德惠市达家沟镇卫生院-京东健康

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达家沟镇卫生院位于吉林省长春市德惠市仲达街1280号，是一所基层卫生医疗机构。

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地址：长春市德惠市仲达街1280号

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崔占武

主治医师

中西医结合科

德惠市达家沟镇卫生院

专业擅长：眩晕、失眠、风湿腰腿痛、痛风、滑膜炎、消渴症、脾胃病、肝胆病、心脑病、内外中风病早期、痈疖疔疮类-蛇盘疮、鹅掌风、黄水疮、疥疮及廯类皮肤病，瘿瘤瘰疬，妇科月经病、更年期调理，小儿科消化不良、咳喘，中药联合微创术治疗发作期痔疮脱肛一绝！

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文章去湿毒最快的食物有哪些

湿毒是中医理论中常见的病理产物，主要与人体湿气过重有关。湿毒积聚体内，可能导致身体出现各种不适症状。那么，去湿毒最快的食物有哪些呢？以下是一些常见的去湿食物，可以帮助您有效排出湿毒。 1. 燕麦：燕麦具有很好的消化功效，能够滑肠通便，加速废物排放，从而帮助身体排出湿毒。煮熟的燕麦可以加入水果或干果，制成美味的燕麦饮品。 2. 薏仁：薏仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可以帮助血液循环和代谢活动，加速尿液排出，促进毒素排出。薏仁可以熬制成汤，加入适量的糖，制成美味的薏仁汤。 3. 红豆：红豆具有利尿消肿、健脾益气的功效，可以增强肠胃功能，改善便秘和排尿困难。红豆可以炖煮，冷却后隔夜备用，不加糖的红豆水可以有效排出湿毒。 4. 胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，有助于排便困难的人，同时具有中和毒素的功效。新鲜的胡萝卜可以榨汁，加入蜂蜜或柠檬，既美味又有效。 5. 芦笋：芦笋具有利尿作用，可以帮助身体排除多余水分，排出毒素。芦笋可以炖煮成汤，单独食用或与其他食材搭配，都是非常不错的选择。除了以上食物，以下方法也可以帮助您排出湿毒： 1. 适量运动：运动可以促进新陈代谢，帮助身体排出湿毒。 2. 保持良好的作息：充足的睡眠可以帮助身体恢复，排出湿毒。 3. 保持良好的饮食习惯：多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻的食物。 4. 保持良好的心态：良好的心态有助于身体恢复，排出湿毒。

医疗之窗

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文章鸡蛋是最好的营养但有个五禁忌

鸡蛋，作为我们日常生活中常见的食材，其营养价值之高，早已深入人心。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，对于人体健康有着举足轻重的作用。然而，在享受鸡蛋带来的营养的同时，我们也需要注意一些食用禁忌，以免对身体造成不良影响。首先，我们要避免食用未煮熟的鸡蛋。未煮熟的鸡蛋中可能含有沙门氏菌等有害细菌，容易引发食物中毒。此外，未煮熟的鸡蛋中的抗生物素蛋白会影响人体对生物素的吸收，导致食欲不振、腹泻等症状。其次，煮鸡蛋的时间不宜过长。煮得过老的鸡蛋，蛋黄表面会形成灰绿色硫化亚铁层，难以被人体吸收。蛋白质也会老化变硬，影响食欲和消化。第三，鸡蛋不宜与糖同煮。鸡蛋与糖同煮会生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏鸡蛋中的氨基酸成分，对人体造成危害。第四，炒鸡蛋时不宜加入味精。鸡蛋中本身就含有谷氨酸，加热后会生成谷氨酸钠，具有鲜味。加入味精会破坏鸡蛋的鲜味。第五，煮熟的鸡蛋不宜用冷水浸泡后存放。这样会导致鸡蛋腐败变质，引发食物中毒。总之，鸡蛋是一种营养丰富的食材，但食用时也要注意一些禁忌，才能更好地发挥其营养价值，为我们的健康保驾护航。除了以上提到的禁忌，我们还可以从以下几个方面来进一步了解鸡蛋的营养价值和食用方法： 1. 鸡蛋的种类：鸡蛋分为鸡卵和鸭卵，两者营养成分略有差异。鸡卵蛋白质含量更高，鸭卵则富含不饱和脂肪酸。 2. 鸡蛋的烹饪方法：鸡蛋可以煎、炒、煮、蒸等多种方式烹饪，不同的烹饪方法会影响到鸡蛋的营养成分和口感。 3. 鸡蛋的食用时间：鸡蛋的最佳食用时间为早上，此时人体能量消耗较大，食用鸡蛋可以为身体提供充足的能量。 4. 鸡蛋的搭配：鸡蛋可以与其他食材搭配食用，如蔬菜、肉类、谷物等，可以使营养更加均衡。 5. 鸡蛋的储存：鸡蛋应存放在阴凉通风处，避免阳光直射和潮湿，以免变质。了解鸡蛋的营养价值和食用方法，让我们更好地享受鸡蛋带来的健康益处。

癌症防治先锋

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文章女性进补要点

女性在不同的生命阶段，其生理特点和健康状况也会有所变化，因此需要根据不同的年龄段进行针对性的进补。本文将介绍不同年龄段女性进补的要点，帮助女性朋友们保持健康。青春期（20岁）青春期的女性正处于生长发育的关键时期，身体需要充足的营养来支持。此时应注重补充蛋白质、铁、钙、锌等营养素，同时保持良好的作息规律，避免过度劳累。哺乳期（30岁）哺乳期的女性需要为宝宝提供营养，因此更需要注重营养摄入。除了保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养素的摄入外，还要特别注意补充钙、铁、锌等矿物质和维生素。更年期（40岁以后）更年期的女性容易发生骨质疏松、心血管疾病等问题，因此应注重补肾养心、健脾和胃。饮食上宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。流产后如何进补流产对女性的身体造成一定程度的损伤，因此需要及时进行调养。流产后应注重补充营养，多吃富含蛋白质、铁、维生素的食物，如鸡蛋、红枣、红糖等。月经不调如何进补月经不调是女性常见的问题，可以通过调整饮食和生活习惯来进行调理。例如，月经先期可以多吃一些具有滋阴养血作用的食物，如乌鸡、当归、黄芪等；月经后期可以多吃一些具有补血调经作用的食物，如羊肉、黄芪、党参等。

运动与健康

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