固安县中医院

文章 秋季减肥难 容易贴秋膘的原因？

秋季，天气转凉，空气变得干燥，许多人发现自己在夏季辛苦减肥的结果在秋季却难以维持，甚至出现体重反弹的现象。为什么秋季减肥如此困难，又如此容易贴秋膘呢？ 一、脂肪的“秋凉”反应 脂肪细胞就像人体的小型“气象站”，能够感知外界温度的变化。随着秋季的到来，气温逐渐降低，脂肪细胞也开始感受到“凉意”，为了储存能量抵御寒冷，它们会逐渐聚集在一起，导致人体体重增加。 二、食欲增强，饮食过量 夏季天气炎热，人体食欲普遍下降，新陈代谢加快，有助于减肥。而秋季天气凉爽，人体食欲逐渐恢复，容易过量进食。此外，秋季食物种类丰富，各种美食诱惑增多，也容易导致饮食过量。 三、运动量减少，能量消耗降低 夏季天气炎热，人们普遍不愿意出门运动，而秋季天气凉爽，但许多人仍然不愿意运动。深秋时期，气温更低，运动量进一步减少，导致能量消耗降低，容易导致体重增加。 四、疾病因素 秋季是许多疾病的高发季节，如感冒、流感、肠胃疾病等。这些疾病会导致人体食欲下降，消化吸收能力减弱，从而影响减肥效果。 五、心理因素 秋季天气转凉，人们情绪容易低落，缺乏运动和社交活动，导致心理压力增大，食欲增加，容易导致体重增加。 如何应对秋季减肥难题？ 1. 合理饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 2. 增加运动量：选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每周至少运动3-5次，每次30分钟以上。 3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 4. 保持积极心态：保持乐观的心态，克服心理压力。 5. 定期体检：及时发现并治疗疾病，避免疾病影响减肥效果。

未来医疗领航员

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文章 穿琥宁折射出用药安全隐忧

近年来，随着医疗技术的不断发展，越来越多的药品被研发出来，为人类健康带来了福音。然而，在药品的广泛应用过程中，也暴露出了一些用药安全问题。以穿琥宁为例，虽然该药物在临床上应用广泛，但也引发了一些不良反应，折射出用药安全的隐忧。 穿琥宁是一种常用的中药注射剂，主要用于治疗呼吸道感染、急性支气管炎等疾病。根据报道，一些医院普遍使用穿琥宁，并且未发现有较严重的过敏病例。然而，这也引发了一些担忧。穿琥宁的不良反应主要包括皮疹、过敏、血小板减少等，虽然发生率不高，但仍需引起重视。 那么，如何确保用药安全呢？首先，患者在使用穿琥宁等药物时，要仔细阅读说明书，了解药物的适应症、用法用量、不良反应等信息。其次，医生在开具处方时，要充分考虑患者的个体差异，避免盲目用药。此外，药品的生产厂家也要严格遵守生产规范，确保药品质量。 值得一提的是，一些药房随意出售穿琥宁等处方药，这也增加了用药风险。因此，患者购买处方药时，要向药师提供处方，确保用药安全。 总之，用药安全是关系到人民生命健康的大事。我们要时刻关注用药安全，共同努力，营造一个安全、放心的用药环境。

医疗新知速递

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文章 六岁宝宝过敏性鼻炎怎么办

过敏性鼻炎是一种常见的儿童呼吸道疾病，尤其困扰着学龄前儿童。6岁的孩子正值生长发育的关键时期，过敏性鼻炎的困扰会对他们的学习和生活造成一定影响。针对这一疾病，家长和患儿应在医生的指导下，积极进行治疗。 过敏性鼻炎的治疗主要包括药物治疗和日常保养。药物治疗方面，常用的抗组胺药物和糖皮质激素可以有效缓解鼻塞、鼻痒、打喷嚏和流涕等症状。如果症状严重，可以请医生开具鼻内减充血剂。此外，免疫治疗也是一种可行的治疗方法，尤其是对于过敏原明确的患者。 为了更好地控制病情，家长需要带孩子进行过敏原检测，明确过敏源后尽量避免接触。日常生活中，家长可以让孩子多喝温开水，加强体育锻炼，增强体质。饮食方面，应注意清淡，避免辛辣刺激性食物和容易过敏的食物。 除了药物治疗和日常保养，鼻腔冲洗也是一种有效的辅助治疗方法。使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物，减轻炎症反应，缓解症状。 过敏性鼻炎分为季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。季节性过敏性鼻炎通常在春季、秋季或夏季发作，主要过敏原包括蒿草、花粉、杨絮、柳絮等。常年性过敏性鼻炎则一年四季都会发作，主要过敏原包括粉尘、螨虫、猫毛、狗毛、枕垫料等吸入性过敏原以及食物过敏原。 过敏性鼻炎虽然不能根治，但通过积极的治疗和日常保养，可以有效控制病情，减轻症状，提高患儿的生活质量。 若孩子出现过敏性鼻炎的症状，家长应及时带孩子就医，避免病情加重。在日常生活中，家长要关注孩子的身体健康，做好预防措施，让孩子远离过敏原，拥有一个健康的成长环境。

