海宁市妇幼保健院

文章 西兰花配1物防癌效果翻倍

近年来，随着人们对健康问题的关注度不断提高，防癌成为了热门话题。在众多蔬菜中，西兰花以其丰富的营养价值和防癌功效备受推崇。那么，西兰花究竟有哪些营养价值？如何食用才能发挥其最大防癌效果呢？本文将为您详细解析。 一、西兰花的营养价值 西兰花是一种十字花科蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等营养成分。其中，蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍，维生素A含量是白花菜的很多倍。此外，西兰花还富含钙、磷、铁、钾、锌、锰等矿物质，具有很高的营养价值。 研究表明，西兰花中还含有一种名为“硫化物”的化合物，具有抗癌、抗氧化、抗炎等多种生物活性。硫化物能够抑制肿瘤细胞的生长，降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率。 二、如何食用西兰花才能更好地发挥防癌效果 1. 清蒸西兰花：与炒、煮等烹饪方法相比，清蒸西兰花能够最大限度地保留其营养成分和抗癌活性。将西兰花洗净后，隔水蒸5分钟左右即可食用。 2. 剪而非切：西兰花的花球上有很多小花簇，直接放在案板上切会导致小花簇散落，造成营养成分的损失。建议将西兰花洗净后，用剪刀从花簇的根部连接处剪下一个个花簇，或者用手直接掰下。 3. 与番茄搭配：研究发现，西兰花与番茄一起食用，防癌效果更强。这是因为番茄中的番茄红素能够增强西兰花中硫化物的抗癌活性。 4. 多样化烹饪：除了清蒸，西兰花还可以炒、煮、凉拌等多种方式食用，以满足不同人群的口味需求。 三、西兰花适合哪些人群食用 西兰花营养丰富，适合广大人群食用，尤其适合以下人群： 1. 长期接触致癌物质的人群：如吸烟、饮酒、长期接触化学物质等。 2. 肿瘤患者：西兰花具有抗癌、抗氧化、抗炎等多种生物活性，有助于肿瘤患者的康复。 3. 高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者：西兰花具有降低血压、血脂、血糖的功效。 4. 孕妇：西兰花富含叶酸，有助于胎儿神经系统的发育。 总之，西兰花是一种营养价值高、防癌效果好的蔬菜，建议大家在日常饮食中多加食用。

运动与健康

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文章 乳腺癌的预防与治疗

随着生活节奏的加快和生活方式的改变，癌症的发病率逐年上升，乳腺癌作为女性高发的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率也逐年攀升。乳腺癌的预防与治疗成为女性健康的重要议题。 乳腺癌的预防并非遥不可及，通过生活方式的调整、定期体检和基因检测等手段，可以有效降低乳腺癌的发病风险。近年来，基因检测技术逐渐普及，BRCA1和BRCA2基因突变检测可以帮助女性了解自身乳腺癌的风险，从而采取相应的预防措施。 乳腺癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和内分泌治疗等。手术是乳腺癌治疗的首选方法，根据病情的不同，可以选择保乳手术或全乳切除术。放疗和化疗是乳腺癌治疗的辅助手段，可以杀灭残留的癌细胞，降低复发风险。靶向治疗和内分泌治疗则针对乳腺癌的特定类型，提高治疗效果。 除了手术治疗，乳腺癌患者的日常保养也至关重要。保持良好的心态、均衡饮食、适量运动和充足睡眠，可以帮助患者提高生活质量，降低复发风险。此外，定期复查和随访也是乳腺癌治疗的重要环节。 乳腺癌的预防与治疗需要患者、医生和社会的共同努力。通过提高公众对乳腺癌的认识，加强预防措施，优化治疗方案，可以有效降低乳腺癌的发病率和死亡率，为女性健康保驾护航。

