沈阳医学院附属中心医院

文章 腹腔镜微创治疗食管裂孔疝，反酸烧心等症状去无踪

食管裂孔疝，这个看似陌生的名词，却困扰着许多患者。它是一种常见的疾病，但由于诊断困难，常被误诊为其他疾病。食管裂孔疝的主要症状是胃食管反流，即胃酸倒流进入食管，导致胸骨后烧灼感、胸骨后闷痛、不能平卧睡觉等症状。此外，还可能伴随咽喉炎、哮喘、肺炎、心率失常、心功能不全等食管外症状。长期反流和胃酸刺激还可能增加食道癌的风险。 为了治疗食管裂孔疝，目前首选腹腔镜微创治疗。与传统开放手术相比，腹腔镜微创治疗创伤小、恢复快，仅需在腹部留下4-5个不到1厘米的小孔即可完成手术。术后3-5天即可出院。 在治疗过程中，选择经验丰富的疝专科进行手术至关重要。承德医学院附属医院血管、普外科副主任张青云教授，具有丰富的临床经验和扎实的专业知识，擅长各类腹壁疝、腹股沟疝的腹腔镜微创治疗，以及消化道肿瘤、甲状腺、乳腺等外科疾病的诊断和治疗。 除了手术治疗，患者还需要注意日常保养，如避免过度进食、保持良好心态、避免过度劳累等。通过综合治疗，可以有效缓解食管裂孔疝的症状，提高生活质量。 总之，食管裂孔疝是一种常见的疾病，但通过及时诊断和治疗，可以有效控制病情，缓解症状，提高生活质量。

健康解码专家

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文章 锤状指不治疗会怎样，手指戳伤切勿掉以轻心

在日常生活中，手指戳伤是一种常见的意外伤害。很多人认为这只是小伤，无需重视。然而，如果忽视了手指戳伤，尤其是出现锤状指症状时，可能会带来严重的后果。 锤状指是一种常见的指骨骨折并发症，主要表现为指间关节无法主动伸直，只能弯曲。这种情况的发生，往往是因为手指戳伤导致指骨骨折，进而引起伸肌腱止点的断裂。 以下是一些关于锤状指的常见问题： 1. 锤状指是如何发生的？ 锤状指的发生原因多为手指戳伤，尤其是戳伤到手指末节指骨。这种戳伤可能导致指骨骨折，进而引起伸肌腱止点的断裂，从而形成锤状指。 2. 锤状指有哪些症状？ 锤状指的主要症状是手指无法主动伸直，只能弯曲。此外，还可能出现以下症状： 指间关节疼痛、肿胀 指间关节活动受限 手指外观畸形 3. 锤状指的治疗方法有哪些？ 锤状指的治疗方法主要包括以下几种： 保守治疗：适用于轻度锤状指，如休息、抬高患肢、佩戴护具等。 手术治疗：适用于严重锤状指，如骨折复位、肌腱修复等。 4. 如何预防锤状指？ 为了避免锤状指的发生，我们可以采取以下措施： 加强手指的保护意识，避免手指受到戳伤。 进行适当的体育锻炼，增强手指的力量和灵活性。 佩戴护具，如指套、护腕等，以保护手指免受伤害。 总之，手指戳伤切勿掉以轻心。一旦出现锤状指症状，应及时就医，以免延误病情。

全球医疗视野

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文章 地图舌的饮食注意事项

地图舌是一种常见的口腔黏膜病变，表现为舌面上出现大小不一、形状不规则的红色或白色斑块，犹如地图一般。本文将为您介绍地图舌的饮食注意事项，帮助您更好地了解和应对这种疾病。 一、地图舌的食疗方 地图舌的食疗方可以根据患者的具体情况进行选择。以下是一些常见的食疗方，仅供参考，具体使用请咨询医生。 1. 百合莲子枸杞子煲汤：适用于面色苍白、脾气烦躁、汗多、大便干等症状的气阴两伤患者。将百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，有助于改善地图舌症状。 2. 番茄豆芽排骨汤：适用于地图舌患者。将大豆芽150克、排骨500克、番茄2个、姜3片、水6碗、精盐适量一同煲汤，具有养阴生津、清热解毒的功效。 二、地图舌患者适宜的食物 地图舌患者应多吃以下食物： 1. 养阴生津的食物：小米、麦粉、杂粮、豆类及豆制品等。 2. 富含维生素和矿物质的食物：新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等。 3. 健脾益气的食物：粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等。 三、地图舌患者不宜的食物 地图舌患者应避免以下食物： 1. 辛辣食物：辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉等。 2. 零食、膨化食品。 3. 冷饮、冰冻食品。 4. 煎炸、熏烤、油腻的食物：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串等。

