上海市金山区精神卫生中心

文章 让害羞的孩子勇敢起来，有六招

　　在日常生活中，我们常常会遇到一些害羞的孩子，他们见到陌生人就躲到妈妈身后，男孩看到女孩就脸红，在一群人面前总是低着头不敢说话。害羞是一种性格，而不是缺点。本文将介绍六种方法，帮助害羞的孩子勇敢起来。 　　1. 重视性格培养。首先，家长要认识到害羞是一种性格特点，而不是缺点。害羞的孩子通常善于倾听，对人有礼貌，容易相处。因此，家长不必在孩子面前说“我家孩子胆小”，以免给孩子造成心理压力。对于害羞的孩子，家长应该多加鼓励，让他们更加自信。 　　2. 关注心理问题。有些孩子的害羞是性格缺陷的表现，他们在众人面前不仅不爱说话，还总是逃避。这类孩子可能内心充满愤怒、恐惧和自卑。对于这类孩子，家长最好咨询专业心理医生，帮助他们克服心理障碍。 　　3. 正确看待孩子的成长。有些孩子在两岁前非常活泼，见到陌生人就主动打招呼，但到了三岁后却变得内向。这通常是正常的成长过程，家长应该关注孩子的内心感受，给予他们理解和支持。 　　4. 避免给孩子贴标签。有些家长急于让孩子变得胆大、开朗，却往往适得其反。家长应该避免给孩子贴上“害羞”的标签，以免加重孩子的心理负担。营造一个舒适宽松的环境，让孩子逐渐提高社交能力。 　　5. 逐步引导孩子社交。家长可以先和孩子商量，让他们在熟悉的环境下进行社交活动，如邀请亲戚朋友到家中做客。随着孩子逐渐适应，可以逐步引导他们参加更多的社交活动。 　　6. 耐心等待孩子表达。有些家长在孩子回答问题时，急于代替他们回答，这会让孩子感到压力。家长应该耐心等待，让孩子自己思考并表达自己的想法。 　　除了以上方法，家长还可以通过以下方式帮助孩子克服害羞： 　　1. 鼓励孩子参加兴趣班，培养他们的兴趣爱好。 　　2. 让孩子参加户外活动，锻炼他们的身体和意志。 　　3. 给孩子提供展示自己的机会，如参加学校活动、社区活动等。 　　4. 家长要以身作则，树立良好的榜样。 　　5. 关注孩子的心理健康，及时发现并解决问题。 　　害羞并不是孩子的缺点，家长应该正确看待，并采取科学的方法帮助孩子克服害羞，勇敢地面对生活。

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文章 神经性贪食症会越来越严重吗 神经性贪食症严重的症状揭晓

神经性贪食症，一种常见的精神心理疾病，其病因复杂，可能与遗传、心理压力等多种因素有关。患者常伴有焦虑、情绪波动等症状，并可能影响消化系统和生殖系统健康。 当神经性贪食症得不到及时治疗时，病情可能会逐渐恶化。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，进行全面的体格检查和实验室检查，以便确诊病情。治疗主要包括心理治疗和药物治疗，其中心理治疗可以帮助患者调整心态，缓解焦虑情绪；药物治疗则可针对不同的症状进行对症治疗。 在消化系统方面，患者可能会出现上腹部饱胀、胃痛、便秘等症状，需要到消化内科进行进一步的检查和治疗。常用的治疗方法包括服用兰索拉唑、胃苏冲剂等药物，以及进行胃镜或钡餐等检查。 生殖系统方面，患者可能会出现月经紊乱、停经甚至生殖能力下降等问题。针对月经紊乱，可以采用孕激素、雌激素、甲状腺激素等药物进行治疗；对于严重的病例，可能需要进行手术干预，如保留卵巢功能手术或根治性手术。 除了药物治疗，日常保养也是治疗神经性贪食症的重要环节。患者应保持良好的作息规律，避免过度劳累，保持心情愉悦，并注意饮食均衡，避免暴饮暴食。同时，患者应定期到医院进行复查，监测病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。

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文章 躯体形式障碍是抑郁症吗 躯体形式障碍和抑郁症的区别须知

在日常生活中，我们经常会遇到各种身体不适的症状，有时候这些症状可能会让人误以为自己患上了抑郁症。然而，躯体形式障碍和抑郁症是两种完全不同的精神科疾病。本文将详细介绍这两种疾病的区别，帮助大家正确识别和应对。 首先，让我们来了解一下躯体形式障碍。这种疾病的主要特点是患者会经历各种身体不适的症状，如疼痛、瘙痒、麻木等，但这些症状并没有明显的器质性病变。躯体形式障碍的病因可能与心理因素、遗传因素、生理因素等多种因素有关。 而抑郁症，则是一种以情感低落、兴趣减退、精力下降为主要症状的精神疾病。抑郁症的病因可能与遗传、神经递质失衡、生活环境等因素有关。与躯体形式障碍不同的是，抑郁症的症状主要表现为情绪方面的变化。 那么，如何区分躯体形式障碍和抑郁症呢？以下是一些主要的区别： 1. 病因不同：躯体形式障碍的病因可能与心理因素有关，而抑郁症的病因则可能与遗传、神经递质失衡等因素有关。 2. 症状不同：躯体形式障碍主要表现为各种身体不适的症状，而抑郁症则主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力下降等症状。 3. 诊断不同：躯体形式障碍的诊断主要依据患者的临床表现和病史，而抑郁症的诊断则需结合患者的情绪、认知、行为等方面进行综合评估。 4. 治疗不同：躯体形式障碍的治疗主要包括心理治疗和药物治疗，而抑郁症的治疗则包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种方法。 除了了解这两种疾病的区别外，我们还应该关注如何预防和治疗这些疾病。以下是一些建议： 1. 保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。 2. 适当参加体育锻炼，增强身体素质。 3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 4. 学会合理调节情绪，及时寻求心理支持和帮助。 5. 如果出现身体不适，应及时就医，避免误诊。

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文章 如何克服躯体形式障碍 克服躯体形式障碍的三个方法介绍

躯体形式障碍是一种常见的心理疾病，其病因尚不明确，但多数医生认为与患者内心异常有关。这种疾病会严重影响患者的身体健康和日常生活。 针对躯体形式障碍的治疗，主要分为以下几种方法： 1. 药物治疗：通过使用抗抑郁药物来缓解症状。但请注意，药物的使用需要在医生指导下进行，切勿自行用药。 2. 心理治疗：通过心理医生的帮助，寻找导致躯体形式障碍的原因，并采取相应的心理治疗方法。此外，患者周围的人应给予关心和支持，帮助患者度过难关。 3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。同时，可以适当摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶等，以帮助缓解症状。 需要注意的是，治疗躯体形式障碍需要一定的时间，患者需保持耐心。此外，定期复查有助于了解病情变化，及时调整治疗方案。 在情绪方面，患者可以尝试转移注意力，如观看电视剧、听音乐等，以改善情绪。 总之，克服躯体形式障碍需要患者、医生和周围人的共同努力。只要积极面对，相信患者一定能够战胜疾病，重拾健康生活。

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