稷山县人民医院

文章 包菜减肥怎么吃？

包菜作为一种低热量、高纤维的蔬菜，在减肥饮食中备受推崇。100克包菜仅含有12大卡热量，富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，具有很好的饱腹感。包菜减肥的原理在于其丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量。此外，包菜还具有以下益处： 1. 促进消化：包菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘，改善消化系统健康。 2. 降低血糖：包菜中的膳食纤维可以减缓碳水化合物的吸收，有助于控制血糖水平。 3. 预防心血管疾病：包菜中的抗氧化物质可以减少自由基对血管的损伤，降低心血管疾病风险。 4. 抗癌作用：包菜中的多种抗氧化物质和微量元素具有抗癌作用，可以预防癌症。 5. 美容养颜：包菜中的维生素C和维生素E等抗氧化物质可以延缓衰老，改善肌肤质素。 包菜减肥法有多种食用方法，以下是一些常见的方法： 1. 包菜沙拉：将包菜切成细丝，加入适量的橄榄油、醋、盐等调味料，搭配西红柿、黄瓜等蔬菜一起食用。 2. 包菜炒菜：将包菜切成小块，与其他蔬菜或肉类一起炒制。 3. 包菜汤：将包菜切成小块，加入适量的水、盐等调味料，煮成汤。 4. 包菜泡菜：将包菜切成小块，加入适量的盐、辣椒等调料，腌制成泡菜。 需要注意的是，包菜减肥法并非适合所有人，患有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的人应慎用。此外，减肥过程中应注重营养均衡，避免过度节食导致营养不良。

老年健康守护者

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文章 嘴唇上血管瘤的原因

血管瘤是常见的良性肿瘤，发生在嘴唇上时，给患者的生活带来诸多困扰。了解嘴唇上血管瘤的原因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。 一、血管瘤的原因 1. 遗传因素：血管瘤的发生与遗传因素有关，家族中有人患有血管瘤，下一代患病风险较高。 2. 激素影响：孕妇在孕期激素水平变化较大，容易导致血管瘤的发生。 3. 氧化应激：氧化应激反应导致血管内皮细胞受损，容易形成血管瘤。 4. 免疫功能异常：免疫功能异常会导致血管内皮细胞过度增生，形成血管瘤。 5. 环境因素：环境污染、辐射等因素也可能导致血管瘤的发生。 二、血管瘤的症状 1. 颜色：血管瘤的颜色呈鲜红色、紫红色或暗红色。 2. 形状：血管瘤的形状多样，可为圆形、椭圆形或不规则形。 3. 大小：血管瘤的大小不一，从小如针尖到大如鸡蛋。 4. 位置：血管瘤可发生在身体任何部位，嘴唇上较为常见。 5. 增长速度：血管瘤的生长速度较快，短期内可迅速增大。 三、血管瘤的治疗 1. 保守治疗：适用于小的、无症状的血管瘤，如观察、局部冷敷等。 2. 手术治疗：适用于较大的、影响美观或功能的血管瘤，如血管瘤切除术、激光治疗等。 3. 药物治疗：适用于药物治疗效果较好的血管瘤，如糖皮质激素、血管收缩剂等。 四、血管瘤的预防 1. 避免接触有害物质：减少环境污染、辐射等因素的接触，降低血管瘤的发生风险。 2. 保持良好生活习惯：保持良好的作息规律、饮食习惯，增强身体免疫力。 3. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗血管瘤。

