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温州康宁医院

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简称:温州医科大学精神卫生中心、温州医科大学心理卫生中心

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科普文章

文章 恋人的哪个条件最能打动你?

在爱情的世界里,每个人的期待和追求都不尽相同。那么,在众多条件中,哪一项最能打动你的心呢?是贴心的关怀、优厚的物质条件,还是共同的兴趣爱好?以下这个测试将帮助你找到答案。 为了更好地了解你的爱情观,让我们来做一个简单的测试。假设你准备了一份礼物送给你的偶像,你会选择以下哪一种礼物呢? A、贴身物件如颈巾、帽、袜等 B、实用物件如水杯、笔等 C、装饰物件如毛公仔、相架等 D、食的物件如朱古力、糖果、零食等 E、DIY自制物件 答案解析: 选择A:细心体贴。 温柔体贴型的异性对你来说最具吸引力。你亦特别容易屈服于他们的温柔攻势。你不喜欢粗心大意的人,觉得他们太粗枝大叶,常会忽略你的需要。所以那些性格较细心,注意细节,懂得体贴别人,关怀别人的异性最得你欢心。他们要追求你,自然易如反掌了。 选择B:实际条件。 你重视实际多于浪漫,反映在爱情上亦如是。最容易追求你的异性类型必须是在各方面条件都能和你配合的人才成。例如:你会很实际的在心目中定下一些条件如高度、学历、工作、收入、兴趣等等。他的条件能满足你的要求,才可获得你的垂青。而对于各方面条件都属“抢手货”的人,你特别没有抵抗力,分分钟反客为主,自动送上门。 选择C:型男索女。 会送装饰性物件的人,重视外表多于一切。换而言之,对方是否有出色精美的卖相,便是能否将你追到手的关键。即使他经济、职业等客观条件甚出色也好,若是顶着个猪鼻加两“梳”鼻毛的话。必定叫你大倒胃口。而你的要求也颇高,不是有一定水平的也不行。而不幸地。若对方只是“金玉其外”,没有内涵,你也可能会受落。因为他的外表至少可“装饰”一下,令你在朋友面前可沾光。 选择D:识食识玩。 选择食得的礼物的你,最容易被识饮识食,懂得玩乐享受的人吸引。除此之外,你注重“及时行乐”,认为最紧要开心,重视当前的快乐多于长远的将来。这解释了你为甚么选择“食完就完”的礼物给偶像。所以,能带给你快乐,一起时令你觉得很开心的人,便最容易追求你。 选择E:浪漫心思。 DIY礼物所花的时间、金钱和心血,分分钟都在以上的选择之外。所以在爱情方面,肯挖尽心思去讨好你,而且懂得浪漫的人特别容易讨你的欢心。此外,你 又特别注意对方是否有耐性。所以集合以上特点的异性,要将你追到手,可谓事在必得。而当你看到对方亲手替你做的一份礼物,你的心已被打动了呢!

生命守护者联盟

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文章 儿童长期厌食易患胃病

长期厌食对儿童的健康成长影响巨大,不仅会导致营养不良,还会增加患胃病的风险。许多家长对此担忧不已,因为谁都不希望看到孩子小小年纪就饱受胃病困扰。 专家指出,儿童长期厌食可能源于多种原因。一方面,部分家长缺乏科学的喂养知识,过度溺爱孩子,导致孩子饮食不规律、过量进食;另一方面,一些家长过于追求营养,让孩子摄入过多高蛋白、高热量食物,反而加重了胃肠负担。 长期无规律、不节制的饮食习惯会不断刺激胃粘膜,造成胃粘膜损伤,进而诱发胃病。那么,如何预防儿童厌食症,保护孩子娇嫩的肠胃呢? 首先,家长应改变孩子的饮食结构,提供多样化、营养均衡的食物,激发孩子的食欲。同时,家长要注重培养孩子良好的饮食习惯,避免孩子边吃边玩,分散注意力。此外,应限制孩子摄入高脂肪、高盐、高糖分食物,选择健康、营养丰富的零食,如新鲜水果、天然酸奶等。 如果孩子出现厌食症状,家长应及时带孩子就医,寻求专业医生的帮助。在医生指导下,调整饮食结构,改善孩子的生活习惯,帮助孩子恢复健康。 总之,家长要重视孩子的饮食健康,避免过度溺爱和营养过剩。只有让孩子养成良好的饮食习惯,才能确保他们健康成长。

