桂林医学院第二附属医院

文章 12类食物让你远离癌症

癌症是一种严重的疾病，给患者和家属带来了巨大的痛苦和负担。近年来，随着医学研究的不断深入，越来越多的证据表明，合理膳食可以有效预防癌症的发生。本文将为您介绍12种具有抗癌功效的食物，帮助您远离癌症的威胁。 一、十字花科蔬菜：西兰花、卷心菜等 十字花科蔬菜，如西兰花、卷心菜、甘蓝等，富含多种抗癌物质，如硫代葡萄糖苷、异硫氰酸盐等。这些物质可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，降低患癌风险。 二、西红柿：富含抗氧化剂和番茄红素 西红柿是生活中常见的食材，富含抗氧化剂和番茄红素。番茄红素能有效清除自由基，降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌等癌症的风险。 三、菠菜：绿叶蔬菜中的黄金菜 菠菜被誉为绿叶蔬菜中的黄金菜，富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂等。经常食用菠菜可以预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌等癌症的发生。 四、大蒜：地里长出的青霉素 大蒜被誉为“地里长出的青霉素”，富含大蒜素和硒等微量元素。大蒜可以降低患肺癌的可能性，提高身体免疫力，防止癌症恶化。 五、草莓：富含花青素 草莓富含花青素，是一种强大的抗氧化剂。花青素可以抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。 六、南瓜和胡萝卜：富含胡萝卜素 南瓜和胡萝卜富含胡萝卜素，具有抗氧化作用，可以预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为维生素A，防止正常细胞癌变。 七、橄榄油：预防乳腺癌和结肠癌 橄榄油是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂和维生素E。橄榄油可以预防乳腺癌和结肠癌的发生。 八、菠萝：缓解嗓子疼和咳嗽 菠萝富含蛋白酶，可以缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化。菠萝还具有抗癌作用。 九、辣椒：阻止或减缓癌细胞生长 辣椒被称为肥胖终结者，可以阻止或减缓癌细胞的生长。 十、香菇：抑制和减缓癌细胞生长 香菇含有维生素C，可以降低胆固醇、降血压。香菇还能抑制和减缓癌细胞的生长，减少癌症治疗的副作用。 十一、坚果：降低患癌风险 坚果富含亚油酸、维生素E以及钙、镁、钾等矿物质，可以降低患癌症和心脏病导致死亡的风险，降低患代谢综合征和糖尿病的风险。 十二、豆制品：预防乳腺癌 豆制品富含大豆异黄酮，可以预防乳腺癌的发生。豆制品种类繁多，营养价值不同，如豆腐、豆皮、豆浆等。

康复之路

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文章 白露去秋暑养生系列之腌红薯条

白露时节，秋风送爽，正是养生的好时节。红薯作为秋季的时令食材，营养丰富，口感软糯，深受人们喜爱。除了直接食用外，红薯还可以通过腌制的方式制作成美味的小食，例如腌红薯条。那么，腌红薯条的制作方法和食用注意事项有哪些呢？ 食材准备： 红皮红薯：选择新鲜的红皮红薯，皮薄肉多，口感更佳。 适量盐：用于腌制红薯条，增加口感。 红辣椒：增加酸辣味，可根据个人口味适量添加。 白醋：用于腌制红薯条，增加酸味。 制作步骤： 1、将红薯洗净，去皮，切成条状。 2、将切好的红薯条放入碗中，撒上适量的盐，搅拌均匀。 3、将红薯条放置在阳光下晒至半干状态，大约需要1-2天。 4、将晒好的红薯条放入容器中，加入红辣椒、白醋和适量的盐，搅拌均匀。 5、将容器密封，放入冰箱冷藏腌制2-3天，即可食用。 食用注意事项： 1、红薯中含有较多的膳食纤维，一次食用过多可能会引起腹胀、腹泻等不适，建议适量食用。 2、空腹食用红薯可能会导致胃酸过多，引起胃部不适，建议餐后食用。 3、红薯不宜与牛奶、豆浆等高钙食物同食，以免影响钙的吸收。 4、腌制红薯条时，要注意卫生，避免细菌滋生。 白露时节，腌红薯条不仅美味可口，还具有养胃、润肺、补血的功效。让我们一起动手制作，享受这份美味与营养吧！