康复之路

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文章 贪吃

神经性贪食症（BN）是一种常见的进食障碍，主要表现为反复发作的暴食行为，并伴随防止体重增加的补偿性行为，以及对自身体重和体形的过分关注。这种疾病常常与压力、精神痛苦等心理因素有关，患者通过暴饮暴食来缓解不良情绪。 肖晴，一位曾经身材很好的女性，患上了神经性贪食症后，为了保持身材，一边减肥一边暴饮暴食，结果身材大不如从前，而且紧张、焦虑等不良情绪越来越严重，整个人变得患得患失，没有安全感。近日，她向北京回龙观医院心理危机研究与干预中心发去了求助信，希望能够得到帮助。 北京回龙观医院心理危机研究与干预中心主任张东表示，神经性贪食症是一种反复发作、不可控制、冲动性地暴食的进食障碍。由于神经性贪食症一般伴随控制体重增长的补偿性行为，患有该病的人群体重一般正常。但是长期暴饮暴食会加重肠胃负担，引起一系列消化系统疾病。如不及时治疗，焦虑、抑郁、紧张、恐惧等不良情绪会愈发严重，性格上会变得患得患失，没有安全感。 张东建议，得了神经性贪食症要及时采取心理治疗，通过药物和心理咨询双管齐下来缓解病情。在接受专业治疗的同时，患者还需要进行自我调节，培养些兴趣爱好，和朋友出去散散心，不要一个人躲在狭小的空间里。 北漂一族和刚毕业在北京工作的大学生往往被打上“夹心层”的烙印，他们居无定所，为了生计每天疲于奔波，在紧缩的时间和狭小空间里，被现实和梦想不断挤压。北漂一族面临住房、教育孩子、赡养老人等诸多问题，同时产生了一系列心理问题。张东说，人的欲望要符合实际能力和社会现实。对自己要有客观的认识和评价，对现状不满，不要抱怨，做自己想做的事情，一定能够有所收获并感受到生活的乐趣。 神经性贪食症的治疗需要综合运用药物治疗和心理治疗，同时患者也需要调整自己的生活方式，保持良好的心态，才能更好地应对这种疾病。 北京回龙观医院心理危机研究与干预中心作为专业的医疗机构，拥有一支经验丰富的医疗团队，可以为神经性贪食症患者提供专业的诊断和治疗服务。 除了药物治疗和心理治疗，神经性贪食症患者的日常保养也非常重要。患者应该保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，合理饮食，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强体质，提高免疫力。 神经性贪食症是一种常见的进食障碍，患者需要及时寻求专业帮助，通过综合治疗和自我调节，才能战胜这种疾病，回归健康的生活。

数字健康领航者

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文章 鹰式瑜伽有助减压

在现代快节奏的生活中，人们常常感到压力山大。这不仅会影响我们的心理健康，还会对身体健康产生负面影响。为了缓解压力，越来越多的人开始尝试瑜伽这种古老的修炼方式。 鹰式瑜伽是一种简单易学的瑜伽动作，它可以帮助我们缓解肩背压力，提高身体控制和平衡能力。下面，就让我们一起来看看鹰式瑜伽的具体做法吧。 1. 自然站立，双脚伸长并拢。 2. 双臂向前伸，右肘关节搭在左肘关节处，小臂盘绕，手掌合十。 3. 双手放在鼻子前方居中的位置。 4. 双膝稍屈，身体重心移至左脚，单脚站立，右腿搭在左腿上，注意！请贴紧两侧大腿。 5. 右小腿向后移，右脚盘住左小腿。 6. 目视前方集中控制力。 7. 上体尽量保持正直。 8. 保持身体控制15-30秒，放松。 9. 反方向重复，两侧练习3-5次。 鹰式瑜伽不仅可以缓解肩背压力，还可以提高身体控制和平衡能力，有效缓解精神压力。对于长期久坐、肩背疼痛的人群来说，鹰式瑜伽是一种非常好的缓解方法。 此外，瑜伽还可以与其他治疗方法相结合，例如： 1. 疼痛管理：瑜伽可以帮助缓解慢性疼痛，如关节炎、颈椎病等。 2. 心理健康：瑜伽可以帮助缓解焦虑、抑郁等心理问题。 3. 睡眠改善：瑜伽可以帮助改善睡眠质量。 4. 呼吸管理：瑜伽可以帮助改善呼吸功能，提高心肺功能。 总之，瑜伽是一种非常有益的养生方法。希望 everyone 都能通过瑜伽，拥有一个健康的身体和愉快的心情。

