博野县医院

文章 秋冬保暖注意护好三个部位

随着秋冬季的到来，气温逐渐降低，人体抵抗力也随之下降。女性在秋冬季节更加需要注意保暖，尤其是在孕产妇及经期，更不能掉以轻心。 一、腰腹部保暖的重要性 腰腹部是人体的重要部位，对于女性的健康尤为重要。腰腹部受凉容易导致胃部不适、腹泻，甚至引发肠易激综合征。此外，下腹部受凉还会引发痛经和月经不调，尤其是在经期，更需要特别注意保暖。 二、手脚保暖的重要性 手脚处于人体的末梢，血液循环较差，容易受凉。手脚冰凉不仅会影响日常生活，还会导致身体抵抗力下降。因此，秋冬季节要特别注意手脚保暖。 三、肩膀保暖的重要性 肩膀关节容易受伤，尤其是患有肩周炎的女性。秋冬季节，肩膀容易受凉，需要注意保暖。可以选择穿着领口较小的衣服，或搭配一条丝巾，以保护肩颈。 四、如何做好秋冬保暖工作 1. 衣着：选择合适的衣物，注意保暖。避免穿着紧身衣物，以免影响血液循环。 2. 饮食：多吃温补食物，如羊肉、鹌鹑、海参等。补充富含钙和铁的食物，如牛奶、豆制品、蛋黄、猪肝、芝麻、红枣等。 3. 运动：适当进行运动，如慢跑、散步等，促进血液循环。 4. 起居：早睡晚起，保证充足的睡眠。睡前用热水泡脚，促进血液循环。

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文章 消化道出血大便黑色多久能好

标题：消化道出血大便黑色多久能好 摘要：消化道出血导致大便变黑，恢复时间受多种因素影响。本文将介绍消化道出血的常见原因、治疗方法、日常保养及预防措施。 一、消化道出血的原因 1. 消化道恶性肿瘤：胃癌、食管癌、肠癌等恶性肿瘤可能导致消化道出血，表现为大便变黑。 2. 消化性溃疡：胃溃疡、十二指肠溃疡等消化性溃疡是消化道出血的常见原因。 3. 全身性疾病：血小板减少性紫癜、血友病、系统性红斑狼疮等全身性疾病也可能导致消化道出血。 二、消化道出血的治疗方法 1. 消化道恶性肿瘤：需要手术治疗，如胃癌、食管癌、肠癌等。 2. 消化性溃疡：可以使用质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等药物治疗。 3. 全身性疾病：需要针对病因进行治疗，如补充血容量、止血等。 三、消化道出血的日常保养 1. 注意饮食：避免辛辣、油腻、粗糙食物，以免刺激消化道。 2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累。 3. 定期体检：及时发现并治疗消化道疾病。 四、消化道出血的预防措施 1. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，保持良好的作息。 2. 注意饮食卫生：避免食用过期、变质食物。 3. 定期体检：及时发现并治疗消化道疾病。

家庭医疗小助手

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文章 失眠怎么办 中医调理阴阳治失眠

失眠困扰着许多现代人，造成失眠的原因众多，包括环境、个体、躯体、精神以及情绪等因素。中医认为，失眠的主要病机在于脏腑机能紊乱，特别是心肾阴阳失调，导致阴阳不能相交，从而出现失眠症状。 中医治疗失眠，注重调理阴阳，恢复脏腑机能平衡。以下是一些中医治疗失眠的方法： 1. 中药治疗：根据个体体质和病情，选用合适的中药方剂。例如，小柴胡汤、苓桂术甘汤等，具有调和阴阳、疏肝解郁、温阳散寒等功效。 2. 外治法：药熨法、敷脐法、熏洗法等，通过药物的作用，调节气血，疏通经络，改善局部血液循环，缓解失眠症状。 3. 按摩疗法：通过按摩特定的穴位，如心包经、神门穴、涌泉穴等，调节气血，改善睡眠。 4. 日常调养：保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅，有助于改善睡眠。 5. 心理调适：通过心理咨询，缓解心理压力，改善情绪，有助于改善睡眠。 失眠的治疗需要个体化方案，建议在专业医生的指导下进行治疗。