生命之光传递者

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文章 组合药物可以11天内消灭特定乳腺癌

近年来，乳腺癌一直是女性健康的一大杀手。然而，随着医疗科技的不断发展，针对特定类型的乳腺癌，研究人员找到了一种新的治疗方法，有望在短短11天内抑制或消灭肿瘤。 这种治疗方法是利用两种药物lapatinib和trastuzumab（即Herceptin）的组合。这两种药物能够靶向HER2蛋白，该蛋白在乳腺癌细胞中的出现概率高达10%。HER2阳性的乳腺癌具有恶化程度高、耐药性强等特点。 与传统治疗方式相比，这种药物组合治疗具有显著优势。它能够完全消除肿瘤细胞，且治疗周期短，从诊断到手术结束仅需11天。 在阿姆斯特丹召开的“欧洲乳腺癌会议上”，研究人员公布了这一成果。他们招募了257名HER2阳性的乳腺癌患者，其中66名采用了lapatinib和trastuzumab的组合治疗。结果显示，11%的患者在不到两周内肿瘤完全消除，另外17%的患者肿瘤大小减小到5mm以下。 Breast Cancer Care的首席执行官Delyth Morgan表示：“我们希望这一新型疗法能够成为HER2阳性乳腺癌个体化医疗的里程碑事件。” lapatinib和trastuzumab能够特异性针对HER2蛋白。Herceptin与癌细胞表面相结合，lapatinib则能穿透细胞内部进行杀伤。目前，常规的HER2阳性乳腺癌治疗手段包括手术和化学治疗。这一新型疗法有望为患者带来更多希望。 然而，在推广这一方案之前，还需进行更多试验以验证其长期效果，包括HER2阳性癌细胞复发的风险。尽管如此，医学界对这一新开发的治疗方案充满信心。

智慧医疗先锋者

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文章 引起乳腺癌的原因是什么？

在追求时尚与美丽的现代社会，女性们对身材的塑造尤为重视。然而，在追求“胸”涌澎湃曲线的同时，却往往忽视了乳房健康的重要性。乳腺癌作为一种常见的女性恶性肿瘤，其发病原因复杂，了解这些原因有助于我们更好地预防和应对。 不良生活习惯是乳腺癌的“导火索” 研究表明，不良的生活习惯与乳腺癌的发生密切相关。例如，长期高脂饮食、缺乏运动、过度饮酒等都会增加乳腺癌的风险。此外，长期处于高压状态、情绪不稳定、睡眠不足等因素也会对乳腺健康造成不良影响。 遗传因素不容忽视 家族遗传也是乳腺癌的重要危险因素。如果家族中有乳腺癌病史，那么自身患病的风险会显著增加。因此，有家族史的妇女应更加关注自己的乳房健康，定期进行乳腺检查。 乳腺检查，早发现早治疗 乳腺检查是早期发现乳腺癌的重要手段。常见的乳腺检查方法包括乳腺超声、乳腺钼靶等。建议35岁以上女性每年进行一次乳腺检查，以便及时发现并治疗乳腺癌。 乳腺疾病的治疗 乳腺疾病的治疗方法包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等。具体治疗方案应根据患者的病情、年龄、身体状况等因素综合考虑。 预防乳腺癌，从生活点滴做起 为了预防乳腺癌，我们应该从以下几个方面入手： 保持健康的生活方式，戒烟限酒，均衡饮食，适量运动。 保持良好的心态，避免过度压力和情绪波动。 定期进行乳腺检查，早发现早治疗。 关注家族病史，如有乳腺癌家族史，应更加关注自己的乳房健康。

健康驿站

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文章 哺乳期妈妈感冒会传染给宝宝吗

哺乳期妈妈作为新生命的守护者，不仅要关注自身的营养摄入，更要关注自身健康状况，尤其是感冒等常见疾病。哺乳期妈妈感冒后，是否会传染给宝宝，以及如何应对感冒，成为许多妈妈关心的问题。 哺乳期妈妈感冒确实有可能会传染给宝宝，因此需要采取相应的预防措施。首先，如果妈妈出现感冒症状，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。其次，在感冒期间，妈妈应尽量减少与宝宝的亲密接触，避免通过呼吸道传播病毒。此外，哺乳期妈妈感冒后，应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤通风，避免病毒在家庭中传播。 哺乳期妈妈感冒后，是否可以继续哺乳，取决于感冒的类型和严重程度。一般来说，伤风感冒不会对哺乳造成太大影响，妈妈可以继续哺乳。但如果感冒伴随发烧、咳嗽等症状，且体温超过38.5℃，则建议暂停哺乳，以免病毒通过乳汁传给宝宝。此时，妈妈应使用吸奶器将乳汁挤出，避免积奶。 哺乳期妈妈感冒时，应避免自行用药，以免药物对宝宝造成不良影响。在用药过程中，妈妈应告知医生自己仍在哺乳期，以便医生选择相对安全的药物。此外，哺乳期妈妈感冒期间，应注意休息，保持充足的睡眠，有助于身体恢复。 哺乳期妈妈感冒后，可以通过以下方法进行自我调理： 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤通风。 适当增加营养摄入，增强免疫力。 保持充足的睡眠，避免过度劳累。 遵医嘱进行治疗，不要自行用药。 注意休息，避免剧烈运动。 总之，哺乳期妈妈感冒后，应及时就医，采取相应的预防措施，并注意自我调理，以确保母婴健康。

