沙洋县人民医院

文章 春季易上火 快来看看家常清火菜怎样做！

春季，万物复苏，人体新陈代谢加快，容易出现上火症状。上火可能导致口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等不适。为了缓解春季上火，我们可以通过调整饮食来达到清火的目的。 首先，春季饮食应以清淡为主，减少辛辣、油腻食物的摄入。以下几种家常菜，具有很好的清火效果，不妨试着做一下： 1. 菠萝咕噜日本豆腐 菠萝具有很好的清热解毒作用，而日本豆腐则含有丰富的蛋白质和钙质。将两者搭配，不仅美味可口，还能起到清火的作用。 食材：日本豆腐两块，菠萝300克，小番茄6个，小青椒半个，番茄酱适量，食用盐适量，白糖适量，生粉适量。 制作方法：将菠萝削皮切块，日本豆腐切块，裹上生粉后油炸。锅中加入番茄酱、盐、糖，加入菠萝、小番茄、小青椒翻炒，最后将酱汁倒在炸好的日本豆腐上即可。 2. 肉末四季豆 四季豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，搭配肉末，既能补充蛋白质，又能起到清火的效果。 食材：四季豆，肉末，葱末，蒜末，糖，生抽，食用盐，老干妈酱。 制作方法：将四季豆洗净切丁，肉末用葱末、蒜末爆香，加入四季豆翻炒，再加入适量的糖、生抽、盐和老干妈酱，翻炒均匀即可。 除了以上两种家常菜，以下食物也具有清火作用： 1. 绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，适合春季食用。 2. 西瓜：西瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用，是夏季消暑佳品。 3. 苦瓜：苦瓜具有清热解毒、消暑解热的功效，适合春季食用。 4. 莲藕：莲藕具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合春季食用。 5. 银耳：银耳具有润肺止咳、滋阴润燥的功效，适合春季食用。 此外，春季还应保持充足的睡眠，避免熬夜，多喝水，保持室内空气流通，避免长时间对着电脑等电子产品，以减少春季上火的几率。

精准医疗探秘

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文章 啥样的黄瓜才好吃？

黄瓜作为我国常见的蔬菜之一，以其清脆爽口的口感深受人们喜爱。然而，如何挑选到既美味又营养的黄瓜，却让很多人犯了难。 首先，我们要了解黄瓜的品种。黄瓜大致可以分为华北黄瓜、华南黄瓜、欧洲温室黄瓜和腌渍黄瓜四大类。华北黄瓜体型修长，肉质脆嫩，适合生食；华南黄瓜则更适合蘸酱食用；欧洲温室黄瓜表皮光滑，无刺无瘤，适合制作沙拉；腌渍黄瓜则主要用来加工罐头。 其次，我们要学会辨别黄瓜的新鲜程度。新鲜黄瓜表面光滑，颜色翠绿，有光泽，果面不带白霜，瓜顶没有黄线头，掰开后种腔较小，瓜肉呈绿色。而那些表面有白霜、瓜顶有黄线头、瓜肉发黄的黄瓜，则可能已经存放过久，不宜食用。 此外，黄瓜的口感也与品种和生长环境有关。一般来说，刺瘤完好、瓜条水灵鲜绿的嫩黄瓜口感更佳。而那些大肚瓜、尖头瓜、蜂腰瓜等畸形瓜，可能是发育不良或存放过久导致的，口感较差。 值得一提的是，黄瓜的苦味并非都是坏事。黄瓜中的苦味素具有提高人体免疫力、抗肿瘤的功效。因此，适当食用带苦味的黄瓜，对健康有益。 总之，挑选黄瓜要注重品种、新鲜程度和口感。通过了解黄瓜的品种、生长环境和保存方法，我们可以更好地享受黄瓜的美味与健康。

运动与健康

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文章 女性应该怎么补肾 这三种方法真不错

女性肾虚是困扰许多女性的常见问题，它不仅影响女性的身体健康，还可能引发各种并发症。本文将详细介绍女性肾虚的原因、症状、治疗方法以及日常保养措施，帮助女性朋友们更好地了解和应对肾虚问题。 一、女性肾虚的原因 1. 生活习惯不良：熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯都会导致肾虚。 2. 精神压力：长期的精神压力会导致内分泌失调，进而引发肾虚。 3. 慢性疾病：如糖尿病、高血压等慢性疾病也可能导致肾虚。 二、女性肾虚的症状 1. 疲劳乏力：经常感到疲劳、乏力，即使休息也无法缓解。 2. 头晕耳鸣：头晕、耳鸣，注意力不集中。 3. 睡眠障碍：失眠、多梦，睡眠质量差。 4. 月经不调：月经周期紊乱、经量过多或过少。 5. 水肿：眼睑、下肢水肿。 三、女性肾虚的治疗方法 1. 药物治疗：针对肾虚引起的症状，医生会开具相应的中药或西药进行治疗。 2. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适量运动等。 3. 心理治疗：缓解精神压力，保持乐观的心态。 四、女性肾虚的日常保养 1. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞子等。 2. 保持适当运动：如散步、瑜伽等。 3. 保持良好的睡眠：每天保证充足的睡眠时间。 4. 避免过度劳累：适当放松身心，避免过度劳累。