药事通

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文章 出血热传染吗

出血热，一种看似陌生但极具威胁的疾病，在我们的日常生活中虽然不常见，但其高死亡率和对人体健康的巨大危害，仍然让人谈之色变。那么，出血热究竟是一种怎样的疾病？它是否会传染？又有哪些传播途径？本文将为您揭开出血热的神秘面纱。 出血热：一种病毒性传染病 出血热，全称为流行性出血热，是一种由汉坦病毒引起的急性传染病。这种病毒主要通过老鼠传播，侵入人体后会对全身毛细血管和小血管造成严重损伤，导致血管壁通透性增加，出现皮肤充血或出血现象，甚至危及肾脏和神经系统。 出血热会传染吗？ 出血热是一种传染性疾病，主要通过以下途径传播： 1. 接触传播：被感染动物咬伤或伤口接触动物的血液、唾液等。 2. 呼吸道传播：吸入感染鼠的排泄物尘埃。 3. 垂直传播：母婴传播，即母体携带病毒，通过胎盘传染给胎儿。 如何预防出血热？ 1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触老鼠及其排泄物。 2. 做好室内外卫生清洁，消灭老鼠及其孳生源。 3. 接种出血热疫苗，提高免疫力。 4. 如有疑似症状，应及时就医。 总之，出血热虽然是一种严重的传染病，但只要我们做好预防措施，就能有效地降低感染风险，保护自身和家人的健康。

康复之路

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文章 癫痫有哪些预防措施

癫痫作为一种常见的神经性系统疾病，对患者的生活质量和社会功能产生严重影响。了解癫痫的预防措施对于降低发病率、减轻患者痛苦具有重要意义。本文将从病因预防、发作控制、后遗症减少等方面，为您详细解析癫痫的预防策略。 一、病因预防：关注遗传因素和出生缺陷 癫痫的发生与遗传因素密切相关。有癫痫家族史的人群，其患病风险相对较高。因此，对于癫痫家族史阳性的孕妇，建议进行遗传咨询和产前检查，以降低出生缺陷和癫痫的发生风险。 二、发作控制：避免诱因，规范治疗 癫痫的发作受多种因素影响，如疲劳、情绪波动、睡眠不足等。为了避免癫痫发作，患者应尽量避免这些诱因。同时，规范治疗是控制癫痫发作的关键。在医生的指导下，选择合适的抗癫痫药物，并坚持规律服药，可以有效控制癫痫发作。 三、后遗症减少：加强心理支持，关注身心健康 癫痫患者容易受到社会歧视和偏见，导致心理压力增大。因此，加强心理支持，帮助患者树立信心，对于减少癫痫后遗症具有重要意义。同时，关注患者的身心健康，定期进行体检，及时发现并处理潜在问题，也有助于降低癫痫后遗症的发生。 四、癫痫的预防措施总结 1. 关注遗传因素，进行产前检查和遗传咨询； 2. 避免癫痫发作诱因，如疲劳、情绪波动等； 3. 规范治疗，选择合适的抗癫痫药物，并坚持规律服药； 4. 加强心理支持，帮助患者树立信心； 5. 关注身心健康，定期进行体检。

医疗之窗

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文章 队医英格兰不要与对方球员握手：担心传染疾病

在足球比赛中，两队球员在比赛结束后通常会相互握手致意，但这一传统习惯在英格兰队可能即将改变。 据《镜报》报道，英格兰队队医提出建议，国脚们在比赛结束后不要与对方球员握手，而是改为相互碰拳。这一建议的出发点是担心握手这一传统礼仪可能带来的传染风险。研究表明，握手相比碰拳，从对方身上感染病菌的可能性要高20倍。 英格兰队医希望通过改变这一传统礼仪，降低球员们感染病菌的风险。在接下来的比赛中，英格兰球员将不再与对方握手，而是以碰拳作为致意的礼仪。这一改变将在今晚英格兰队与瑞典队的比赛中首次亮相。 这一举措不仅仅是对英格兰队球员的一种保护，也是对整个足球界的一次有益尝试。在当前疫情背景下，减少不必要的接触，降低传染风险显得尤为重要。 推荐阅读： 【心碎！四年前一幕重演 “金杯爷爷”儿子黯然神伤】 【德国门将与维密超模订婚 女方：输球都不想滚床单】

