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文章 心脏病人应适量增肥

近年来，关于肥胖与心脏病的关系，医学界一直存在争议。传统观念认为肥胖是导致心脏病的重要因素。然而，近期一项研究发现，对于已经患有心脏病的人群而言，适量增肥反而可能对健康有益。 该研究由美国加州大学洛杉矶分校的格雷戈-佛纳洛教授领衔，他们追踪了超过10万名心脏病患者的病史。研究发现，这些患者的病情都有恶化的趋势。令人惊讶的是，其中一些较为肥胖的患者在住院期间死亡风险反而较低。 佛纳洛教授解释说，肥胖人群体内含有更多的储备物质，这些物质可以用于新陈代谢，从而在心脏供血不足时，为身体各个部位提供能量，降低心脏衰竭的风险。 然而，这并不意味着所有心脏病患者都应该增肥。事实上，对于尚未患有心脏病的人群而言，肥胖仍然是心脏健康的“杀手”。因此，增肥应仅适用于已经患有心脏病的人群，并且需要在医生的指导下进行。 那么，对于心脏病患者而言，如何进行适量增肥呢？以下是一些建议： 1. 增加蛋白质摄入：蛋白质可以提供能量，同时有助于肌肉生长和修复。 2. 选择健康脂肪：例如橄榄油、鱼油等，这些脂肪可以降低胆固醇水平，改善心脏健康。 3. 适量增加碳水化合物摄入：选择全谷物、蔬菜等富含膳食纤维的食物。 4. 限制钠盐摄入：过多钠盐会导致水肿，加重心脏负担。 5. 保持良好心态：心理压力过大也会影响心脏健康。 总之，适量增肥对于心脏病患者而言可能是一种有益的治疗方法。然而，在实施增肥计划之前，请务必咨询专业医生的意见。

老年健康守护者

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文章 下肢血管动脉硬化怎么办

下肢动脉硬化，这种常见的疾病困扰着许多老年人。它不仅是血管自然衰老的标志，更是引发下肢缺血、疼痛等严重并发症的元凶。那么，面对下肢动脉硬化，我们该如何应对呢？以下是一些有效的治疗方法和生活建议。 首先，改变生活方式是预防和治疗下肢动脉硬化的重要途径。适当的运动，如快走、慢跑等有氧运动，可以增强下肢肌肉力量，促进血液循环，减轻血管硬化症状。此外，保持健康的饮食习惯，如低盐低脂饮食，避免高脂肪、高胆固醇的食物摄入，也有助于改善血管状况。 药物治疗是治疗下肢动脉硬化的另一种手段。常用的药物包括抗凝药、抗血小板药物和血管扩张剂等，它们可以抑制血小板聚集，扩张血管，改善微循环，从而缓解下肢疼痛、麻木等症状。 对于病情较重、血管严重闭塞的患者，手术治疗可能是必要的。传统的开放手术，如血管旁路手术，可以通过搭桥的方式恢复下肢的血液供应。近年来，微创介入治疗逐渐成为主流方法。通过导管导丝技术，可以安全有效地恢复血管通畅，减轻患者痛苦。 除了药物治疗和手术治疗，日常保养也至关重要。戒烟限酒、保持良好的心态、避免长时间站立或行走，都有助于预防下肢动脉硬化加重。此外，定期进行体检，及时发现并处理血管硬化问题，也是非常重要的。 总之，下肢动脉硬化并不可怕，关键是要及时采取有效的治疗措施，并养成良好的生活习惯。只有这样，我们才能远离下肢缺血、疼痛等并发症，享受健康的生活。

生命守护者联盟

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文章 大家知道心绞痛能活多久？

心绞痛作为一种常见的冠心病症状，让许多患者对其寿命产生了担忧。事实上，心绞痛患者的寿命与多种因素相关，包括病情严重程度、治疗措施、生活方式等。 一、心绞痛的严重程度 心绞痛的严重程度直接影响患者的寿命。轻度心绞痛患者通常寿命较长，而重度心绞痛患者则可能面临较高的死亡风险。 二、治疗措施 及时有效的治疗是提高心绞痛患者寿命的关键。常见的治疗方法包括药物治疗、介入治疗和手术治疗等。 1. 药物治疗：常用的药物包括硝酸甘油、阿司匹林、他汀类药物等，用于缓解心绞痛症状、降低心血管疾病风险。 2. 介入治疗：通过冠状动脉介入手术，如球囊扩张术、支架植入术等，改善冠状动脉血流，缓解心绞痛症状。 3. 手术治疗：对于病情较重的心绞痛患者，可能需要接受冠状动脉旁路移植术等手术治疗。 三、生活方式 良好的生活方式对于心绞痛患者的寿命至关重要。以下是一些有益的生活方式建议： 1. 均衡饮食：保持低脂、低盐、高纤维的饮食习惯，有利于降低心血管疾病风险。 2. 适量运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能。 3. 戒烟限酒：烟草和酒精可加重心绞痛病情，甚至诱发心肌梗死等严重并发症。 4. 保持良好心态：学会缓解压力，保持积极乐观的心态，有助于提高生活质量。 四、医院和科室 \n 心绞痛患者在选择医院和科室时，应优先考虑具有丰富经验和专业技术的医疗机构。心内科是治疗心绞痛的主要科室，患者可前往心内科就诊。 总之，心绞痛患者的寿命与多种因素相关。通过积极的治疗和良好的生活方式，心绞痛患者完全有可能拥有健康长寿的生活。

中医养生之道

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