威海市中心医院

文章 肝脏错构瘤一定要治疗吗

肝脏错构瘤是一种常见的良性肝脏肿瘤样畸形，多见于婴幼儿时期。 由于肝脏错构瘤通常没有明显症状，很多患者在早期并未察觉。然而，随着肿瘤的逐渐生长，可能会对周边脏器造成压迫，导致胃肠道不适、呼吸困难等症状。 因此，一旦发现肝脏错构瘤，患者应及时就医，进行手术治疗，避免肿瘤进一步增大，影响正常生活。 在治疗过程中，患者需要注意以下几点： 1. 避免过度用力，以免腹压增加导致肿瘤破裂出血。 2. 避免剧烈运动，以免增加手术风险。 3. 定期复查，密切关注肿瘤变化。 4. 积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态。 5. 日常生活中注意饮食健康，保持良好的生活习惯。 肝脏错构瘤的治疗方式主要包括手术切除、药物治疗和定期复查。手术治疗是目前最常用的治疗方法，可以有效切除肿瘤，防止复发。药物治疗主要用于控制肿瘤生长，缓解症状。定期复查可以帮助医生了解肿瘤的变化情况，及时调整治疗方案。 总之，肝脏错构瘤患者应及时就医，积极配合治疗，保持良好的生活习惯，以降低肿瘤复发和恶变的风险。

医疗星辰探秘

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文章 关爱女性-面巾纸当手纸致卵巢癌？

卵巢癌，作为女性健康的一大杀手，一直备受关注。近年来，有关“常用面巾纸当手纸会引发卵巢癌”的说法在网络上广为流传，让不少女性对此感到担忧。那么，这种说法是否可信呢？本文将为您揭秘真相，并为您提供预防卵巢癌的相关建议。 首先，我们需要明确的是，卵巢癌的确是女性健康的一大威胁。据世界卫生组织统计，卵巢癌是全球女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率都较高。目前，卵巢癌的确切病因尚不明确，但研究表明，遗传、环境、生活方式等因素可能与卵巢癌的发生有关。 关于“面巾纸当手纸会引发卵巢癌”的说法，其实是一种误解。面巾纸作为一种日常用品，其主要成分是木浆，不含滑石粉等有害物质。虽然面巾纸的卫生标准可能不如卫生纸严格，但将其用于擦拭私处并不会直接导致卵巢癌。 然而，我们也不能忽视日常生活中的不良习惯对卵巢癌的影响。以下是一些预防卵巢癌的建议： 1. 保持良好的卫生习惯，每天使用合格的卫生纸擦拭私处。 2. 注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，少吃油腻、高热量食物。 3. 保持规律的生活作息，避免熬夜。 4. 积极运动，增强身体素质。 5. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。 6. 关注家族遗传史，如有家族卵巢癌病史，应定期进行相关检查。 总之，虽然面巾纸不会直接导致卵巢癌，但我们仍需关注日常生活中的健康问题，预防卵巢癌的发生。如果您对卵巢癌有任何疑问，请及时咨询专业医生。

健康饮食指南

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文章 生理瑜伽强身减脂

女性生理周期与瑜伽的完美结合，让健康美丽两不误。 瑜伽，作为一项古老而神奇的身心修炼方式，近年来逐渐受到广大女性的青睐。而针对女性生理周期的不同阶段，瑜伽老师将其划分为四个部分，并针对每个阶段设计了相应的动作，帮助女性在生理周期中保持身体健康，强身减脂，美丽加分。 一、生理期前的一个星期：调理卵巢激素，给身体充电 生理期前的一个星期，女性的雌激素分泌逐渐减弱，情绪波动较大，此时可以通过瑜伽的伸展动作来疏通胸部气息，促进骨盆血液流通，缓解不良情绪。同时，加入一些腹部练习，有助于预防腰腹脂肪堆积。 需要注意的是，这个时期要避免过度摄入高热量食物，以免增加脂肪囤积的风险。 二、生理期间的一个星期：舒缓胸肩气息，放松腰胯 生理期间，女性的体质较为虚弱，不建议进行刺激生殖系统的动作。此时，可以以上半身的舒展为主，通过调息、肩关节旋转、背部舒展等动作，放松身心，缓解不适。 三、生理期后的第一个星期：疏通筋骨，强身减脂 生理期后，女性的雌激素分泌逐渐恢复，体能和代谢能力增强，是健身减肥的最佳时期。此时，可以通过瑜伽动作加强局部力量训练，配合饮食控制，达到塑形减脂的目的。 需要注意的是，每天要进行快速走路15-20分钟，并进行完整的瑜伽练习，避免摄入高脂肪、高热量食物。 四、生理周期瑜伽动作推荐 1. 蝴蝶式：促进骨盆血液循环，缓解腰腹不适。 2. 前弯式：伸展背部，缓解肩颈压力。 3. 鱼式：放松身心，缓解情绪。 4. 侧板式：加强腰腹力量，预防脂肪堆积。 5. 鸽王式：拉伸腿部肌肉，缓解疲劳。