运动与健康

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文章 上药药材首家中医医疗机构正式对外营业

近年来，随着人们健康意识的提高，中医逐渐受到广泛关注。上海医药集团股份有限公司下属的上海市药材有限公司积极响应国家大力发展中医药的号召，于2015年下半年启动了雷氏中医馆项目，经过近一年的筹备，2016年9月28日，雷氏中医馆正式揭牌对外营业。 雷氏中医馆位于上海市中心徐汇区斜土路1105号，是一家集中医诊疗、中医养生、健康管理为一体的高端中医馆。馆内设有中医内科、妇科、皮肤科、骨伤科、针灸科、推拿科等6个专业诊室，为患者提供全方位的中医诊疗服务。 雷氏中医馆依托上海中医药大学等单位的合作支持，特聘了一批有着深厚学术造诣和丰富临床经验的名中医专家团队，如严世芸、王文健、陆金根、李其忠、吴鸿洲、陈德兴等。同时，雷氏中医馆还与上药华宇、上海雷允上、上药杏灵、神象参茸等知名中药企业合作，为患者提供优质的中药材、中药饮片和中成药产品。 与其他中医医疗机构不同的是，雷氏中医馆恪守“名医用名药，好药治好病”的原则，确保所有中药材、中药饮片和中成药产品均为唯一渠道购进，并可追溯质量。这一举措改变了当前中医医疗机构中药饮片配伍来源不统一、质量难以追溯的现状，为患者提供更安全、可靠的医疗服务。 雷氏中医馆的成立，不仅为上海市民提供了一处优质的中医诊疗场所，也为我国中医药事业的发展做出了积极贡献。

药事通

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文章 反复发烧会是癌症吗

发烧，这个看似平常的症状，却常常引发人们的担忧。尤其是反复发烧，更是让人心忧。那么，反复发烧是否意味着癌症呢？今天，我们就来聊聊这个问题。 首先，我们要明确一点，反复发烧并不一定意味着癌症。反复发烧的原因有很多，其中最常见的就是呼吸道感染。除了呼吸道感染，还有其他一些原因，比如原发性或继发性免疫缺陷症、微量元素缺乏、先天性畸形、慢性病灶、肾病综合征、肠炎等。 那么，如何判断反复发烧的原因呢？首先，我们需要关注孩子的临床表现，比如咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等。其次，我们需要进行一些检查，比如血液检查、胸部X光、骨髓穿刺等。通过这些检查，我们可以找到反复发烧的原因，并采取相应的治疗措施。 除了治疗，日常保养也非常重要。我们要保持良好的生活习惯，比如规律作息、均衡饮食、适量运动等。此外，还要注意个人卫生，避免感染病毒或细菌。 如果孩子出现反复发烧的症状，建议及时就医。不要自行用药，以免延误病情。 总之，反复发烧并不一定意味着癌症。我们要保持理性，及时就医，找到病因，才能更好地呵护孩子的健康。

健康驿站

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文章 脸过敏了不知道过敏源怎么查

过敏性疾病在现代生活中日益普遍，给患者的生活带来诸多困扰。皮肤过敏作为一种常见的过敏性疾病，其症状表现为面部红疹、瘙痒等，严重影响患者的生活质量。那么，如何准确检测皮肤过敏原，从而有效预防和治疗皮肤过敏呢？ 皮肤过敏原检测主要分为体内试验和体外试验两大类。体内试验主要包括皮内试验和点刺试验，通过将过敏原注入皮肤，观察是否产生过敏反应来判断是否对特定过敏原过敏。体外试验则包括血清试验和斑点试验，通过检测血液中的过敏抗体水平来确定过敏原。此外，还有一些特殊的过敏原检测方法，如斑贴试验和化妆品过敏试验，用于检测特定物质是否会导致皮肤过敏。 除了传统的过敏原检测方法，近年来，食物不耐受检测逐渐受到关注。研究表明，许多慢性疾病与食物不耐受密切相关。食物不耐受检测通过检测人体对特定食物的免疫反应，帮助患者发现可能引发疾病的过敏原，从而改善健康状况。 了解皮肤过敏原只是预防和治疗皮肤过敏的第一步。患者还需要注意日常生活中的饮食、生活习惯，避免接触已知的过敏原。此外，选择合适的护肤品、化妆品，避免使用可能引发过敏的产品，也是预防皮肤过敏的重要措施。 对于皮肤过敏患者来说，及时就医，寻求专业医生的帮助至关重要。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、脱敏治疗等，帮助患者减轻症状，提高生活质量。 总之，皮肤过敏原检测是预防和治疗皮肤过敏的重要手段。了解过敏原，做好日常保养，寻求专业医生的帮助，才能有效预防和治疗皮肤过敏，过上健康的生活。