药事通

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文章 分享我的美食经 赢精彩礼品！

“春生夏长，秋收冬藏。”这句古语道出了自然界万物生长的规律，同样也适用于我们的饮食健康。秋季是丰收的季节，各种食材丰富多样，正是调养身体、补充营养的好时机。39健康网饮食频道的“食”如神栏目，旨在为大家提供健康美味的饮食方案，助力大家度过一个健康、舒适的秋季。 “食”如神栏目以中医食疗养生为核心理念，结合时令节气，为大家推荐了数百道养生菜品。这些菜品不仅美味可口，更具有丰富的营养价值和食疗功效。例如，秋季干燥，容易引发咳嗽、咽炎等疾病，而“食”如神栏目推荐的梨汤、银耳莲子羹等甜品，具有滋阴润肺、生津止渴的功效，非常适合秋季食用。 为了让更多人了解和体验中医食疗的魅力，今年6月，“食”如神栏目出版了新书《二十四节气吃什么》，详细介绍了每个节气应季食材的食疗作用和养生方法。该书一经上市，便受到读者的一致好评，成为养生食疗领域的畅销书。 “食”如神栏目的发展离不开广大网友的支持和厚爱。为了更好地服务读者，栏目组不断优化内容，提升服务质量。为了弥补以往图片展示的不足，栏目组推出了全新的“食”如神·烩聚栏目，以全图形式呈现美食制作过程，让读者更加直观地了解菜品制作方法。 即日起，39健康网饮食频道将开展“传菜谱·拿奖品”活动，邀请大家分享自己的美食心得。您可以按照以下方式参与活动： 1. 按照菜谱制作菜品，用手机拍照，通过微信发送给“食”如神栏目，或通过微博以#食如神#为标签发布图片，并@39饮食养生。 2. 分享自己的私家菜谱，详细描述制作步骤，并通过微信或微博发送给“食”如神栏目。 参与活动，您将有机会获得价值29.8元的《二十四节气吃什么》书籍或价值101元的香山牌电子厨房秤。快来参与吧，让我们一起分享美食，享受健康生活！

数字健康领航者

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文章 肝癌导致的肝性脑病会有什么症状

肝性脑病是一种严重的肝脏疾病，它会导致大脑功能障碍，并可能危及生命。肝癌和肝硬化是导致肝性脑病的主要原因。由于大多数肝癌患者存在肝硬化，因此两者导致的肝性脑病症状相似。 肝性脑病的症状可能包括性格和行为的改变，如情绪波动、攻击性、幻觉等。患者可能出现定向力障碍，计算能力下降，对外界刺激的反应减弱。严重情况下，患者可能出现神智淡漠、嗜睡甚至昏迷。 肝癌合并肝硬化的患者更容易发生肝性脑病，且症状可能更加严重。这是因为肿瘤本身会损害肝脏，同时肝硬化也会导致肝功能衰竭。此外，肝癌还可能导致门静脉阻塞、胆管阻塞或破裂出血，进一步加重肝脏损伤。 针对肝性脑病的治疗主要包括药物治疗、营养支持和肝脏疾病的治疗。药物治疗包括使用降氨药物和抗惊厥药物。营养支持则通过调整饮食，减少氨的产生。肝脏疾病的治疗则旨在控制肿瘤和改善肝功能。 预防肝性脑病的关键在于预防和治疗肝癌和肝硬化。定期体检、戒烟限酒、避免接触有害化学物质等都是预防肝性脑病的重要措施。

