信阳市中医院

文章 男性强肾壮阳实用法盘点

男性健康与肾脏功能密切相关。冬季寒冷，人体需要充足的热量和能量来抵御寒冷。若肾气虚弱，会出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚的表现。而肾阴虚则表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等。 为了增强肾脏功能，以下是一些实用的方法： 1. 腰部按摩操：每天早晚各进行一次腰部按摩，每次约200次，可补肾纳气。 2. 脚心按摩法：每天睡前用温水泡脚，然后用手互相擦热，按摩涌泉穴，每次100次以上，可益精补肾，强身健体。 3. 强肾健身操：包括端坐、双手屈肘侧举、抛物动作、腰部旋转、腰部搓摩等多种动作，可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对肾有益。 4. 肾阴虚患者可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。 5. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，也是维护肾脏健康的重要措施。

数字健康领航者

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文章 青年人牛皮癣传染 牛皮癣的治疗方法

青年人牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来诸多困扰。由于青年人正处于人生的关键阶段，皮肤健康问题不容忽视。本文将详细介绍青年人牛皮癣的病因、症状、治疗方法以及日常护理，帮助患者更好地应对这一疾病。 一、病因 青年人牛皮癣的病因复杂，可能与遗传、环境、免疫等多种因素有关。家族遗传史、自身免疫功能障碍、感染、精神压力等都是常见的诱因。 二、症状 青年人牛皮癣的症状多样，主要包括： 红斑丘疹：初期表现为红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑。 瘙痒：银屑病患者常常感到瘙痒难耐。 干燥：皮肤干燥，容易发生裂痕。 疼痛：关节型银屑病患者可能出现关节疼痛。 三、治疗方法 1. 药物治疗：包括外用药、口服药和注射药。外用药主要用于局部治疗，如钙泊三醇软膏、煤焦油洗剂等；口服药如甲氨蝶呤、环孢素等；注射药如生物制剂、干扰素等。 2. 物理治疗：如紫外线光疗、水疗等，可以缓解症状，促进病情恢复。 3. 中医治疗：中药治疗可以调节机体功能，改善症状，如中药煎剂、中药膏等。 四、日常护理 1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的洗护用品。 2. 保持皮肤湿润：使用保湿润肤剂，避免皮肤干燥。 3. 避免过度摩擦：穿着宽松的衣物，避免摩擦患处。 4. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免精神压力过大。 五、医院和科室 治疗青年人牛皮癣，建议选择正规医院皮肤科就诊。皮肤科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

康复之路

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文章 胃口好老人才能长寿

随着人口老龄化趋势的加剧，老年人群的健康问题日益受到关注。其中，食欲不振成为许多老年人常见的问题，这不仅影响他们的生活质量，还与死亡率密切相关。 一项由以色列本古里安大学进行的研究表明，老年人的胃口与死亡率存在直接关系。该研究对1258名70~82岁的老年人进行了长达9年的跟踪调查。研究结果显示，胃口不佳的老年人死亡风险显著高于胃口良好的老年人。 中医认为，脾胃为后天之本，脾胃功能失调会导致消化吸收不良，进而引发食欲不振。脾胃虚弱不仅影响老年人的健康，还可能导致多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。 针对老年人胃口不佳的问题，除了药物治疗外，日常饮食和生活习惯的调整也至关重要。 首先，老年人应保持规律的饮食，避免暴饮暴食。建议采用少食多餐的饮食习惯，每天三餐定时定量，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。 其次，老年人应细嚼慢咽，充分咀嚼食物，以减轻胃部负担。此外，适当食用山楂、陈皮等食物，可以促进食欲，改善消化功能。 对于脾胃虚弱导致的食欲不振，可以采用中药调理。常用的中药方剂有：四君子汤、六君子汤、理中丸等。这些方剂可以补益脾胃，调和阴阳，改善食欲。 此外，老年人应保持良好的心态，适当进行体育锻炼，以提高身体免疫力，预防疾病。

