可以帮助孕妇缓解便秘、水肿和高血压等问题。 需要注意的是，孕妇在食用水果时，应根据自己的体质和口味进行选择。例如，体质偏热的孕妇应尽量少吃橘子，以免加重身体负担。 此外，孕晚期孕妇的睡眠质量和情绪波动较大，此时可以适量食用梨子等富含B族维生素的水果，有助于缓解焦虑情绪、改善睡眠质量，并预防妊娠水肿和高血压。 总之，孕期选择合适的水果对于孕妇和胎儿的健康至关重要。希望本文能为您提供有益的参考，祝您孕期愉快，生下健康可爱的宝宝。

中医养生之道

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文章 哪些蔬菜含维生素c

维生素C是一种重要的营养素，对于维持人体健康至关重要。除了常见的柑橘类水果，许多蔬菜中也含有丰富的维生素C，下面我们就来了解一下这些维生素C含量丰富的蔬菜。 一、土豆：土豆是维生素C的宝库，其含量甚至可以与柑橘相媲美。在烹饪过程中，土豆中的维生素C得到了淀粉的保护，减少了破坏，从而保留了更多的营养。 二、南瓜：南瓜不仅维生素C含量丰富，还含有多种人体所需的氨基酸，对身体健康十分有益。 三、西红柿：西红柿是维生素C的重要来源之一，经常食用可以补充维生素C，对皮肤健康也有好处。 四、辣椒：辣椒是蔬菜中维生素C含量最高的，适量食用辣椒可以补充维生素C，但不宜过量。 五、红薯：红薯不仅富含维生素C，还含有丰富的维生素A，对降低胆固醇、健脾养胃、美容养颜都有一定作用。 六、芹菜：芹菜含有丰富的维生素C，具有降血压、防辐射的作用，是日常饮食中的健康佳品。 七、苦瓜：苦瓜具有清热解毒、降火消暑的功效，含有丰富的维生素C和多种矿物质，对身体健康十分有益。 想要保持身体健康，除了均衡饮食，还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 增强体育锻炼，提高身体素质。 3. 保持良好的心态，减少压力。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

生命守护者联盟

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文章 风湿性心脏病乏力的改善措施

风湿性心脏病是一种常见的慢性疾病，患者在患病期间可能会出现乏力、头痛、嗜睡等症状，严重时甚至会影响日常生活。因此，了解风湿性心脏病乏力的改善措施对于患者来说至关重要。 首先，我们需要了解风湿性心脏病乏力的原因。乏力可能与个人体质、病情加重、骨骼疼痛、肌肉疼痛等因素有关。因此，针对这些原因，我们可以采取以下措施来改善乏力症状： 1. 适当锻炼：在身体状况允许的情况下，患者可以进行适量的跑步、散步等有氧运动，以增强体质、缓解压力。同时，注意补钙，多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以预防骨质疏松。 2. 中药调理：风湿性心脏病属于慢性疾病，中药调理可以起到很好的辅助治疗作用。在医生的指导下，患者可以适当使用中药进行调理，以预防乏力症状的出现。 3. 定期检查：患者应定期到医院进行复查，以便及时发现病情变化。在医生的建议下，患者可以适当进行输液治疗，以缓解乏力症状。 4. 日常保养：患者应注意保持良好的生活习惯，适当进行按摩、泡澡等放松身心的活动。同时，多晒太阳、补充营养，以提高免疫力，促进康复。 最后，我们需要强调的是，患者应保持积极的心态，加强锻炼，适当补充营养，以增强体质，提高生活质量。

