医院介绍
医院简介
乌海市精神卫生中心成立于1985年，是乌海市唯一一所集预防、治疗、康复、教学、心理危机干预等为一体的精神专科二级医院。医院承担着全市严重精神障碍患者社区管理的诊断、筛查、督导、预防、治疗和康复工作，是乌海市城镇职工基本医疗保险和乌海市城镇居民基本医疗保险的定点医院。
医院规模
乌海市精神卫生中心现占地面积18000平方米，建筑面积6845.12平米，设置床位150张。医院设施完善，环境舒适，为患者提供良好的就医条件。
服务内容
乌海市精神卫生中心围绕临床医学治疗、临床心理治疗、睡眠监测及睡眠障碍治疗、临床康复治疗四大体系，不断健全精神卫生服务、强化特色业务。医院开设精神科、临床心理科、老年精神科、艺术行为治疗中心、睡眠医学中心、心身医学体检等多个临床科室及门诊。
设备设施
乌海市精神卫生中心引进先进的专科检查、治疗设备，如脑功能分析仪、脑涨落图仪、儿童发展评价系统、医用事件相关电位仪、大脑生物反馈治疗仪、经颅磁刺激仪、睡眠分析仪、精神压力分析仪、眼动检测仪、无抽搐电休克治疗机、骨密度分析仪、心理CT系统、智能音乐放松系统、认知功能矫正系统、骨质疏松治疗系统等。这些设备的应用，为提高诊疗水平提供了有力保障。
联系方式
乌海市精神卫生中心单位网址：http://www.whsjswszx.org.cn 联系电话：04732793878 欢迎广大患者及家属前来咨询就诊。
医院服务
推荐专家
科普文章
文章 产后抑郁症的自我调节 得了产后抑郁症怎么办
产后抑郁症，这个看似遥远的名词，却困扰着许多新晋母亲。虽然宝宝降临人世本是一件喜事，但产后抑郁症却让许多母亲陷入忧郁的泥潭。产后抑郁症不仅会影响母亲的身体健康，更会对她们的心理造成巨大的创伤。因此，在关注宝宝健康的同时，我们更应该关注产妇的心理护理。 产后抑郁症的出现，很大程度上与孕妇内分泌失调有关。这种疾病严重影响了产妇的身心健康。为了预防和缓解产后抑郁症，产妇们需要学会调节自己的情绪，避免情绪波动过大。 产后抑郁症的发生，与女性在分娩后生理和心理上的巨大变化密切相关。为了消除产后抑郁症，我们需要从心理根源入手，平复产妇的情绪，引导她们将更多的精力投入到对宝宝的照顾和关爱中。产后抑郁症的产生，很大程度上源于产妇在心理上尚未做好充分的准备。照顾孩子是一件既辛苦又繁琐的事情，很容易让产妇产生焦虑和抑郁情绪。此时，家人的关爱和陪伴显得尤为重要，适当的休息和关爱可以帮助缓解产后抑郁症的症状。 产后抑郁症的患者需要加强夫妻之间的沟通。有些家庭在迎来新生命后，往往会忽略对产妇的关心，导致夫妻关系出现裂痕。在这个特殊时期，夫妻间的情感交流尤为重要，有助于增强彼此的信心，共同克服困难，走出抑郁的阴影。 产后抑郁症是一种严重的疾病，一旦发现，就需要及时采取正确的治疗方法。除了药物治疗和心理治疗外，产妇还可以通过以下方法进行自我调节： 1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 2. 合理膳食，保证营养均衡。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 积极参加社交活动，拓宽人际交往。 5. 学会放松心情，进行心理调适。 总之，产后抑郁症并不可怕，只要我们关注产妇的心理健康，采取正确的治疗方法，相信每一位母亲都能战胜抑郁，重拾快乐的生活。
文章 批评孩子有学问一天最多两次