医疗数据守护者

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文章 神经衰弱的有关食疗方

神经衰弱是一种常见的神经功能性疾病,主要表现为疲劳、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。除了药物治疗外,合理的饮食调养对缓解症状、促进康复也具有重要意义。 一、神经衰弱患者适合食用的食物: 1. 富含维生素B族的食物:如全谷类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。维生素B族有助于缓解疲劳、改善神经功能。 2. 富含钙、镁的食物:如牛奶、酸奶、豆制品、绿色蔬菜等。钙、镁有助于改善睡眠质量。 3. 富含蛋白质的食物:如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等。蛋白质有助于修复受损的神经系统。 4. 富含抗氧化剂的食物:如新鲜蔬菜、水果、茶叶等。抗氧化剂有助于清除体内的自由基,保护神经系统。 5. 富含色氨酸的食物:如牛奶、豆制品、香蕉、黑巧克力等。色氨酸是合成褪黑素的重要原料,有助于改善睡眠。 二、神经衰弱患者不宜食用的食物: 1. 刺激性食物:如辛辣、油腻、烟酒等。刺激性食物会加重神经衰弱症状。 2. 高糖、高脂肪的食物:如甜点、油炸食品等。高糖、高脂肪食物会导致血糖波动,加重神经衰弱症状。 3. 过咸的食物:如咸菜、腌制食品等。过咸的食物会加重肾脏负担,影响睡眠。 三、神经衰弱患者的饮食调养建议: 1. 保持规律的作息时间,避免熬夜。 2. 饮食宜清淡,少食多餐。 3. 避免过度劳累,保证充足的睡眠。 4. 适当进行体育锻炼,如散步、瑜伽等。 5. 保持乐观的心态,避免过度焦虑和紧张。

老年健康守护者

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文章 读心术“横空出世”,你被忽悠了吗?

在现实生活中,我们常常会遇到各种各样的人,了解他们的想法和感受成为我们沟通的重要环节。然而,近年来,一种名为“读心术”的神秘技巧在网络上备受追捧,声称能够洞察人心,揭示他人的真实想法。那么,读心术真的靠谱吗?本文将从心理学的角度,为您揭开读心术的神秘面纱。 读心术的兴起与人类对心理学的探索密切相关。自古以来,人们就渴望了解他人的内心世界,希望找到一种方法来洞察人心。随着心理学的发展,人们开始逐渐认识到,人的心理活动是复杂而微妙的,并非简单的技巧可以轻易掌控。 读心术的本质是通过对对方的行为、表情、语言等外在表现进行观察和分析,试图推断出对方的内心想法。然而,这种推断往往存在很大的偏差。首先,人的心理活动并非一成不变,而是受到多种因素的影响,如情绪、环境、文化等。其次,每个人在表达自己的情绪和想法时,都会有所保留,隐藏自己真实的一面。因此,读心术并不能真正地了解一个人的内心世界。 那么,如何判断一个人的心理状态呢?广州白云心理医院心理咨询师梁桂铭指出,要了解一个人的心理,需要从多个方面进行综合分析。首先,要关注个体的整体情况,包括其生活经历、性格特点、价值观等。其次,要关注个体的心理状态变化,包括情绪波动、认知能力、行为模式等。最后,要关注个体与周围环境的互动,包括人际关系、社会支持等。通过全面了解个体的心理状况,才能做出准确的判断。 值得注意的是,心理问题并非一蹴而就,而是逐渐积累和发展的。因此,在判断一个人是否存在心理问题时,需要关注其心理状态的长期变化,而非某一时刻的异常表现。如果怀疑自己或他人存在心理问题,应及时寻求专业心理咨询师的帮助,进行科学的评估和治疗。 总之,读心术虽然神秘,但并非一种可靠的技巧。了解他人的内心世界需要付出真诚的努力和耐心,通过沟通、倾听、观察等方式,才能真正走进他人的心灵。

