北京市宣武中医医院

文章 双眼皮术后瘢痕增生了怎么办

双眼皮手术作为一项常见的整形美容手术，虽然能够帮助求美者改善眼部形态，但也存在着术后疤痕增生的问题。许多接受过双眼皮手术的患者都会发现，术后眼周皮肤会出现一些增生疤痕。那么，面对这一情况，我们应该怎么办呢？ 首先，我们需要了解，疤痕增生是人体的一种正常生理反应。当皮肤受到创伤时，身体会通过产生疤痕来修复伤口。然而，疤痕的形成与个体差异、手术方式、术后护理等因素有关。为了有效缓解疤痕增生，我们可以采取以下几种方法： 1. 术后护理：术后及时进行伤口清洁和消毒，避免感染。保持伤口干燥，避免过度摩擦和挤压。合理使用抗疤痕药物，如祛疤膏等。 2. 激光治疗：激光祛疤技术是一种有效的疤痕治疗手段。通过激光照射，可以刺激皮肤胶原蛋白的生成，促进疤痕组织软化、萎缩，从而达到淡化疤痕的目的。 3. 埋线法：相比于传统切开法，埋线法创伤较小，术后疤痕不明显。适合皮肤薄、眶隔脂肪较少的年轻求美者。 4. 日常保养：保持眼周皮肤滋润，可适当使用精华眼霜等护肤品。注意防晒，避免紫外线对皮肤的损伤。 5. 医院选择：选择正规医疗机构和经验丰富的医生进行手术，确保手术安全和效果。

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文章 清热解毒的食物有哪些 这几种食物清热解毒效果很不错

随着生活节奏的加快，人们的生活习惯和饮食习惯也在不断发生变化。这导致了各种疾病的发生，如高血压、糖尿病、肥胖等。为了预防和治疗这些疾病，除了药物和手术治疗外，饮食调理也是非常重要的。 在众多的食物中，有一些食物具有很好的清热解毒作用，可以帮助我们预防疾病，保持身体健康。以下是一些常见的清热解毒食物： 1、苹果 苹果是一种非常常见的果实，含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。苹果具有很好的清热解毒作用，可以促进肠道蠕动，帮助消化，降低胆固醇，预防高血压等疾病。此外，苹果还具有抗氧化作用，可以帮助我们抵抗自由基的侵害，延缓衰老。 2、香瓜 香瓜是一种清凉解暑的水果，含有丰富的水分和维生素。香瓜具有很好的清热解毒作用，可以帮助我们消除体内的火气，缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症状。此外，香瓜还具有利尿作用，可以帮助我们排出体内的毒素。 3、樱桃 樱桃是一种美味的水果，含有丰富的维生素C和铁质。樱桃具有很好的清热解毒作用，可以帮助我们消除体内的火气，缓解咽喉疼痛等症状。此外，樱桃还具有抗氧化作用，可以帮助我们抵抗自由基的侵害，延缓衰老。同时，樱桃还具有补铁作用，可以帮助我们预防贫血。 4、黄瓜 黄瓜是一种清凉解暑的蔬菜，含有丰富的水分和维生素。黄瓜具有很好的清热解毒作用，可以帮助我们消除体内的火气，缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症状。此外，黄瓜还具有抗氧化作用，可以帮助我们抵抗自由基的侵害，延缓衰老。 5、绿豆 绿豆是一种具有清热解毒作用的食物，可以用来煮粥、煲汤等。绿豆具有很好的清热解毒作用，可以帮助我们消除体内的火气，缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症状。此外，绿豆还具有利尿作用，可以帮助我们排出体内的毒素。 除了上述食物外，还有一些其他具有清热解毒作用的食物，如西瓜、梨、菊花茶等。在日常生活中，我们应该多注意饮食调理，多吃一些具有清热解毒作用的食物，以预防疾病，保持身体健康。

