江门市第三人民医院

文章 抑郁症发作多久会自愈

抑郁症作为一种常见的心理疾病，其发作的持续时间因人而异，需要根据具体情况进行判断。 对于轻度抑郁症患者来说，通过调整压力、改善环境等因素，自我康复的时间大约在6到13个月左右。然而，中度至重度抑郁症患者往往无法自愈，如果不进行治疗，病情会逐渐恶化，甚至可能导致社会功能丧失、自伤或精神残疾。因此，建议患者尽早寻求专业治疗。 抑郁症的病因复杂，与生理因素、社会环境因素和个体心理因素密切相关。例如，遗传因素、社会压力、生活节奏加快、学习压力等都是诱发抑郁症的重要因素。此外，具有抑郁特征的人格问题和心理因素也增加了患病风险。 抑郁症的主要症状包括情绪低落、食欲不振、睡眠障碍、缺乏兴趣等。患者可能会出现头痛、头晕、心悸、颈背部不适等症状，并伴有易怒、坐立不安等情绪波动。严重时，患者可能会出现自伤、自尽等行为。 针对抑郁症的治疗，除了药物治疗外，心理治疗和生活方式的调整也是非常重要的。患者需要学会调节个人情绪，适当缓解生活压力，保持良好的生活方式，均衡营养，增加体育锻炼，避免过度锻炼。 如果患有抑郁症，请及时寻求专业医生的帮助，以便得到及时有效的治疗。

健康管理专家

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文章 孩子很害羞父母该怎么办

在儿童成长过程中，害羞是一种常见的心理现象。许多家长发现，随着年龄的增长，孩子仍然表现出害羞的行为，例如需要父母的陪伴、害怕陌生人等。本文将探讨孩子害羞的原因，并提供一些建议帮助家长应对这一情况。 首先，我们来分析孩子害羞的常见原因： 1. 社交技能不足：由于缺乏社交机会，孩子可能无法学会如何与人交往，从而导致害羞。家长可以通过鼓励孩子参加社交活动、结交朋友等方式，帮助孩子提升社交技能。 2. 家庭教育方式：家长过于严厉、批评过多，可能会让孩子产生自卑心理，从而变得害羞。家长应采用积极的家庭教育方式，多表扬、少批评，增强孩子的自信心。 3. 自主性发展受限：家长过度包办孩子的事务，可能会抑制孩子的自主性发展，导致孩子缺乏自信，从而表现出害羞。家长应让孩子参与力所能及的事情，培养孩子的独立性。 4. 心理因素：孩子可能因为某些心理原因（如焦虑、抑郁等）而表现出害羞。家长应注意观察孩子的心理状态，及时寻求专业帮助。 针对孩子害羞的问题，以下是一些建议： 1. 鼓励孩子参与社交活动，如参加兴趣小组、参加户外活动等。 2. 家长应采用积极的家庭教育方式，多表扬、少批评，增强孩子的自信心。 3. 给予孩子适当的自主权，让孩子参与力所能及的事情，培养孩子的独立性。 4. 关注孩子的心理状态，如有必要，寻求专业心理咨询师的帮助。 总之，孩子害羞是一种常见的心理现象，家长可以通过采取适当的措施来帮助孩子克服害羞，健康成长。