医者荣耀

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文章 闻橘子、散步…不喝咖啡照样工作有效率

在忙碌的工作日,下午时分很多人都会感到困倦,工作效率也随之下降。此时,喝咖啡虽然能迅速提神,但容易导致夜间失眠。以下是一些不需要依赖咖啡,也能保持工作效率的方法。 1. 柑橘香气。柑橘类水果的香气可以刺激嗅觉,帮助人们提神醒脑。在办公桌上摆放一些新鲜的柑橘类水果,或者使用柑橘香味的香薰,都能带来良好的效果。 2. 午后散步。午餐后适当进行散步,可以促进血液循环,提高能量水平,帮助精神集中。可以选择在办公区域周围散步,或者上下楼梯。 3. 面部补水。在面部喷一些水雾,不仅可以给皮肤补充水分,还能帮助提神醒脑。 4. 与同事交流。与同事进行面对面的交流,不仅可以锻炼身体,还能增进彼此的感情,提高工作效率。 5. 清淡午餐。午餐选择清淡的食物,如水果、面包、坚果和蛋白质,有助于消化,避免因消化不良导致的精神不振。 6. 提前规划工作。如果知道自己容易在下午时分感到困倦,或者午餐吃得过多,可以提前规划好工作内容,将重要工作安排在精力充沛的早晨,将琐碎的工作留到下午。 7. 接触阳光。接触阳光可以帮助调节生物钟,提高下午的工作效率。可以在窗户旁工作1-3小时,以消除疲劳感。

康复之路

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文章 神经性厌食的诊断标准是什么

神经性厌食症,又称厌食症,是一种常见的进食障碍疾病,主要发生在青少年群体中,女性患者远高于男性,比例可达10:1。这种疾病与心理因素密切相关,部分患者也具有一定的遗传倾向。患者发病后,体重会持续下降,并伴随一系列生理和心理问题。 那么,如何诊断神经性厌食症呢?以下是一些常见的诊断标准: 1. 体重下降 患者体重会在短时间内迅速下降,下降幅度超过正常体重的15%,或体重指数低于17.5。与同龄人相比,患者的体重往往偏低。 2. 主观故意 患者体重下降并非偶然,而是有意识地通过限制饮食、催吐、过度运动等方式达到减肥目的。 3. 病理性怕胖 患者对体重过度关注,追求过低的体重目标,并采取极端手段控制体重。 4. 内分泌紊乱 患者会出现内分泌系统紊乱,如月经不调、性欲减退、生长激素水平升高、甲状腺素水平异常等。 若患者出现以上症状,且持续时间超过三个月,基本可以确诊为神经性厌食症。 神经性厌食症的治疗主要包括心理疏导、精神减压、营养重建等。通过综合治疗,大部分患者可以在青春期得到有效控制。

健康驿站

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文章 寄生虫妄想有哪些原因导致的

寄生虫妄想症是一种罕见的精神疾病,患者坚信自己感染了寄生虫,但经过反复检查和排除后仍然无法消除这种想法。这种疾病与精神因素和药物滥用有关,需要通过正规的精神和心理治疗才能改善。 寄生虫妄想症可能由多种原因引起,包括: 1. 强迫症性寄生虫恐惧症:患者反复检查身体,担心感染寄生虫,并伴随着反复的清洁行为。 2. 精神分裂症:患者认为自身感染了精神分裂症,反复检查并寻求治疗。 3. 无法确定的疾病:患者患有一些无法识别的疾病,导致身体不适,从而产生寄生虫妄想。 4. 恐惧症:患者担心自己随时可能被感染,并伴随着个人行为的反复清洗。 了解寄生虫的传播方式对于预防寄生虫妄想症非常重要。此外,患者应该到正规的皮肤科就诊,进行详细的检查和诊断。针对不同年龄段的寄生虫妄想症患者,应该采取不同的治疗方法。 治疗寄生虫妄想症的方法包括: 1. 精神心理治疗:通过心理疏导、认知行为疗法等方法,帮助患者调整心态,消除妄想。 2. 药物治疗:使用抗精神病药物、抗焦虑药物等,帮助患者缓解症状。 3. 日常保养:保持良好的生活习惯,避免接触寄生虫。

中医养生之道

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