泸州市中医医院

文章 寒湿困脾能吃补中益气丸吗

寒湿困脾是一种常见的中医证候，主要由寒湿邪气困阻中焦所致。这种病变与患者的日常生活习惯密切相关，如饮食不节、偏好生冷、冒雨涉水或居住在潮湿地区等。患者常表现为腹部冷痛、恶心呕吐、便溏、头身困重等症状，女性患者还可能出现白带增多的现象。 针对寒湿困脾的治疗，中医注重祛除寒湿之邪。补中益气丸是一种常用的补益剂，其主要成分包括黄芪、甘草、党参、白术、当归、升麻、柴胡和陈皮等，具有调补脾胃、益气升阳的作用。然而，由于补中益气丸属于温补药物，并不擅长祛除寒湿邪气，因此并不适合用于治疗寒湿困脾。 治疗寒湿困脾，中医常用的方剂是平胃散。平胃散是一种祛湿剂，主要成分包括苍术、厚朴、橘皮和甘草等，具有燥湿运脾、行气和胃的功效，对于寒湿困脾的治疗效果显著。 对于患有寒湿困脾的患者，在治疗过程中要注意保暖，饮食宜清淡，避免生冷食物，以免加重病情。同时，患者应根据自身症状选择合适的中药进行治疗，避免误治。 此外，在日常生活中，患者还应保持良好的生活习惯，如适当锻炼、保持心情舒畅等，有助于提高治疗效果。 总之，寒湿困脾患者不宜使用补中益气丸进行治疗，而应选择适合的祛湿剂，如平胃散等。同时，患者要注意日常保养，保持良好的生活习惯，以促进病情恢复。

运动与健康

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文章 流产后能不能吃阿胶枣？

阿胶枣作为一种传统的滋补佳品，以其独特的口感和丰富的营养价值，深受广大消费者的喜爱。那么，阿胶枣究竟有什么功效呢？本文将从以下几个方面为您详细解析。 一、阿胶枣的功效与作用 1. 补血养颜：阿胶枣含有丰富的铁质和蛋白质，能够有效补充人体所需的营养，改善贫血症状，使面色红润，肌肤光泽。 2. 调经安胎：对于女性来说，阿胶枣具有很好的调经安胎作用。它能够促进血液循环，缓解月经不调，同时还能预防流产。 3. 滋阴润燥：阿胶枣具有滋阴润燥的功效，对于燥热、口干、便秘等症状有一定的改善作用。 4. 健脾养胃：阿胶枣中的多种营养成分能够滋养脾胃，改善消化功能，对于食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。 5. 抗氧化：阿胶枣中的维生素C和E等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老。 二、阿胶枣的适用人群 阿胶枣适合以下人群食用： 1. 贫血患者：阿胶枣能够有效改善贫血症状，适合贫血患者食用。 2. 女性朋友：阿胶枣具有调经安胎的作用，适合女性食用。 3. 脾胃虚弱者：阿胶枣能够健脾养胃，适合脾胃虚弱者食用。 4. 老年人：阿胶枣具有抗氧化、延缓衰老的作用，适合老年人食用。 三、阿胶枣的食用方法 1. 直接食用：将阿胶枣洗净后，直接食用即可。 2. 泡水饮用：将阿胶枣放入杯中，加入适量开水，浸泡片刻后饮用。 四、阿胶枣的禁忌人群 1. 体质燥热者：阿胶枣性温，体质燥热者不宜食用。 2. 湿热体质者：阿胶枣容易生湿，湿热体质者不宜食用。 3. 伤口未愈者：阿胶枣具有活血化瘀的作用，伤口未愈者不宜食用。 4. 孕妇：孕妇在服用阿胶枣前，请咨询医生意见。 总之，阿胶枣作为一种传统的滋补佳品，具有丰富的营养价值。适量食用阿胶枣，可以起到很好的保健作用。