癌症防治先锋

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文章 抗癌的食物有哪些 癌细胞最怕的三种蔬菜

随着生活水平的提高，癌症的发病率也在逐年攀升。癌症已经成为威胁人类健康和生命的头号杀手。为了对抗癌症，我们需要了解它的成因、治疗方法以及如何预防。 一、癌症的成因 癌症的成因复杂，包括遗传因素、环境因素、生活方式等因素。遗传因素是指家族中有癌症病史的人更容易患上癌症；环境因素包括空气污染、水源污染、辐射等；生活方式因素包括吸烟、饮酒、不良饮食习惯等。 二、癌症的治疗方法 癌症的治疗方法包括手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等。手术是治疗癌症的主要方法之一，适用于早期癌症患者；放疗和化疗是治疗中晚期癌症的主要方法，但副作用较大；靶向治疗和免疫治疗是近年来兴起的治疗方法，具有针对性，副作用较小。 三、如何预防癌症 1. 健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、保持适当的体重、均衡饮食、适量运动等。 2. 定期体检：定期进行体检，以便早期发现癌症。 3. 避免接触致癌物质：避免接触放射性物质、石棉、苯等致癌物质。 4. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于提高免疫力，抵抗癌症。 四、常见抗癌食物 1. 牛肉：牛肉中含有一种能抑制致癌物质诱变活动的成分，具有抗癌作用。 2. 酸梅：酸梅中的有效物质能增强机体免疫功能，对小鼠的皮下肉瘤有一定的抑制作用。 3. 番茄：番茄中的番茄红素具有抗癌作用，能消除人体内诱发癌症的氧自由基。 4. 菌类：香菇、蘑菇、黑木耳、白木耳等菌类具有抗癌作用。 5. 绿色西兰花：绿色西兰花富含抗氧化物质，具有抗癌作用。 五、癌症患者的护理 癌症患者需要得到全面的护理，包括心理护理、饮食护理、生活护理等。心理护理主要是帮助患者树立战胜癌症的信心；饮食护理主要是保证患者摄入充足的营养，提高免疫力；生活护理主要是帮助患者保持良好的生活习惯，提高生活质量。

医疗之窗

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文章 发烧怕热是怎么回事

发烧和怕热是人体对感染的一种防御反应，通常意味着体内存在感染灶。 当人体感染病毒或细菌时，免疫系统会启动一系列反应，其中包括产生热量。这种热量会导致体温升高，进入高热期。在高热期，皮肤血管会扩张，皮肤发红并有灼热感，同时呼吸加深加快，出汗增多，以维持产热与散热的平衡。 体温下降期则是致热原的作用逐渐减弱或消失，产热相对减少，散热大于产热，表现为出汗多、皮肤潮湿。在这两个阶段，由于体温高于正常，患者会感到怕热。 感染灶是指感染发生的具体部位。例如，上呼吸道感染会导致打喷嚏和流鼻涕，感染灶在上呼吸道；肺炎会导致咳嗽、咳痰和胸闷，感染灶在肺和支气管；膀胱炎会导致尿频、尿急、尿痛，感染灶在膀胱。 如果感染灶没有得到及时控制，细菌可能会通过血液循环或其他途径传播到其他部位，引发更严重的疾病，如菌血症和败血症。因此，一旦确诊为感染灶，应及时使用药物治疗，防止其进一步传播。 肺部感染灶可能是急性和慢性感染，包括病毒、细菌、结核病和其他原因不明的感染。肺部感染灶的表现包括斑块、渗出物等，需要进一步明确感染原因。 发热患者的饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激食物。同时，注意休息，避免过度劳累。 在日常生活中，保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免接触病原体，可以预防感染的发生。 如果出现发烧怕热等症状，应及时就医，明确诊断，并遵循医生的治疗建议。 在治疗过程中，患者需要积极配合医生，按时服药，定期复查，以确保病情得到有效控制。 此外，患者还需要保持积极的心态，树立战胜疾病的信心，与医生共同努力，战胜疾病。