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文章 宝宝睡觉脖子出汗怎么回事

宝宝在成长过程中，一些看似异常的现象常常困扰着家长们。其中，宝宝睡觉时脖子出汗就是许多家长关心的问题。那么，宝宝睡觉脖子出汗究竟是什么原因呢？本文将从生理性和病理性两个方面进行详细解析。 首先，我们来了解一下生理性多汗。生理性多汗是指孩子在睡眠中出汗，但发育良好，身体健康，无任何疾病。这通常是由于以下原因造成的： 1. 新陈代谢旺盛：婴幼儿时期，孩子的新陈代谢非常旺盛，身体会产生大量的热量，需要通过出汗来调节体温。 2. 活泼好动：孩子活泼好动，即使晚上上床后也难以平静，导致入睡后头部出汗。 3. 睡眠姿势：孩子入睡后头部出汗，可能与睡眠姿势有关，例如侧睡时枕头过高或过低。 4. 室温过高：室温过高或保暖过度，也会导致孩子睡眠时出汗。 5. 饮食因素：孩子入睡前食用高热量食物，如牛奶、巧克力等，也会导致睡眠时出汗。 接下来，我们来了解一下病理性多汗。病理性多汗是指孩子在安静状态下出现的出汗现象，可能与以下疾病有关： 1. 佝偻病：佝偻病是一种常见的儿童疾病，会导致骨骼发育不良。患有佝偻病的孩子，在入睡后的前半夜，头部明显出汗，并伴有枕部环状脱发。 2. 结核病：结核病是一种严重的传染病，会导致盗汗、低热、疲乏无力等症状。 3. 心脏病、糖尿病：心脏病、糖尿病等疾病也可能导致睡眠时出汗。 4. 营养不良：营养不良会导致孩子体质虚弱，容易出汗。 针对宝宝睡觉脖子出汗的问题，家长可以采取以下措施： 1. 保持室内温度适宜，避免过热或过冷。 2. 给孩子选择合适的睡衣和枕头，保持舒适。 3. 注意孩子的饮食，避免过量摄入高热量食物。 4. 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 总之，宝宝睡觉脖子出汗可能是由多种原因造成的。家长不必过于担心，但也要注意观察孩子的身体状况，必要时及时就医。

智慧医疗先锋者

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文章 乳腺导管扩张症是怎么回事

乳腺导管扩张症是一种常见的乳腺疾病，它指的是乳腺导管内出现扩张、扭曲或阻塞的情况。这种疾病可能由多种原因引起，包括乳腺导管排泄异常、感染、激素水平异常等。 一、乳腺导管扩张症的诱因 1. 乳腺导管排泄异常：由于乳头发育异常、先天畸形、凹陷等因素，导致乳腺导管上皮增生、炎症、损伤等引起导管狭窄、中断或闭塞，导致导管内分泌物逐渐积累，造成乳腺导管扩张。 2. 感染：乳头及乳晕区域皮肤如果发生厌氧菌感染，细菌可以经皮肤侵及皮下，连累到乳腺导管；或在导管阻塞的基础上，管内脱落的上皮细胞和类脂分泌物大量累积，并逸出管壁分解后产生化学物质，引起周围组织的化学炎症反应。 3. 异常激素刺激：正常情况下，女性血液中雌激素和泌乳素水平处于稳定变化的范围，并随着生理周期呈现规律波动。当血清中泌乳素水平异常增高时，可以刺激乳腺导管异常分泌，造成导管扩张，引起乳腺导管扩张症。 二、乳腺导管扩张症的症状 乳腺导管扩张症的症状主要包括乳房疼痛、肿块、乳头溢液等。具体症状如下： 1. 乳房疼痛：患者可能会感到乳房疼痛，尤其是在哺乳期或月经期间。 2. 肿块：患者可能会在乳房内触摸到肿块，肿块质地较硬，边界不清。 3. 乳头溢液：患者可能会出现乳头溢液，溢液颜色可能为黄色、棕色或血性。 三、乳腺导管扩张症的诊断方法 乳腺导管扩张症的诊断主要依靠临床表现和影像学检查。常见的影像学检查方法包括乳腺超声、乳腺钼靶和磁共振成像等。 四、乳腺导管扩张症的治疗方法 乳腺导管扩张症的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗生素、激素调节药物等。手术治疗适用于病情严重、药物治疗无效的患者。 五、乳腺导管扩张症的预防措施 为了预防乳腺导管扩张症的发生，建议女性采取以下措施： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。 2. 注意乳房卫生，保持乳房清洁干燥。 3. 定期进行乳腺检查，以便早期发现疾病。 4. 避免吸烟和饮酒，减少乳腺疾病的发病风险。

医者荣耀

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