医疗趋势观察站

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文章 伤寒的典型表现有哪些 伤寒的四个典型表现揭晓

伤寒，一种古老的肠道传染病，其影响范围远远超出肠道本身，成为全身性疾病。伤寒的潜伏期与致病细菌密切相关，而其典型症状主要为发热与中毒反应。患者发烧时，常伴有寒战、全身不适，并可能出现嗜睡、虚弱、头晕、头痛、厌食、恶心、呕吐等症状。 伤寒的自然病程约为4周，可分为四个阶段：初始阶段、极期、缓解期和恢复期。初始阶段（第一周），患者常表现为发热、全身不适、疲劳、厌食、头痛、腹部不适等症状。随着病情发展，体温逐渐升高，可达39-40℃。极期（第二至三周）是伤寒的典型表现期，可出现并发症如肠出血和肠穿孔。缓解期（第三至四周）体温开始波动并逐渐下降，患者食欲恢复，腹胀减轻，但仍可能出现并发症。恢复期（第五周）体温逐渐恢复正常，症状和体征消失，通常需要一个月左右才能完全恢复。 为了更好地预防和治疗伤寒，我们需要了解其典型症状，并采取相应的措施。以下是一些预防措施： 1. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触患者。 2. 饮食要煮熟煮透，避免生食或半生食。 3. 避免饮用生水或未消毒的水源。 4. 接种伤寒疫苗，提高免疫力。 5. 如有疑似症状，应及时就医。 总之，了解伤寒的典型症状和预防措施，有助于我们更好地预防和治疗这种古老的传染病。

智慧医疗先锋者

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文章 女性夏季必修课：补气养血

夏季，气温升高，人体新陈代谢加快，很多女性容易出现食欲不振、消化功能下降等问题。特别是女性，由于月经、生育等生理特点，更容易出现血虚症状。因此，夏季女性养生尤为重要。 中医认为，女性以血为本，血足则面色红润、经血正常、精神旺盛。若血虚，则容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、乏力等症状。夏季气温高，人体出汗多，更容易导致血虚。 为了预防和改善血虚症状，女性在夏季可以采取以下措施： 1. 调整饮食：多吃富含铁、蛋白质、维生素等营养素的食物，如红肉、动物内脏、豆制品、绿叶蔬菜等，以补充血气。 2. 保持良好的心态：情绪波动容易导致内分泌失调，进而影响月经和健康。女性要学会调节情绪，保持乐观、开朗的心态。 3. 适当运动：运动可以增强体质，促进血液循环，提高免疫力。夏季可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。 4. 避免熬夜：熬夜会导致内分泌失调，影响身体健康。女性要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 5. 服用补血药物：如果血虚症状较严重，可以咨询医生，服用补血药物，如乌鸡白凤丸、当归补血丸等。 除了以上措施，女性还要注意个人卫生，避免感染性疾病的发生。夏季是妇科疾病的高发季节，女性要注意私处卫生，定期进行妇科检查。

中医养生之道

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文章 喝蔬果汁坚持7条原则

近年来，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，越来越多的人开始关注自己的健康问题。蔬果汁作为一种健康饮品，因其便捷、营养的特点受到广泛欢迎。然而，如何制作一杯健康的蔬果汁，却并非人人皆知。 首先，选择原料至关重要。建议选择新鲜、当季、无农药残留的蔬果，以保证蔬果汁的安全性。在清洗蔬果时，要彻底清洗干净，避免农药残留对人体的危害。 其次，蔬果汁的搭配也很重要。将不同颜色的蔬果搭配在一起，不仅可以丰富口感，还可以提供多种营养素。例如，将红色的番茄与绿色的黄瓜搭配，既可以提供丰富的维生素C，又可以补充膳食纤维。 此外，在制作蔬果汁时，可以添加一些五谷杂粮，如芝麻、杏仁、燕麦、核桃等，以中和蔬果汁的寒性，适合体质偏寒的人群饮用。 现榨现饮也是制作蔬果汁的重要原则。新鲜蔬果汁富含丰富的营养素，但长时间放置或加热会导致营养素流失。因此，建议现榨现饮，保证蔬果汁的新鲜和营养。 长期坚持饮用蔬果汁，可以有效改善体质，预防疾病。建议每天饮用1-2杯蔬果汁，以保持身体健康。 在享受蔬果汁带来的健康益处的同时，我们也要注意一些问题。例如，患有糖尿病、胃溃疡等疾病的人群，应谨慎饮用蔬果汁，避免血糖波动或胃部不适。 总之，制作一杯健康的蔬果汁，需要我们选择优质的原料、合理的搭配、正确的制作方法。让我们从今天开始，为自己和家人制作一杯营养健康的蔬果汁，共同迈向健康的生活。

