广西医科大学附属武鸣医院

文章 甲状腺患者能不能吃白萝卜？

甲状腺疾病是常见的内分泌疾病，其中甲状腺肿大是一种较为常见的症状。许多患者对于饮食方面的禁忌存在疑问，尤其是十字花科蔬菜，如白菜、花菜、萝卜等。本文将为您解答甲状腺患者是否可以食用白萝卜的问题，并为您提供一些关于甲状腺疾病的科普知识。 首先，我们来了解一下十字花科植物。十字花科植物主要包括卷心菜、花椰菜、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、萝卜等。这些蔬菜中含有一类叫做硫苷的抗氧化物质，在特定条件下会分解生成异硫氰酸盐。异硫氰酸盐可以抑制甲状腺摄碘功能，导致甲状腺激素生成障碍，从而引起甲状腺肿大。 然而，这种作用只会在血浆中硫氰酸盐浓度较高的情况下发生。大多数地区的人群硫氰酸盐浓度都远低于此值。只有在以下情况下，甲状腺患者才需要忌食十字花科蔬菜： 短时间内大量食用富含硫氰酸的十字花科食物 处于低碘地区，无法摄入足够的碘 同时食用十字花科和富含类黄酮的水果 大量吸烟 以下几类甲状腺疾病患者需要特别关注十字花科蔬菜的摄入： 吸烟者：吸烟可以增加硫氰酸盐的浓度，增加患甲状腺肿大的风险。 单纯性甲状腺肿大患者：这类患者主要位于缺碘地区，长期无法摄入足够的碘。 接受131碘治疗前的患者：这类患者需要避免摄入十字花科蔬菜，以免影响治疗效果。 部分甲状腺炎患者：这类患者需要大量摄入碘和抗氧化营养素，以修复甲状腺细胞。 除了以上情况，其他甲状腺疾病患者可以适当增加十字花科蔬菜的摄入。十字花科蔬菜富含抗氧化剂，可以帮助降低高碘对甲状腺的刺激作用，保护全身细胞免受有毒物质的侵害。 总之，甲状腺患者并非完全不能食用十字花科蔬菜，但需要根据自身情况谨慎选择。如果您对饮食方面存在疑问，建议咨询专业医生。

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文章 小儿过敏性鼻炎是什么引起的

过敏性鼻炎是一种常见的鼻腔粘膜炎症，尤其在儿童群体中较为常见。其病因复杂，主要包括以下三个方面： 首先，遗传因素是导致小儿过敏性鼻炎的重要原因之一。研究表明，过敏性鼻炎具有一定的家族聚集性，如果家族中有过敏性疾病患者，那么孩子患过敏性鼻炎的概率也会相应增加。 其次，环境因素也是引发小儿过敏性鼻炎的重要原因。常见的环境因素包括空气污染、尘螨、花粉、动物皮屑等。这些物质会刺激鼻腔粘膜，导致炎症反应。 此外，小儿过敏性鼻炎还可能受到自身免疫因素的影响。免疫系统异常可能导致对某些物质产生过敏反应，从而引发过敏性鼻炎。 针对小儿过敏性鼻炎的治疗，主要包括以下几种方法： 1. 避免接触过敏原：家长应帮助孩子识别并避免接触过敏原，如尘螨、花粉、宠物皮屑等。 2. 药物治疗：根据病情严重程度，可使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物治疗，以缓解症状。 3. 免疫疗法：对于重症患者，可考虑使用免疫疗法，如脱敏治疗等。 4. 日常保养：保持室内空气流通，避免潮湿，定期清洁家居环境，有助于预防过敏性鼻炎的发生。 总之，小儿过敏性鼻炎是一种常见的疾病，家长应关注孩子的健康，及时发现并采取相应措施，以帮助孩子缓解症状，提高生活质量。