在育儿过程中，家长的教育方式对儿童的心理发展至关重要。一方面，过于宽松的育儿方式，如美国等国家所倡导的顺其自然，虽然有助于培养孩子天真、坦率的性格，但可能导致孩子是非观念的缺失。另一方面，中国家长普遍采取的严格管理方式，虽然有利于培养孩子的责任心，但过多的批评和呵斥可能会影响孩子的自信心，使其变得胆小怕事。 当孩子处于成长阶段，好奇心驱使其不断探索周围环境，不可避免地会犯错误。例如，宝宝在探索过程中可能会摔坏物品、弄脏衣服、甚至将手指伸入电源插座。这些看似微不足道的错误，却成为家长批评的契机。然而，专家建议，每天批评孩子最好不要超过两次。 频繁的批评不仅会让孩子产生抵触情绪，降低学习新技能的热情，还可能对其心理造成阴影，使其认为自己做什么都不行。因此，家长在批评孩子时，应遵循以下原则： 1. 冷处理：在批评孩子时，家长可以放低声音或保持沉默，让孩子反思自己的错误。 2. 趁热打铁：对于孩子犯下的错误，家长应立即指出，避免让孩子忘记。 3. 关注过程而非结果：家长应关注孩子的成长过程，鼓励他们勇于尝试，从失败中汲取经验教训。 4. 肯定优点：在批评孩子时，不忘肯定他们的优点，增强自信心。 5. 与孩子共同成长：家长应与孩子一起学习，共同进步。
文章 对孩子说“NO”的技巧
孩子爱说“NO”是许多家长都头疼的问题，其实，这并非孩子天生叛逆，而是他们独立思考能力的体现。本文将探讨如何巧妙地对孩子说“NO”，引导他们健康成长。 一、孩子说“NO”的原因 1. 独立思考能力的体现：随着孩子年龄的增长，他们开始拥有自己的观点和想法，并通过说“NO”来表达自己的不满和反对。 2. 想要引起注意：孩子通过说“NO”来吸引家长的注意力，寻求关注和陪伴。 3. 测试家长的底线：孩子试图通过说“NO”来测试家长的底线，看看家长能容忍到什么程度。 二、如何巧妙地对说“NO”的孩子说“NO” 1. 保持冷静：面对孩子的“NO”，家长首先要保持冷静，避免情绪失控，以更理性的方式与他们沟通。 2. 理解孩子的感受：站在孩子的角度，理解他们的想法和感受，尊重他们的独立性。 3. 用“是”代替“不”：尽量避免使用否定性词汇，用积极的语言引导孩子，例如：“我们可以稍后再玩”、“现在先做作业，一会儿再休息”。 4. 给予孩子选择权：在可能的情况下，给孩子提供选择的机会，让他们感受到自己的价值。 5. 设定规则和界限：明确告诉孩子哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的，帮助他们建立正确的价值观。 三、避免说“NO”的误区 1. 过度迁就：为了避免孩子说“NO”，一些家长会过度迁就，这会让孩子变得任性和自私。 2. 暴力制止：用打骂、威胁等方式制止孩子说“NO”，会伤害他们的自尊心，导致逆反心理。 四、结语 说“NO”是孩子成长过程中不可避免的现象，家长要学会正确引导，帮助他们健康成长。
医院信息
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科普文章
9 篇
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16 个
王俊玲
主治医师
疾病描述：睡眠障碍
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2021-09-27
王俊玲
主治医师
疾病描述：睡眠障碍,焦虑症,心境障碍（抑郁/双相）
问诊类型： 图文问诊
2021-09-27
王俊玲
主治医师
疾病描述：睡眠障碍,焦虑症,心境障碍（抑郁/双相）,精神分裂症,物质依赖
问诊类型： 图文问诊
2021-09-27
王俊玲
主治医师
疾病描述：焦虑症
问诊类型： 图文问诊
2021-09-27
王俊玲
主治医师
疾病描述：睡眠障碍,焦虑症,心境障碍（抑郁/双相）,精神分裂症,物质依赖,头痛 失眠
问诊类型： 图文问诊
2021-09-27
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