全球医疗视野

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文章 医案为中医学习提供最便捷途径

中医的魅力在于其独特的疗效和丰富的理论体系。而中医医案作为中医理论与临床实践相结合的生动范例，成为了中医学习者的重要学习途径。 中医医案记录了医生运用中医理论，灵活运用理、法、方、药等手段救治病人的真实案例。通过学习医案，我们可以深入了解中医的诊疗思路，掌握辨证论治的方法，并从中汲取宝贵的经验。 在中医史上，许多著名的医家都留下了丰富的医案，如扁鹊、仓公、蒲辅周、岳美中等等。这些医案不仅为后世中医学习提供了宝贵的资料，也为中医理论的传承和发展做出了重要贡献。 学习中医医案，首先要选择合适的医案书籍，如《蒲辅周医案》、《岳美中医案医话集》等。在阅读医案的过程中，要注重以下几个方面： 1. 辨证论治：关注医案中医生是如何辨证论治的，如何根据病情选择合适的方剂和药物。 2. 诊疗思路：学习医生的治疗思路，如何分析病情，如何制定治疗方案。 3. 经验总结：总结医生的经验，如对某些疾病的认识，对某些方剂的运用等。 4. 临床疗效：关注医案中病人的疗效，了解中医治疗的效果。 5. 学术特色：了解医家的学术特色，如辨证论治的特点，用药特点等。 通过学习中医医案，我们可以提高自己的中医水平，更好地为患者服务。

康复之路

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文章 老人挺胸可增加肺活量

近年来，科学家研究发现，保持挺胸姿势能够有效增加肺活量，其效果约为20%左右。肺活量的提升意味着身体各部位能够获得更多的氧气，从而减轻疲劳感。此外，养成良好的姿势习惯，如抬头挺胸、直腰，还能有效缓解腰背酸痛，预防脊柱弯曲。 人体脊柱长约70厘米，由24块椎骨连接构成，是人体的支柱和中轴。脊柱的四个生理性弯曲形成了人体美丽的曲线，避免椎骨之间发生“狭路相逢”。长期弯腰驼背会导致椎骨向前突出，椎间盘组织萎缩消失，形成驼背。 随着年龄的增长，性激素水平下降，骨骼生长减缓，钙盐沉积减少，骨质变得疏松，容易导致驼背缩胸。此外，轻微扭挫、过度疲劳、感受风寒、内分泌失调等诱因也可能导致脊椎关节错位、椎间盘突出、韧带钙化或骨质增生，对神经根、椎动静脉、脊髓或交感神经等产生刺激或压迫，甚至导致植物神经功能紊乱，引发多种临床综合征。 因此，老年人要养成“站如松、坐如钟”的良好习惯，越老越要挺起胸膛。避免高兴时趾高气扬，遇到困难时垂头丧气，时间久了会导致体型缩水、眼神呆滞。 此外，坚持挺胸还能增强大脑记忆力。大脑所需的氧气占全身的40%，血液需求量是其他器官的30倍。血液供应越充足，思维记忆能力就越强。反之，则可能导致反应迟钝、记忆力减退，甚至大脑萎缩，患上老年痴呆症。挺胸有助于丰富血液顺利输送到脑部，保证大脑所需的营养物质供应，保持敏捷的思维和良好的记忆。 为了提高肺活量，老年人可以尝试以下方法： 每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 保持良好的姿势，避免长时间弯腰驼背。 进行呼吸训练，如腹式呼吸、瑜伽呼吸等。 定期进行体检，关注肺功能变化。 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 总之，保持良好的姿势和生活习惯对于老年人的健康至关重要。让我们共同努力，迎接健康长寿的生活！

