重庆市巴南区中医院

文章 牛皮癣的征兆都有哪些呢

近年来，皮肤疾病种类繁多，其中牛皮癣作为一种常见病，对患者身心健康造成了严重的影响。为了帮助大家更好地了解和预防牛皮癣，本文将详细介绍牛皮癣的常见症状。 牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，其典型症状为皮肤出现红斑、鳞屑。在疾病的早期阶段，患者皮肤上会出现针尖至绿豆大小的斑疹或丘疹，颜色多为淡红色或鲜红色，边界清晰。这些斑点或丘疹的表面会覆盖着银白色的鳞屑，周围伴有红晕和浸渍。 随着病情的发展，斑疹会逐渐扩大并融合成斑块，鳞屑也会变得厚重。这些鳞屑容易刮除，刮除后会露出半透明的薄膜，继续刮除则会出现点状出血。这些症状不仅影响患者的皮肤外观，还会引起瘙痒感，部分患者可能出现剧烈瘙痒。 牛皮癣的病程较长，容易反复发作。因此，患者需要及时就医，寻求专业治疗。目前，治疗牛皮癣的方法主要包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等。药物治疗包括外用药物和口服药物，如糖皮质激素、维生素D3衍生物、环孢素等。物理治疗包括紫外线光疗、激光治疗等。此外，患者还需注意日常保养，如保持皮肤清洁、避免搔抓、穿着宽松的衣物等。 为了提高治疗效果，患者应选择正规医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。此外，患者还需保持积极乐观的心态，积极配合治疗。 总之，了解牛皮癣的常见症状对于早期发现和预防疾病至关重要。如果出现类似症状，应及时就医，避免病情加重。

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文章 牛皮癣的护理饮食是关键

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。在我国，牛皮癣患者众多，给患者的生活和工作带来了诸多困扰。为了帮助患者更好地应对疾病，本文将从饮食护理的角度，为大家提供一些建议。 一、牛皮癣的饮食护理原则 1. 均衡饮食：患者应保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以增强机体抵抗力。 2. 适量摄入脂肪：适量摄入优质脂肪，如深海鱼油、坚果等，有助于调节血脂，改善病情。 3. 限制辛辣刺激性食物：如辣椒、酒、咖啡等，以免刺激皮肤，加重病情。 4. 避免食用过敏源：患者需注意观察自身过敏源，避免食用可能引起过敏的食物。 5. 适量摄入膳食纤维：有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 二、牛皮癣患者的推荐食物 1. 蔬菜：如西红柿、黄瓜、菠菜等，富含维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力。 2. 水果：如苹果、橙子、草莓等，富含维生素C，有助于抗炎、抗氧化。 3. 全谷物：如燕麦、糙米等，富含膳食纤维，有助于调节血糖、血脂。 4. 坚果：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸，有助于改善血脂。 5. 蛋白质：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，富含优质蛋白质，有助于修复皮肤损伤。 三、牛皮癣患者的饮食禁忌 1. 辛辣刺激性食物：如辣椒、酒、咖啡等。 2. 海鲜：如虾、蟹、贝类等。 3. 肥腻食物：如油炸食品、奶油蛋糕等。 4. 咖啡因：如咖啡、茶等。 四、总结 饮食护理是牛皮癣患者康复过程中不可或缺的一部分。患者应遵循饮食护理原则，合理搭配饮食，避免食用刺激性食物，以促进病情康复。

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文章 后背脊椎骨质增生的症状及防治方法

后背脊椎骨质增生是中老年人常见的骨骼疾病，其症状主要包括疼痛、麻木、活动受限等。这种疾病的发生与长期从事体力劳动、年龄增长以及退行性改变有关，部分患者还可能因创伤、劳损等因素诱发。 疼痛是后背脊椎骨质增生最常见的症状，尤其在劳累或受凉后更加明显。随着病情的加重，患者可能会出现麻木、活动受限等症状，严重时甚至压迫脊髓，出现下肢踩棉花感、胸腹束带感等。 对于轻度后背脊椎骨质增生患者，一般采用保守治疗。主要包括：多卧床休息、避免着凉、进行热敷、按摩等理疗，以及使用非处方类消炎止痛药如双氯芬酸钠、塞来昔布等。同时，可以配合使用活血化瘀的中成药如活血止痛胶囊、抗骨质增生片等。 对于症状较重的患者，可以采用针灸、按摩、烤电等理疗方法。如果脊椎骨质增生压迫神经，出现肢体的麻木、无力等症状，应考虑手术治疗。 在日常生活中，患者应注意保暖防寒，避免做搬、抬、背、负重行走、弯腰下蹲等会增加腰椎负担的运动或劳动。此外，适当进行散步、快走、倒走等运动，有助于缓解症状。 对于后背脊椎骨质增生患者，选择一家专业的医院和科室进行治疗非常重要。例如，可以选择骨科、疼痛科等相关科室进行治疗。