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文章 唾液腺肿大症状

唾液腺肿大是一种较为常见的病症，可能与内分泌紊乱、营养不良、植物神经调节功能异常等因素有关。 唾液腺肿大主要表现为腮腺囊肿、下颌下腺囊肿、舌下腺囊肿及黏液腺囊肿等，其中黏液囊肿和舌下腺囊肿较为常见。 黏液囊肿通常出现在下唇和舌尖，呈半透明状，质地较软，囊内为蛋清样、透明样液体。舌下腺囊肿分为单纯型、口外型、哑铃型，单纯型位于口底，口外型位于下颌下，哑铃型是两者的混合型。 唾液腺囊肿的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括囊腔内注射药物或开窗引流，以破坏囊肿形成机制并促进囊液排出。手术治疗则是将唾腺摘除，从根本上解决囊肿问题。 除了药物治疗和手术治疗外，患者还应注意日常保养，避免进食辛辣刺激性食物及烟酒，避免频繁触摸挤压腺体。 对于唾液腺肿大患者，建议前往医院口腔科或耳鼻喉科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。 唾液腺肿大是一种可治疗的病症，患者应保持积极的心态，积极配合医生治疗，并注意日常保养。

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文章 男性养生记住三个“一”

男性作为家庭和社会的中坚力量，常常因为工作繁忙而忽视了自身的健康管理。然而，随着生活节奏的加快和压力的增大，男性朋友们的健康问题也日益凸显。为了帮助男性朋友们更好地关注自身健康，本文将为您介绍三个简单的养生“一”原则，帮助您轻松开启健康生活。 一、每周一次深海鱼 深海鱼富含优质的蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险，提高免疫力。建议男性朋友每周至少食用一次深海鱼，如三文鱼、鲈鱼等，既能补充营养，又能预防疾病。 二、每天一个西红柿 西红柿被誉为“维生素C之王”，富含多种抗氧化成分，具有抗衰老、降血脂、预防癌症等功效。每天食用一个西红柿，既能满足营养需求，又能为健康加分。 三、常喝一杯绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，具有抗氧化、降血压、降血脂等作用。常喝绿茶，有助于预防心血管疾病，提高生活质量。 除了以上三个“一”原则，男性朋友还应注意以下几点： 1. 适当运动 运动有助于提高免疫力，增强体质。男性朋友可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每周至少运动3次，每次30分钟以上。 2. 保持良好的作息 保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，提高免疫力。 3. 注意心理健康 学会调整心态，释放压力，保持乐观的心态，有助于提高生活质量。 总之，男性朋友要想拥有健康的身体，就要从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，关注自己的健康状况。

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文章 女人6个部位多汗要小心

女性多汗症，您了解吗？ 多汗症是常见的一种疾病，尤其在女性中较为普遍。它不仅影响患者的日常生活，还可能给患者带来心理压力。本文将从中医角度出发，探讨女性多汗症的原因及防治方法。 中医认为，多汗症可分为“动汗”和“静汗”两种。其中，“静汗”是指不因运动或高温而自然出汗，如自汗、盗汗等。这些异常的静汗需要引起重视。 1. 额头出汗：中医认为，额头出汗可能与肝阳上亢有关。建议保持平和心态，保证充足睡眠，并饮用枸杞茶以平肝。 2. 鼻子出汗：鼻子出汗可能与肺气不足有关。建议加强锻炼，提高免疫力，并敲打双腿两侧以调理肺经。 3. 颈部出汗：颈部出汗可能与内分泌失调有关。建议去医院进行全面激素检查，并调整饮食和作息。 4. 腋下出汗：腋下出汗可能与汗腺过大或饮食过重有关。建议去医院进行激光治疗，并保持饮食清淡。 5. 胸口出汗：胸口出汗可能与脾胃失和有关。建议保持轻松心态，少吃油腻食物，并饮用黄芪、大枣泡水。 6. 手心、脚心出汗：手心、脚心出汗可能与血虚有关。建议按揉腹部，控制食量，并避免生冷食物。