未来医疗领航员

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文章 弯腰捏腿部可缓解腰腿痛

腰腿痛是困扰许多人的常见病症，尤其在日常生活中，很多人会选择药物治疗来缓解症状。然而，中医按摩作为一种传统的治疗方法，在缓解腰腿痛方面也有着显著的疗效。 中医按摩通过调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛，能够有效缓解腰腿痛。它不仅可以解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应，还可以配合药物治疗，达到更好的治疗效果。 以下是一些简单的腰腿痛自我按摩方法，供大家参考： 1. 按命门穴：站位或坐位，用一手或两手拇指按住命门穴（位于第二腰椎棘突下凹陷处），用力按住并揉动数十次。 2. 揉肾俞穴：体位同上，用一只手的拇指按住肾俞穴（位于第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处），用力按住并揉动数十次，然后换另一侧。 3. 擦腰：站立，两脚分开同肩宽，两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动，从骶部开始，从下往上，擦动数十次，直至觉得皮肤发热为止。 4. 揉臀：体位同上，用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针或逆时针揉动数十次，然后换另一侧。 5. 推腰臀腿部：先左弓箭步站立，叉腰，用右手掌推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后换另一侧。 6. 推腰部：站位，两脚分开同肩宽，两手叉腰，拇指在前，先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左；然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可反方向推。 7. 弯腰捏腿部：站位，两腿伸直，慢慢向前弯腰，同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到尽可能低，最好到足背处，反复5～10次。向前弯腰时，头要昂起。 8. 捶腰：体位同上，两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部，由上而下，再由下而上，共20～30次。 专家提醒：由于引起腰腿痛的原因很多，患者应先到正规医院就诊，明确诊断后，再在专业医生指导下选择合适的按摩方法。

生命之光传递者

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文章 骨科医生教你怎样选鞋

足部健康是人体健康的重要基石，而选鞋作为日常生活中不可或缺的一部分，对足部健康的影响不容忽视。北京同仁医院足踝门诊的医生们，在日常诊疗过程中，都会向患者普及正确的选鞋知识，帮助患者远离足部疾病。以下是一些关于如何选择合适鞋子的科普知识，供大家参考。 首先，要选择合适的鞋型。一双合适的鞋子，不需要长时间的磨合期。一般来说，合脚的鞋子不会压脚背，鞋前部有约一个拇指的空间，脚前部可以自由摆动，而脚后跟则不能左右移动。同时，每个人的双脚大小并不相同，试鞋时要以偏大的脚的舒适度为主，并站起来走几步，确保两只鞋子都合脚。 其次，要根据脚型选择合适的鞋垫。扁平足的人应选择鞋底有拱垫、鞋跟较硬的鞋，以减轻足底筋膜炎的风险；高足弓的人则应选择柔软的鞋垫或气垫，减少对脚部的震荡伤害。 此外，老年人选择鞋子时，应优先考虑松软、带点跟的款式。鞋跟高度以高出鞋底前掌2厘米左右为宜，鞋底可稍大一些，以增加舒适度。牛筋底皮鞋是老年人的理想选择。 值得注意的是，运动鞋并不适合所有运动。不同的运动应选择不同的鞋子。例如，跑步时适合穿跑鞋，鞋号要买大一号；打网球时，鞋面应厚实，最好选择牛皮鞋；打篮球时，鞋帮要求偏高，以保护关节，减少扭伤风险。 总之，正确的选鞋对足部健康至关重要。希望大家在日常生活中，能够关注自己的足部健康，选择合适的鞋子，远离足部疾病。

生物医疗创新站

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文章 一泡尿竟然关系着生病、致癌、不孕！你懂正确尿尿吗，大家都看看