健康解码专家

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文章 补对营养素 让眼睛越来越亮

眼睛是我们感知世界的重要器官，它承担着视觉传达、信息捕捉等功能。然而，随着现代生活节奏的加快，电子产品的大量使用，许多人开始出现眼睛干涩、视力模糊等问题。那么，如何才能保护我们的眼睛，让它越来越亮呢？ 首先，我们需要了解眼睛的工作原理。眼睛由角膜、晶状体、视网膜等部分组成，其中视网膜负责将光信号转化为神经信号，传递给大脑。而视觉疲劳、干眼症等问题，往往与视网膜的损伤有关。 那么，如何保护视网膜，预防视力下降呢？以下是一些有效的方法： 1. 均衡饮食，补充眼部营养素 眼睛的健康需要多种营养素的共同作用。例如，叶黄素和玉米黄素可以保护视网膜，预防黄斑变性；维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基的损害；DHA和EPA对视网膜细胞的发育和功能至关重要。 因此，我们应该多吃富含这些营养素的食物，如绿叶蔬菜、橙色水果、鱼类、坚果等。此外，也可以选择一些专门的护眼保健品，如叶黄素胶囊、鱼油胶囊等。 2. 适度用眼，避免视觉疲劳 长时间盯着电脑、手机等屏幕，会导致眼睛疲劳，甚至引发干眼症。因此，我们应该注意用眼卫生，每隔20-30分钟就休息一下，看看远方，或者做做眼保健操，缓解眼部疲劳。 3. 保持良好的生活习惯 熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，都会对眼睛造成损害。因此，我们应该保持良好的作息，戒烟限酒，避免长时间熬夜。 4. 定期检查，早发现早治疗 一些眼部疾病，如近视、远视、青光眼、白内障等，需要及时检查和治疗。因此，我们应该定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。 总之，保护眼睛需要我们养成良好的生活习惯，注意眼部营养素的摄入，避免过度用眼，并定期进行眼部检查。只有这样，我们才能拥有一双明亮、健康的眼睛，享受美好的生活。

医学奇迹见证者

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文章 总是睡不好应该挂哪个科？根据症状选科室

睡眠是人体重要的生理需求，良好的睡眠质量对身心健康至关重要。然而，很多人饱受失眠的困扰，这不仅影响精神状态，长期下去还可能对身体健康造成危害。那么，出现失眠症状时，我们应该去挂哪个科呢？ 一、原发性失眠首选精神科 原发性失眠是指排除其他原因导致的睡眠障碍，如呼吸相关睡眠障碍、生物节律性睡眠障碍等，无明显情绪障碍或重大压力事件，就是单纯睡不好。对于这类患者，首选科室是精神科。通过调整睡眠认知行为治疗和调整生物节律等治疗，大多数患者无需药物治疗即可恢复。 二、睡觉打鼾严重去耳鼻喉科 打鼾是很多人常见的睡眠问题，有些人认为打鼾是因为睡得香。然而，打鼾越严重，说明睡眠质量越差。打鼾在医学上被称为睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征的患者，首先要改善生活方式，如戒烟戒酒、积极运动、减重等。如果打鼾严重，应前往耳鼻喉科就诊，必要时可使用相关药物、无创通气或手术治疗。 三、睡觉大喊大叫去神经内科 有些人睡觉时会出现大喊大叫、手舞足蹈、拳打脚踢等症状，这可能是快动眼期睡眠行为异常的表现。快动眼期睡眠行为异常是一种睡眠障碍，患者常做暴力性的梦，容易发生意外伤害。这类患者应及时前往神经内科进行早期筛查和治疗。 四、高血压伴失眠去心血管内科 一些心脑血管疾病，如心肌梗死、高血压、脑卒中等，可能导致疼痛、头晕等症状，从而影响睡眠质量。同时，一些睡眠疾病也是心脑血管病的危险因素。对于高血压伴失眠的患者，应首先治疗原发疾病，如高血压等，同时可使用具有抗焦虑作用的镇静催眠药作为辅助治疗。 总之，失眠是一个复杂的症状，可能涉及多个科室。出现失眠症状时，我们应该根据具体情况进行判断，选择合适的科室就诊。