医疗之窗

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文章 酸甜苦辣咸 五味养生显神通

中医认为，五味与脏腑有着密切的关联，不同的味道对不同的脏腑有着不同的作用。《黄帝内经》中记载：‘五味入胃，各归所喜。’酸味入肝，苦味入心，甘味入脾，辛味入肺，咸味入肾。这五味各自具有‘辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软’的特性。 酸味：酸味食物如柠檬、醋等，可以促进食欲，健脾开胃，增强肝脏功能，促进钙、磷元素的吸收。但过量食用可能导致胃肠道痉挛和消化功能紊乱，因此胃肠功能紊乱和反酸等患者应适量食用。 甜味：甜食是人体热量的主要来源，可以补养气血、补充热量、解除肌肉疲劳、调和脾胃、止痛、解毒等。但过多食用会导致肥胖、龋齿、血糖、胆固醇升高，诱发心血管疾病。 苦味：苦味食物如苦瓜、苦丁茶等，可以清热解毒、泻火通便、利尿、健胃等。但过多食用可能导致腹泻、消化不良等症。 辣味：辣味食物如辣椒、花椒等，可以发散、行气、活血，刺激胃肠蠕动，增加消化液分泌，促进血液循环和肌体代谢，祛风散寒、解表止痛。但过量食用会刺激胃黏膜，导致肺气过盛，因此患有痔疮、肛裂、消化道溃疡、便秘以及神经衰弱的患者应避免食用。 咸味：咸味食物如咸菜、咸鱼等，可以调节人体细胞和血液的渗透压平衡及正常的水钠钾代谢作用。适量食用有助于防止微量元素缺乏，但过量食用会加重肾脏负担，诱发或加重高血压等疾病。因此，患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的患者应少吃盐和腌制食品。

药事通

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文章 盐水清肠减肥副作用多多

近年来，随着人们对健康的关注度不断提升，各种减肥方法层出不穷。其中，盐水清肠减肥法因其简单易行，受到了不少人的追捧。然而，这种看似简单的方法却隐藏着诸多风险，本文将为您揭开盐水清肠减肥法的神秘面纱。 首先，我们需要了解，人体消化系统的工作原理。食物进入体内后，先经过小肠消化吸收，这个过程只需要几个小时的时间。随后，食物进入大肠，成为垃圾。第二天早上使用盐水清肠，并不能阻止人体对食物营养的吸收，更谈不上减肥。 虽然盐水清肠短时间内可以缓解便秘，但并不能根治。频繁使用盐水清肠这种人工导泄的方法，可能会破坏肠道菌群，导致肠道功能紊乱，长期使用甚至可能产生依赖，效果越来越差。 此外，盐水清肠还会导致电解质紊乱。由于人体需要保持电解质平衡，大量饮用盐水会导致电解质失衡，增加肾脏负担，严重者可能引发脑血管疾病。 长期盐水清肠还可能导致水肿。一些人的肠道吸收能力较强，会将盐水中的盐分吸收，导致渗透压改变，引起水肿。特别是对于肾脏功能不佳或高血压的老年人来说，这种风险更大。 因此，所谓的盐水清肠减肥法，其实是一种自我制造的腹泻，并不能达到清洗肠道毒素的效果。相反，它可能会对身体造成诸多伤害。 那么，如何科学减肥呢？首先，要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食；其次，要适量运动，增强体质；最后，要保持良好的心态，避免过度焦虑。

医疗新知速递

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文章 心情不好怎么办？说脏话能解压！

生活中，我们都会遇到心情不好的时候。有些人会选择吃美食来缓解情绪，有些人则喜欢通过说脏话来发泄。那么，这些方法真的有效吗？心情不好时，我们应该如何正确应对呢？本文将从心理、生理、医疗等多个角度为您解答。 首先，我们要明确，心情不好时吃东西属于“情感性进食”，这是一种心理防御机制。当我们遇到压力或情绪波动时，大脑会释放出一种叫做“皮质醇”的激素，它会刺激我们对食物的渴望。因此，当我们心情不好时，往往会感到饥饿，想要吃一些高热量、高脂肪的食物。 然而，研究发现，零食虽然能短暂地给人带来愉悦感，但随之而来的是身体多余的热量，还可能导致肥胖。而且，食物的快感在人体中只能维持一分钟，并不能从根本上解决情绪问题，反而会加剧情绪的不稳定性。 那么，心情不好时，我们该如何正确应对呢？以下是一些建议： 1. 运动：运动可以促进内啡肽的分泌，这是一种能够让人感到快乐的神经递质。运动还可以帮助人们释放压力，缓解焦虑情绪。建议选择一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。 2. 深呼吸：深呼吸可以帮助人们放松身心，缓解紧张情绪。当心情不好时，可以尝试进行深呼吸练习，如腹式呼吸、4-7-8呼吸法等。 3. 倾诉：与亲朋好友倾诉自己的烦恼，可以缓解心理压力。如果觉得自己难以承受，可以寻求心理咨询师的帮助。 4. 听音乐：听一些轻松愉快的音乐，可以帮助人们放松心情，缓解压力。 5. 说脏话：研究表明，人在激动的时候说说脏话是有助于情绪控制的。但是，这种方法不宜常用，以免形成习惯。 6. 合理饮食：保持健康的饮食习惯，避免暴饮暴食。可以选择一些低热量、高营养的食物，如水果、蔬菜、粗粮等。 7. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 8. 寻求专业帮助：如果心情不好持续时间较长，影响到正常生活，建议及时就医，寻求专业心理医生的帮助。 总之，心情不好时，我们要学会正确应对，保持积极乐观的心态，才能拥有健康快乐的生活。

