永城市人民医院

文章 更年期后女性眼疾拉警报　必补Omega-3

更年期，这个女性生命中重要的转折点，不仅影响着她们的身体和心理，还可能给眼睛带来隐患。随着年龄的增长，女性体内的激素水平发生变化，尤其是雌激素的下降，会导致视神经容易受到伤害。 更年期后，女性更容易患上干眼症、黄斑部病变和青光眼等眼疾。这些眼疾与年龄老化有关，但更年期后的激素变化也是重要的原因。 更年期后，女性可以采取以下措施保护视力： 1. 多摄入富含Omega-3的食物，如深海鱼类，以保护视神经血管健康。 2. 保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、避免长时间用眼、保持室内光线适宜等。 3. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼疾。 4. 如有眼部不适，应及时就医，避免延误病情。 5. 保持乐观的心态，积极面对更年期带来的挑战。

老年健康守护者

183人阅读

查看详情

文章 想更“性”福 就运动起来吧

在现代快节奏的生活中，许多男性朋友都面临着各种压力和挑战，这无疑对他们的性功能产生了一定的影响。长期的精神压力、不良的生活习惯以及病理性原因，都可能导致性功能下降，从而影响夫妻间的感情和生活质量。 那么，当男性朋友遇到性功能下降的问题时，应该如何应对呢？首先，我们要明确，性功能是可以通过后天努力得到改善的。以下是一些有助于增强性功能的运动方法，可以帮助男性朋友改善性功能，重拾“性”福生活。 一、增强性功能的运动方法 1. 上身锻炼：增强性功能，首先要进行上身锻炼。上身的肌肉越发达，性爱时间就能维持得越久。以下是一些上身锻炼的方法： 平衡球上俯卧撑：将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地，上肢力量不足的话，先试着尽量久地保持平衡，待到力量达到一定强度后，再做俯卧撑。该运动主要锻炼肩部、胸部。 仰卧屈腿：仰卧，双腿弯曲、双手抱腿，尽可能用膝盖去触碰胸部，每次坚持30秒。该运动主要加强下背部和下腹部力量，可以提高性爱体位中的柔韧性。 2. 下肢锻炼：以下是一些下肢锻炼的方法： 跪姿后仰：跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持两三秒后恢复原状。 前屈腿下压：左腿向前迈一步，弯曲膝盖、下压，直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后，换一条腿。 3. 日常提高运动：以下是一些日常提高运动的方法： 蹲马步：每天只需要利用15分钟蹲马步，就会有不错的效果。主要加强腰腹部肌肉的力量，有助于性生活时支撑体位。 骑马：想要在性爱中勇猛有力，就必须拥有能驾驭马的体力。骑马锻炼的是身体的敏捷性与协调性，可以使男性的腿部肌肉结实有硬度。 滑冰：该运动可以提高男性的肺活量。 网球：有助于改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素，提升性欲和性满意度。 二、日常保养对性功能的影响 除了运动锻炼，日常保养也对性功能有着重要的影响。以下是一些日常保养的建议： 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 饮食要均衡，多吃富含锌、硒、维生素E等营养素的食物。 适当进行夫妻间的沟通，增进彼此的了解和感情。 三、性功能下降的病因及治疗 性功能下降可能由多种原因引起，包括： 心理因素：如压力、焦虑、抑郁等。 生理因素：如内分泌失调、前列腺疾病、血管疾病等。 生活方式因素：如吸烟、酗酒、熬夜等。 针对不同的病因，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法： 心理治疗：通过心理咨询、心理疏导等方式，缓解心理压力。 药物治疗：使用抗抑郁药、抗焦虑药等药物治疗。 物理治疗：通过按摩、针灸、电疗等方式改善局部血液循环。 手术治疗：针对前列腺疾病、血管疾病等病因进行手术治疗。 总之，性功能下降并非不可逆转，只要积极应对，采取正确的治疗方法，相信男性朋友可以重拾“性”福生活。

医者荣耀

166人阅读

查看详情

文章 男人精子异常是什么原因引起的

男性精子异常是困扰许多男性的问题，它可能由多种原因引起，包括高温影响、情绪因素、饮食因素、性传播疾病和睾丸疾病等。 高温环境对精子活性有显著影响，可能导致精子数量减少。例如，长时间穿着紧身不透气的内裤、频繁洗热水澡或长期在高温环境中工作都可能引发精子异常。 情绪因素也是导致精子异常的重要因素。长期处于紧张、抑郁、易怒等不良情绪中，会影响睾丸的生精功能，从而导致精液异常。 饮食因素对精子质量也有很大影响。吸烟、饮酒等不良习惯会降低精子质量，而缺乏富含锌和硒等微量元素的食物也会阻碍性功能和精子生成。 性传播疾病如淋病、梅毒和艾滋病等也可能导致精液异常。这些疾病引起的副性腺功能紊乱会影响精液质量。 睾丸疾病如睾丸炎、睾丸发育不良、睾丸鞘膜积液、睾丸癌等也会影响正常的生精能力，导致精液异常。 为了避免精子异常，以下是一些预防措施： 1. 避免长时间处于高温环境中。 2. 保持良好的情绪状态。 3. 建立健康的饮食习惯，多吃富含锌和硒等微量元素的食物。 4. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。 5. 定期进行体检，及时发现和治疗性传播疾病和睾丸疾病。

