中国人民解放军九六四医院

文章 男人三种补肾水果餐

男性肾虚是常见的健康问题，会导致精力不足、体力下降等问题。为了缓解肾虚症状，除了药物治疗外，合理的饮食调理也非常重要。以下几种水果不仅美味可口，还具有补肾的功效，适合肾虚的男性朋友食用。 1. 核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有补肾固精、温肺定喘的功效。适合久病体虚、阳痿遗精、腰酸脚弱等肾虚症状。 2. 荔枝：荔枝含有丰富的果胶、葡萄糖、维生素C等营养成分，具有补益气血、添精生髓的功效。适合病后体虚、肾亏梦遗、脾虚泄泻等肾虚症状。 3. 桑葚：桑葚具有补肝益肾、滋阴的功效。适合肾虚之人，尤其是肾阴不足者。 4. 胡桃：胡桃具有补肾固精、润肠通便的功效。适合肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱等肾虚症状。 5. 龙眼肉：龙眼肉具有健脾养心、补血安神的功效。适合心脾两虚、阳痿早泄、失眠健忘等肾虚症状。 除了以上水果外，日常生活中还可以通过以下方式来缓解肾虚症状： 1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。 2. 适当进行体育锻炼，增强体质。 3. 避免过度劳累，保持心情舒畅。 4. 饮食上注意清淡，避免辛辣刺激性食物。 如果肾虚症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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文章 妇科女医生残忍施暴 开水淋头逼疯女病人(多图)

近年来，妇科疾病已成为困扰女性健康的重要因素之一。妇科疾病种类繁多，包括阴道炎、宫颈炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等，严重影响女性的生活质量。 阴道炎是妇科疾病中最常见的一种，主要由细菌、真菌或病毒感染引起。常见的阴道炎类型包括滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎和细菌性阴道炎。患者常出现白带异常、外阴瘙痒、灼热等症状。 宫颈炎是宫颈上皮细胞受到病原体感染引起的炎症性疾病。常见的病原体包括细菌、病毒和衣原体等。宫颈炎可分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎，患者常出现阴道分泌物增多、性交出血等症状。 子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫以外的部位，如卵巢、输卵管、盆腔腹膜等。子宫内膜异位症会导致痛经、不孕等严重后果。 卵巢囊肿是卵巢表面或内部形成的囊性肿块，可分为生理性囊肿和病理性囊肿。患者常出现月经不调、腹痛等症状。 针对妇科疾病，治疗措施包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗方面，常用的药物有抗生素、抗真菌药物、激素类药物等。物理治疗方面，常用的方法有激光治疗、微波治疗等。手术治疗方面，适用于病情较重或药物治疗无效的患者。 为了预防妇科疾病，女性应保持良好的生活习惯，如保持外阴清洁、避免过度劳累、避免性生活不洁等。定期进行妇科检查也是预防妇科疾病的重要措施。

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文章 幽闭恐惧症发作时怎么缓解

幽闭恐惧症是一种常见的焦虑症，患者对封闭空间产生强烈的恐惧感。要缓解幽闭恐惧症发作，首先需要了解患者的恐惧水平，并从低级恐惧场景开始逐步练习。 例如，患者可以通过想象自己在地铁、公交车等封闭空间中，并尝试放松自己。如果想象练习效果不佳，可以考虑进行行为功能训练或精神分析等心理治疗。 除了心理治疗，药物治疗也是一种有效手段。抗焦虑药物、抗抑郁药物等可以帮助缓解患者的焦虑和紧张情绪。 在日常生活中，患者可以尝试以下方法来降低幽闭恐惧症发作的风险： 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 增强自信心，勇敢面对恐惧。 3. 积极参加社交活动，丰富自己的业余生活。 4. 避免长时间处于封闭空间中。 5. 佩戴呼吸面罩或耳机等辅助工具。 如果症状严重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

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文章 女人也有四个养性穴

女性养生，肾脏、肝脏、心脏和脾脏的功能至关重要。这四个脏器的健康直接影响着女性的身体健康和性功能。 肾为先天之本，主生殖和生长，肾脏健康可以保持女性的活力和生育能力。涌泉穴位于足掌心，按摩涌泉穴可以滋阴潜阳，强壮肾气，改善性功能。 肝脏负责疏泄，保持情绪稳定。太冲穴位于足背部第一、二跖骨结合部之前凹陷处，按揉太冲穴可以疏肝解郁，养血通经，对易怒的人很有好处。 心脏主管神志和血脉，心脏健康可以保持女性的情绪稳定和气血运行。神门穴位于手腕横纹上，小手指侧腕下方肌腱的拇指侧，按揉神门穴可以安神定志，清心除烦，改善睡眠。 脾脏负责运化，管理营养物质的吸收。阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，按揉阴陵泉穴可以补益中气，升清降浊，调理脾胃。 除了按摩穴位，还可以通过摩腹和搓擦腰骶部来增强养生的效果。摩腹可以按照顺时针、逆时针的方向缓慢揉圈，搓擦腰骶部可以采用擦法，双手对擦，擦热后，在腰骶部两侧上下擦，局部温热即可。

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文章 如何治疗双相情感障碍 治疗双相情感障碍的有效方法盘点

双相情感障碍，顾名思义，是一种情绪波动较大的心理疾病，患者会在情绪高涨和低落之间反复转换。这种疾病不仅会影响患者的情绪，还会对他们的日常生活和工作造成严重影响。那么，如何治疗双相情感障碍呢？以下是一些常见的治疗方法。 1. 药物治疗 药物治疗是治疗双相情感障碍的主要手段。常见的药物包括心境稳定剂、抗抑郁药、抗精神病药等。其中，心境稳定剂如碳酸锂、拉莫三嗪等，可以帮助调节患者的情绪，减少情绪波动。抗抑郁药如氟西汀、帕罗西汀等，可以帮助改善患者的抑郁症状。抗精神病药如奥氮平、利培酮等，可以用于控制患者的狂躁症状。 2. 心理治疗 心理治疗在治疗双相情感障碍中也起着重要作用。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际疗法等。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变不良的思维模式和行为，从而改善情绪。人际疗法可以帮助患者改善人际关系，提高应对压力的能力。 3. 生活方式调整 除了药物治疗和心理治疗外，生活方式的调整也是治疗双相情感障碍的重要环节。患者应该保持规律的作息时间，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，适当进行体育锻炼，以及学会放松和减压的技巧。 4. 家庭和社会支持 家庭和社会的支持对双相情感障碍患者的康复至关重要。家庭成员应该了解患者的病情，给予患者关爱和支持。同时，患者也应该积极参与社会活动，与朋友和同事保持良好的关系。 总之，治疗双相情感障碍需要综合运用多种方法，包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整和家庭社会支持等。患者和家属应该积极配合医生的治疗，共同应对疾病带来的挑战。

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