医疗趋势观察站

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文章 房性心动过缓怎么治疗

房性心动过缓，顾名思义，是指由心房引起的过缓性心律失常。这种情况下，心房搏动频率低于正常水平，导致心脏搏动速度减慢。根据心率的差异，治疗方法也有所不同。 首先，心率在每分钟55次以上的轻度房性心动过缓，通常不需要特殊治疗。因为这种程度的心动过缓对心脏功能的影响较小，患者可能没有任何不适感。然而，对于心率低于每分钟50次的重度房性心动过缓，就需要采取积极的治疗措施。 药物治疗是治疗房性心动过缓的常见方法。阿托品654-2和心宝丸是常用的药物，它们可以增加心率，缓解心动过缓的症状。如果药物治疗效果不佳，可以考虑植入起搏器，以维持心率在正常范围内。 除了药物治疗和起搏器植入，患者还需要注意日常保养。首先，要避免过度劳累，保持良好的作息习惯。其次，要戒烟限酒，避免食用刺激性食物。此外，定期进行体检，及时发现并处理潜在的心脏疾病。 房性心动过缓的病因较多，包括心律失常、心肌梗死、心肌病等。因此，患者需要及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。 在治疗过程中，患者需要与医生保持密切沟通，遵循医嘱，定期复查。同时，患者要保持积极的心态，树立战胜疾病的信心。

未来医疗领航员

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文章 心跳过速怎么办

心跳过速是一种常见的心律失常，患者会感到心慌、心悸、胸闷等症状。对于心跳过速，药物治疗是常见的治疗方法之一。 常用的药物包括β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和洋地黄类药物等。β受体阻滞剂如美托洛尔，可以降低心率，缓解症状。钙通道阻滞剂如维拉帕米，可以减慢心率，降低血压。洋地黄类药物如地高辛，可以提高心脏收缩力，增加心输出量。 除了药物治疗，生活方式的调整也是非常重要的。患者应该避免过度劳累、情绪激动、吸烟、饮酒等不良习惯。同时，保持良好的作息时间，适当运动，保持良好的心态，都有助于改善心跳过速的症状。 如果心跳过速的症状严重，或者伴有其他症状，如晕厥、胸痛等，应该及时就医。医生会根据患者的具体情况，进行心电图、心脏彩超等检查，以确定心跳过速的原因，并制定相应的治疗方案。 心跳过速的治疗方法还包括导管消融术、起搏器植入术等。导管消融术是一种微创手术，通过导管将异常的电路切断，从而恢复正常心律。起搏器植入术是将起搏器植入心脏，以调节心律。 总之，心跳过速是一种常见的心律失常，可以通过药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式进行治疗。患者应该积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，以降低心跳过速的复发风险。

疾病解码者

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文章 肺动脉高压怎么治疗

肺动脉高压是一种常见的循环系统疾病，其特点是肺动脉压力持续升高，导致心脏负担加重。本文将详细介绍肺动脉高压的诊断、治疗以及日常保养等方面知识，帮助患者更好地了解这一疾病。 一、诊断 肺动脉高压的诊断主要依靠右心导管检查，通过测量海平面静息状态下右心导管测量的平均肺动脉压（mPAP）来判断。正常情况下，mPAP应低于25毫米汞柱，若mPAP≥25毫米汞柱，则可诊断为肺动脉高压。 二、治疗 肺动脉高压的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预。 1. 药物治疗：药物治疗是肺动脉高压治疗的主要手段，常用的药物包括地高辛、华法林、前列环素类药物等。地高辛可增强心肌收缩力，降低心脏负担；华法林可预防血栓形成；前列环素类药物可扩张肺血管，降低肺动脉压力。 2. 手术治疗：对于部分肺动脉高压患者，手术治疗可能是一种有效的治疗手段。如肺动脉瓣置换术、肺动脉球囊扩张术等。 3. 生活方式干预：患者应保持良好的生活习惯，如戒烟、避免过度劳累、保持室内空气流通等。此外，适当锻炼、保持心情舒畅也有助于病情的恢复。 三、日常保养 1. 保持室内空气新鲜，避免二手烟等有害气体的吸入。 2. 注意保暖，避免受凉感冒。 3. 饮食方面，宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。 4. 适当锻炼，增强体质，提高免疫力。 四、医院和科室 肺动脉高压患者应及时就医，选择专业的心血管内科进行治疗。目前，国内许多大型医院均设有心血管内科，患者可根据自身情况选择合适的医院和科室。