药事通

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文章 年末远离疾病坚守这些原则

随着2016年的落幕，2017年的钟声即将敲响。在这跨年的时刻，人们往往沉浸在喜悦的氛围中，但同时也需要注意健康问题。以下是一些年末健康生活的小贴士，帮助您度过一个快乐、健康的春节。 1. 调节情绪，保持平和心态 年末，人们的心情容易波动，或过于激动或过于抑郁。过度情绪波动容易导致心脑血管疾病。因此，保持平和的心态至关重要。可以通过冥想、瑜伽等方式帮助自己放松身心。 2. 饮食均衡，避免暴饮暴食 年末聚会频繁，容易暴饮暴食。过度摄入高热量、高脂肪的食物容易导致消化不良、肥胖等问题。建议选择清淡、易消化的食物，并注意饮食搭配，保证营养均衡。 3. 规律作息，保证充足睡眠 年末工作压力增大，容易熬夜。熬夜会降低免疫力，导致身体抵抗力下降。建议保持规律作息，保证每天7-8小时的睡眠时间。 4. 加强锻炼，提高身体素质 适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高免疫力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少锻炼3次，每次30分钟以上。 5. 定期体检，预防疾病 年末是进行健康体检的好时机。通过体检可以了解自己的健康状况，及时发现潜在疾病，并进行早期干预。

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文章 爱情走进坟墓的四大原因

在现代社会，婚姻被认为是爱情的坟墓，这一观点引起了广泛的社会关注。武汉大学人民医院临床心理科徐顺生教授从心理学角度分析了爱情转变为坟墓的四大原因。 首先，“光环效应”的消失是导致爱情转变为坟墓的重要原因之一。在恋爱阶段，双方都会展现出自己的优点，而忽略了对方的缺点，形成了一种美好的错觉。然而，当两人步入婚姻殿堂，光环效应逐渐消失，真实的缺点和不足开始暴露，导致夫妻关系紧张。 其次，角色的改变也是爱情转变为坟墓的原因之一。在恋爱关系中，双方是平等的、相互尊重的。然而，结婚后，一方可能会对另一方产生控制欲，希望对方适应自己的要求，这往往会导致矛盾和冲突。 第三，性的诱惑力减弱也是导致爱情转变为坟墓的原因之一。在恋爱阶段，性是双方关系的重要组成部分，但随着婚姻的稳定，性关系可能会变得平淡，导致双方对彼此的兴趣减弱。 第四，婚姻中没有增加新的促进情爱发展的内容。在恋爱阶段，双方会不断创造浪漫和惊喜，但随着婚姻的稳定，双方可能会忽视这一点，导致情感逐渐枯竭。 因此，徐顺生教授建议，为了保持婚姻中的爱情，夫妻双方需要共同努力，不断调整和改善自己的行为，增强彼此的信任和理解。

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文章 恋爱男人该闭口的那些话

在恋爱关系中，沟通是关键，但并非所有的话都适宜说出。以下是一些恋爱男人应避免的话题，以免伤害到对方的感情。 1. 外貌评价：不要轻易评价女人的外貌，尤其是贬低性的评价。每个人都有自己的审美标准，尊重对方的外观是基本礼貌。 2. 品头论足：避免在公共场合对女人品头论足，这会让她感到不舒服，并怀疑你的品味。 3. 批评父母：尊重对方的父母，不要随意批评，这会让她觉得你不尊重她。 4. 斤斤计较：在金钱问题上不要过于计较，这会让她觉得你不够大方。 5. 思想狭隘：避免谈论低俗、无聊的话题，展现你的内涵和修养。 6. 嫉妒心强：不要因为对方和其他异性交往而心生嫉妒，这会让她感到压力。 7. 擅自做主：尊重对方的意见，不要擅自做决定，尤其是关于两人共同生活的大事。 8. 家务劳动：主动承担家务，不要让女人承担全部家务。 9. 不思进取：努力提升自己，不要让女人看到你的消极态度。 10. 恶习：远离不良习惯，如赌博、吸毒等，以免给对方带来负面影响。