医疗科普小站

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文章 三套手指运动让你远离鼠标手

如今，随着科技的不断发展，电脑已经成为我们生活中不可或缺的工具。然而，长时间使用电脑也带来了一系列的健康问题，其中最常见的就是鼠标手。鼠标手，也称为腕管综合征，是由于长时间过度使用鼠标，导致手腕、手指和前臂的神经、肌腱和血管受到压迫，从而引起疼痛、麻木和无力等症状。 那么，如何预防和缓解鼠标手呢？以下是一些建议： 1. 改善坐姿 正确的坐姿可以减轻手腕和前臂的负担，预防鼠标手的发生。建议使用符合人体工程学的电脑椅和鼠标，保持手腕自然弯曲，避免过度伸展或弯曲。 2. 定时休息 长时间使用电脑会导致肌肉疲劳和神经压迫，因此建议每隔一段时间就休息一下，做一些手部伸展运动，缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 做手指操 手指操可以增强手指的灵活性和力量，预防手指僵硬和疼痛。以下是一些简单易学的手指操： - 模拟弹钢琴：将五指张开，并依次抬起，然后换另一只手重复。 - 拇指对指：将拇指和其他四指相对，并依次伸展。 - 揉搓掌心：用手指揉搓掌心，促进血液循环。 4. 注意手部保暖 寒冷的环境会加剧手指的疼痛和麻木，因此要注意手部保暖，避免手指受凉。 5. 使用护腕 护腕可以提供额外的支撑和保护，减轻手腕的负担，预防鼠标手的发生。 除了以上方法，以下是一些与鼠标手相关的疾病、药品和治疗方法： 疾病： - 腕管综合征 - 神经炎 - 肌腱炎 药品： - 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。 - 镇痛药：如对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛。 - 神经调节剂：如维生素B群等，可以改善神经功能。 治疗方法： - 物理治疗：通过手法按摩、肌肉放松、伸展运动等，缓解疼痛和肌肉紧张。 - 手术治疗：对于严重的腕管综合征，可能需要手术治疗。

医疗数据守护者

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文章 骨质疏松：预防比治疗更重要

随着生活节奏的加快和人口老龄化趋势的加剧，骨质疏松症已经成为困扰许多中老年人的常见病。近期，我院骨科门诊接待了大量因腰痛及不适前来就诊的老年人，经检查，大部分患者被诊断为骨质疏松症。骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加、易于发生骨折为特征的代谢性骨病。 骨质疏松症的危害不容忽视。当骨骼中的矿物质含量逐渐减少，骨密度下降，骨骼变得脆弱，容易出现骨折。骨折不仅会影响患者的日常生活，还可能导致长期卧床、疼痛加剧、功能障碍等严重后果。 那么，哪些因素会导致骨质疏松症呢？首先，年龄是导致骨质疏松症的重要因素。随着年龄的增长，人体骨骼中的矿物质逐渐流失，骨密度下降。其次，性别差异也是导致骨质疏松症的原因之一。女性由于绝经后雌激素水平下降，更容易发生骨质疏松症。此外，不良的生活习惯、营养摄入不足、缺乏运动、吸烟、饮酒等因素也会增加骨质疏松症的风险。 那么，如何预防骨质疏松症呢？首先，要保证充足的钙摄入。牛奶、酸奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物富含钙质，可以帮助维持骨骼健康。其次，要保证充足的维生素D摄入。维生素D可以帮助身体吸收钙质，预防骨质疏松症。此外，还要坚持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强骨骼的强度。最后，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过量饮用咖啡等。 对于已经患有骨质疏松症的患者，及时治疗至关重要。目前，治疗骨质疏松症的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括钙剂、维生素D、双膦酸盐等，可以帮助增加骨密度、减少骨量丢失。物理治疗包括电疗、超声波治疗等，可以缓解疼痛、改善关节功能。手术治疗适用于严重的骨质疏松症导致的骨折。 总之，骨质疏松症是一种常见的老年性疾病，预防比治疗更重要。我们要关注自己的骨骼健康，养成良好的生活习惯，预防骨质疏松症的发生。