中医养生之道

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文章 粒细胞减少是白细胞减少症吗

白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，主要由中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、单核细胞和淋巴细胞组成。其中，中性粒细胞是白细胞的主要成分，约占白细胞总数的60%-70%。当中性粒细胞数量低于正常范围时，称为粒细胞减少。 粒细胞减少并不等同于白细胞减少症。白细胞减少症是指外周血中白细胞总数低于正常范围，而粒细胞减少只是白细胞减少症中的一种情况，主要表现为中性粒细胞数量的减少。 导致粒细胞减少的原因很多，包括病毒感染、药物副作用、骨髓病变、自身免疫性疾病等。在临床上，粒细胞减少患者容易发生感染，尤其是细菌和真菌感染。 除了感染，粒细胞减少还可能引起以下症状： 1. 免疫力下降：患者容易感染各种病原体，如细菌、病毒等。 2. 全身症状：如乏力、食欲不振、低热、失眠等。 3. 局部症状：如口腔溃疡、皮肤感染、肺炎、泌尿系感染等。 4. 肿瘤风险增加：部分粒细胞减少患者存在肿瘤风险，如白血病、骨髓瘤等。 对于粒细胞减少患者，治疗主要包括以下几个方面： 1. 病因治疗：针对病因进行治疗，如病毒感染、药物副作用等。 2. 抗感染治疗：预防感染，对于已经发生感染的患者，及时给予抗感染治疗。 3. 免疫调节治疗：如使用免疫球蛋白、干扰素等药物。 4. 支持治疗：如补充营养、改善睡眠等。 此外，患者还需注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 加强营养，提高免疫力。 3. 定期复查，监测病情变化。

医学奇迹见证者

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文章 急性支气管炎如何治疗

急性支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，其治疗原则主要是对症治疗。针对不同的症状，可以选择不同的治疗方法。 对于干咳无痰的患者，可以选用咳必清、右美沙芬等镇咳药物，帮助缓解咳嗽症状。若咳嗽伴有痰液，可以选用氨溴索、乙酰半胱氨酸等化痰药物，帮助痰液排出。此外，一些中成药如复方甘草口服液、肺力咳胶囊等，既能止咳又能化痰，也可作为治疗选择。 如果病情进一步发展，出现细菌感染，则需应用抗生素治疗。常用的抗生素有大环内酯类、青霉素类药物，如阿奇霉素、克拉霉素、阿莫西林等。此外，头孢菌素类或喹诺酮类药物，如头孢氨苄、左氧氟沙星等，也可根据病情选择。 在饮食方面，急性支气管炎患者应注意清淡饮食，多摄入优质蛋白、新鲜蔬菜和水果，补充充足的维生素和纤维素。此外，保证充足的休息，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉，也是重要的治疗措施。 在治疗过程中，患者应遵医嘱，不要自行随意用药。若症状持续或加重，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。 总之，急性支气管炎的治疗应遵循对症治疗原则，根据病情选择合适的治疗方法。同时，注意饮食、休息和保暖，有助于疾病的康复。

生命之光传递者

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文章 崩漏能治好吗

崩漏，作为中医学中的一个术语，指的是女性月经周期不规律，经血量异常增多的症状。崩，是指经血量多而急，犹如山崩；漏，则是指经血淋漓不尽，如同滴水。崩漏的原因众多，可能与生殖系统各个器官的病变有关，如子宫、卵巢、阴道、宫颈等。 针对崩漏的治疗，首先要明确病因。如果是子宫肌瘤、子宫内膜息肉等引起的，可以通过宫腔镜手术切除病灶，达到治愈的目的。如果是卵巢功能异常导致的激素水平失衡，可以通过药物治疗调整激素水平。对于宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤引起的出血，则需要采取手术、放疗、化疗等综合治疗方案。 除了针对性的治疗外，患者在日常生活中也需要注意调养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定，避免辛辣刺激食物的摄入，都有助于改善崩漏症状。此外，定期进行妇科检查，及时发现并处理可能存在的疾病，也是预防崩漏的重要措施。 在治疗崩漏的过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。同时，选择正规医院和专业的医生进行治疗，也是确保治疗效果的关键。 总之，崩漏是一种可以治疗的疾病。只要找到病因，采取正确的治疗方法，并注意日常调养，大部分患者都能够恢复正常。