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文章 重度萎缩性胃炎伴重度肠化如何诊治

萎缩性胃炎伴重度肠化生是一种常见的消化系统疾病，通过胃镜及病理检查可以明确诊断。治疗上，我们通常会采取综合治疗方案，包括病因治疗、对症治疗以及并发症的防治。 首先，针对病因治疗，如果患者存在幽门螺杆菌感染，我们会推荐进行四联疗法，根除幽门螺杆菌。对于萎缩性胃炎伴恶性贫血的患者，我们则会给予维生素B12和叶酸治疗。 在对症治疗方面，针对患者的主要症状，如腹胀，我们会给予促动力药物，如甲氧氯普胺、多潘立酮、莫沙必利等。对于存在胆汁反流的患者，我们会给予中和胆汁的黏膜保护药，如铝碳酸镁、瑞巴派特等。 此外，维生素类药物以及中药对肠上皮化生也有一定的益处，我们也会在治疗过程中加以应用。需要注意的是，重度肠化生属于癌前病变，因此在治疗过程中，我们建议患者定期复查胃镜，以便及时发现并处理可能的癌变。 在日常生活中，患者也需要注意饮食和生活习惯的调整，避免刺激性食物，保持良好的心态，有助于疾病的康复。 总之，萎缩性胃炎伴重度肠化生的治疗需要个体化方案，患者应遵循医嘱，积极配合治疗，同时做好日常保养，以提高生活质量。

医疗趋势观察站

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文章 哪类人群容易发生耳聋？

耳聋作为一种常见的听力障碍，给人们的生活带来极大的困扰。那么，究竟哪些人群更容易发生耳聋呢？以下是一些常见的易患耳聋的人群及原因。 1. 年轻白领 随着工作压力的增大，越来越多的年轻白领成为耳聋的高发人群。长时间使用耳机、加班熬夜、噪音环境等因素，都可能导致听力下降，甚至耳聋。 2. 中青年 中青年人群，尤其是从事高强度工作的人群，如IT行业、客服人员等，更容易患突发性耳聋。过度疲劳、精神紧张等因素，都可能导致听力受损。 3. 噪音暴露者 长期处于噪音环境中，如工厂、工地、音乐会等，容易导致噪声性耳聋。此外，长时间使用高分贝耳机，也可能导致听力下降。 4. 高血压患者 高血压患者容易出现内耳血管痉挛，导致内耳缺氧，从而引发耳聋。 5. 药物性耳聋患者 某些药物，如氨基糖苷类抗生素、利尿剂等，可能引起耳聋。因此，在使用这些药物时，应遵医嘱，避免过量。 为了预防耳聋，以下是一些建议： 1. 减少噪音暴露，避免长时间使用高分贝耳机。 2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 3. 定期进行听力检查。 4. 遵医嘱使用药物，避免药物性耳聋。 5. 注意饮食，保持良好的生活习惯。

生命之光传递者

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文章 高血脂的有关护理方法

高血脂，一种常见的心血管疾病，对人体的健康构成了严重的威胁。为了更好地预防和控制高血脂，我们有必要了解其护理方法，为患者提供有效的帮助。 首先，建立良好的生活习惯是预防和控制高血脂的关键。戒烟限酒，保持规律的作息时间，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等，都有助于降低血脂。 其次，饮食疗法在控制高血脂方面也起着重要作用。患者应避免摄入过多的脂肪和胆固醇，如动物内脏、奶油、油炸食品等。建议以低脂肪、低胆固醇、高纤维的食物为主，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼、豆制品等，也有助于降低血脂。 此外，药物治疗也是控制高血脂的重要手段。常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物等。患者应在医生指导下选择合适的药物，并按照医嘱服用。 在日常生活中，患者还应注意以下几点： 1. 定期监测血脂水平，了解病情变化。 2. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 3. 避免暴饮暴食，保持饮食规律。 4. 适当参加社交活动，丰富精神生活。 5. 如有不适，应及时就医。 总之，了解高血脂的护理方法，对患者的康复具有重要意义。希望广大患者能够积极配合治疗，养成良好的生活习惯，早日恢复健康。