医疗故事汇

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文章 孕期该如何预防牛皮癣

牛皮癣，俗称银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。其特征性表现为红斑、银白色鳞屑，严重时甚至会导致皮肤增厚、瘙痒。对于孕妇而言，如何预防牛皮癣成为了一个备受关注的话题。 首先，孕妇在孕期预防牛皮癣应避免走入误区。有些患者认为皮损消退后即可怀孕，实则不然。研究表明，银屑病与遗传、免疫、环境等多种因素有关，孕期激素水平变化可能导致病情加重。 那么，孕妇应该如何预防牛皮癣呢？以下是一些建议： 1. 健康饮食：孕妇应保持均衡的饮食，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。避免摄入过多刺激性食物，如辛辣、油腻、烟酒等。 2. 适当运动：孕妇应进行适量的运动，如散步、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。 3. 保持良好的心态：孕妇应保持乐观、积极的心态，避免过度紧张、焦虑。可以尝试进行冥想、听音乐等放松心情的方法。 4. 注意个人卫生：孕妇应保持皮肤清洁，勤洗澡，避免皮肤感染。穿着宽松、透气的衣物，保持皮肤干燥。 5. 定期产检：孕妇应定期进行产检，及时发现并处理潜在问题。 此外，孕妇在孕期若出现银屑病症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生指导下进行治疗，避免自行用药，以免对胎儿造成不利影响。 总之，孕妇在孕期预防牛皮癣需要从多个方面入手，保持良好的生活习惯，提高自身免疫力，才能为母婴健康保驾护航。

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文章 水与美容

水是生命之源，对于人体健康和美容护肤都有着至关重要的作用。本文将从以下几个方面探讨水与美容的关系。 一、水分与人体健康 1. 水分是人体的重要组成部分，约占体重的60%-70%。水参与人体的新陈代谢、调节体温、运输营养物质和氧气等生理功能。 2. 适量饮水有助于维持皮肤的水润和弹性，预防皮肤干燥、皱纹等衰老现象。 二、补水方法 1. 日常饮食：多吃富含水分的食物，如水果、蔬菜、汤等。 2. 饮用水：每天保持充足的水分摄入，建议成年人每天饮水量在1500-2000毫升。 3. 水分补充剂：在特定情况下，如高温环境、剧烈运动等，可适量补充水分补充剂。 三、美容护肤与水分 1. 皮肤保湿：水分是皮肤保湿的关键，适量饮水有助于维持皮肤的水润和弹性。 2. 美容面膜：使用含水分丰富的面膜，可以为皮肤补充水分，改善肤质。 3. 美容仪器：使用美容仪器，如导入仪、喷雾仪等，可以为皮肤深层补水。 四、注意事项 1. 避免长时间在干燥环境中待，如空调房、暖气房等。 2. 避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤屏障，导致水分流失。 3. 注意防晒，避免紫外线对皮肤的损害。