健康百科

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文章 见肝之病 知肝传脾 当先实脾

肝脏疾病的治疗，中医有独特的见解。根据《金匮要略》的指导，治疗肝病时，不仅要关注肝脏本身的病变，还要考虑其对脾胃的影响。‘见肝之病，知肝传脾，当先实脾’这一理念，强调在治疗肝病的同时，要重视脾胃的调理。这一理念源于中医的整体观念和五行学说，强调脏腑之间的相互影响和相互制约。 从中医源流角度来看，‘见肝之病，知肝传脾’的理念源于‘未病先防’和‘已病防传’的预防思想。人体是一个有机整体，五脏六腑相互联系，一脏病变，其他脏腑也会受到影响。因此，治疗肝病时，要兼顾整体，关注脾胃的调理。 从脏腑学说角度来看，肝与脾的关系密切。肝主疏泄，脾主运化，两者相互影响。肝的疏泄功能正常，有助于脾的运化，反之亦然。因此，在病理情况下，肝脾之间会相互影响，出现‘肝脾不和’的病理表现。 从五行学说角度来看，肝属木，脾属土，木能克土。正常情况下，木克土是维持机体平衡的重要环节。但若木太过或土不及，平衡就会被打破。因此，治疗肝病时，要重视调补脾胃，防止木克土过重。 ‘实脾’并非单纯的补脾，而是调补脾脏之意。通过调补脾胃，可以增强脾胃的运化功能，防止病邪入侵，同时也能滋养肝血，使肝有所藏。 在临床治疗中，要根据患者的具体情况进行辨证论治。对于肝脾不和的患者，可以采用疏肝理气、健脾和胃的治疗方法，以达到调和脾胃、疏肝解郁的目的。

医疗星辰探秘

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文章 治疗鸡眼的偏方

鸡眼是一种常见的足部疾病，主要由长期摩擦和压迫导致角质层增厚，形成锥形硬结。这种硬结会深入皮肤内部，压迫神经末梢，造成疼痛。那么，如何有效治疗鸡眼呢？除了传统的医疗方法，一些偏方也能起到一定的辅助治疗作用。 以下是一些常见的治疗鸡眼的偏方： 1. 冰片治疗鸡眼 将冰片点燃后，放在鸡眼上让其燃烧，直到脚部感觉疼痛，然后吹灭火焰。每天进行两次，一周左右即可见效。 2. 茉莉花茶治疗鸡眼 将茉莉花茶嚼碎后敷在鸡眼上，用布包裹。每隔三天更换一次，大约需要五次即可治愈。 3. 丁香末和肉桂末治疗鸡眼 将丁香末和肉桂末用温水调成糊状，敷在鸡眼上，用布包扎。两天更换一次，三次即可痊愈。 4. 半夏治疗鸡眼 将鸡眼处的角质层削薄后，将半夏粉末敷在鸡眼上，并用布包扎。5-7天后，鸡眼即可坏死脱落。 5. 绣花针治疗鸡眼 用医用酒精消毒绣花针，然后刺破鸡眼，使其出血。用碘酒消毒后包扎，几天后即可痊愈。 需要注意的是，以上偏方仅供参考，具体治疗还需根据个人情况咨询医生。 除了治疗鸡眼，预防鸡眼也很重要。以下是一些预防鸡眼的建议： 1. 选择合适的鞋子，避免长时间穿着过硬、过紧的鞋子。 2. 定期修剪脚趾甲，保持脚部清洁干燥。 3. 穿着舒适的袜子，减少脚部摩擦。 4. 注意足部保养，避免皮肤干燥。 总之，鸡眼是一种常见的足部疾病，可以通过多种方法进行治疗。同时，做好预防工作，可以有效减少鸡眼的发生。

康复之路

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文章 有些癌症是吃出来的，7大器官最怕你这样吃

随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大变化。然而，不良的饮食习惯却成为了一些癌症的诱因。本文将介绍七大器官最易受到不良饮食习惯的影响，以及如何通过调整饮食来预防癌症。 1. 肝脏：发霉食物与酗酒 肝脏是人体内最大的解毒器官，但长期摄入发霉食物和酗酒会加重肝脏负担，增加肝癌风险。发霉食物中含有的黄曲霉毒素是强致癌物，而酒精代谢过程中产生的乙醛也会损害肝脏。因此，我们要避免食用发霉的食物，并限制饮酒。 2. 胃：腌制与过咸食物 腌制食物中含有较多的亚硝酸盐，长期食用会增加胃癌风险。此外，过多的盐分会降低胃黏膜的保护作用，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此，我们要减少腌制食物的摄入，并控制盐的摄入量。 3. 肠道：纤维与脂肪 膳食纤维摄入不足和脂肪摄入过多都会增加结直肠癌风险。因此，我们要多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、全谷物等食物，并减少红肉、加工肉的摄入。 4. 食道：过烫食物 过烫的食物会损伤食道黏膜，增加食道癌风险。因此，我们要避免食用过烫的食物，如泡面、火锅等。 5. 乳腺：纤维与脂肪 膳食纤维摄入不足和脂肪摄入过多都会增加乳腺癌风险。因此，我们要多吃富含膳食纤维的食物，并控制脂肪摄入量。 6. 肺：油烟与营养素 厨房油烟和营养素摄入不足都会增加肺癌风险。因此，我们要注意厨房通风，并多吃富含维生素A、β胡萝卜素的食物。 7. 口腔：酒精与槟榔 酒精和槟榔都是口腔癌的诱因。因此，我们要戒烟限酒、少吃槟榔，并保持口腔卫生。 总之，通过调整饮食结构，我们可以有效降低癌症风险，保持身体健康。