医者仁心

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文章 信不信！网传治癌神方包治癌症？

近年来，随着网络信息的迅速传播，各种所谓的‘治癌神方’层出不穷。其中，以‘红枣、白花蛇舌草、铁树叶、半枝莲’为药材的‘神方’备受关注。声称该方可以治疗各种癌症，甚至声称对肠癌病人，只需服用4到6个小时即可起效。然而，真相真的如此神奇吗？本文将带您深入了解这个‘神方’，以及中医在癌症治疗中的应用。 首先，我们来了解一下这个‘神方’中的药材。白花蛇舌草、半枝莲是常用的抗癌中草药，具有清热解毒、活血化瘀的功效。红枣具有补血、健脾胃的作用。然而，‘神方’中提到的‘铁树叶’却并非传统中药材，近年来才被发现具有抗癌作用。 那么，这个‘神方’是否真的可以治愈癌症呢？答案是否定的。王国伟主任中医师表示，虽然这个方子中的一些药材确实具有一定的抗癌作用，但并不能治愈所有癌症。目前，中医对癌症的治疗主张‘扶正祛邪’，即在手术、放化疗等西医治疗的基础上，结合中药辅助治疗，以提高患者的生存率和生活质量。 此外，王国伟主任中医师还提醒大家，在使用任何偏方之前，一定要谨慎。以下是一些使用偏方时需要注意的原则： 准确诊断病症，才能对症下药。 了解偏方的来源，包括药材的来源、用法、用量和疗程等。 根据自己的年龄和身体状况选择合适的偏方。 在使用偏方之前，最好咨询专业医生的意见。 总之，面对网络上的各种‘神方’，我们要保持理性，不要盲目相信。癌症是一种复杂的疾病，需要综合治疗。在治疗过程中，要相信科学，积极配合医生的治疗，才能战胜病魔。

跨界医疗探索者

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文章 核泄漏致甲状腺癌发病率上涨

近年来，随着全球范围内核能应用的不断拓展，核能安全事件也时有发生。其中，2011年日本福岛核电站事故更是造成了严重的环境污染和公众健康问题。近期，福岛核电站再次发生泄漏事件，引发了人们对核辐射对人体健康影响的担忧。 福岛核事故后，当地青少年甲状腺癌发病率明显上升。据统计，福岛县18岁以下青少年中，确诊患甲状腺癌的患者总数已达到18人，疑似患者总数为26人。这一数据引起了广泛关注和恐慌。研究表明，甲状腺癌的发病原因可能与多种因素有关。 首先，放射性损伤是导致甲状腺癌的重要诱因。核辐射可以引起甲状腺细胞的异常分裂，导致癌变。此外，放射性损伤还会导致甲状腺功能受损，进而引发甲状腺激素水平异常，增加甲状腺癌的发生风险。 其次，碘摄入量与甲状腺癌的发病风险密切相关。长期摄入过量的碘或缺乏碘，都可能导致甲状腺结构和功能的改变，增加甲状腺癌的发生风险。 此外，遗传因素、其他甲状腺病变等也可能导致甲状腺癌的发生。 为了降低甲状腺癌的发生风险，建议公众采取以下措施： 1. 注意饮食平衡，合理摄入碘元素。 2. 避免接触放射性物质。 3. 定期进行甲状腺健康检查。 4. 发现甲状腺异常症状及时就医。

健康饮食指南

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文章 新生儿血小板减少性紫癜的西医治疗与护理

新生儿血小板减少性紫癜的西医治疗与护理 新生儿血小板减少性紫癜是一种常见的出血性疾病，主要表现为皮肤紫癜、瘀斑、鼻出血等。本文将介绍新生儿血小板减少性紫癜的西医治疗方法、护理要点以及注意事项，帮助家长更好地了解和照顾患儿。 一、西医治疗方法 1. 病因治疗：根据病因进行针对性治疗，如感染性血小板减少性紫癜需积极抗感染治疗。 2. 药物治疗： 肾上腺皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，用于控制出血症状，提高血小板计数。 免疫抑制剂：如环磷酰胺、长春新碱等，用于治疗免疫性血小板减少性紫癜。 输血和输血小板：用于严重出血或血小板计数极低时，可迅速提高血小板计数，控制出血。 3. 辅助治疗：如使用止血药物、抗纤溶药物等。 二、护理要点 1. 严密观察病情：密切观察患儿的出血情况、血小板计数、体温等指标，及时发现病情变化。 2. 皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，防止感染。 3. 饮食护理：给予营养丰富、易消化的食物，保证充足的水分摄入。 4. 休息与活动：保证患儿充足的休息，避免剧烈活动，防止意外伤害。 5. 心理护理：给予家长和患儿心理支持，减轻焦虑情绪。 三、注意事项 1. 定期复查：按照医嘱定期复查血常规、肝肾功能等指标，了解病情变化。 2. 遵医嘱用药：严格按照医嘱用药，切勿自行增减剂量或停药。 3. 预防感染：注意个人卫生，避免去人群密集场所，预防感染。 4. 密切观察出血情况：如出现皮肤出血、鼻出血、牙龈出血等症状，应及时就医。

疾病解码者

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