云南新昆华医院

文章 儿童自闭症　家长该怎么办？

随着社会的发展，越来越多的儿童被诊断出患有自闭症。自闭症是一种复杂的神经发育障碍，主要表现为社交沟通障碍、兴趣狭窄和重复刻板行为。根据数据统计，我国约有2千万新生儿患有自闭症，其中广州市智力残疾的儿童有2万6千多人。 对于自闭症儿童，家长需要采取积极的态度，寻求专业的帮助。以下是一些建议： 1. 了解自闭症：家长首先要了解自闭症的症状和特点，包括社交沟通障碍、兴趣狭窄、重复刻板行为等。 2. 寻求专业帮助：家长可以带孩子到儿童医院或康复机构进行评估和诊断，寻求专业的医生和康复师的帮助。 3. 制定康复计划：根据孩子的具体情况，制定个性化的康复计划，包括语言训练、社交训练、行为训练等。 4. 家长配合：家长需要积极参与孩子的康复训练，与康复师保持良好的沟通，共同关注孩子的成长。 5. 关注孩子的心理健康：自闭症儿童可能存在情绪和行为问题，家长需要关注孩子的心理健康，给予关爱和支持。 除了以上建议，以下是一些针对自闭症儿童的具体治疗方法： 1. 结构化教育：通过制定明确的规则和程序，帮助孩子建立良好的生活习惯和行为规范。 2. 应用行为分析：通过分析和强化孩子的积极行为，减少或消除不良行为。 3. 语言训练：通过语言训练，帮助孩子提高语言理解和表达能力。 4. 社交训练：通过社交训练，帮助孩子提高社交能力和沟通能力。 5. 音乐治疗：通过音乐治疗，帮助孩子放松心情，提高情绪。

医者荣耀

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文章 足底筋膜炎疼痛怎么止痛

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为早晨起床后足底疼痛，行走过程中疼痛加剧，严重时甚至影响正常生活。 针对足底筋膜炎的疼痛缓解，可以采取以下方法： 1. 药物治疗：在医生的指导下，可服用布洛芬、萘普生等非甾体类抗炎药缓解疼痛。对于病情较严重的患者，可能需要进行手术治疗。 2. 中医治疗：针灸、推拿、按摩、烤电等理疗方法可以有效缓解疼痛，并促进血液循环。此外，局部热敷和泡脚也有助于缓解疲劳。 3. 日常保养：注意休息，避免长时间久站。选择合适的鞋子，避免穿不合脚的鞋子或赤脚行走。控制体重，减轻足底负担。 足底筋膜炎的治疗周期较长，可能需要数月甚至一年到两年才能有所好转。患者应积极配合治疗，定期复查，了解病情康复情况。

中医养生之道

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文章 骨密度检查宜早不宜迟

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨密度降低、骨骼微观结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。这种疾病在老年人中尤为常见，但近年来，年轻人骨质疏松症的发病率也在逐渐上升。 骨质疏松症的发生与多种因素有关，包括遗传、生活方式、饮食习惯等。其中，钙和维生素D的摄入不足、缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯是导致骨质疏松症的重要因素。 骨质疏松症的症状并不明显，早期可能只有轻微的腰背疼痛，容易被忽视。随着病情的发展，骨质疏松症患者容易出现骨折，如脊椎骨折、髋部骨折等，严重者甚至可能导致残疾。 为了预防和治疗骨质疏松症，我们需要采取以下措施： 1. 增加钙和维生素D的摄入：可以通过食物或补充剂来补充钙和维生素D，如牛奶、奶制品、绿叶蔬菜、鱼肝油等。 2. 适当运动：运动可以增强骨骼强度，预防骨质疏松症。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 3. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，避免过量摄入咖啡因。 4. 定期进行骨密度检查：特别是中老年人，应定期进行骨密度检查，以便及早发现和治疗骨质疏松症。 5. 积极治疗：对于已经患有骨质疏松症的患者，应在医生指导下进行治疗，如服用钙剂、维生素D、雌激素等药物。

