山阳县中医医院

文章 牛皮癣皮损表现有哪些 牛皮癣如何预防

牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病，其特征性的皮损表现为红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑。这种疾病不仅影响患者的容貌，还可能伴随瘙痒、疼痛等症状，给患者的生活带来诸多不便。 一、牛皮癣的皮损表现 1. 病程：牛皮癣的皮损消退顺序通常是由进行期转变为静止期，再由静止期转变为消退期，最后通过临床治疗达到痊愈。在治疗过程中，巩固治疗也是必不可少的，以防止病情复发。 2. 部位：牛皮癣的皮损主要出现在腿部、手臂、大腿根部等部位，头皮、手足、关节等部位也可能出现皮损。其中，下肢体消退较慢，头皮、手足、关节等部位的消退速度也相对较慢。 3. 形态：点滴状、钱币状等皮损消退相对较快，而斑块状、地图状等皮损消退速度较慢。皮损的颜色会由深变浅，由红变浅红，鳞屑也会由多变少，皮损的厚度也会逐渐变薄。 4. 后遗症：皮损消退后，皮肤可能会出现色素脱失斑或色素沉着斑等后遗症。 二、如何预防牛皮癣 1. 保持皮肤清洁：每天加强体育锻炼，进行适当的户外活动，增强体质和免疫力，提高皮肤抵御疾病的能力。 2. 远离传染源：避免与传染性皮肤病人群接触，如疥疮、脓皮病、风疹、水痘等，不可共用卫生工具，远离传染源，保护好自身健康。 3. 避免外伤：在日常生活中的运动或活动中，要避免外伤的发生。此外，染发、暴饮暴食、吸烟、酗酒等不良习惯也要尽量避免，制定合理的饮食。 4. 保持良好心态：保持愉悦的心情，有助于增强自身的免疫能力。 三、治疗与就医 如果不幸患上牛皮癣，应及时到正规医院就诊，接受专业治疗。在日常生活中，也要注意避免加重病情，如避免过度劳累、保持良好的睡眠、避免接触刺激性物质等。通过综合治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。

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文章 食物巧搭配营养增一倍

谷类食物作为中国传统膳食的核心，为人体提供丰富的碳水化合物和膳食纤维。然而，单纯依赖谷类食物，营养摄入并不均衡。为了实现营养均衡，我们需要巧妙搭配食物，让营养加倍。 一、米饭搭配杂粮，粗细搭配更营养 精白大米在加工过程中，部分营养素流失于糠麸之中。而杂粮如红豆、绿豆等含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。将米饭与杂粮搭配，既能补充流失的营养，又能增加膳食纤维摄入，有助于消化吸收。 二、绿叶蔬菜，补充维生素和矿物质 绿叶蔬菜富含维生素C、β胡萝卜素、叶酸、钙、镁等营养素，被誉为“营养之王”。每天摄入一斤蔬菜，其中一半以上为绿叶蔬菜，有助于补充人体所需的营养素，增强免疫力。 三、肉类搭配菌类，降低饱和脂肪摄入 肉类食物含有优质蛋白质、脂肪、B族维生素等营养素，但同时也含有较多的饱和脂肪和胆固醇。菌类食物低脂肪、低热量、高膳食纤维，可降低饱和脂肪摄入，保持心血管健康。 四、汤中加入海藻，补充矿物质和微量元素 海藻类食物如紫菜、海带等含有丰富的碘、钙、钾、铁、硒等矿物质和微量元素。将海藻加入汤中，既能补充营养，又能丰富口感。 五、巧搭配，让营养加倍 食物巧搭配，可以让营养加倍。通过合理搭配食物，我们可以在日常生活中获得更全面、更均衡的营养，为健康保驾护航。