中医养生之道

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文章 职场女性：像爷们一样去战斗

随着社会的发展，女性在职场中的地位日益提高，越来越多的女性展现出强大的实力和魅力。然而，职场女性的健康问题也不容忽视。本文将从职场女性常见的疾病、用药建议、日常保健等方面，为您提供一些实用的医学知识。 一、职场女性常见疾病 1. 妇科疾病：职场女性由于工作压力大、生活作息不规律等原因，容易患上妇科疾病，如月经不调、盆腔炎、乳腺增生等。 2. 压力相关疾病：职场竞争激烈，女性更容易产生焦虑、抑郁等心理问题，进而引发头痛、失眠、胃肠功能紊乱等症状。 3. 肥胖：由于工作繁忙，职场女性往往缺乏运动，容易出现肥胖问题，进而引发高血压、糖尿病等慢性病。 4. 骨质疏松：长期久坐、缺乏阳光照射等不良生活习惯，容易导致职场女性发生骨质疏松。 5. 视力下降：长时间面对电脑屏幕，容易导致职场女性出现视力下降、干眼症等问题。 二、用药建议 1. 妇科疾病：根据具体病情，可选用抗生素、抗炎药、中药等进行治疗。 2. 压力相关疾病：可选用抗焦虑药、抗抑郁药、中药等进行治疗。 3. 肥胖：可选用减肥药、中药等进行治疗，并配合饮食控制和运动。 4. 骨质疏松：可选用钙剂、维生素D等进行治疗。 5. 视力下降：可选用眼药水、中药等进行治疗，并注意用眼卫生。 三、日常保健 1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。 2. 适当运动，增强体质。 3. 注意饮食营养，保持身体健康。 4. 保持乐观的心态，学会释放压力。 5. 定期体检，及早发现并治疗疾病。

未来医疗领航员

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文章 女子补肾吃什么好 什么原因会引发女性肾虚

女性肾虚，这个话题似乎总是被提及，却很少被真正了解。很多人认为，肾虚只是男性朋友的专利，然而，女性同样面临着肾虚的困扰。女性肾虚不仅会影响身体健康，还可能引发一系列并发症。那么，女性肾虚的原因有哪些？我们又该如何通过饮食调理来缓解肾虚呢？ 一、女性肾虚的原因 1. 精神压力过大：现代女性面临着来自工作、家庭等多方面的压力，长期处于高压状态，容易导致内分泌失调，进而引发肾虚。 2. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体机能下降，血液循环不畅，容易引起肾虚。 3. 熬夜：熬夜会消耗大量精力，损伤肾脏功能，导致肾虚。 4. 不良饮食习惯：长期食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，容易导致肾脏负担加重，引发肾虚。 5. 感染：泌尿系统感染、妇科炎症等疾病也可能导致女性出现肾虚症状。 二、女性补肾食疗方 1. 黑芝麻：黑芝麻具有补肾益精、养血润燥的功效，适合肾虚体质的女性食用。 2. 红枣：红枣具有补血养气、滋阴润燥的功效，适合肾虚体质的女性食用。 3. 枸杞子：枸杞子具有补肾益精、养肝明目的功效，适合肾虚体质的女性食用。 4. 黑豆：黑豆具有补肾益精、活血化瘀的功效，适合肾虚体质的女性食用。 5. 燕窝：燕窝具有滋阴润肺、补肾益精的功效，适合肾虚体质的女性食用。 三、女性补肾注意事项 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 2. 注意饮食调理，多吃富含蛋白质、维生素的食物。 3. 增加运动量，提高身体素质。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

数字健康领航者

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