健康解码专家

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文章 女性卵巢囊肿是癌症么

卵巢囊肿是女性常见的妇科疾病之一，它并非癌症，而是一种良性肿瘤。尽管它是一种良性肿瘤，但卵巢囊肿仍然会对女性的健康造成一定的影响，甚至可能导致严重的并发症。 卵巢囊肿的症状并不明显，很多女性可能没有意识到自己患有这种疾病。以下是一些卵巢囊肿的常见症状： 1. 下腹不适感：卵巢囊肿的重量以及体位变化可能导致下腹或骼窝部有充胀、下坠感。 2. 腹围增粗：卵巢囊肿可能导致腹部增大，患者可能需要调整自己的衣服或腰带。 3. 腹痛：卵巢囊肿可能导致腹痛，尤其是在肿瘤发生扭转、破裂或感染时。 4. 月经紊乱：卵巢囊肿可能导致月经周期不规律或经量过多。 5. 压迫症状：卵巢囊肿可能导致呼吸困难、心悸或胸腔积液。 除了以上症状，卵巢囊肿还可能对女性的生育能力造成影响。以下是一些与卵巢囊肿相关的潜在风险： 1. 水肿：卵巢囊肿可能导致身体水肿，影响生活质量。 2. 不孕：卵巢囊肿可能导致不孕，影响生育。 3. 癌变：虽然卵巢囊肿本身不是癌症，但存在一定的癌变风险。 4. 流产：卵巢囊肿可能导致流产，尤其是在妊娠早期。 为了预防卵巢囊肿，女性应该注意以下几点： 1. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，避免过多摄入高脂肪、高糖的食物。 2. 适度运动：保持适度的运动，增强身体免疫力。 3. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现并处理卵巢囊肿。 4. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于预防疾病。

老年健康守护者

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文章 如何预防霉菌性外阴炎 做好四招可预防霉菌性外阴炎

霉菌性外阴炎是女性常见的妇科疾病，其主要症状为外阴瘙痒、疼痛等，严重影响了女性的生活质量。预防霉菌性外阴炎，可以从以下几个方面入手： 一、增强体质，提高免疫力 1. 适量运动：女性应保持规律的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，增强身体素质，提高免疫力。 2. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，避免熬夜。 二、注意个人卫生 1. 保持外阴清洁：每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗涤用品。 2. 选用合格的卫生巾：选择透气性好的卫生巾，避免使用劣质卫生巾。 3. 内裤单独清洗：内裤最好单独清洗，避免交叉感染。 4. 避免过度清洁：过度清洁会破坏阴道菌群平衡，不利于预防霉菌性外阴炎。 三、合理饮食 1. 多吃富含维生素的食物：如新鲜蔬菜、水果、坚果等，增强免疫力。 2. 少吃辛辣、油腻、刺激性食物：如辣椒、油炸食品、咖啡等。 3. 适量摄入益生菌：如酸奶、益生菌饮料等，维持阴道菌群平衡。 四、选择合适的内衣裤 1. 选择纯棉内衣裤：透气性好，减少皮肤摩擦。 2. 尽量避免紧身内衣裤：紧身内衣裤会增加局部湿度，有利于霉菌生长。 五、避免滥用抗生素 滥用抗生素会导致阴道菌群失调，增加霉菌性外阴炎的发病率。 六、定期体检 定期进行妇科检查，及时发现并治疗霉菌性外阴炎。

老年健康守护者

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