永登县人民医院

文章 常喝枸杞茶对身体有哪些益处？

枸杞，这种我们日常生活中常见的药材，不仅味道甘美，更有着丰富的药用价值。在寒冷的冬季，泡一壶枸杞茶，不仅能驱寒暖身，还能带来诸多健康益处。 首先，枸杞具有显著的护肝作用。枸杞中的甜菜碱成分能够有效抑制脂肪在肝脏的沉积，从而预防肝硬化，保护肝脏健康。同时，枸杞对于调节血脂和血糖也有一定的帮助。 在中医理论中，枸杞子性甘、味平，具有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。对于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊等常见症状，枸杞都有很好的调理作用。此外，枸杞还具有降低胆固醇、提升大脑神经兴奋性、增强免疫功能、预防癌症、抗衰老和美容养颜等作用。 枸杞的养生功效不仅体现在药用上，日常饮用枸杞茶也有许多益处。枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。枸杞中含有的氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，以及多种不饱和脂肪酸，对人体健康极为有益。 对于贫血患者来说，可以将枸杞与红枣搭配泡水饮用。红枣被誉为补血佳品，与枸杞同泡，效果更佳。在冲泡时，最好先将红枣去核，切成两半，这样更容易出味。若喜欢，还可以加入一些蜂蜜，既增加口感，又有助于补血。 值得注意的是，枸杞虽好，但并非所有人都适宜食用。体质偏热、患有感冒发热、腹泻等症状的人应避免食用枸杞。此外，枸杞虽然具有多种保健功效，但过量食用也可能导致不良反应，因此适量饮用为佳。 总之，枸杞作为一种养生佳品，无论是泡茶饮用还是作为药用，都具有许多健康益处。合理食用枸杞，可以帮助我们更好地保健养生，提高生活质量。

病友互助家园

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文章 春季练习瑜伽 排毒活血舒展身心

　　春天，万物复苏，人体也随之进入新陈代谢旺盛的时期。此时，瑜伽作为一种温和的运动方式，不仅可以帮助我们舒展筋骨，还能有效排毒活血，增强体质。本文将为您详细介绍春季瑜伽的好处、注意事项以及如何选择合适的瑜伽体式。 　　一、春季瑜伽的好处 　　1. 提高免疫力 　　春季是各种疾病高发期，而瑜伽可以帮助增强免疫力，预防感冒等疾病。 　　2. 缓解压力 　　瑜伽的呼吸和冥想练习可以帮助缓解压力，改善睡眠质量。 　　3. 改善血液循环 　　瑜伽的体式可以促进血液循环，增强心肺功能。 　　4. 增强骨骼肌肉 　　瑜伽的练习可以增强骨骼肌肉，预防骨质疏松等疾病。 　　二、春季瑜伽注意事项 　　1. 选择合适的瑜伽服 　　春季气温变化较大，选择合适的瑜伽服可以避免感冒。 　　2. 注意保暖 　　春季气温较低，练习瑜伽时要注意保暖，避免受凉。 　　3. 选择合适的瑜伽馆 　　选择一个环境安静、空气流通的瑜伽馆，可以保证练习的效果。 　　4. 避免空腹练习 　　练习瑜伽前应避免空腹，以免出现低血糖等情况。 　　5. 量力而行 　　瑜伽练习要量力而行，避免过度运动导致身体损伤。 　　三、春季瑜伽体式推荐 　　1. 犁式 　　犁式可以帮助放松背部肌肉，缓解压力。 　　2. 犁式变体 　　犁式变体可以增强腿部力量，改善平衡感。 　　3. 仰卧手触脚趾式 　　仰卧手触脚趾式可以帮助放松腿部肌肉，缓解疲劳。 　　4. 蜜蜂式 　　蜜蜂式可以增强腹部力量，改善消化功能。 　　5. 站立前弯式 　　站立前弯式可以舒展背部肌肉，缓解肩颈疲劳。