精准医疗探秘

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文章 宫外孕验孕试纸能测出怀孕吗

宫外孕，也被称为异位妊娠，是一种危险的妊娠情况。它指的是受精卵在子宫腔外着床发育，而非在子宫腔内。这种情况可能发生在输卵管、卵巢、腹膜或宫颈等部位。 许多女性在怀孕初期可能会使用验孕试纸来检测是否怀孕。然而，需要明确的是，验孕试纸只能检测出尿液中的人类绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，并不能直接判断是否为宫外孕。 宫外孕的症状与正常妊娠相似，包括停经、恶心、呕吐等。但宫外孕的早期症状可能不如正常妊娠明显，有时甚至没有明显症状。因此，仅凭验孕试纸无法确诊宫外孕。 要确诊宫外孕，需要通过以下方法： 血液检查：检测血液中的hCG水平和孕酮水平，以评估妊娠情况。 超声检查：观察子宫和附件的情况，确定妊娠囊的位置。 其他检查：如腹腔镜检查等，以进一步确诊宫外孕。 宫外孕的治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗适用于早期宫外孕，且妊娠囊较小的情况。手术治疗适用于药物治疗无效或妊娠囊较大的情况。 对于患有宫外孕的女性，以下是一些注意事项： 及时就医：如果出现停经、腹痛、阴道出血等症状，应及时就医。 遵医嘱：按照医生的指导进行治疗。 保持良好的心态：宫外孕虽然是一种危险的妊娠情况，但通过及时治疗，大多数患者都能康复。 注意避孕：避免再次发生宫外孕。 总之，虽然验孕试纸可以检测出是否怀孕，但并不能确诊是否为宫外孕。如果怀疑自己可能患有宫外孕，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

健康百科

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文章 怎样消除痔核？

痔疮，作为生活中常见的肛肠疾病，虽然不会危及生命，但给患者带来的痛苦和不便却不容忽视。痔核，即痔疮的俗称，主要表现为肛门周围出现的肿块，随着病情发展，肿块会逐渐增大，严重时甚至会出现溃烂、流脓等症状。如果不及时治疗，还可能导致肛门脱垂等严重并发症。那么，如何消除痔核，重获健康呢？ 1. **药物治疗**：药物治疗是治疗痔核的常用方法。常用的药物包括痔疮膏、痔疮栓等，它们可以直接作用于痔核部位，缓解疼痛和便血等症状。 2. **高锰酸钾坐浴**：高锰酸钾坐浴是一种简单有效的治疗方法。将适量高锰酸钾溶解于温水中，进行坐浴，可以消炎止痛，促进局部血液循环，缩短治疗周期。 3. **手术治疗**：对于病情严重的患者，药物治疗效果不佳时，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括痔疮切除、激光切除、冷冻治疗和注射硬化剂等。 4. **日常保养**：良好的生活习惯对预防痔疮和消除痔核至关重要。建议多吃水果，保持肠道通畅；适当进行运动，增强体质；保持肛门卫生，避免细菌感染。 5. **就医选择**：患有痔核的患者应选择正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。 6. **科室选择**：痔核属于肛肠疾病，患者应前往肛肠科就诊。

中医养生之道

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文章 多发性硬化与脱髓鞘病有什么不同

脱髓鞘疾病是一类以神经髓鞘脱失为主要或始发病变的神经系统疾病。其中，多发性硬化是脱髓鞘疾病的一种，也是最常见的类型。那么，多发性硬化与脱髓鞘病究竟有什么区别呢？本文将从病因、症状、治疗方法等方面进行详细介绍。 首先，我们需要了解什么是脱髓鞘疾病。脱髓鞘疾病是指中枢神经系统中神经纤维的髓鞘发生脱失，导致神经信号传导受阻。髓鞘是包裹在神经纤维外层的一层保护性物质，它有助于神经信号的快速传导。当髓鞘脱失后，神经信号的传导速度会减慢，导致一系列神经系统功能障碍。 多发性硬化是一种中枢神经系统脱髓鞘疾病，其特点是病灶多发性、对称性和反复发作。在多发性硬化患者中，髓鞘脱失主要发生在中枢神经系统的白质区域，导致神经信号传导受阻。常见的症状包括视觉障碍、肢体无力、感觉异常、平衡障碍等。 那么，多发性硬化与脱髓鞘病有什么区别呢？首先，多发性硬化是脱髓鞘疾病的一种，属于脱髓鞘疾病的范畴。其次，两者的病因略有不同。多发性硬化的病因尚不明确，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。而脱髓鞘疾病的病因则更为复杂，包括遗传、感染、自身免疫等多种因素。 在治疗方法方面，多发性硬化与脱髓鞘疾病的治疗方法相似。目前，治疗脱髓鞘疾病的主要方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。药物治疗主要针对自身免疫因素，如使用免疫调节剂、免疫抑制剂等。物理治疗和康复训练则有助于改善患者的功能障碍，提高生活质量。 除了药物治疗和物理治疗外，患者还应注意日常保养。保持良好的心态、规律作息、合理饮食、适当运动等都有助于改善病情。此外，患者应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。 总之，多发性硬化与脱髓鞘病在病因、症状、治疗方法等方面存在一定差异，但两者都属于脱髓鞘疾病的范畴。对于脱髓鞘疾病患者来说，保持良好的心态、积极治疗、定期复查至关重要。