远程医疗新视界

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文章 治疗脱发都有哪些疗法

在当今快节奏的生活中，脱发已经成为许多年轻人的困扰。脱发不仅影响外观，还可能给生活带来诸多不便。了解脱发的治疗方法，有助于我们及时应对脱发问题，维护身心健康。 一、雄激素性脱发 1. 症状：雄激素性脱发主要表现为M型脱发，即前额两侧鬓角部头发逐渐脱落，形成M形。随着病情进展，头顶部头发也逐渐减少，最终大部分脱落。部分患者可能同时出现前额鬓角和顶部脱发。 2. 原因：雄激素性脱发与遗传、内分泌、精神压力大等因素有关。 3. 治疗：药物治疗（如非那雄胺、米诺地尔等）、激光治疗、手术治疗等。 二、斑秃 1. 症状：斑秃表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区域，无明显自觉症状。 2. 原因：可能与自身免疫、精神压力大、遗传等因素有关。 3. 治疗：药物治疗（如米诺地尔、糖皮质激素等）、心理治疗、中医治疗等。 三、脂溢性脱发 1. 症状：脂溢性脱发表现为头皮油腻，头发细软、易脱落。 2. 原因：可能与遗传、内分泌、不良生活习惯等因素有关。 3. 治疗：药物治疗（如米诺地尔、非那雄胺等）、头皮护理、改善生活习惯等。 四、日常生活保健 1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。 2. 注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物。 3. 避免使用刺激性强的洗发水。 4. 保持头皮清洁，定期修剪头发。 五、医院与科室 \n 脱发患者可以前往皮肤科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

病友互助家园

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文章 养生保健酒配方

随着社会的发展和人们生活水平的提高，养生保健已经成为越来越多人的关注焦点。养生保健酒作为一种传统的养生方式，受到了人们的青睐。本文将介绍几种常见的养生保健酒配方，以及如何选择适合自己的养生保健酒。 一、红枣养生酒 红枣养生酒是一种以红枣为主要原料的养生酒，具有补中益气、养血安神、清热解毒的功效。制作方法如下： 1. 准备250克红枣和25克羊脂。 2. 将红枣洗净后加水煮软，再控干水分。 3. 将羊脂放入红枣中，加入250毫升黄酒，煮沸3次后倒入干净的瓶内。 4. 密闭一个星期即可取出饮用。 二、七味养生药酒 七味养生药酒是一种以多种药材为原料的养生酒，具有活血祛风、温经通络的功效。制作方法如下： 1. 准备30克白芷、15克樟脑粉、30克当归和赤芍、30克红花和生地黄、30克石胡荽。 2. 将所有原材料研磨成粉末。 3. 将粉末放入干净的瓷缸中，加入500ml加热后的大曲。 4. 密闭存储，每天都要振摇一次，10天后饮用。 三、女性养生保健酒 女性养生保健酒主要针对女性养颜美容的需求，以白茯苓、甘菊花、石菖蒲等药材为主要原料。制作方法如下： 1. 准备50克白茯苓、甘菊花、石菖蒲、50克天门冬、白术、生黄精、生地黄、30克人参、肉桂、牛膝。 2. 将所有药材研磨成细粉。 3. 用一块干净的布包好，放入瓶中，加入1.5公斤摆酒浸泡。 4. 一周之后就可以去渣饮用了。 四、人参养生酒 人参养生酒具有滋补强壮、增强免疫力的功效。制作方法如下： 1. 准备5克人参、25克熟地黄、90克枸杞子、100克冰糖、2500克白酒。 2. 将人参、枸杞子和白熟地放入纱布中包好。 3. 将药袋放入瓶中倒入白酒浸泡，一天必须搅拌1次。 4. 半个月后可以使用纱布进行过滤，取出药酒。 5. 冰糖加点水加热溶化，微黄的时候放入药酒搅匀即可。 五、选择适合自己的养生保健酒 在选择养生保健酒时，应根据自己的体质和需求进行选择。以下是一些选择养生保健酒的注意事项： 1. 了解自己的体质，选择适合自己的养生保健酒。 2. 注意养生保健酒的成分，避免过敏或不适。 3. 遵循正确的饮用方法，避免过量饮用。 4. 如有疑问，请咨询专业医生。

医学奇迹见证者

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