家庭医疗小助手

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文章 坐骨神经痛疗法都有哪些？

坐骨神经痛，这种常见的骨科疾病，让许多患者饱受痛苦。它不仅会导致剧烈的疼痛，还会影响患者的日常生活和工作。因此，了解坐骨神经痛的治疗方法至关重要。 　　首先，坐骨神经痛的治疗需要明确病因。常见的病因包括腰椎间盘突出、椎管狭窄、骶髂关节炎等。在确诊病因后，医生会根据具体情况制定治疗方案。 　　针对病因治疗主要包括以下几种方法： 　　1. 药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）、肌肉松弛剂、神经营养药等。 　　2. 物理治疗：包括理疗、按摩、针灸等，可以帮助缓解疼痛、改善血液循环、增强肌肉力量。 　　3. 手术治疗：对于保守治疗效果不佳的患者，可能需要手术治疗，如腰椎间盘摘除术、椎管减压术等。 　　除了针对病因治疗外，坐骨神经痛的日常保养也至关重要。以下是一些建议： 　　1. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，减少对坐骨神经的压迫。 　　2. 加强腰背肌肉锻炼：通过锻炼腰背肌肉，可以增强脊柱的稳定性，减少坐骨神经的损伤。 　　3. 注意保暖：避免腰部受凉，以免加重病情。 　　4. 保持适当的体重：过重或过轻都会增加腰椎的负担，诱发或加重坐骨神经痛。 　　在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，按时服药、进行物理治疗等。同时，保持良好的心态，积极面对疾病，也是康复的重要一环。

绿色医疗倡导者

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文章 概念饼干让人眼花缭乱

随着人们对健康饮食的重视，饼干市场也出现了各种概念饼干，如儿童饼干、老人饼干、高钙饼干、无糖饼干、养胃饼干等。这些饼干声称针对不同人群的营养需求，成为健康食品的代表。 然而，记者调查发现，一些概念饼干在营养成分上与普通饼干并无太大差异，只是包装和形状有所不同。那么，这些概念饼干真的更健康吗？ 首先，粗粮饼干虽然添加了麸皮等粗纤维，但油脂含量却反而更高。其次，无糖饼干虽然糖分低，但热量并不比普通饼干低，且脂肪含量更高。再者，苏打饼干虽然能中和胃酸，但并不能治疗胃病，且钠含量较高，不利于健康。 此外，一些养生饼干如猴头菇饼干，其养生效果也存疑。猴头菇虽然具有养胃的作用，但饼干中的猴头菇含量很少，且饼干本身含有油脂和脂肪，并不建议长期食用。 因此，消费者在购买饼干时，应关注配料表和营养成分表，尽量选择脂肪含量低的饼干，并注意不要过量食用。 同时，也要理性看待概念饼干，不要盲目追求所谓的“健康”，而忽略了食品的本质。

医疗之窗

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文章 股骨头坏死北京最好的医院？

股骨头坏死作为一种常见的骨科疾病，其诊断和治疗一直备受关注。在北京，有许多医院在股骨头坏死的治疗方面有着丰富的经验和良好的口碑。本文将为您介绍一些北京治疗股骨头坏死比较好的医院，以及股骨头坏死的易混淆症状、治疗方法、日常保养等方面的知识。 一、北京治疗股骨头坏死较好的医院 1. 北京协和医院：作为国内顶尖的综合性医院，协和医院骨科在股骨头坏死治疗方面具有丰富的临床经验，技术实力雄厚。 2. 北京积水潭医院：积水潭医院骨科是国家级重点学科，擅长治疗各种骨科疾病，包括股骨头坏死。 3. 北京大学第三医院：三院骨科在股骨头坏死治疗方面具有较高水平，拥有一支经验丰富的专家团队。 4. 北京朝阳医院：朝阳医院骨科在股骨头坏死治疗方面具有丰富的临床经验，技术先进。 5. 北京天坛医院：天坛医院骨科在股骨头坏死治疗方面具有较高水平，拥有一支技术精湛的专家团队。 二、股骨头坏死易混淆症状 1. 髋关节滑膜炎：髋关节滑膜炎与股骨头坏死症状相似，均可表现为髋关节疼痛、肿胀、活动受限等。 2. 类风湿性关节炎：类风湿性关节炎侵犯髋关节时，临床症状与股骨头坏死相似，需加以鉴别。 3. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症症状与股骨头坏死相似，均可表现为腰腿部疼痛。 三、股骨头坏死治疗方法 1. 非手术治疗：适用于早期股骨头坏死，包括药物治疗、物理治疗等。 2. 手术治疗：适用于晚期股骨头坏死，包括髋关节置换、关节融合等手术。 四、股骨头坏死日常保养 1. 适当锻炼：加强腰腿部肌肉锻炼，提高关节稳定性。 2. 保持良好姿势：避免长时间保持同一姿势，减少关节负担。 3. 避免过度劳累：避免过度劳累，保证充足的休息。 五、总结 股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，早期诊断和治疗至关重要。患者在选择医院和治疗方法时，应充分考虑自身病情和医生的建议，以确保治疗效果。

医疗趋势观察站

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