未来医疗领航员

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文章 老人若打蔫 小心得肺炎

老年肺炎是老年人常见疾病，在住院患者中的比例逐年上升。其病程长、病情重，易引发多脏器功能衰竭，成为老年人致死的直接原因。 老年人由于上呼吸道粘膜萎缩，粘液、唾液分泌减少，导致病原体易在上呼吸道定植并繁殖，从而诱发老年肺炎。此外，老年人吞咽反射减弱，容易导致异物吸入下呼吸道。随着年龄增长，胸廓向桶状转化，小气道变窄、塌陷，气道阻力增加，进一步增加了感染风险。 老年肺炎的临床表现不典型，起病隐匿，可无发热、咳嗽、咳痰等肺炎特征性表现，而表现为食欲不振、意识改变、心悸、气促、虚弱、休克、水电解质紊乱等非特异性肺外表现，或者原有基础疾病加重。 老年肺炎的治疗需要规范，早期诊断、早期治疗至关重要。抗生素的使用原则是早期、足量，针对致病菌选药。重症肺炎需要联合用药。同时，加强气道保护、防治并发症、积极治疗基础疾病、加强营养支持也是治疗老年肺炎的关键。 为了预防老年肺炎，老年人应该注意以下几点： 1. 增强体质，提高免疫力。 2. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病原体。 3. 保持室内空气流通，避免吸烟和二手烟。 4. 避免去人多拥挤的场所。 5. 及时治疗基础疾病。

医疗故事汇

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文章 每天睡到半夜就犯哮喘怎么办

夜间哮喘发作给患者带来了极大的痛苦和困扰。为了有效应对这一问题，我们首先需要了解夜间哮喘发作的原因。常见的夜间哮喘发作诱因包括： 1. 过敏原：尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原在夜间更容易引起哮喘发作。 2. 呼吸道感染：夜间免疫力下降，容易感染呼吸道病毒或细菌，诱发哮喘。 3. 环境因素：冷空气、湿度变化、空气污染等环境因素也可能导致夜间哮喘发作。 4. 药物因素：某些药物如阿司匹林、非甾体抗炎药等可能诱发哮喘。 针对夜间哮喘发作，我们可以采取以下措施： 1. 避免过敏原：保持室内清洁，定期清洁床上用品，避免接触宠物等。 2. 控制呼吸道感染：加强锻炼，提高免疫力，预防呼吸道感染。 3. 优化环境：保持室内空气流通，避免接触刺激性气味。 4. 严格遵医嘱用药：按照医生指导正确使用吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等药物。 5. 调整治疗方案：必要时调整药物剂量或增加药物种类，以控制夜间哮喘发作。 此外，患者还需注意以下几点： 1. 饮食清淡：避免油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 适量饮水：保持水分摄入，预防痰液粘稠。 3. 戒烟限酒：避免吸烟和饮酒，减少对呼吸道的刺激。 4. 规律作息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。 总之，通过去除哮喘发作的诱因、指导药物使用、调整治疗方案以及控制并发症，可以有效控制夜间哮喘发作，提高患者的生活质量。

精准医疗探秘

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文章 小细胞肺癌化疗还是伽马刀治疗

小细胞肺癌，一种常见的恶性肿瘤，主要侵袭吸烟人群。它不仅危害性大，而且死亡率高。患者常出现咳嗽、咳痰、气促、呼吸困难等症状。因此，早期治疗至关重要。 针对小细胞肺癌，治疗手段多种多样，包括化疗、伽马刀治疗、手术和放疗等。 首先，一般治疗包括营养支持、维持水电解质平衡、疼痛评估和药物不良反应监测等。 药物治疗方面，依托泊苷和伊立替康是常用的化疗药物，需根据患者病情调整剂量和用药周期。 手术治疗包括肺叶切除和淋巴结清扫，可控制肿瘤扩散，缓解病情。 放疗是另一种有效手段，可抑制肿瘤发展，延迟扩散，缓解症状。 除了以上治疗，患者还需注意日常保养，保持良好的心态，积极配合医生治疗。 总之，小细胞肺癌的治疗需要综合考量多种因素，选择最合适的方法，以提高患者生存率和生活质量。

生命之光传递者

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文章 如何正确服用中药

中药作为我国传统医学的重要组成部分，在治疗疾病方面具有独特的优势。然而，正确服用中药才能发挥其最大疗效。本文将为您详细介绍中药的正确服用方法，包括服药时间、次数以及冷热等方面的注意事项。 一、服药时间 1. 空腹服：清晨空腹时，药物不受食物干扰，能迅速进入肠道发挥作用。适用于峻下逐水药、攻积导滞药、驱虫药等。 2. 饭前服：饭前胃中空虚，药物易于进入小肠消化吸收。适用于多数药物，尤其是补虚药。 3. 饭后服：饭后胃中食物可减少药物对胃的刺激。适用于消食健胃药或对胃肠有刺激的药物。 4. 睡前服：睡前服用药物可顺应人体生理节律，发挥药效。适用于安神药、涩精止遗药、缓下剂等。 5. 定时服：针对特定疾病，需要在发病前服药。如截疟药应在疟疾发作前2小时服用。 6. 不拘时服：病情急重时，可随时服药，以迅速控制病情。 二、服药次数 1. 每日1剂，分2-3次服用。 2. 病情急重者，可每隔4小时左右服药一次，昼夜不停。 3. 病情缓轻者，可间日服用或煎汤代茶饮。 4. 发汗药、泻下药等药力较强，以得汗下为度。 5. 呕吐病人宜小量频服。 三、服药冷热 1. 汤药多宜温服。 2. 寒证用热药，宜热服。 3. 热病用寒药，患者欲饮冷者可凉服。 4. 固体药剂宜用温开水送服。 通过以上介绍，相信您已经对中药的正确服用方法有了更深入的了解。正确服用中药，才能发挥其最大的疗效，为健康保驾护航。