未来医疗领航员

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文章 腹泻应该挂什么科

在生活中，腹泻是一种常见的消化系统疾病，给人们的生活和工作带来诸多不便。那么，当我们出现腹泻症状时，应该挂哪个科室呢？本文将从腹泻的病因、症状、治疗方法等方面进行详细讲解，帮助大家正确应对腹泻。 一、腹泻的常见病因 1. 感染：病毒、细菌、寄生虫等感染是导致腹泻的常见原因。例如，轮状病毒、诺瓦克病毒、大肠杆菌、沙门菌等。 2. 食物中毒：进食未煮熟的食物、毒蕈、河豚等有毒食物，或重金属、农药等中毒，也可能导致腹泻。 3. 药物：某些药物，如泻药、胆碱能药物、洋地黄类药物等，也可能引起腹泻。 4. 其他疾病：溃疡性结肠炎、急性坏死性肠炎、食物过敏等疾病也可能导致腹泻。 二、腹泻的症状 1. 急性腹泻：起病急，病程短，常伴有恶心、呕吐、腹痛等症状。 2. 慢性腹泻：病程较长，症状较轻，可能伴有乏力、消瘦、营养不良等症状。 三、腹泻的治疗方法 1. 病因治疗：针对病因进行针对性治疗，如抗感染治疗、抗病毒治疗、止泻治疗等。 2. 对症治疗：纠正水、电解质紊乱，补充营养，缓解症状。 四、腹泻就诊科室 腹泻通常挂消化内科就诊。消化内科医生会根据患者的症状、体征和辅助检查结果，进行诊断和治疗。 五、腹泻的预防 1. 注意饮食卫生，避免进食未煮熟的食物和有毒食物。 2. 避免滥用药物，特别是泻药。 3. 保持良好的生活习惯，增强体质。

癌症防治先锋

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文章 犯心脏病的时候有哪些急救的措施

当我们在家中遇到心脏病发作的情况时，了解并掌握一些基本的急救措施至关重要。首先，我们需要明确心脏病的类型。常见的有冠心病、心肌梗死、心衰等。针对不同类型的心脏病，急救措施也有所区别。 对于冠心病患者，一旦出现心绞痛，应立即采取以下措施：1. 立即坐下或躺下，避免剧烈运动；2. 舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，以缓解心绞痛；3. 保持冷静，避免情绪激动；4. 如有条件，可拨打急救电话120。 心衰患者应注意避免饮水过多或排尿减少，以免加重心脏负担。一旦出现胸闷、气短等症状，应立即采取以下措施：1. 立即坐下或躺下，避免剧烈运动；2. 如有条件，可服用利尿剂；3. 保持冷静，避免情绪激动；4. 如有条件，可拨打急救电话120。 除了上述急救措施外，以下日常保养措施对心脏病患者也至关重要： 1. 保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、合理饮食、适量运动等； 2. 定期进行体检，监测血压、血糖、血脂等指标； 3. 重视心理调适，保持乐观的心态； 4. 如有心脏病史，应定期复查，遵医嘱用药。 心脏病患者在选择医院和科室时，应选择专业的心血管病医院或科室，以便得到及时、有效的治疗。

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文章 怎样查内分泌紊乱 内分泌紊乱对身体有哪些影响

内分泌紊乱是一种常见的女性疾病，尤其是性激素紊乱。为了了解内分泌紊乱的情况，通常需要通过血液检查女性性激素水平。 性激素水平的调节涉及下丘脑、垂体和卵巢。下丘脑作为调节中心，会释放促性腺激素释放激素，作用于垂体。垂体则分泌卵泡刺激素和黄体生成素等激素，调节卵巢功能。 内分泌紊乱的检查主要包括检测促黄体激素、卵泡刺激素、催乳素、黄体酮和雌激素等指标。这些激素水平的变化可以反映内分泌系统是否正常。 内分泌紊乱可能引起月经不调、不孕、乳腺疾病等症状。治疗内分泌紊乱的方法包括药物治疗、生活方式调整等。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持良好的作息习惯、合理饮食、适当运动等都有助于改善内分泌紊乱。 内分泌紊乱的诊断和治疗需要在专业医生的指导下进行。如果出现内分泌紊乱的症状，应及时就医。

生命之光传递者

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