健康百科

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文章 闪腰是腰椎间盘突出症吗

生活中，我们常常听到‘闪腰’这个词，那么‘闪腰’是不是就是腰椎间盘突出症呢？其实，‘闪腰’和腰椎间盘突出症是两种不同的疾病。 ‘闪腰’是急性损伤性腰痛的俗称，通常是指在做某项活动时，腰部突然出现剧烈疼痛，导致无法活动。这种情况多见于腰肌筋膜扭伤、急性腰部韧带扭伤和急性腰后关节扭伤。对于老年人来说，‘闪腰’还可能是由于腰部退行性脊椎病或骨质疏松引起的脊椎压缩骨折所导致。值得注意的是，虽然少数腰椎间盘突出症是由‘闪腰’引起的，但这种情况往往伴随着下肢疼痛。 那么，什么是腰椎间盘突出症呢？腰椎间盘突出症是中老年人常见的一种疾病，是指腰椎间盘的盘壁在某一处向外突出，甚至破裂。随着年龄的增长，椎间盘的弹性和抗负荷能力逐渐减退，当髓核含水量减少，纤维环过度经受外力变弱时，髓核突出就较易发生。腰椎间盘突出症多发生在腰4-腰5和腰5-骶1这两个部位，占全部腰椎间盘突出的95%以上。 除了腰椎间盘突出症，还有许多其他疾病也可能引起腰腿痛，如椎管狭窄、坐骨神经痛等。因此，在诊断腰椎间盘突出症时，需要仔细鉴别，避免误诊。 为了预防腰椎间盘突出症，我们应该加强腰部的锻炼，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，注意保暖，避免受凉。如果出现腰部疼痛，应及时就医，避免病情加重。

健康饮食指南

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文章 老人嗜睡谨防心脏病

随着年龄的增长，许多老年人都会出现睡眠质量下降的情况，其中部分老人会出现白天昏昏欲睡、打不起精神的现象。这种“睡不醒”的状态是否正常呢？本文将为您揭开其中的奥秘。 研究表明，老年人白天嗜睡可能与心脏病的发生存在关联。美国研究人员发现，白天容易犯困的老年人，尤其是老年女性，比精力充沛的老年人更容易患上心脏病。这主要是因为大脑需要大量的氧气和营养物质来维持其正常功能，而心脏则是为大脑输送血液的主要器官。当老年人出现白天嗜睡的症状时，需要警惕心脏健康问题。 除了心脏病，老年人白天嗜睡还可能与以下因素有关： 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等疾病，可能导致脑部缺氧或缺血，从而引起嗜睡症状。 慢性疾病：如慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等疾病，可能导致体内代谢性有毒物质积累，影响大脑功能。 生活习惯：如长时间坐着打盹，可能导致脑部供血不足，引起嗜睡、头晕、腿软等症状。 为了预防和改善老年人白天嗜睡的症状，以下建议可供参考： 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。 适当进行体育锻炼，增强体质。 保持饮食均衡，避免摄入过多刺激性食物。 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 避免长时间坐着打盹，适当进行户外活动。 总之，老年人白天嗜睡并非小事，需要引起重视。若出现相关症状，应及时就医，避免延误病情。