医疗趋势观察站

189人阅读

查看详情

文章 中医调理治疗干眼症

随着现代社会电子产品的普及，干眼症已经成为一种常见的眼科疾病，尤其困扰着长时间使用电脑的人群。许多人对干眼症的认识仅停留在眼睛干涩这一表面症状，而忽视了其潜在的严重后果。干眼症如果不及时治疗，可能引发角膜炎、结膜炎等并发症，严重时甚至导致失明。 干眼症的发生与多种因素有关，包括长时间使用电子产品、缺乏眼部护理、不良生活习惯等。中医认为，干眼症与肝肾阴虚、气血不足有关。中医治疗干眼症，注重整体调理，通过中药、针灸、按摩等方法，改善眼部血液循环，提高泪液质量，从而达到治疗干眼症的目的。 以下是一些中医治疗干眼症的常见方法： 1. 中药治疗 根据干眼症的不同类型，中医会采用不同的中药方剂进行治疗。例如，肝肾阴虚型干眼症，可以采用六味地黄丸加减；肺阴不足型干眼症，可以采用百合固金汤加减。此外，还可以根据具体症状，加减其他药物，以达到更好的治疗效果。 2. 针灸治疗 针灸治疗干眼症，可以改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，提高泪液质量。常用的穴位包括睛明、攒竹、太阳、风池、合谷等。 3. 按摩治疗 按摩眼部穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，改善泪液质量。常用的按摩方法包括眼周穴位按摩、眼周刮痧等。 4. 日常保养 保持良好的生活习惯，避免长时间使用电子产品，适当进行眼部锻炼，都是预防干眼症的重要措施。

癌症防治先锋

180人阅读

查看详情

文章 肺小结节会自愈吗

肺结节作为一种常见的肺部疾病，其具体病因尚不明确，可能与年龄、性别、遗传等因素有关，同时受到免疫系统的调节。这种疾病在临床上主要表现为肺部出现小的局灶性、类圆形的阴影，直径一般不超过三厘米，可单发或多发。肺结节具有一定的癌变风险，因此需要引起足够的重视。 肺结节的主要症状表现为无明显症状，通常仅在影像学检查中发现。然而，如果结节较大或有恶变倾向，患者可能会出现咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等症状。 治疗肺结节的方法主要包括药物治疗、手术治疗和随访观察。药物治疗通常采用激素类药物，如泼尼松等，以抑制结节生长和缓解症状。手术治疗适用于较大的结节或有恶变倾向的结节，通过手术切除结节或肺叶。随访观察适用于较小的良性结节，定期进行影像学检查，观察结节的变化。 为了预防肺结节的发生和发展，建议日常生活中保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持室内空气新鲜、避免接触有害物质等。此外，定期进行肺部健康检查，如低剂量螺旋CT等，有助于早期发现肺结节。 总之，肺结节是一种常见的肺部疾病，早期诊断和积极治疗至关重要。了解肺结节的相关知识，有助于提高人们对肺部健康的关注度，降低疾病带来的风险。

智慧医疗先锋者

188人阅读

查看详情

文章 在手术室呆久了，警惕干眼症

在人们的印象中，手术室里的医护人员仿佛是钢铁战士，无论外界环境如何变化，他们都能保持专注和清醒。然而，这种高强度的工作环境，却对他们的眼睛造成了严重的伤害。 据一项调查显示，70名手术室护士中，就有21人患有干眼症，发病率高达30%。那么，为什么手术室医护人员更容易患上干眼症呢？ 首先，层流手术室单向送风的特性，会导致泪液蒸发增加，眼表泪液缺乏，从而引起眼部不适。其次，手术过程中长时间集中注意力，瞬目频率减少，泪液分泌减少，也容易导致干眼。此外，手术灯强光、电刀烟雾、消毒剂等刺激物，都会对眼睛造成伤害。 为了预防和治疗干眼症，医护人员可以采取以下措施： 1.保持手术间温度和湿度适宜，减少泪液蒸发。 2.增加瞬目次数，保证泪液在眼表面分布。 3.佩戴湿房镜，减少眼部泪液蒸发。 4.适当调整手术灯光线，减少对眼睛的刺激。 5.在工作间隙进行眼部按摩和热敷，缓解干眼症状。 6.保持良好的饮食习惯，增加维生素摄入。 干眼症是一种常见的眼部疾病，需要引起我们的重视。通过了解干眼症的成因和预防措施，我们可以更好地保护我们的眼睛，远离干眼症的困扰。