数字健康领航者

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文章 牛皮癣不可吃什么

牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。许多患者对这种疾病的了解有限，导致治疗效果不佳。本文将为大家介绍一些关于牛皮癣的治疗方法，以及患者在日常生活中需要注意的饮食禁忌。 一、治疗方法 目前，治疗牛皮癣的方法主要有以下几种： 1. 外用药物治疗：常用的外用药物包括糖皮质激素、维生素D3衍生物、钙调磷酸酶抑制剂等。这些药物可以减轻皮肤炎症，促进皮肤恢复正常。 2. 系统性治疗：对于病情较重的患者，可以考虑使用系统性治疗，如口服或注射免疫调节剂、生物制剂等。这些药物可以抑制免疫系统，减少炎症反应。 3. 物理治疗：物理治疗包括光疗、水疗等。光疗是一种常用的物理治疗方法，通过特定波长的紫外线照射皮肤，抑制皮肤细胞的过度增殖。 4. 中医治疗：中医治疗牛皮癣的方法包括中药、针灸、拔罐等。这些方法可以调和阴阳，调整机体免疫功能，缓解病情。 二、饮食禁忌 1. 忌辛辣食物：辛辣食物如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等会刺激皮肤，加重病情。 2. 忌烟酒：烟酒会加重皮肤炎症，影响治疗效果。 3. 忌海鲜：海鲜属于发物，会加重病情。 4. 忌油腻食物：油腻食物会加重胃肠负担，影响病情。 5. 忌咖啡、浓茶等刺激性饮料：刺激性饮料会刺激神经系统，影响睡眠，加重病情。 三、日常保养 1. 保持良好的心态：良好的心态有助于减轻病情。 2. 避免过度劳累：过度劳累会加重病情。 3. 保持皮肤清洁：定期清洗皮肤，避免皮肤感染。 4. 避免长时间暴露在阳光下：阳光中的紫外线会加重病情。 5. 遵医嘱进行治疗：根据医生的建议进行治疗，不要自行停药或换药。

癌症防治先锋

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文章 看指甲变化能辨肝血盛衰

指甲，作为人体最外层的组织之一，其形态和色泽往往能反映出人体的健康状况。中医学认为，‘爪为筋之余’，‘爪’包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。因此，想要了解体内肝血的盛衰情况，我们可以通过观察指甲的变化来进行初步判断。 健康人的指甲通常呈现出桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑。若肝血盛衰出现变化，往往会在指甲上有所表现。 辨颜色：若指甲颜色苍白，可能存在贫血或营养不良的情况，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品；若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊；指甲青紫，则可能存在寒证，或是血瘀、缺氧。 辨斑点：指甲出现白色斑点，可能为小儿消化不良、虫积或者缺钙，平时应注意饮食卫生和营养均衡；指甲下出现红色斑点，说明毛细血管有出血；出现黑斑，则可能存在血液循环障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步检查治疗。 辨纹路：一般指甲出现纵纹，可能为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息；出现横沟，一般是营养不良，或是慢性消化系统疾病。 辨半月痕：指甲根部的‘月牙’，又称半月痕，也能反映机体的气血健康状况。身体健康者，半月痕大小适中，呈灰白色；若没有半月痕，则是气血不足的表现；半月痕过大，则可能患有高血压、甲亢等疾病。 指甲的保养，离不开健康饮食和日常锻炼。饮食方面，除了经常食用具有补血作用的食物和药物之外，还需补充奶类、蛋类、豆类、鱼类等优质蛋白，以及黑米、黑木耳、坚果等食物。此外，由于手和脚处于全身经脉交会处，平时应多注意手足的运动，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，经常甩甩手。平时要经常走动，行走时用脚趾抓地，可促进脚部血循环和趾力。 若指甲出现异常变化，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。 总之，通过观察指甲的变化，我们可以初步了解自己的健康状况，及时发现潜在的健康问题，并采取相应的措施进行预防和治疗。 以下是一些与指甲健康相关的疾病、药品和治疗方法： 疾病：贫血、营养不良、肝胆疾病、慢性消化系统疾病、过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下、高血压、甲亢、肿瘤、坏疽等。 药品：补血药物、补气药物、维生素、矿物质等。 治疗方法：药物治疗、饮食调理、运动锻炼、心理治疗等。 请记住，本文仅供参考，具体诊断和治疗请遵医嘱。

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文章 银屑病怎么自愈

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。许多患者都关心银屑病是否能够自愈。然而，遗憾的是，银屑病目前尚无根治的方法，通常情况下不会自愈。 银屑病的发病原因复杂，涉及遗传、免疫、环境等多种因素。在遗传因素的基础上，外界环境、感染、精神压力等诱因都可能引发银屑病。如果不进行治疗，银屑病的病情可能会逐渐加重，甚至转变为红皮病型银屑病等更严重的类型。 目前，银屑病的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和日常保养三个方面。 1. 药物治疗：常用的药物包括外用药物、口服药物和生物制剂。外用药物如煤焦油洗剂、激素类药膏等，可以缓解病情，减轻症状。口服药物如环孢素、甲氨蝶呤等，可以控制病情，减少复发。生物制剂如依那西普、英夫利昔单抗等，对部分患者有很好的疗效。 2. 物理治疗：常用的物理治疗方法包括紫外线疗法、光动力疗法、高压氧疗法等。这些方法可以调节免疫，减轻炎症，改善病情。 3. 日常保养：银屑病患者在日常生活中应注意以下几点： （1）保持皮肤清洁，避免搔抓。 （2）避免接触刺激性物质，如碱性肥皂、染发剂等。 （3）保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张。 （4）合理饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 （5）适当锻炼，增强体质。 银屑病虽然不能根治，但通过积极的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