远程医疗新视界

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文章 恋人之间性格相似更好相处吗

在医学领域，性格差异对疾病的影响也引起了广泛关注。研究表明，性格因素与多种疾病的发生、发展以及预后密切相关。例如，A型性格的人群更容易患上心血管疾病，而B型性格的人群则更易出现消化系统疾病。 除了疾病本身，性格差异还可能影响患者的治疗依从性和康复效果。性格内向的患者可能对药物治疗更加抵触，而性格外向的患者则可能更愿意接受手术治疗。因此，在临床工作中，医生需要根据患者的性格特点，制定个性化的治疗方案。 在药物治疗方面，性格差异也可能导致药物代谢的差异。例如，某些药物在A型性格人群中代谢速度较快，而在B型性格人群中代谢速度较慢。这可能导致剂量不足或药物副作用增加。因此，医生需要根据患者的性格特点，调整药物剂量和给药方案。 除了药物治疗，心理治疗也是治疗疾病的重要手段。心理治疗可以帮助患者改善情绪，缓解心理压力，从而促进疾病的康复。研究表明，性格外向的患者更容易接受心理治疗，而性格内向的患者可能需要更长时间的干预。 在日常生活中，保持良好的生活习惯对预防疾病具有重要意义。性格因素可能影响个体的生活习惯，例如，性格内向的人可能更倾向于宅在家中，缺乏运动；而性格外向的人则可能更愿意参与社交活动，增加运动量。因此，在日常生活中，我们应该根据自己的性格特点，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。 总之，性格差异对疾病的影响是多方面的。了解自己的性格特点，并采取相应的预防和治疗措施，对维护身心健康具有重要意义。

医疗数据守护者

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文章 鼻炎膏的危害是什么

鼻炎膏作为一种常见的鼻腔用药，在缓解鼻炎症状方面具有一定的作用。然而，长期使用鼻炎膏可能会给人体带来一些潜在的危害。 首先，长期使用鼻炎膏可能导致内分泌失调。鼻炎膏中的某些成分可能影响人体的激素水平，导致内分泌系统紊乱，进而引发一系列不良反应，如头晕、乏力等。 其次，长期使用鼻炎膏还可能导致肝功能损伤。鼻炎膏中的成分需要通过肝脏代谢，长期使用可能加重肝脏负担，导致肝功能异常。 此外，长期使用鼻炎膏还可能导致鼻黏膜纤毛结构紊乱。正常情况下，鼻黏膜纤毛可以清除鼻腔内的细菌和病毒，而长期使用鼻炎膏可能导致纤毛功能受损，降低鼻腔的防御能力。 部分患者在使用鼻炎膏后还可能出现过敏反应，表现为头晕、呼吸不畅、皮肤瘙痒或鼻子发红等症状。如果出现过敏反应，应及时停药，并到医院进行抗过敏治疗。 为了预防和降低鼻炎膏的危害，患者应注意以下几点： 1. 严格按照医嘱使用鼻炎膏，不要擅自增加剂量或延长用药时间。 2. 在使用鼻炎膏期间，注意观察身体反应，如出现不适，应及时停药并就医。 3. 养成良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体免疫力。 4. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。 5. 保持室内空气流通，避免烟雾等刺激性气体对鼻腔的刺激。

医者荣耀

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文章 老年骨质疏松症怎么治疗？

随着社会的发展，老龄化问题日益严重，老年人骨质疏松症的发病率也逐渐上升。骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。那么，如何预防和治疗老年骨质疏松症呢？本文将从以下几个方面进行探讨。 一、了解骨质疏松症 骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的代谢性骨病。老年人由于身体机能逐渐衰退，骨骼吸收钙质的能力下降，容易发生骨质疏松症。 二、预防骨质疏松症的方法 1. 适量运动：适量的运动可以增强骨骼的强度，预防骨质疏松症。常见的运动方式包括散步、打太极、游泳等。 2. 增加钙摄入：钙是构成骨骼的重要成分，增加钙摄入可以预防骨质疏松症。常见的钙来源包括牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 3. 增加维生素D摄入：维生素D可以促进钙的吸收，预防骨质疏松症。常见的维生素D来源包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。 4. 保持健康的生活方式：戒烟限酒、避免过度劳累、保持良好的心态等都有助于预防骨质疏松症。 三、治疗骨质疏松症的方法 1. 药物治疗：药物治疗是治疗骨质疏松症的主要手段，常用的药物包括双磷酸盐、降钙素、选择性雌激素受体调节剂等。 2. 物理治疗：物理治疗可以增强骨骼的强度，预防骨折。常见的物理治疗方法包括电疗、磁疗、超声治疗等。 3. 手术治疗：对于严重的骨质疏松症患者，可能需要手术治疗，如关节置换手术等。 四、骨质疏松症的日常护理 1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、避免过度劳累、保持良好的心态等。 2. 饮食调理：多吃富含钙、磷、维生素D等营养素的食物。 3. 适量运动：进行适量的运动，增强骨骼的强度。 4. 遵医嘱用药：按时按量服用药物治疗骨质疏松症的药物。 5. 注意安全：避免跌倒，预防骨折。

