广州市番禺区中医院

文章 帕金森病患者站着时好像要往后倒，感觉脚趾头抓不住地，站不稳，怎么办？

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人群。许多帕金森病患者会经历一种特殊的症状，即站立时感觉身体不稳定，好像随时都要向后倒，脚趾头仿佛抓不住地面。这种情况不仅给患者带来了心理负担，也严重影响他们的生活质量。那么，帕金森病患者为何会出现这种症状呢？又该如何应对呢？ 帕金森病患者的这种站立不稳症状，医学上称为“平衡障碍”。其原因是多方面的，主要包括以下几点： 1. 神经系统功能障碍：帕金森病的主要病理改变是黑质神经元变性，导致多巴胺合成减少。多巴胺是一种重要的神经递质，参与调节运动和平衡功能。多巴胺减少会导致运动控制能力下降，从而出现站立不稳的症状。 2. 前庭系统功能异常：帕金森病患者的内耳前庭系统功能也可能受到影响，导致平衡感知能力下降。前庭系统负责感知身体在空间中的位置和运动状态，当其功能异常时，患者容易出现站立不稳的感觉。 3. 感觉输入不足：帕金森病患者往往存在感觉输入不足的问题，如关节、肌肉和皮肤的感觉减退。这会导致患者对地面信息的感知能力下降，从而难以维持平衡。 针对帕金森病患者的平衡障碍，以下是一些建议： 1. 药物治疗：通过补充多巴胺或调节神经递质水平，可以有效改善患者的运动控制和平衡功能。常用的药物包括左旋多巴、卡比多巴等。 2. 康复训练：通过专门的康复训练，如平衡训练、步态训练等，可以增强患者的平衡能力和运动控制能力。康复训练应在专业康复师的指导下进行。 3. 日常生活调整：帕金森病患者在日常生活中应注意以下几点： （1）保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 （2）穿着合适的鞋袜，确保鞋子牢固、防滑。 （3）在家中设置扶手、防滑垫等设施，以增加安全性。 （4）避免在狭窄、湿滑的环境中行走。 4. 定期复查：帕金森病患者的病情可能随时间推移而发生变化，因此需要定期复查，及时调整治疗方案。

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文章 为什么后脑勺总是出汗

后脑勺出汗，这种现象在日常生活中并不少见，但很多人对此并不重视。事实上，后脑勺出汗过多可能是身体发出的健康警报。本文将探讨后脑勺出汗的原因，并提供一些预防和治疗方法。 首先，我们要了解出汗的生理功能。出汗是人体调节体温的一种方式，通过汗液的挥发来平衡体温系统，使我们保持精力充沛。然而，当后脑勺出汗过多时，可能意味着身体出现了某些问题。 后脑勺出汗过多可能由以下原因引起： 1. 气虚：气虚是中医理论中的一个概念，指的是人体气血不足。气虚会导致身体抵抗力下降，容易出汗。特别是晚上睡觉时，气虚患者容易出现后脑勺出汗的情况。 2. 阴虚：阴虚是中医理论中的另一个概念，指的是人体阴液不足。阴虚患者容易出现燥热症状，如口干、眼干、皮肤粗糙等。这些症状也可能导致后脑勺出汗。 3. 植物神经紊乱：植物神经紊乱是神经系统功能失调的一种表现，可能导致出汗异常。当人们感到紧张、焦虑时，后脑勺出汗的情况可能会加剧。 4. 内分泌失调：内分泌失调可能导致多种症状，包括出汗异常。例如，甲状腺功能亢进患者容易出现出汗过多的情况。 5. 其他原因：除了上述原因外，一些其他因素也可能导致后脑勺出汗，如环境温度、饮食、生活习惯等。 为了预防和治疗后脑勺出汗过多，我们可以采取以下措施： 1. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻食物，多喝水。 2. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 增强体质：通过锻炼、按摩等方式提高身体抵抗力。 4. 保持情绪稳定：学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。 5. 如有需要，可寻求专业医生的帮助。 总之，后脑勺出汗过多可能是身体发出的健康警报。我们应该重视这一现象，并采取相应的预防和治疗措施，以保持身体健康。