健康管理专家

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文章 牛皮癣应注意哪些饮食

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人开始关注自己的身体健康。然而，在日常生活中，我们往往会遇到一些难以解释的症状，比如皮肤瘙痒、红斑等。这些症状可能是由于多种原因引起的，其中之一就是牛皮癣。那么，患有牛皮癣的患者在日常生活中应注意哪些饮食呢？本文将为您详细介绍。 首先，我们来了解一下牛皮癣。牛皮癣，也称为银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。其特征是皮肤出现红斑、鳞屑，伴有瘙痒或疼痛。目前，牛皮癣的确切病因尚不明确，但研究表明，遗传、环境、免疫等因素都与其发病有关。 针对牛皮癣患者的饮食，以下是一些建议： 1. 多吃富含维生素的食物：维生素对于调节人体免疫力、促进皮肤健康具有重要作用。建议患者多吃新鲜蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、橙子等，以补充维生素。 2. 少吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜等，会刺激皮肤，加重病情。因此，患者应尽量避免食用。 3. 注意饮食均衡：饮食应以清淡、易消化为主，避免食用油腻、生冷食物。同时，患者应注意营养搭配，保证充足的营养摄入。 4. 适量饮水：保持充足的水分摄入有助于促进新陈代谢，减轻病情。 5. 避免饮酒：饮酒会加重病情，患者应尽量避免饮酒。 除了饮食，以下是一些有助于缓解牛皮癣症状的生活习惯： 1. 保持良好的心态：情绪波动会影响病情，患者应保持乐观、积极的心态，避免过度紧张、焦虑。 2. 避免搔抓皮肤：搔抓会加重病情，患者应尽量避免搔抓皮肤。 3. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂。 4. 避免过度劳累：过度劳累会降低免疫力，加重病情。患者应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。 5. 定期复查：患者应定期到医院复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

医疗星辰探秘

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文章 医丰胸需辩证对待

中医在乳房发育方面有着悠久的历史和丰富的经验。中医认为，乳房的发育与脏腑、经络、气血密切相关，尤其是肝、胃、肾等脏器的功能状态。下面我们将从几个常见的乳房发育问题入手，探讨中医的辩证治疗方法。 1. 肝气郁结型 肝气郁结型是最常见的乳房发育问题之一，常见于情绪不稳、易怒或忧郁的人群。这类人群的乳房经络不畅，容易导致月经前乳房胀痛，产后乳汁分泌不足。 治疗方面，中医主张疏通肝郁，常用的方剂包括加味逍遥散加减（如王不留行、天花粉等）。此外，还可以通过食疗来辅助治疗，例如萝卜炒猪肝、双花粥等。 2. 气血不足型 气血不足型常见于先天体质较弱、后天营养不良的人群，容易导致扁平胸或产后乳汁分泌不足。 治疗方面，中医主张补气益血，常用的方剂包括八珍汤加减（如黄芪、肉苁蓉等）。此外，羊肉鹌鹑汤、莲藕猪脊粥等食疗方也有一定的辅助作用。 3. 肝胃郁热型 肝胃郁热型常见于热性体质的人群，过量食用辛辣食物或泌乳素分泌过多，容易导致乳汁自出、乳房肿块等问题。 治疗方面，中医主张清热解毒，常用的草药包括蒲公英、夏枯草、冬葵子等。化瘀养肝蜜、黑豆川芎粥等食疗方也有一定的辅助作用。 除了上述三种常见类型外，中医还有其他一些治疗方法，如针灸、按摩等。需要注意的是，中医治疗乳房发育问题需要根据个体差异进行辩证施治，建议在专业中医师的指导下进行。

健康饮食指南

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文章 哈尔滨最好的银屑病医院是哪家【收费合理】

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。它以皮肤出现红斑、银白色鳞屑为特征，严重时可以蔓延至全身，给患者带来极大的痛苦。那么，哈尔滨哪家医院治疗银屑病最好呢？哈尔滨祥云皮肤病医院是一家专业治疗皮肤病的医院，拥有先进的设备和专业的医生团队，是哈尔滨治疗银屑病的首选医院。 银屑病的诱因有很多，主要包括以下几种： 1. 遗传因素：银屑病具有一定的遗传性，家族中有银屑病患者的人更容易患银屑病。 2. 感染因素：咽喉炎、扁桃体炎等感染性疾病可能是银屑病的诱因。 3. 饮食因素：饮酒、食用辛辣刺激性食物等也可能诱发银屑病。 4. 精神因素：长期的精神紧张、情绪抑郁等也可能导致银屑病的发生。 5. 免疫因素：免疫功能障碍也是银屑病的一个重要诱因。 哈尔滨祥云皮肤病医院采用多种治疗方法治疗银屑病，包括药物治疗、光疗、中医治疗等。其中，Xtrac 308nm准分子激光皮肤治疗系统和黑光治疗是哈尔滨祥云皮肤病医院治疗银屑病的特色技术，具有疗效好、疗程短、无副作用等优点。 银屑病患者在日常生活中需要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免精神紧张和情绪抑郁。 2. 注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物和酒精。 3. 保持皮肤清洁，避免感染。 4. 积极配合医生治疗，按时服药。