医疗星辰探秘

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文章 为什么说怀旧的男人是好男人

　　在医学领域，我们同样承认，人的情感世界是丰富多彩的。与动物相比，人类拥有喜怒哀乐等复杂的情感，这是人类区别于动物的根本。在现实生活中，人们会经历各种疾病困扰，这就需要我们保持良好的心态，学会调节情绪。 　　对于一些男性来说，他们在面对疾病时，可能会产生怀旧情绪。这并不意味着他们不好，反而说明他们是有情有义的。在临床治疗中，我们也会遇到一些患者，他们在治愈后，会怀念曾经的病友，这种情感是值得尊重的。 　　对于怀旧的男人来说，他们可能在生活中更加细腻，懂得关爱他人。在疾病治疗过程中，他们可能会更加关注自己的病情，积极配合医生的治疗方案。这种心态有助于提高治疗效果。 　　此外，怀旧的男人在日常生活中可能更加注重健康保养。他们会关注自己的饮食习惯，保持良好的作息规律，这些都有助于预防疾病的发生。 　　当然，在现实生活中，我们也要关注一些患者因怀旧而产生的不良情绪。比如，一些癌症患者可能会怀念过去的美好生活，这种情绪可能会影响到他们的治疗效果。这时，我们需要及时进行心理疏导，帮助他们走出心理阴影。 　　总之，怀旧的男人并不意味着不好，他们可能在生活中更加细腻，懂得关爱他人。在疾病治疗过程中，他们可能会更加关注自己的病情，积极配合医生的治疗方案。我们应该尊重他们的情感，给予他们更多的关爱和支持。

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文章 温家宝寄语河南艾滋孤儿：对未来要充满信心

温总理关怀艾滋孤儿，传递社会关爱 近日，温家宝总理专程前往上蔡县芦岗乡“阳光家园”，看望52名因艾滋病失去亲人的孤儿。温总理详细询问了孩子们的生活、学习和健康状况，并与他们一起度过了一个难忘的除夕。他鼓励孩子们要勇敢面对生活，对未来充满信心。 “阳光家园”是一所专门为艾滋孤儿提供照顾和教育的机构。在这里，孩子们不仅得到了基本的生活保障，还接受了良好的教育。温总理的到来，让孩子们感受到了社会的关爱和温暖。 温总理还特意为孩子们写了一封信，鼓励他们好好学习，锻炼身体，成为对社会有用的人。孩子们的回信表达了对温总理的感激之情，并表示一定会努力学习，不辜负总理的期望。 温家宝总理的关怀和鼓励，为艾滋孤儿带来了希望和力量。我们相信，在社会各界的关爱下，这些孩子一定会健康成长，成为社会的栋梁之才。 艾滋病作为一种严重的传染病，给患者和社会带来了沉重的负担。我国政府高度重视艾滋病防治工作，采取了一系列措施，包括加强宣传教育、提供免费抗病毒药物治疗、开展高危人群检测等。这些措施取得了显著成效，有效控制了艾滋病的传播。 同时，社会各界也纷纷行动起来，关爱艾滋病患者和孤儿，为他们提供帮助和支持。温家宝总理的关怀，正是这种关爱的体现。

药事通

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文章 连续两天拉肚子是怎么回事

日常生活中，偶尔出现拉肚子的现象并不少见，但如果连续两天都出现拉肚子的情况，就需要引起重视了。 连续拉肚子可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因： 1. 饮食不当：进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，或者过量进食，都可能导致胃肠功能紊乱，引发拉肚子。 2. 感染：病毒、细菌、寄生虫等感染也可能导致拉肚子，如诺如病毒、沙门氏菌等。 3. 肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠病，表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。 4. 消化不良：进食过多、食物不易消化、胃酸分泌过多等都可能导致消化不良，进而引发拉肚子。 5. 精神因素：情绪紧张、焦虑、压力等精神因素也可能导致胃肠功能紊乱，引发拉肚子。 针对连续拉肚子的治疗，主要从以下几个方面入手： 1. 休息：保持充足的休息，避免过度劳累。 2. 饮食：注意饮食卫生，避免进食刺激性食物，以清淡、易消化为主，如粥、面条等。 3. 药物治疗：根据病因选择合适的药物，如益生菌、抗生素、止泻药等。 4. 心理调节：保持良好的心态，减轻压力，避免情绪波动。 如果连续拉肚子症状严重，持续时间较长，或者伴有发热、腹痛等症状，应及时就医，以免延误病情。