病友互助家园

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文章 自制药方用于治疗骨质疏松症

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其特征是骨量减少、骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。 骨质疏松症的病因复杂，包括遗传、生活方式、内分泌等因素。常见的症状包括腰背疼痛、骨折风险增加等。 治疗骨质疏松症的方法包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗主要包括钙剂、维生素D和双膦酸盐等。生活方式干预包括增加钙和维生素D的摄入、加强锻炼、戒烟限酒等。 以下是一些自制药方，可用于治疗骨质疏松症： 1. 龟板100克，鸡蛋壳100克，洗净沥干后炙酥研细末，白糖50克和匀，每日两次，每次服5克。此方适用于骨质疏松症和骨折中后期患者。 2. 猪脊髓100克，党参5克，菟丝子5克，熟地5克，盐适量，隔水炖4小时。此方适用于骨质疏松症患者冬令调摄。 3. 核桃仁100克，沸水浸泡后撕去表皮，沥干。芝麻50克，白糖30克，同捣和，每日2次，每次服15克。此方适用于骨质疏松症腰痛酸软者。 4. 海马粉50克，牛鞭500克，丹参500克，黄芪250克，阿胶250克，核桃仁250克研末，冰糖250克。黄芪、丹参水煎3次，去渣存汁混合，加入洗净浸胀切片的牛鞭，文火煎煮成浓汁，再加陈酒炖烊的阿胶、冰糖、海马粉、核桃仁收膏。每日服2次，每次2~5毫升。此方适于骨质疏松症患者冬季服用。 骨质疏松症的预防措施包括： 1. 增加钙和维生素D的摄入，如牛奶、奶酪、鱼、虾、蛋黄、坚果等。 2. 加强锻炼，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。 3. 戒烟限酒。 4. 定期进行骨质疏松症筛查。

疾病解码者

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文章 心情不好不妨多吃点粗粮

随着生活节奏的加快，越来越多的人出现情绪低落、工作效率下降等问题。这可能与缺乏维生素B1有关，维生素B1被称为快乐维生素，与我们的情绪密切相关。 研究发现，维生素B1不足与抑郁症有关，且随着体内浓度的降低，患上抑郁症的风险显著上升。这是因为神经系统对维生素B1的营养状况特别敏感，而现代饮食模式容易导致维生素B1缺乏。 那么，为什么会导致维生素B1缺乏呢？主要原因是我们摄入的食物中维生素B1含量不足。全谷、干豆、薯类以及各种鲜豆、坚果和种籽等食物中含有丰富的维生素B1，而精白米面中的含量非常少。长期吃精白米面，豆薯吃得太少，加上紧张、压力等因素，会导致维生素B1缺乏。 为了补充维生素B1，我们可以通过以下几种方式： 1. 增加全谷类食物的摄入，如小米、全麦、燕麦、玉米等。 2. 多吃干豆类食物，如红豆、绿豆、芸豆等。 3. 增加嫩豆类食物的摄入，如毛豆、蚕豆、豌豆等。 4. 选择原味、新鲜的坚果作为零食。 此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情愉悦等，也有助于预防和改善情绪问题。

数字健康领航者

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