医疗故事汇

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文章 老人肾虚 三类健康保健措施

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，其中肾虚是较为常见的现象之一。肾虚不仅会影响老年人的生活质量，还可能引发一系列健康问题。那么，如何有效调理老年人的肾虚问题呢？以下将从饮食调补、中药调治以及日常保养三个方面进行详细介绍。 一、饮食调补：合理膳食，补充营养 1. **北芪虫草炖乌鸡**：取北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌鸡1只。将乌鸡去毛及内脏，刮洗干净切块，与北黄芪、冬虫夏草一同放入锅内加水炖待鸡肉熟后，加调味品饮汤食肉。此方具有补肾健身的功效。 2. **海狗肾粥**：取海狗肾15克，粳米75克。将海狗肾用温水泡24小时，取出剖开，去掉其尿道层筋膜，切成块，把粳米淘净待用。然后取一粥锅，放入海狗肾、适量的水和调料，将海狗肾煮至多半熟时放入大米煮粥，粥熟后食用。每日一剂。该方具有温补肾阳的效果。 3. **二仙炖狗肉**：取仙茅10克，仙灵脾10克，狗肉250克，肉桂6克，小茴香9克，生姜15克。将仙茅、仙灵脾、肉桂、小茴香四药洗净，装入纱布袋内扎口。把狗肉洗净，切块，置于沙锅内，放入药袋、生姜、食盐，加水炖至狗肉熟烂时，取出药袋，饮汤食肉。该方对肾阳虚引起的风寒湿痹症效果尤佳。 二、中药调治：辨证施治，精准用药 中医认为，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阴虚表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗等症状；肾阳虚则表现为面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、精神不振、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等症状。 中医治疗肾虚，需根据具体类型进行辨证施治。补阳药如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等；补阴药如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。常见的补阴中成药有六味地黄丸，补阳中成药有金匮肾气丸等。 三、日常保养：注重细节，预防为主 1. **预防感冒**：感冒会降低免疫力，引发感染，加重肾虚症状。老年人应注意保暖，避免受凉，增强抵抗力。 2. **加强锻炼**：适量的运动可以促进血液循环，增强体质，有助于改善肾虚症状。建议老年人进行散步、太极拳等低强度运动。 3. **保持良好的生活习惯**：老年人应注意作息规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持良好的心态。 总之，老年人肾虚问题需要综合调理，包括饮食、中药、日常保养等方面。在日常生活中，老年人应注意预防，保持良好的生活习惯，以保持身体健康。

未来医疗领航员

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文章 牛皮癣饮食之可以吃提子吗

银屑病患者在治疗过程中，皮肤出现色素沉着是常见的现象，许多患者对此感到困扰。针对这一问题，以及大家关心的饮食问题，特别是关于银屑病患者是否可以食用提子，本文将为大家进行详细解答。 首先，我们需要了解银屑病。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，其特点是皮肤表面出现红斑、鳞屑，严重时伴有瘙痒、疼痛等症状。银屑病的发病原因尚不完全明确，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。 关于银屑病患者是否可以食用提子，目前并没有明确的证据表明提子对银屑病患者有害。但是，银屑病患者在饮食上应该注意以下几点： 1. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是银屑病加重的危险因素，患者应尽量避免。 2. 合理饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。 3. 注意饮食卫生：避免食用生冷、不洁的食物，预防肠道感染。 4. 保持良好的心态：情绪波动会影响银屑病的病情，患者应学会调节情绪，保持乐观的心态。 5. 定期复查：银屑病是一种慢性病，需要长期治疗和监测。患者应定期复查，根据病情变化调整治疗方案。 此外，银屑病患者在饮食上还可以适当食用以下食物： 1. 豆类及其制品：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等，有助于补充营养，增强免疫力。 2. 奶类制品：富含优质蛋白质、钙及多种维生素，有助于补充营养，预防骨质疏松。 3. 黑芝麻、核桃等坚果：富含不饱和脂肪酸、维生素E等，有助于调节免疫、抗氧化。 4. 鱼类：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等，有助于增强免疫力、改善心血管功能。 总之，银屑病患者在饮食上应注意营养均衡、合理搭配，避免食用刺激性食物，保持良好的心态，定期复查，积极配合医生治疗。