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文章 郑州最好的祛疤的医院是【河南中都】

疤痕，是身体经历创伤后的痕迹，它不仅影响美观，还可能引发心理负担。那么，如何选择一家专业、可靠的医院进行祛疤治疗呢？郑州最好的祛疤医院当属【河南中都皮肤病医院】。 河南中都皮肤病医院拥有一支经验丰富的医疗团队，他们熟练掌握各种祛疤技术，能够根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 【疤痕疙瘩的特点】 疤痕疙瘩是一种常见的皮肤疾病，其特点如下： 1. 与皮肤损伤程度无关，轻微外伤也可形成。 2. 发病率高，深肤色人群更易患病。 3. 好发于胸骨炳、肩三角肌、耳廓等部位。 4. 病变范围逐渐扩大，难以自行消退。 5. 手术切除后易复发，且增生力更强。 【美肤微晶磨削仪】 河南中都皮肤病医院引进了先进的“美肤微晶磨削仪”，该仪器采用真空打磨技术，促使真皮结构重组和上皮细胞分裂，从而改善皮肤疤痕、粗糙等问题。 【美肤微晶磨削的优势】 1. 安全有效，无副作用。 2. 治疗过程舒适，无明显疼痛。 3. 疗效显著，可显著改善皮肤状况。 4. 治疗时间短，方便快捷。 5. 可重复治疗，达到更好的效果。 河南中都皮肤病医院拥有专业的医疗团队和先进的设备，为患者提供全方位的祛疤服务。 【温馨提示】 如果您有祛疤需求，欢迎咨询河南中都皮肤病医院的专家，他们将竭诚为您解答。

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文章 为什么牛皮癣好了有白印

牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤表面出现红色斑块，上面覆盖着银白色鳞屑。当牛皮癣病情得到控制，皮肤恢复正常时，有些患者会发现原本的皮损区域出现了白印。这种现象让很多患者感到困惑，那么，为什么牛皮癣好了会有白印呢？ 1. 皮肤愈合过程中的色素沉着 当牛皮癣皮损愈合时，皮肤中的黑色素细胞会分泌更多的黑色素，导致皮肤出现色素沉着，从而形成白印。这种情况下，白印通常会在几个月内逐渐消退。 2. 皮肤干燥和脱屑 牛皮癣患者的皮肤往往比较干燥，脱屑现象严重。当皮肤脱屑后，新生的皮肤细胞可能无法正常合成黑色素，导致局部皮肤出现白印。 3. 激素治疗的影响 部分牛皮癣患者在接受激素治疗时，可能出现皮肤色素沉着减退的情况，导致局部皮肤出现白印。这种情况下，白印通常会在激素治疗结束后逐渐消退。 4. 其他因素 除了上述原因外，还有其他因素可能导致牛皮癣好了有白印，如皮肤感染、药物刺激等。 如何避免和改善白印？ 1. 保持皮肤湿润：使用保湿霜等护肤品，保持皮肤水分，有助于改善白印。 2. 避免暴晒：紫外线会加重皮肤色素沉着，导致白印更加明显。外出时，应注意防晒。 3. 避免刺激：避免使用刺激性强的护肤品和化妆品，以免加重白印。 4. 保持良好心态：情绪波动会影响皮肤状况，保持良好心态有助于改善白印。

家庭医疗小助手

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文章 妈妈的压力超标了吗？

忙碌的工作了一天，回到家，妈妈们往往还要面对家务、照顾孩子等一系列繁琐的事务。工作压力、家庭责任，让许多妈妈身心俱疲。那么，如何判断自己的压力是否超标呢？本文将从压力的定义、表现、危害以及应对方法等方面，为大家进行科普。 一、压力的定义与表现 压力是指个体在面对外部环境变化时，所产生的生理、心理和行为反应。压力的表现形式多种多样，包括生理反应、心理反应和行为反应。常见的压力表现有： 生理反应：失眠、头痛、食欲不振、消化不良、免疫力下降等。 心理反应：焦虑、抑郁、情绪波动、注意力不集中等。 行为反应：逃避、拖延、易怒、攻击性强等。 二、压力的危害 长期处于压力状态下，会对人体造成多方面的危害，包括： 心血管疾病：高血压、冠心病、心肌梗死等。 内分泌系统疾病：糖尿病、甲状腺功能亢进等。 消化系统疾病：胃炎、胃溃疡、肠易激综合症等。 神经系统疾病：抑郁症、焦虑症、失眠症等。 三、应对压力的方法 面对压力，我们可以采取以下方法进行缓解： 调整心态：保持积极乐观的心态，学会释放压力。 合理规划时间：合理安排工作和生活，避免过度劳累。 加强锻炼：通过运动，增强体质，提高抗压能力。 寻求支持：与家人、朋友沟通，寻求心理支持。 专业帮助：必要时，寻求专业心理咨询师的帮助。 四、结语 妈妈们，请关注自己的身心健康，学会合理应对压力。只有保持良好的身心状态，才能更好地照顾家庭，享受生活。