健康管理专家

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文章 18岁手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉是许多年轻人常见的症状，尤其在寒冷的冬季更为明显。这种症状可能由多种原因引起，如阳虚、肝气郁结、气血不足等。针对不同的原因，我们需要采取不同的调理方法。 首先，阳虚是导致手脚冰凉的主要原因之一。阳虚意味着身体内的阳气不足，无法温暖四肢。对于阳虚引起的手脚冰凉，可以尝试服用一些温阳药物，如附子理中片、金匮肾气丸、归田丸等。这些药物可以帮助补充阳气，缓解手脚冰凉的症状。 其次，肝气郁结也会导致手脚冰凉。肝气郁结意味着肝脏功能失调，气血运行不畅。针对这种情况，可以服用逍遥丸、舒肝丸、柴胡疏肝散等药物进行调理。这些药物可以帮助疏肝解郁，促进气血运行。 此外，气血不足也会引起手脚冰凉。气血不足意味着身体内气血供应不足，无法温暖四肢。对于气血不足引起的手脚冰凉，可以服用补中益气丸、人参健脾丸、十全大补丸等药物进行调理。这些药物可以帮助补充气血，缓解手脚冰凉的症状。 除了药物治疗外，日常生活中的一些保养措施也非常重要。首先，要注意保暖，避免受寒。其次，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。此外，还要保持良好的饮食习惯，多吃一些富含优质蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、水果和蔬菜等。这些食物可以帮助增强身体的抵抗力，改善手脚冰凉的症状。 此外，适当的运动也是缓解手脚冰凉的有效方法。运动可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。可以选择一些适合自己的运动方式，如跑步、打篮球、打羽毛球等。运动时要注意保暖，避免过度出汗。 如果手脚冰凉的症状严重，或者伴随其他不适，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。

健康百科

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文章 牛皮癣复发跟季节变换有关系吗?

季节变换对人体的各种生理功能都会产生一定的影响，尤其是对于患有皮肤病的人群，如牛皮癣患者。那么，季节变换是否与牛皮癣复发有关呢？本文将从多个角度为您解答。 一、牛皮癣与季节变换的关系 1. 遗传因素：研究表明，牛皮癣具有一定的遗传倾向。季节变换可能只是触发因素，而非根本原因。 2. 环境因素：季节变换可能导致气温、湿度等环境因素发生变化，进而影响皮肤屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒，从而诱发或加重牛皮癣。 3. 感染因素：季节变换可能增加呼吸道感染等疾病的发病率，而感染是诱发牛皮癣的重要因素之一。 4. 精神因素：季节变换可能导致情绪波动，进而影响内分泌系统，诱发或加重牛皮癣。 二、预防牛皮癣复发的措施 1. 保持良好的生活习惯：规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于提高免疫力，降低牛皮癣复发风险。 2. 避免接触过敏原：如花粉、尘螨、宠物皮屑等，以免诱发或加重病情。 3. 注意皮肤保湿：使用温和的保湿护肤品，保持皮肤湿润，减轻瘙痒症状。 4. 保持乐观心态：学会调整情绪，保持乐观心态，有助于减轻心理压力，降低牛皮癣复发风险。 5. 定期复查：遵医嘱定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。 三、治疗牛皮癣的方法 1. 药物治疗：根据病情选择合适的药物，如外用药物、口服药物、注射药物等。 2. 物理治疗：如紫外线光疗、光化学疗法等，可减轻病情，缩短病程。 3. 中医治疗：采用中药、针灸、拔罐等方法，调理体质，增强免疫力。 4. 心理治疗：针对患者心理问题，进行心理疏导，减轻心理压力。 总之，季节变换与牛皮癣复发存在一定关系。患者应重视日常保养，积极预防复发，并选择合适的治疗方法，减轻病情，提高生活质量。