医者荣耀

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文章 如何预防肩关节损伤

肩关节损伤，这一常见的运动损伤困扰着许多运动爱好者。由于肩关节是上肢与躯干的连接部位，承担着上肢活动的重要功能，因此其损伤会对日常生活和工作造成极大影响。那么，如何预防和应对肩关节损伤呢？本文将为您详细解答。 首先，我们需要了解肩关节损伤的常见原因。肩关节损伤主要由于以下几种原因造成：1. 准备活动不充分，肌肉、韧带等组织未能充分预热；2. 动作幅度过大，用力过猛，导致关节周围组织受伤；3. 锻炼过度，肩关节负荷过重；4. 运动姿势不正确，导致关节受力不均。 针对肩关节损伤的预防，我们可以从以下几个方面入手：1. 充分做好准备活动，通过跑步、徒手操等方式预热身体；2. 控制动作幅度，避免用力过猛；3. 合理安排锻炼计划，避免过度训练；4. 保持正确的运动姿势，避免关节受力不均。 一旦发生肩关节损伤，应及时就医。医生会根据您的具体情况制定治疗方案，常见的治疗方法包括：1. 理疗，如超短波、紫外线照射等；2. 注射治疗，如封闭注射等；3. 手术治疗，对于肩袖撕裂等严重损伤，手术是最佳的治疗方法。 此外，日常生活中，我们还应注意以下几点，以预防肩关节损伤：1. 选择合适的运动项目，避免过度负荷肩关节；2. 加强肩部肌肉力量训练，提高肩关节的稳定性；3. 注意运动姿势，避免关节受力不均；4. 避免长时间保持同一姿势，定期进行肩部拉伸运动。 总之，肩关节损伤的预防和治疗需要我们共同努力。通过了解相关知识，掌握正确的预防措施，我们才能远离肩关节损伤的困扰，享受健康的生活。

药事通

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文章 服用中药治疗牛皮癣时应注意的饮食禁忌

在中医理论中，饮食与疾病的发生发展密切相关。对于患有牛皮癣的患者来说，正确的饮食调养对于病情的控制和康复至关重要。以下是一些关于服用中药治疗牛皮癣时应注意的饮食禁忌，希望能为患者提供帮助。 首先，患者应避免过多食用豆类、肉类等难以消化的食物。这些食物会增加肠胃负担，影响患者的消化吸收功能，不利于病情恢复。特别是脾胃虚弱的牛皮癣患者，更应严格控制这类食物的摄入。 其次，患者应避免食用酒类、辣味、鱼类、肉类等食物。酒类和辣味食物性热，会助长病邪，加重病情。鱼类和肉类等食物有腻滞生热生痰的作用，同样不利于病情恢复。 此外，患者在服用解表、透渗类中药时，应避免食用生冷及酸味食物。生冷和酸味食物均有收敛作用，会降低药物的功效。同时，患者应避免用茶水送药，因为茶叶中的鞣酸会与药物中的成分发生反应，影响药效。 为了更好地控制病情，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。此外，患者应选择正规、专业的医疗机构进行治疗，如北京京科银康医院等。医院会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者早日康复。 北京京科银康医院提醒患者，得了牛皮癣一定要去正规的、大型的专科医疗机构就诊，早发现早治疗，远离牛皮癣的困扰。医院提倡综合治疗，专家会为您制定个性化的治疗方案，咨询电话：010-63620955 010-63620966。

健康管理专家

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文章 中医养生之道 延年益寿保康健

在人类历史的长河中，追求健康长寿一直是人们永恒的愿望。为了实现这一目标，中医养生应运而生，成为中华民族智慧的结晶。 中医养生，顾名思义，就是运用中医理论和方法，通过调整饮食、锻炼身体、调养精神等方式，达到延年益寿的目的。中医养生强调天人合一，注重阴阳平衡，认为人体是一个整体，各种疾病都与身体内部的阴阳失衡有关。 中医养生方法多种多样，包括食疗、药疗、针灸、推拿、气功等。其中，食疗是中医养生的基石，通过合理搭配食物，补充营养，调理身体。例如，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，可以增强体质，预防疾病。此外，中医还提倡顺应自然规律，调整作息时间，保持良好的心态，以促进身体健康。 在中医养生中，药物也是不可或缺的一部分。中药种类繁多，功效各异，可以根据个人体质和病情选择合适的药物。例如，当归具有补血调经的作用，适用于血虚体质的女性；黄芪具有补气固表的作用，适用于气虚体质的人群。在使用药物时，应遵循医嘱，合理用药，避免滥用。 除了食疗和药物，中医还强调运动养生。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。例如，太极拳、八段锦等传统养生功法，具有调和气血、强身健体的作用。此外，运动还可以调节情绪，缓解压力，对身心健康有益。 中医养生还强调精神养生，认为精神状态对身体健康至关重要。保持积极乐观的心态，有利于身心健康。中医认为，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，因此，保持良好的情绪，对预防疾病具有重要意义。 总之，中医养生是一种综合性的养生方法，通过调整饮食、锻炼身体、调养精神等方式，达到延年益寿的目的。在现代社会，中医养生依然具有重要的指导意义，可以帮助人们远离疾病，享受健康的生活。

医疗之窗

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