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文章 办公桌椅操收腹瘦腿健腰椎

在忙碌的办公环境中，我们常常会听到同事抱怨‘我的手都成鼠标手了’、‘我脖子都抬不起来了’。这些现象揭示了办公室一族在长时间工作过程中，身体逐渐产生的职业病。专家指出，通过合理的办公室健身方法，我们可以有效缓解身体不适，将办公室变成一个健身房。 一、预防鼠标手，手部肌肉放松运动 长时间使用鼠标会导致手部肌肉紧张，甚至形成鼠标手。为了预防这种情况，我们可以在休息时将双手平放在办公桌上，手指离开桌面，反复进行抬放动作，持续1至2分钟，有助于缓解手部肌肉疲劳。此外，转笔也是一种很好的手部锻炼方法，正反360度旋转，既能锻炼手部肌肉，又能提高手指的灵活性。 二、缓解颈椎疲劳，颈椎保健操 长时间低头工作会导致颈椎疲劳，甚至引发颈椎病。为了缓解颈椎疲劳，我们可以在过道上进行手臂平举，然后向上举起，放下，类似于飞翔的姿势，反复进行100次。此外，还可以站在椅子上，双手抓住椅背，仰头看天花板，保持望月似的动作，这种反向弯曲的动作对脊椎和颈椎都有很好的保健作用。 三、办公室椅子操，锻炼身体各部位 利用办公室的椅子，我们还可以进行一些简单的椅子操来锻炼身体。例如，抓住椅背，脚后跟不断提起再放下，可以锻炼小腿肌肉，塑造小腿线条；双手抓住椅背，单脚后踢，左右脚轮换，可以锻炼腰部，减少腰椎疾病困扰；坐在椅子上，双脚并拢平伸向上抬起，可以锻炼腹肌和大腿，塑造完美身材，同时保护腹部脏器。 四、办公室健身注意事项 在办公室进行健身时，需要注意以下几点： 根据自身身体状况选择合适的锻炼方法。 避免在疲劳状态下进行剧烈运动。 运动过程中注意呼吸，避免屏气。 运动后适当放松，避免肌肉僵硬。 通过以上方法，我们可以在办公室轻松进行健身，缓解身体不适，提高工作效率。

中医养生之道

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文章 牛皮癣的产生原因有哪些

牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。许多患者在面对这一疾病时，都感到困惑和无助。那么，牛皮癣究竟是由哪些原因引起的呢？本文将为您一一揭晓。 首先，受潮着凉是诱发牛皮癣的一个重要原因。居住环境潮湿、天气寒冷会刺激皮肤，导致疾病的发生或加重。因此，患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，保持住室通风干燥。此外，局部感染，尤其是感冒后并发扁桃体炎、气管炎等，也是诱发牛皮癣的重要原因。积极治疗这些感染，缩短病程，对于预防牛皮癣具有重要意义。 其次，精神因素对牛皮癣的发生和发展也起着重要作用。工作压力大、休息不好、精神过度紧张等因素会导致情绪不稳定，进而引发牛皮癣。此外，长期饮食不规律、暴饮暴食、多食腥发动风之物、酗酒饮茶过度等不良生活习惯，也会增加牛皮癣的发病风险。 第三，过敏因素也是诱发牛皮癣的一个重要原因。饮食、药物或接触某些物质都可能引起皮肤过敏，进而诱发牛皮癣。患者在复发后，应仔细回想近期所接触的物质，尽量避免接触过敏原，如某些海产品、牛羊肉、辛辣食物等。 除了上述原因外，遗传因素、自身免疫失调、内分泌紊乱等也可能导致牛皮癣的发生。了解这些原因，有助于患者采取相应的预防和治疗措施，减轻疾病带来的痛苦。 在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，避免接触过敏原，适当锻炼身体，增强抵抗力。同时，保持乐观的心态，减轻心理压力，也是预防牛皮癣复发的重要措施。 如果您或您的家人患有牛皮癣，请及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生指导下，采取合理的治疗方案，积极应对疾病，相信您一定能够战胜牛皮癣，重拾健康生活。

健康饮食指南

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