山西省平顺县人民医院

文章 孕妇抽烟会祸及三代

孕期吸烟的危害远不止对孕妇本身，它还会影响到下一代甚至下下一代。研究表明，孕妇吸烟会导致胎儿早产、体重减轻、生长缓慢，甚至诱发先天性白内障和哮喘病。对于下一代，吸烟还会导致遗传基因的损害，增加孩子患血癌的风险。而对于第三代，他们可能会遗传上代的不良基因，一出生就对烟产生好感，长大后染上烟瘾。 为了下一代的健康，孕妇在孕期应尽量避免吸烟，并积极学习孕期保健知识，做好孕期检查，及时发现并预防各种孕期疾病。 除了吸烟，孕妇在孕期还需要注意以下几点： 1. 饮食禁忌：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。 2. 适量运动：适量运动有助于改善孕期体质，增强免疫力，降低早产风险。 3. 心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 4. 定期产检：定期进行产检，及时了解胎儿发育情况，发现并处理孕期疾病。 5. 避免接触有害物质：避免接触放射性物质、农药、化学药品等有害物质。

健康饮食指南

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文章 打喷嚏要捂着嘴吗？

打喷嚏是人体的一种自然防御机制，当呼吸道黏膜受到刺激时，会通过喷嚏的形式将异物或病原体排出体外。然而，打喷嚏也会将大量含有病原体的飞沫喷出，因此，正确的打喷嚏方式至关重要。 打喷嚏时，应避免用手直接遮挡，因为手上可能沾染了细菌和病毒，从而将病原体传播给他人。正确的做法是，用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，然后将用过的纸巾丢弃，并立即洗手。 除了正确的打喷嚏方式，以下是一些预防呼吸道疾病的建议： 保持良好的卫生习惯，勤洗手，使用肥皂和流动水清洗双手，或使用含酒精的手消毒剂。 避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，防止病原体侵入。 保持室内空气流通，定期开窗通风。 加强体育锻炼，提高自身免疫力。 接种流感疫苗和其他必要的疫苗。 此外，以下是一些关于呼吸道疾病的科普知识： 流感病毒是引起流感的病原体，主要通过飞沫传播。 流感疫苗可以预防流感，建议每年接种。 肺炎链球菌感染是引起肺炎的常见病原体，可以通过肺炎链球菌疫苗进行预防。 哮喘是一种慢性呼吸道疾病，需要长期管理。 慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种慢性呼吸系统疾病，常见的症状包括咳嗽、气促等。 总之，正确的打喷嚏方式、良好的卫生习惯和适当的预防措施可以有效预防呼吸道疾病的发生。

健康饮食指南

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文章 两周岁宝宝发烧38度怎么办

两周岁宝宝发烧38度，属于低热范畴，通常情况下可以通过物理降温的方法来帮助宝宝退烧。 例如，可以在宝宝的额头贴上退热贴，或者使用温毛巾擦拭宝宝身体的大关节部位，如腹股沟、腋窝、腘窝、踝关节等，通过带走体内热量来帮助宝宝退烧。如果宝宝是由于细菌感染引起的发热，可以在医生的指导下口服抗生素，如阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒、头孢克洛颗粒等。如果是因为病毒感染引起的发热，应及时口服清热解毒的药物，如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、百蕊颗粒等。 在此期间，需要给宝宝多喝水，促进身体的新陈代谢。同时，要密切观察宝宝的体温变化，如果体温持续上升，需要及时使用解热药物，避免高热，因为高热可能导致热性惊厥。此外，还要注意监测宝宝的体温，观察是否有其他症状，并根据症状进行对症治疗。一般来说，发烧的原因得到控制后，发烧的症状可以逐渐改善，这个过程通常需要三到五天。 在宝宝发烧期间，需要注意以下几点：首先，要多喝水，经常小便，呼吸新鲜空气，避免疲劳和寒冷，确保宝宝多休息，少吃饭，保持愉快舒适的心情，这样有助于宝宝快速恢复。其次，发烧患者应避免遮盖汗水，因为这样可能会使体温进一步升高，严重的情况下，可能会发生高热惊厥。最后，发烧患者需要监测体温，如果体温持续在高热期且大于或等于39℃，应立即到医院进行血常规、尿常规、全胸片、心电图等相关检查，然后给予对症支持治疗。

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文章 如何预防小儿支气管炎 辣妈必学的方法

小儿支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，尤其在3岁以下的儿童中更为常见。若不及时预防和治疗，可能会引发更严重的并发症。因此，家长们迫切需要了解如何有效预防小儿支气管炎。 预防小儿支气管炎的措施： 1. **呼吸训练**：通过腹部呼吸训练，可以增强孩子的肺功能，提高免疫力，从而预防支气管炎。具体方法是让孩子在吸气时腹部凸起，呼气时腹部收缩，每日进行一定时间的训练。 2. **保暖**：保持孩子体温，避免受凉感冒。尤其在冬季，要给孩子穿上足够的衣物，确保睡眠时不会踢被子，保持室内温度在适宜范围内。 3. **锻炼**：适当的体育锻炼可以增强孩子的体质，提高免疫力。但需根据孩子的具体情况选择合适的运动方式，避免过度劳累。 4. **饮食**：注意饮食营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。孩子咳嗽时，可适当食用一些润肺止咳的食物，如梨、蜂蜜等。 5. **家庭护理**：保持室内空气流通，避免烟雾和过敏原。定期进行家庭清洁，减少细菌滋生。保证孩子充足的睡眠，增强抵抗力。 6. **预防保健**：定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。此外，可以适当给孩子补充锌等微量元素，增强免疫力。 7. **预防感冒**：在流感季节，尽量避免带孩子去人多的地方，减少感染风险。 总之，预防小儿支气管炎需要家长们的共同努力。通过科学的预防和护理，帮助孩子远离支气管炎的困扰。

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文章 头孢克洛干混悬剂饭前还是饭后吃

在日常生活中，我们难免会生病，而生病了就需要吃药。然而，很多人对于如何正确用药存在疑问，比如头孢克洛干混悬剂这种消炎药，究竟应该在饭前还是饭后服用呢？下面我们来详细了解一下。 头孢克洛干混悬剂是一种广谱抗生素，主要用于治疗呼吸道、泌尿系统、皮肤等部位的感染。它的主要成分是头孢克洛，具有抗菌谱广、疗效好、副作用小等优点。对于成人和儿童，头孢克洛干混悬剂的剂量有所不同，需要根据患者的体重和病情进行调整。 那么，头孢克洛干混悬剂究竟应该在饭前还是饭后服用呢？其实，这主要取决于药物的药性和患者的具体情况。一般来说，刺激性较小的药物可以选择在饭后服用，这样可以减轻药物对胃黏膜的刺激。而头孢克洛干混悬剂属于刺激性较小的药物，因此建议在饭后服用。 除了服药时间，我们还应该注意以下几点： 严格按照医嘱用药，不要自行增减剂量或停药。 在服药期间，注意观察患者的病情变化，如有不适及时就医。 头孢克洛干混悬剂与其他头孢菌素类抗生素存在交叉过敏，过敏体质者应慎用。 孕妇、哺乳期妇女及肝肾功能不全者应在医生指导下使用。 总之，正确用药对于疾病的恢复至关重要。在使用头孢克洛干混悬剂时，我们要注意服药时间、剂量、注意事项等，以确保药物发挥最佳疗效。

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