健康百科

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文章 盐酸萘替芬溶液可以治疗灰指甲吗？

随着生活水平的提高，人们对美的追求也越发严格，指甲的美甲修护也成为了一种时尚。然而，当指甲出现灰指甲这一真菌感染时，我们却感到头疼不已。灰指甲的病因是什么？盐酸萘替芬溶液是否可以治疗灰指甲？本文将为您解答这些问题。 灰指甲，又称甲真菌病，是一种常见的真菌感染性皮肤病。它主要由红色毛癣菌、毛须癣菌、絮状表皮癣菌等真菌引起，也可能由其他丝状真菌、酵母菌、酵母样真菌等引起。灰指甲的病因复杂，可能与以下因素有关： 1. 皮肤真菌感染：皮肤真菌是灰指甲的主要病因，如红色毛癣菌、毛须癣菌等。 2. 免疫力低下：免疫力低下的人更容易感染真菌，从而导致灰指甲。 3. 指甲受损：指甲受损容易导致真菌侵入，引发感染。 4. 皮肤摩擦：长时间的手部劳动、运动等导致指甲摩擦，容易导致真菌感染。 盐酸萘替芬溶液是一种新型的丙烯胺类局部抗真菌药，对皮肤真菌（毛癣菌属、小孢子菌属、表皮癣菌属）有杀菌作用，对马拉色菌属、念珠菌属及其他酵母菌具有抑菌作用。对于革兰氏阳性及阴性细菌也具有局部杀菌作用。其作用机制为抑制真菌角鲨烯、环氧化酶，干扰真菌细胞麦角固醇的生物合成，影响真菌的脂质代谢，使真菌细胞损伤和死亡而起到杀菌和抑菌作用。 盐酸萘替芬溶液在治疗灰指甲方面表现出良好的效果。使用方法如下： 1. 用棉签沾取少量盐酸萘替芬溶液，在受影响的区域润湿。 2. 在病变的表面和周围正常皮肤宽约2.5cm的范围使用。 3. 每天使用1次。 需要注意的是，盐酸萘替芬溶液只能外用，不应用于眼睛和粘膜、急性炎症和开放性病变。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。以下是一些建议： 1. 保持手脚清洁干燥，避免真菌滋生。 2. 避免与他人共用拖鞋、毛巾等个人用品。 3. 避免长时间的手部劳动和运动，减少指甲受损的机会。 4. 定期修剪指甲，保持指甲清洁。 5. 选择透气性好的鞋袜，避免脚部潮湿。 如果灰指甲症状严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

药事通

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文章 甲型流感的治疗方法盘点 浅析甲型流感的三个疗法

甲型流感，作为一种常见的传染性疾病，其发病后所带来的不适症状让人痛苦不堪。为了尽快恢复健康，采取有效的治疗方法至关重要。本文将为您盘点甲型流感的治疗方法，并深入浅出地介绍一般治疗、药物治疗、中医治疗三种疗法。 一、一般治疗：基础但关键 一般治疗主要包括休息、饮食和观察病情。患者需要保证充足的睡眠，多喝水，以促进身体恢复。同时，要密切观察病情变化，如有高热、咳嗽等症状，应及时就医。 二、药物治疗：快速缓解症状 药物治疗是甲型流感治疗的主要手段。目前，神经氨酸酶抑制剂是治疗甲型流感的常用药物，如奥司他韦等。在医生指导下，合理用药，可以有效缓解症状，缩短病程。 三、中医治疗：辨证施治，疗效显著 中医治疗甲型流感，强调辨证施治。根据患者具体症状，中医会给予针对性的中药汤剂。同时，针灸疗法也能起到辅助治疗作用，帮助患者尽快恢复健康。 四、日常保养：预防感染，巩固疗效 治疗甲型流感的过程中，患者需要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免去人群密集的场所，以防交叉感染。此外，保持室内空气流通，多吃营养丰富的食物，也有助于身体恢复。 五、就医指南：选择正规医院，明确科室 患有甲型流感的患者，应选择正规医院就诊。在就诊时，要明确科室，如感染科或呼吸内科，以便获得专业、有效的治疗。

智慧医疗先锋者

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