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凌源市中医院

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医院介绍
医院概况

凌源市中医院,凌源中医院,凌源市中心医院是本地一家综合医院,承担着凌源地区医疗、急救、科教及医护培训中心的重要职责。医院是凌源市急救中心、脑血管疾病防治中心、白内障手术复明中心、老年病防治中心、创伤研究所的所在地,同时也是凌源红十字医院、爱婴医院。医院接受新农合、城镇居民医保、职工医保、铁路医保、商业保险、交通事故等多种医保和保险的定点服务。

医院历史与规模

医院始建于1949年,经过多年的发展,现已拥有占地面积2万多平方米,医疗建筑面积5万多平方米。现有员工1320名,其中高级医务人员113名,中、初级医务人员890名,开设病床1000张,病区26个。医院设有标准化层流手术室、产房、ICU、血液透析室等设施。

医疗设备与专科特色

医院拥有大型医疗设备150余台(套),如美国GE128层螺旋CT、德国西门子1.5T磁共振成像系统、多尼尔“小超人”碎石机、DR、CR、DSA(数字减影血管造影机)等先进设备。医院专科突出,骨外科、神经外科、普外科、泌尿外科、循环内科、神经内科、妇产科等多个专科在辽西地区享有盛誉。

医疗技术与发展

医院采取激励措施,促进新技术、新疗法、新业务的引进、开发,推广和应用。医院先后开展了多项填补本地区空白的医疗技术,如人工关节置换术、脊髓肿瘤切除术等。同时,全髋关节微创置换手术、腹腔镜手术、宫腔镜手术等高科技微创手术的开展,在凌源乃至朝阳地区首开先河。

医院合作与拓展

医院不断探索新的发展思路,拓宽发展渠道,与多家医院建立协作关系。成立北京大学心内科凌源心脏病治疗合作中心、中国医科大学附属第一医院凌源协作医院,开通远程会诊系统,拓展服务范围,增强服务功能,满足人民群众就医需求。

医院服务
科普文章

文章 春季上火多食蔬菜水果

春季,万物复苏,人体也容易出现上火的现象。这主要是因为春季气候干燥,人体水分容易流失,导致生理机能失调。为了预防和缓解春季上火,我们可以从以下几个方面进行调整: 一、合理饮食 1. 避免辛辣、油腻食物,多吃清淡、易消化的食物,如蔬菜、水果、豆制品等。 2. 多喝水,保持身体水分充足。 3. 适当食用一些具有清热解毒功效的食物,如绿豆、菊花、金银花等。 二、保持良好的作息习惯 1. 保证充足的睡眠,避免熬夜。 2. 适当进行户外运动,增强体质。 3. 保持心情舒畅,避免情绪波动。 三、中医调理 1. 可以选择一些具有清热解毒、滋阴润燥的中药,如菊花、金银花、连翘等。 2. 可以进行拔罐、刮痧等中医理疗,帮助调节身体机能。 四、日常保养 1. 注意个人卫生,勤洗手,预防感冒。 2. 保持室内空气流通,避免潮湿。 3. 注意保暖,避免受凉。 春季上火虽然常见,但只要我们做好预防工作,就能轻松度过这个季节。

运动与健康

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文章 宅男做家务 健身小诀窍

在快节奏的现代生活中,越来越多的年轻人选择宅在家里,远离户外运动。有人认为,宅男们就绝对没有机会练出一身强健的muscle,而喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man。然而,事实并非如此。宅男们其实可以通过日常生活中的点滴细节,巧妙地进行健身锻炼,拥有健康的体魄。 首先,宅男们可以利用做家务的时间进行锻炼。例如,在煎蛋时,可以单臂掂起小煎锅,准确无误地接住那颗小煎蛋,这个动作可以锻炼小臂和腿肌。刷碗时,可以选择扎马步的姿势,既避免了腰肌酸痛,又能强化大腿内侧肌肉和腰肌腹肌的肌耐力。此外,擦地板时,可以采用抹布,跪在地板上时,可以伸伸胳膊伸伸腿,有效帮助肌肉线条的延展。 宅男们还可以利用沙发进行健身。侧躺看电视时,可以做大腿抬举运动,收紧大腿内侧赘肉。平躺休息时,可以做仰卧起坐,收紧腹部。靠着看书时,可以单腿平放在沙发上,做侧向拉筋训练,延展肌肉线条。为了锻炼腿和手臂,宅男们可以选择步行去买菜,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,同时锻炼身体。 晚上,宅男们可以进行单人练习。例如,在床上侧躺,单臂弯曲支撑身体,双腿并拢,脚部用力,保持身体平衡。慢慢将腰部抬起,身体侧向挺直。重复这个动作10次,转换方向。这个动作能够快速有效地紧实腰腹和背肌,令腰围在短时间内缩水,拥有迷人腹肌。 总之,宅男们可以通过日常生活中的点滴细节,巧妙地进行健身锻炼,拥有健康的体魄。只要用心,宅男们也能练就一身强健的muscle。

医者荣耀

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文章 中医养生健康饮食6A原则

中医养生之道源远流长,其饮食原则更是深入人心。‘食要早、食要少、食要暖、食要缓、食要淡、食要软’的6A原则,为现代人提供了宝贵的饮食指导。 ‘食要早’强调的是早餐的重要性。中医认为,上午7点至9点,胃经当令,此时进食早餐最为适宜。早餐不仅可以补充能量,还能避免晚餐过晚导致肠胃负担过重。 ‘食要少’并非指少食,而是提倡‘饭吃八分饱’。《黄帝内经》中提到‘饮食有节’,澳大利亚的研究也发现,保持适度的饥饿感,有助于延长寿命。 ‘食要暖’强调的是饮食的温度。中医认为,脾胃为后天之本,胃喜燥恶寒,因此应避免进食过冷或过热的食物。暖食有助于保护脾胃,促进消化吸收。 ‘食要缓’意味着细嚼慢咽,充分享受美食。这不仅有助于营养吸收,还能减轻肠胃负担,预防消化不良。 ‘食要淡’强调的是饮食的清淡。现代人生活节奏快,饮食结构不合理,高盐、高油、高糖的食物摄入过多,容易导致高血压、高血脂等疾病。因此,保持饮食清淡至关重要。 ‘食要软’则针对老年人而言。随着年龄的增长,牙齿逐渐老化,消化功能下降。因此,老年人应选择易于消化、柔软的食物,避免硬食刺激肠胃。 除了饮食原则,中医养生还强调‘调摄精神、心态’。长寿老人的共同特点并非饮食结构,而是心态平和、乐观开朗。因此,保持良好的心态,才是养生的关键。

智慧医疗先锋者

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