家庭医疗小助手

182人阅读

查看详情

文章 姑娘们一定会遇到的5种男人

随着生活节奏的加快，心血管疾病已经成为严重威胁人类健康的疾病之一。本文将介绍几种常见的心血管疾病，包括冠心病、高血压、心肌病等，并探讨其病因、症状、治疗方法以及日常预防措施。 首先，冠心病是由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌缺血缺氧而引起的心脏疾病。其主要症状包括胸痛、心悸、气短等。治疗方法包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。 其次，高血压是指血压持续升高，超过正常范围，长期高血压可导致心、脑、肾等重要器官受损。高血压的治疗主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。 心肌病是指心肌结构和功能异常导致的心脏疾病，包括扩张型心肌病、肥厚型心肌病等。心肌病的治疗方法包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。 此外，预防心血管疾病的关键在于生活方式的改善，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等。 最后，定期进行健康体检，及时发现和治疗心血管疾病，对于维护心血管健康具有重要意义。

医疗数据守护者

185人阅读

查看详情

文章 窗外的世界

透过窗户看过去，一片金黄色的世界映入眼帘。秋天，这个收获的季节，不仅带给我们美丽的景色，更提醒我们要关注健康，尤其是眼部健康。 首先，让我们了解一下常见的眼部疾病。干眼症是一种常见的眼部疾病，其症状包括眼睛干涩、异物感、视力模糊等。这种疾病多发生在长时间使用电子屏幕的人群中，如上班族、学生等。为了预防干眼症，建议多眨眼、保持室内空气湿润、使用人工泪液等。 除了干眼症，近视也是困扰许多人的问题。近视的形成与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关。为了预防近视，建议保持正确的坐姿、定期进行眼部检查、户外活动等。 除了眼部疾病，眼部保养也非常重要。适当的眼部按摩、热敷可以帮助缓解眼部疲劳，提高视力。此外，合理饮食、保持良好的作息习惯也是眼部保养的关键。 在治疗眼部疾病方面，药物治疗、手术治疗等方法都有一定的效果。例如，对于干眼症，可以使用人工泪液、眼药膏等药物进行治疗；对于近视，可以考虑佩戴眼镜、隐形眼镜或进行激光手术等。 此外，选择一家专业的眼科医院和科室也非常重要。专业的眼科医院和科室拥有先进的医疗设备和经验丰富的医生，可以为我们提供更精准的诊断和治疗方案。 总之，关注眼部健康，从日常保养做起。让我们共同呵护我们的“心灵之窗”，让生活更加美好。

生物医疗创新站

185人阅读

查看详情

文章 霍勇：补充叶酸有助降低Hcy和减少脑卒中

近年来，我国心脑血管疾病发病率持续攀升，脑卒中已成为严重威胁人民健康的疾病之一。北京医科大学第一医院霍勇教授指出，补充叶酸有助于降低同型半胱氨酸（Hcy）水平，从而降低脑卒中的发生风险。 高血压是脑卒中的重要危险因素。在我国，约75%的高血压患者属于H型高血压，即伴有高Hcy水平。研究表明，高Hcy水平会使高血压患者的脑卒中风险增加12倍。 补充叶酸可以降低Hcy水平，从而降低脑卒中风险。一项研究发现，叶酸缺乏、Hcy升高与脑卒中之间存在密切联系。我国人群研究也表明，Hcy+高血压双重危险因素会显著增加脑卒中发生风险。 除了药物治疗，日常生活中也可以通过饮食来补充叶酸。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果等。此外，还可以选择叶酸补充剂或降压药物合剂来补充叶酸。 北京医科大学第一医院霍勇教授建议，高血压患者尤其是H型高血压患者，在控制血压的基础上，积极补充叶酸，有助于降低脑卒中风险，提高生活质量。 总之，补充叶酸是预防和降低脑卒中的重要措施。希望通过本文的介绍，能够帮助更多高血压患者了解叶酸的重要性，积极采取措施保护自己的健康。

生命之光传递者

190人阅读

查看详情

文章 小孩心率快有什么危害

儿童心率过快是一个常见的现象，但并非所有情况下都表示健康问题。通常情况下，儿童的心率会比成人快，尤其是在发烧、哭闹、运动、生气或愤怒等生理状态下，心率会相应增快。然而，如果心率过快达到心动过速的程度，就需要引起重视。 心动过速是指心率超过正常范围，通常成人的静息心率在60-100次/分钟之间，而儿童的心率会更快，通常在100-150次/分钟之间。如果儿童的心率超过这个范围，就可能是心动过速。长期心动过速可能会导致心脏功能受损，严重时甚至出现心动过速心肌病。 那么，如何判断儿童心率过快是否为病理性的心动过速呢？专家建议，首先需要排除生理性因素，如发烧、哭闹、运动等。如果排除这些因素后，心率仍然过快，就需要考虑病理性心动过速的可能性。 对于病理性心动过速，治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括使用抗心律失常药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。手术治疗包括射频消融术、迷宫手术等。 除了药物治疗和手术治疗，日常保养也非常重要。家长可以通过以下方式帮助儿童预防心动过速： 保证充足的睡眠 避免过度劳累 保持良好的情绪 避免接触过敏原 定期进行体检 总之，儿童心率过快是一个需要引起重视的问题。家长和医生应该密切合作，及时发现问题并采取相应的治疗措施，以保障儿童的健康。

绿色医疗倡导者

181人阅读

查看详情