尿液中蕴含着人体代谢的废物和有害物质，正确排尿对于维持身体健康至关重要。然而，生活中，许多人由于各种原因，如工作繁忙、出行不便等，常常忍着尿意不排尿，这种做法看似无关紧要，实则可能对健康造成严重影响。 首先，憋尿会导致膀胱过度充盈，增加膀胱内压力，进而损伤膀胱壁和神经，引发尿潴留、尿失禁等泌尿系统疾病。长期憋尿还可能引起膀胱炎、尿道炎，严重时甚至可能导致膀胱癌。此外，憋尿还会增加肾脏负担，引发肾盂肾炎、肾衰竭等肾脏疾病。 其次，憋尿还会对生殖系统造成伤害。女性憋尿可能导致子宫后倾，影响受孕；男性憋尿可能导致前列腺炎，影响性功能。 此外，憋尿还可能引发心脑血管疾病。憋尿时，血压会升高，心跳加快，容易引发高血压、心脏病等疾病。对于患有心脑血管疾病的人来说，憋尿更是雪上加霜，可能导致心肌梗死、脑出血等严重后果。 因此，正确排尿至关重要。建议大家在有尿意时及时排尿，避免憋尿。如遇特殊情况，可采取以下措施缓解症状： 1. 做好时间管理，尽量避免因工作等原因憋尿。 2. 增强膀胱控制能力，如进行盆底肌锻炼。 3. 饮食方面，多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。 4. 注意个人卫生，保持外阴清洁，预防尿路感染。

智慧医疗先锋者

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文章 三大早晨常见尴尬肌肤急救法

导语：现代职场女性，熬夜加班成为常态，随之而来的黑眼圈、痘痘等问题困扰着许多人的日常生活。今天，我们将为大家介绍几种早晨常见的尴尬肌肤急救法，帮助大家轻松应对这些问题，开启美好的一天。 一、脸色憔悴 熬夜导致生物钟紊乱，精力透支，脸色憔悴成为常见问题。以下几种方法可以帮助改善憔悴的面容： 1. 陈皮薄荷浴：将陈皮、薄荷放入浴缸中，加入热水浸泡，调节水温后泡浴5分钟，可驱除疲劳、释放压力。 2. 手浴：准备一盆热水，将双手浸泡其中5-10分钟，可刺激经络，起到醒神作用。 3. 盐水敷面：将一小撮盐溶解于热水中，用盐水浸湿毛巾敷面3分钟，可改善憔悴面容。 二、黑眼圈 熬夜导致黑眼圈成为困扰之一。以下几种方法可帮助消除黑眼圈： 1. 黄瓜敷脸：将新鲜黄瓜片敷在眼上，可迅速消除黑眼圈。 2. 眼部按摩：按摩眼部四周的丝竹空穴和太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。 三、痘痘 熬夜和长时间使用电脑会导致内分泌紊乱，肌肤水油失衡，引发痘痘。以下方法可帮助改善痘痘问题： 1. 清洁到位：熬夜后，皮肤油脂分泌旺盛，需彻底清洁皮肤，预防痘痘产生。 2. 保湿面膜：睡前敷保湿面膜，保持肌肤水润，预防痘痘。 四、日常保养 1. 保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于调节内分泌，改善肌肤状况。 2. 合理饮食：保持营养均衡，避免辛辣、油腻食物，预防痘痘。 3. 适当运动：运动可促进新陈代谢，改善肌肤状况。 五、就医建议 如果以上方法无法改善肌肤问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

病友互助家园

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文章 慢性唇炎怎么治疗

慢性唇炎是一种常见的唇部疾病，主要表现为嘴唇干燥、脱屑、瘙痒等症状。为了有效治疗慢性唇炎，以下是一些常见的治疗方法： 1. 去除刺激因素：避免长时间暴露在干燥、寒冷的环境中，减少风吹日晒对嘴唇的刺激。同时，调整饮食习惯，避免食用辛辣、刺激性食物，保持饮食均衡，补充维生素和微量元素。 2. 涂抹药物：根据医生的建议，可以选择局部湿敷或涂抹药物进行治疗。常用的药物包括乳酸依沙吖啶溶液、硼酸溶液、氯化钠溶液等。湿敷后，可涂抹金霉素眼膏、红霉素眼膏或氯霉素眼膏等油性软膏进行局部治疗。 3. 纠正不良习惯：避免舔嘴唇、咬嘴唇等不良习惯，避免使用含有刺激性成分的化妆品和口红。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。 4. 日常保养：保持嘴唇湿润，可使用润唇膏或唇膜进行保养。避免使用刺激性护肤品，选择适合敏感肌肤的护肤品。保持充足的睡眠，避免过度劳累。 5. 寻求专业帮助：如果慢性唇炎症状严重或反复发作，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

数字健康领航者

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