数字健康领航者

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文章 月经有血块正常吗？有大血块要当心吗？

月经是女性重要的生理现象，然而，有些女性在月经期间会发现自己的经血中有血块，这让她们感到困惑和担忧。那么，月经有血块正常吗？有什么原因会导致经血中出现血块呢？又该如何调理呢？本文将为您一一解答。 月经有血块的原因 经血是由脱落的子宫内膜和血液混合在一起而组成。当子宫内膜脱落时，如果脱落面积较大，就会在经血中形成血块。此外，以下因素也可能导致经血中出现血块： 1. 气血不足：气血不足会导致血液循环不畅，进而影响子宫内膜脱落，形成血块。 2. 冷饮寒食：过多食用冷饮寒食会损伤脾胃，导致气血运行不畅，进而出现经血有血块的情况。 3. 生活习惯：长期久坐、缺乏运动等不良生活习惯会导致血液循环不畅，增加经血中有血块的风险。 4. 精神压力：长期的精神压力会影响内分泌，导致月经不调，经血中出现血块。 月经有血块怎么办 1. 中医调理：通过中医调理，如服用中药、针灸等，可以活血化瘀，改善气血运行，缓解经血有血块的情况。 2. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等，有助于改善经血有血块的情况。 3. 饮食调理：多吃温热食物，如红枣、枸杞、红糖等，少吃寒凉食物，如冷饮、冰淇淋等，有助于改善经血有血块的情况。 4. 心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于改善经血有血块的情况。 月经有血块需要就医吗 一般来说，月经有血块并不需要特别治疗，但如果出现以下情况，建议及时就医： 1. 经血量过多或过少。 2. 经期腹痛剧烈。 3. 经血中出现大血块，且伴有头晕、乏力等症状。 4. 经期持续时间过长或过短。 5. 月经周期不规律。 总之，月经有血块并非都是异常情况，但也不能忽视。了解月经有血块的原因和调理方法，有助于我们更好地关注自己的身体健康。

医者荣耀

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文章 老中医给女性补肾的方子

女性朋友们在经期常常会感到腰膝酸软，睡眠质量不佳，甚至夜里做梦、出虚汗。这些症状往往是由于女性特殊的生理构造所引起的，但中医专家指出，这些症状也可能是“肾虚”的表现。因此，有针对性地利用中药或保健按摩等方法进行补肾，对于改善女性朋友的身体健康至关重要。 中医认为，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阴虚指的是肾的本质不足，而肾阳虚则是指肾的功能不足。现代中年人由于工作压力大、生活节奏快，很容易出现肾阳虚的情况。肾阳虚会导致多种疾病，如头疼、腰痛、性功能减退、心脑血管疾病、糖尿病等。 据权威组织调查，人过中年后，会出现心悸乏力、失眠健忘、女性性欲减退、心烦易怒、阵性汗出等症状，这些症状都与“肾虚”有关。人到中年，肾虚者达到91%，患病率居肾症首位，与年龄成正比。这说明肾虚是导致衰老的重要因素。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论是阴虚还是阳虚，都会导致免疫能力的降低，而肾脏的微循环系统也会发生阻塞，导致肾络不通。因此，肾虚是肾病发生的病理基础。如果能够及时重视并积极治疗肾虚，肾病是可以避免的。 很多食物和药物都不可以无限量服用。比如，食盐过量服用会引起中毒，山楂过量服用会引起胃肠反应。即使是药典或经典著作中说明无毒的药物，在超量服用时也可能出现副作用。 肾虚对女性的身心健康都会造成很大影响，尤其是更年期女性，肾虚的发病率更高。这个时期的女性本身就会因为身体生理期构造的变化而产生身体不适，再加上肾虚引起的失眠多梦、记忆力减退等症状，很容易让女性产生抑郁情绪。因此，以下中医给出的补肾方法，希望能给广大女性朋友带来福音。

医者仁心

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