疾病解码者

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文章 宝宝至爱夏日亲亲水果餐

酷暑炎炎，宝宝们如何健康度过夏天呢？除了充足的睡眠和合理的饮食，适当的户外活动和防晒措施也是必不可少的。下面，我们将从多个角度出发，为家长们提供一些建议，帮助宝宝度过一个健康、快乐的夏天。 一、合理饮食，营养均衡 1. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强宝宝的免疫力，预防夏季常见疾病。推荐选择水分含量较高的水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等。 2. 适量摄入蛋白质：蛋白质是宝宝生长发育的重要营养素，可以选择牛奶、鸡蛋、鱼虾等优质蛋白质食物。 3. 适量摄入粗粮：粗粮富含膳食纤维，有助于预防便秘。可以将玉米、小米等粗粮与细粮混合煮粥，或者制作成面食。 二、充足睡眠，保证休息 1. 保持良好的作息习惯：夏季天气炎热，宝宝的作息时间可以适当调整，但尽量保持规律，避免熬夜。 2. 保证充足的睡眠时间：宝宝每天需要充足的睡眠，以保证身体和大脑的发育。 3. 睡眠环境舒适：保持卧室通风，避免宝宝着凉。 三、户外活动，增强体质 1. 适量户外活动：夏季气温较高，户外活动应选择在早晨或傍晚进行，避免阳光直射。 2. 游泳是不错的选择：游泳可以锻炼宝宝的四肢协调能力，同时也能起到降温的作用。 3. 避免剧烈运动：剧烈运动可能导致宝宝中暑，应选择适合宝宝的运动强度。 四、防晒措施，预防中暑 1. 适当涂抹防晒霜：选择适合宝宝皮肤的防晒霜，涂抹在暴露在阳光下的皮肤上。 2. 穿戴防晒衣物：选择透气、吸汗的防晒衣物，避免阳光直射。 3. 适当补充水分：宝宝在户外活动时，应适当补充水分，预防中暑。 五、关注宝宝情绪，保持愉悦 1. 陪伴宝宝：家长应多陪伴宝宝，关注他们的情绪变化。 2. 创造愉悦氛围：通过讲故事、唱歌、游戏等方式，为宝宝创造愉悦的氛围。 3. 培养宝宝兴趣爱好：鼓励宝宝发展自己的兴趣爱好，提高他们的自信心。 通过以上几点，相信家长们可以帮助宝宝度过一个健康、快乐的夏天。

康复之路

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文章 患有牛皮癣应该如何能够止痒

牛皮癣，医学上称为银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。其特征是皮肤表面出现红斑、银白色鳞屑，并伴有剧烈瘙痒感。目前，牛皮癣的确切病因尚不明确，但可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。 为了缓解牛皮癣带来的瘙痒，以下是一些有效的止痒方法： 1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、海鲜、烟酒等。多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 2. 皮肤护理：保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露。洗澡时水温不宜过高，避免长时间浸泡。瘙痒时，可用温水轻轻擦拭，避免用力抓挠。 3. 药物治疗：外用药物如糖皮质激素、维生素D3类似物、钙调磷酸酶抑制剂等可以缓解瘙痒症状。严重病例可考虑口服免疫调节剂、生物制剂等。 4. 光疗：紫外线光疗是一种常见的治疗方法，可以抑制银屑病的发生和发展。 5. 心理支持：牛皮癣患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题。寻求心理支持，如心理咨询、心理治疗等，有助于改善患者的生活质量。 除了止痒，以下是一些日常保养建议： 1. 保持良好的生活习惯：规律作息，避免过度劳累。 2. 避免接触过敏原：如花粉、灰尘、动物皮屑等。 3. 保持乐观心态：学会调整心态，积极面对疾病。 4. 定期复查：定期到医院复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。 总之，牛皮癣是一种慢性疾病，需要长期治疗和保养。患者应保持良好的生活习惯，积极配合医生治疗，并做好日常护理，以减轻瘙痒症状，提高生活质量。

数字健康领航者

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