家庭医疗小助手

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文章 突然偏瘫怎么回事

突然偏瘫是一种常见的神经系统疾病，其病因复杂，可能与多种因素相关。 首先，急性脑血管疾病是导致突然偏瘫的主要原因之一。这包括脑出血和脑梗死。脑出血是由于脑内血管破裂导致的出血，而脑梗死则是由于血管阻塞导致脑组织缺血缺氧。这两种情况都会导致大脑功能障碍，进而引起偏瘫。 其次，颅内器质性病变也可能导致突然偏瘫。例如，颅内肿瘤、脑脓肿、脑寄生虫等疾病都可能压迫或损伤大脑神经，导致偏瘫。 除了疾病因素，其他一些因素也可能导致突然偏瘫，如高血压、糖尿病、吸烟、饮酒等。 对于偏瘫患者来说，早期诊断和治疗至关重要。医生会根据患者的症状和检查结果，制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。 在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 此外，患者家属也应关注患者的情绪变化，给予患者足够的关爱和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。

医者荣耀

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文章 如何规避瘦脸针的风险 这里有办法

拥有一张巴掌大小的精致小脸，是很多爱美人士的梦想。然而，并非每个人都拥有理想的遗传基因，因此，瘦脸针成为了许多人的选择。然而，瘦脸针并非绝对安全，也存在一定的风险。本文将为您详细介绍如何有效规避瘦脸针的风险，让您在追求美丽的同时，也能确保自身安全。 首先，让我们了解一下瘦脸针的原理。瘦脸针，学名A型肉毒杆菌素，是一种通过注射作用于肌肉组织的生物制剂。它主要针对咬肌肥大，使脸部线条更加柔和，从而达到瘦脸的效果。注射过程简单快捷，无需恢复期，效果显著。 然而，瘦脸针并非毫无风险。常见的风险包括过敏性休克、面部出血肿胀及表情障碍等。为了有效规避这些风险，以下几点建议供您参考： 1. 选择正规医疗机构：为了确保安全和效果，建议您选择正规的大型医疗机构，并找一位有责任心的专业医生进行咨询。充分了解手术过程和可能存在的风险，做好心理准备。 2. 术前注意事项：术前2周内，避免服用含有阿司匹林的药物，女性应避开月经期。注射当天，保持良好的心态，放松配合医生。 3. 术后护理：注射后6小时内，避免洗脸、化妆，禁食硬壳类食物，尽量减少锻炼咬肌。一周内，禁食辛辣、海鲜食物，忌烟酒。 4. 避免非法医疗机构：瘦脸针属于医疗行为，切勿在非法医疗机构进行注射，以免造成严重后果。 总之，瘦脸针虽然有效，但仍需谨慎对待。通过以上方法，相信您可以在追求美丽的同时，有效规避风险，安全地拥有理想的小脸。

老年健康守护者

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文章 肺炎会死人吗

肺炎，作为常见的呼吸系统疾病，其严重程度不容忽视。本文将深入探讨肺炎的发病原因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助读者全面了解肺炎。 一、肺炎的发病原因及类型 肺炎是指肺部感染导致的炎症，可由细菌、病毒、真菌等多种微生物引起。常见类型包括细菌性肺炎、病毒性肺炎、真菌性肺炎等。 二、肺炎的症状及诊断 肺炎的典型症状包括咳嗽、咳痰、发热、胸痛、呼吸困难等。确诊肺炎需要通过胸部X光、血液检查、痰液检查等方法。 三、肺炎的治疗方法 肺炎的治疗方法主要包括抗生素治疗、对症治疗和支持治疗。抗生素治疗是治疗肺炎的关键，需要根据病原菌的种类选择合适的抗生素。 四、肺炎的预防措施 1. 保持良好的个人卫生，勤洗手、戴口罩。 2. 加强体育锻炼，增强体质。 3. 避免接触污染物和过敏原。 4. 接种疫苗，预防肺炎链球菌和流感病毒等引起的肺炎。 五、肺炎的预后及注意事项 肺炎的预后与病情严重程度、治疗方法等因素有关。患者需注意休息、保持良好的营养状态，遵医嘱治疗，避免病情加重。

生命守护者联盟

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