医疗故事汇

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文章 南国专家揭开7种病理性白带“内幕”

白带是女性私密部位的一种生理现象，分为生理性白带和病理性白带。生理性白带通常呈现白色、透明，有时粘稠，无异味。青春期女性的白带受雌激素影响，会呈现周期性的变化，有时增多，有时减少。排卵期时，白带会变得透明、量多，而其他时间则量少、粘稠。 然而，病理性白带则呈现出不同的形态，如无色透明粘性白带、白色或灰黄色泡沫状白带、凝乳状白带、水样白带等。南国专家为我们揭开了7种病理性白带的“内幕”，让我们一起来了解这些疾病的预警信号。 1. 无色透明黏性白带 这种白带突然增多，与鸡蛋清相似，或稍显混浊，除感到腰酸外，很少有其他症状，常被忽视。这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎以及应用雌激素以后。 2. 泡沫性白带 除了白带增多外，还伴有外阴、阴道的瘙痒，白带呈黄脓样，且有泡沫。这可能是滴虫性阴道炎的表现。 3. 豆腐渣样白带 白带中混有豆腐渣样的白色块状物，有时这种白色物质会附着在阴道壁上，不易脱下，常常伴有奇痒。这可能是霉菌性阴道炎的表现。 4. 脓性白带 白带色黄或色绿，有臭味，这多是生殖器官发生感染所致。可能是滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎或宫腔积脓等。 5. 血性白带 即白带内混有血液。这可能是恶性肿瘤、宫颈癌、宫体癌等。有些良性病变也可能出现这种白带，如宫颈息肉、黏膜下肌瘤、重度慢性宫颈炎及宫内节育器所引起的副反应。 6. 黄色水样白带 色黄，白带清澈如水，常湿透内裤，有一股臭味，由病变组织变性坏死所致，量较多。这可能是宫颈癌、子宫黏膜下肌瘤等。 7. 白带减少 若白带明显减少或缺乏，则会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状，还可伴有头晕耳鸣、下肢酸软无力、烦躁不安等。这可能是卵巢功能失调或减退，性激素水平降低，身体可能出现慢性疾病。

家庭医疗小助手

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文章 怀孕初期可以吃芥末吗

芥末作为一种常见的调味品，在日常生活中备受喜爱。它不仅具有独特的辛辣口感，还具有一定的保健作用。然而，对于孕妇来说，芥末的食用却需要谨慎。 首先，我们需要了解芥末的成分。芥末中含有丰富的蛋白质、维生素、硫胺素和钙等微量元素，具有很好的杀菌和促进食欲的作用。同时，芥末还能增强肠道蠕动，有助于消化。 然而，对于孕妇来说，芥末的食用却存在一定的风险。首先，怀孕初期是胎儿发育的关键时期，此时胎儿尚未完全稳定。而芥末属于辛辣刺激性食物，孕妇食用后可能会对胎儿造成一定的影响。 其次，芥末在食用过程中会刺激口腔和呼吸道，引起流泪、咳嗽等症状，给孕妇带来不适。长期食用芥末可能导致情绪波动，进而影响胎儿的发育。 此外，芥末还会刺激人体肠胃，过量食用可能导致腹泻。腹泻不仅会影响孕妇的健康，还可能引起宫缩，对胎儿造成伤害。 因此，为了孕妇和胎儿的健康，建议孕妇在怀孕期间尽量避免食用芥末。除了芥末外，其他辛辣刺激性食物，如花椒、孜然、五香粉等，也应尽量少吃。 总之，孕妇在饮食方面要格外注意，避免食用对胎儿有害的食物。在孕期，孕妇应保持良好的饮食习惯，多吃清淡、易消化的食物，确保自己和胎儿的健康。

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