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文章 肉类饮食会增加患癌风险

近年来，研究表明，高摄入肉类食物的饮食方式与吸烟、酒精一样，成为导致癌症发病率增高的主要因素之一。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构对全球癌症发病率进行统计分析时发现，这一结论发表在《Nutrients》杂志上。 该研究对来自87个国家的男性和女性，患不同类型癌症的情况进行了统计分析。饮食数据来自世界粮农组织和联合国。研究涉及的动物类食物主要包括肉类、牛奶、鱼和鸡蛋。 研究发现，约一半的癌症患者与吸烟以及肉类饮食有关，饮酒对患癌几率的影响相对较小。不同性别患癌来源也不同，男性吸烟与肉类饮食导致的患癌比例高于女性。两种因素与70%的癌症有关（除肺癌外）。 研究还发现，男性癌症患者数量从每10万人75人上升到300人，女性患癌比例也由每10万人80人上升到260人。 致癌原因 肉类食物导致患癌风险增加的原因主要是，肉类饮食会增加身体及部分组织产生类胰岛素一号增长因子（IGF-1）的物质。这种物质在促进身体增长的同时，也会促进癌细胞的生长。 肉类饮食与女性的乳腺癌、子宫内膜、肾、卵巢、胰腺等癌症有关；与男性的前列腺、睾丸、甲状腺、多发性骨髓瘤等癌症有关。 事实上，早在1907年，《纽约时报》就报道称，德国、爱尔兰、斯堪的纳维亚人的癌症发病率比意大利和中国高得多，因为德国、爱尔兰、斯堪的纳维亚人以肉食为主，而意大利人和中国几乎是素食者。 而最近的几项研究也发现类似的结果。2010年，英国有近42.5万人被诊断为癌症，同年有15万多人死于癌症。世界卫生组织相信，在西方发达国家中，至少有30%的癌症是由饮食引起的，在发展中国家这一比例则为20%。 根据一项数据分析，每周平均吃5次肉的男性比每周只吃一次肉的男性患前列腺癌症的机会要高得多。此外，食用肉过多还会增加患肾癌和胰腺癌的风险。 美国医生委员会主席、乔治华盛顿大学医学院尼尔·巴纳德医学博士表示：“这是一项关于患癌风险与肉类饮食之间有明显相关性的重要研究，也是我们制定国家食品政策的一次教训。” 素食的好处 植物性食物，如蔬菜和水果，含有丰富的纤维，可以加速食物在盲肠中的蠕动速度，有效地清除致癌物，并改变大肠中的细菌类型，减少致癌物酸的形成。 维生素C、柑橘类水果以及蔬菜等可以通过中和人体中产生的癌变化学分子，降低食道癌和胃癌的机会。总的来说，蔬菜和水果中的一些成分对抑制癌症的生成都有一定的作用和好处。

中医养生之道

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文章 大枣红薯 秋季滋阴润肺4宝

秋季天气干燥，人们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。中医认为，秋季养生应以滋阴润肺为主。以下四种食物具有滋阴润肺的功效，适合秋季食用。 1. 百合 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。 2. 大枣 大枣性味甘平，入脾胃二经，具有补气益血、健脾益气的功效。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。现代研究证实，大枣具有保护肝脏、降低血脂等作用。但大枣性偏湿热，不宜多食，尤其是体内有湿热者。 3. 红薯 红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等营养成分，还含有镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。 4. 枸杞 枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。枸杞茶具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。 除了以上四种食物，秋季还可以适量食用梨、蜂蜜、银耳等润肺食物，以保持身体水分平衡，预防秋燥。

