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科普文章

文章北京鲁谷大街

近年来，随着城市化进程的加快，许多城市的老旧街区都经历了翻天覆地的变化。北京鲁谷大街也是如此，曾经的繁华景象已逐渐消失，取而代之的是高楼大厦和熙熙攘攘的人群。在这个变化的过程中，我们不禁会感叹：时间过得真快！仿佛就在昨天，我们还在这里嬉戏玩耍，如今却已物是人非。那么，如何应对这种变化带来的心理落差呢？以下是一些医学相关的建议： 1. 调整心态：面对城市的变迁，我们要学会接受现实，调整自己的心态。可以尝试通过运动、旅游等方式，放松心情，缓解压力。 2. 增强体质：随着生活节奏的加快，人们的生活习惯也在发生变化。为了保持身体健康，我们要注意饮食、睡眠和运动，增强体质。 3. 健康饮食：合理膳食是保证身体健康的基础。要多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣和高热量食物。 4. 合理用药：在日常生活中，我们要注意合理用药，避免滥用抗生素和激素等药物。 5. 定期体检：为了及时发现身体问题，我们要定期进行体检，做到早发现、早治疗。此外，我们还可以关注一些与医疗相关的机构和科室，如： 1. 心理咨询科：帮助人们调整心态，缓解心理压力。 2. 体检科：提供全面的健康体检服务。 3. 内分泌科：关注人们的内分泌系统健康。 4. 妇科：关注女性的生殖健康。 5. 儿科：关注儿童的健康成长。

医者仁心

文章焦虑症会口干吗

焦虑症是一种常见的神经症，其主要特征是焦虑、紧张、担心不安等情绪体验。患有焦虑症的患者可能会出现口干的情况，这通常是由于过度焦虑和紧张引起的。焦虑症的临床表现多样，主要包括情绪症状、植物神经功能紊乱症状和运动性不安症状。情绪症状表现为紧张不安、提心吊胆；植物神经功能紊乱症状包括头痛、头晕、胸闷、气短、尿急、尿频、出汗等；运动性不安症状则表现为坐立不安、搓手、抠手、捏衣角等。焦虑症的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗和物理治疗。心理治疗主要采用放松训练、转移注意力等方法；药物治疗则通过抗焦虑、抗抑郁药物来改善症状；物理治疗可以采用多参数生物反馈治疗等方法。除了药物治疗和心理治疗，焦虑症患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯、规律作息、适当运动、保持心情舒畅等都有助于缓解焦虑症状。如果患者出现口干的情况，可以考虑使用一些缓解口干的药物，如口含片、喷雾剂等。同时，保持充足的水分摄入，多喝水也有助于缓解口干症状。如果焦虑症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生的建议下进行治疗，才能更好地控制病情，提高生活质量。

康复之路

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