健康饮食指南

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文章 女人便秘吃什么最快排便

便秘是困扰许多女性的常见问题，它不仅影响身体健康，还会导致皮肤问题。那么，女性便秘时应该选择哪些食物来缓解症状呢？以下是一些有助于缓解便秘的食物推荐。 1. 红薯 红薯富含膳食纤维和果胶，可以增加肠道蠕动，促进排便。将红薯蒸熟后加入牛奶和适量白糖，搅拌均匀后食用，不仅可以缓解便秘，还能美容养颜。 2. 黑木耳 黑木耳含有丰富的营养成分，具有润肺、养血、润肠通便的功效。将黑木耳泡发后，与青菜或芹菜等蔬菜一起炒食，既可以补充营养，又能缓解便秘。 3. 大白菜 大白菜水分含量高，能滋润肠道，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。在食用大白菜时，建议选择清淡的烹饪方式，避免油腻和重口味。 4. 蜂蜜 蜂蜜含有多种维生素、矿物质和酶类物质，可以促进消化吸收，增强新陈代谢。蜂蜜可以直接食用，也可以加入温水或牛奶中饮用，对缓解便秘有一定帮助。 5. 坚果 坚果富含维生素B、E和亚麻酸，可以增加肠道中双歧杆菌的含量，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。但坚果热量较高，建议适量食用。 6. 苹果 苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。建议将苹果清洗干净后连皮一起食用，每天食用两三个即可。 7. 香蕉 熟香蕉富含的水溶性植物纤维可以引起高渗性的胃肠液排泄，使粪便变软易于排出。建议每天食用一到两个熟香蕉，可以有效缓解便秘。 除了以上食物外，女性在日常生活中还应注意保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，保持良好的作息时间，以预防便秘的发生。

医疗新知速递

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文章 糖尿病足介入治疗后如何做好护理

糖尿病足是一种常见的糖尿病并发症，主要表现为足部感染、溃疡等症状，严重者可能导致下肢截肢。虽然通过介入治疗可以有效控制病情，但术后护理同样至关重要，以下是一些关键的护理要点。 首先，术后患者需要继续控制血糖水平，按时服用降糖药物，并注意饮食调整。建议增加碳水化合物的摄入，同时补充蛋白质和维生素，减少高脂肪、高糖和高油脂食物的摄入。 其次，定期复查是必不可少的。一旦出现皮肤破损，应及时就医处理，避免自行处理导致感染加重。此外，若足部出现干裂、水肿或红肿等症状，也应及时就医。 保持足部卫生是预防感染的关键。每天晚上用温水洗脚，注意水温不宜过高，以免烫伤。洗脚后，可适当按摩足部，促进血液循环，有助于足部恢复。按摩时，动作要轻柔，每天按摩3-5分钟即可。 选择合适的鞋袜也是非常重要的。患者应选择宽松、舒适的鞋子，避免挤压脚部。同时，保持鞋袜的干燥和清洁，及时修剪脚指甲。 除了以上护理要点，患者还应注意日常饮食，控制体重，保持血糖稳定。加强锻炼，提高自身抵抗力。同时，保持积极乐观的心态，有助于战胜糖尿病足。

药事通

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文章 耳机带久了耳朵痛怎么办

随着科技的发展，耳机已成为我们日常生活中不可或缺的设备之一。然而，长时间佩戴耳机可能导致耳朵不适，甚至疼痛。那么，耳机带久了耳朵痛怎么办呢？以下是一些建议，帮助您缓解耳机带来的不适。 1. 控制使用时间和音量 长时间佩戴耳机是导致耳朵疼痛的主要原因之一。建议您每天使用耳机的时间不超过1小时，音量控制在最大音量的1/10左右。这样可以减少对耳朵的刺激，降低疼痛发生的风险。 2. 选择合适的耳机 耳机的舒适度也会影响耳朵的健康。建议您选择松软舒适的耳机，避免长时间佩戴过硬或过大的耳机，以免对耳朵造成损伤。 3. 注意耳道卫生 耳朵疼痛也可能与耳道卫生有关。避免随意掏耳朵，以免造成耳道感染或损伤。如果需要清洁耳道，请使用柔软的棉签或请专业的技师操作。 4. 健康饮食 一些食物对改善耳部血液循环和预防耳朵疼痛有一定帮助。例如，黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等食物具有活血化瘀、扩张血管的作用，有助于保持耳部小血管的正常微循环。 5. 改善生活习惯 除了以上建议，以下生活习惯也有助于缓解耳机带来的不适： 避免在嘈杂的环境中佩戴耳机。 保持室内空气流通，避免长时间处于封闭空间。 适当进行耳朵锻炼，如耳部按摩等。 避免长时间低头使用耳机。 总之，耳机虽然方便，但过度使用会对耳朵造成伤害。请大家珍惜自己的听力，养成良好的使用习惯，让耳朵远离疼痛。

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