生命守护者联盟

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文章 长期紧张焦虑易使孩子矮小

近年来，越来越多的研究表明，心理因素对儿童生长发育具有重要影响。据美国纽约州心理研究所的最新报告，长期处于紧张焦虑情绪中的女孩，其身高往往低于情绪稳定的同龄女孩。 该报告由儿童心理学家丹尼尔·派思及其同事对716名9至18岁的孩子进行了9年的跟踪研究。研究结果显示，紧张焦虑情绪的女孩平均身高比快乐稳定的女孩矮5.08厘米。研究者推测，这种情绪可能抑制了生长激素的正常分泌，从而导致身高发育受阻。 以往的研究也发现，成年后患有心理恐慌症状的人，其体内控制身高的激素分泌存在异常。令人惊讶的是，这项研究还发现，紧张情绪对男孩身高发育的影响并不明显。这可能与男女生理反应不同有关。心理学家认为，女孩更容易长期处于紧张焦虑情绪中。 研究指出，两种紧张焦虑情绪与身高发育密切相关。一种被称为“分离焦虑”，主要表现为女孩对与父母分离的恐惧，严重时甚至不愿上学、与父母分床睡觉。另一种则是“长期紧张焦虑”，主要表现为女孩性情胆怯、缺乏自信、害怕被同学不喜欢等心理问题。据统计，至少有5%的美国女孩受到这种影响身高的心理障碍的影响。派思教授建议，家长在发现孩子有紧张焦虑倾向时，应及时寻求专家帮助，而不是简单地认为孩子会随着年龄增长而逐渐好转。 此外，7岁以后的女孩子开始面临更多的担忧，如父母关系、家庭经济、容貌、言谈举止等。身材矮小本身并不会影响女孩与同学相处，但家长仍需关注孩子的心理健康，为她们创造一个快乐、健康的成长环境。

远程医疗新视界

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文章 老板苛刻会导致员工心脏病

在日常生活中，我们常常关注饮食和生活方式对心脏健康的影响，然而，一些看似不相关的因素也可能与心脏病发作存在关联。以下是一些可能导致心脏病发作的不太常见的因素： 1. 抗生素滥用：研究表明，广谱抗生素阿奇霉素与心脏病死亡风险较高之间存在关联，特别是对于有心脏病的人来说更是如此。因此，心脏病患者应避免滥用抗生素，并在医生指导下合理使用。 2. 钙剂过量：大量补充钙剂可能导致心脏病发作风险增加。建议通过膳食摄入钙质，并在医生指导下合理补充营养补充剂。 3. 呼吸道感染：感染会引起体内炎症反应，增加心脏病发作或脑卒中的风险。注射流感疫苗有助于预防感染所引起的心脏病发作。 4. 肾功能差：肾脏功能较弱会增加心脏病发作风险。建议定期进行肾功能检查，并在服用药物前关注是否会影响肾脏功能。 5. 好胆固醇含量低：高密度脂蛋白（好胆固醇）含量较低是预测冠心病发作的一个强预测因素。坚持体育锻炼和减轻体重有助于增加好胆固醇含量。 6. 抑郁症：患有抑郁症的女性患心脏病的可能性是那些没有抑郁症女性的两倍。心脏病的幸存者如果患有抑郁症，他们心脏病再次发作的可能性要高于那些未患有抑郁症的人。建议积极面对生活，必要时寻求心理帮助。 7. 婚姻关系问题：婚姻关系出现问题会增加心脏病发作风险。建议多关心伴侣，共同营造和谐的家庭氛围。 8. 工作压力：工作压力会导致人们患上心脏病的风险增加。建议学会减压，通过运动、唱歌等方式缓解紧张情绪。

医疗故事汇

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