家庭医疗小助手

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文章 肩周炎的危害及并发症

肩周炎，又称五十肩，是一种常见于中老年人的慢性疾病。患者常出现肩部疼痛、僵硬、酸胀以及活动受限等症状，严重影响日常生活和工作。 肩周炎的危害不容忽视。若恢复不当，可能导致肩部强直，活动受限，甚至引发肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱炎等并发症。因此，及时治疗和康复至关重要。 治疗肩周炎的方法多样。非甾体消炎药、改善微循环药物、中成药等药物可有效缓解疼痛。理疗、针灸、按摩等物理治疗方法也能改善肩部功能。 日常生活中，患者应注意避免寒冷刺激，避免外伤，合理运动，以促进康复。 肩周炎的治疗需要综合运用多种方法。选择正规医院、专业科室进行治疗，遵循医生建议，才能早日康复。 肩周炎患者应保持积极乐观的心态，积极配合治疗，相信自己能够战胜疾病。

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文章 按摩减肥事半功倍

　　在当今社会，随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重。许多人尝试了各种减肥方法，却难以达到理想效果。按摩减肥作为一种新兴的减肥方式，逐渐受到关注。 　　首先，我们来了解一下肥胖的原因。肥胖主要分为先天性和后天性。先天性肥胖与遗传因素有关，而后天性肥胖则与生活方式密切相关，如饮食不规律、缺乏运动等。 　　那么，按摩减肥是如何起作用的呢？按摩减肥主要针对的是后天性肥胖，通过按摩手法刺激相关穴位，促进血液循环，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。 　　按摩减肥的具体方法如下： 　　1. 按摩穴位：如足三里、内关、天枢等穴位，可以促进脾胃功能，改善消化吸收，减少脂肪堆积。 　　2. 按摩脂肪堆积部位：如腹部、臀部、大腿等部位，可以促进脂肪分解，加速脂肪代谢。 　　3. 按摩经络：如足阳明胃经、足太阴脾经等经络，可以调节气血，改善代谢。 　　需要注意的是，按摩减肥并非万能，它只能作为辅助手段。要想达到理想效果，还需要配合饮食控制和运动。 　　以下是一些按摩减肥的注意事项： 　　1. 选择专业的按摩师进行按摩。 　　2. 按摩频率不宜过高，每周2-3次为宜。 　　3. 按摩过程中注意放松，避免紧张。 　　4. 按摩后适当补充水分，促进新陈代谢。 　　5. 按摩减肥期间，注意饮食控制和运动。 　　总之，按摩减肥是一种安全、有效的减肥方法，但需要结合其他方法才能达到理想效果。

跨界医疗探索者

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文章 培养领袖素质：从电脑工程师到行业领袖

在北美地区，许多学校都将培养领袖精神纳入其教育目标，即使学生的专业是培养电脑工程师，学校也致力于培养学生在未来的职业生涯中成为行业领袖。以下是一篇关于培养领袖素质的医学相关科普文章，旨在帮助读者了解领袖素质的重要性以及如何培养这些素质。 在医学领域，领袖素质同样至关重要。无论是医生、护士还是医学生，都需要具备领导力来带领团队、解决问题并推动医学进步。 以下是一些培养领袖素质的方法： 1. 建立信任：通过诚实、透明和公正的行为赢得他人的信任。 2. 解决冲突：学会倾听不同意见，并寻找共同点以达成共识。 3. 沟通技巧：清晰、准确地表达自己的想法，并理解他人的观点。 4. 团队合作：与不同背景的人合作，共同实现目标。 5. 持续学习：不断更新知识，提升自己的专业能力。 6. 勇于承担责任：在面对困难和挑战时，勇于承担责任并寻求解决方案。 7. 乐于分享：与他人分享知识和经验，共同进步。 8. 鼓励他人：支持他人的想法，并鼓励他们发挥潜力。 9. 善于倾听：倾听他人的意见和建议，并从中吸取经验。 10. 精益求精：追求卓越，不断提升自己的专业水平。 通过培养这些领袖素质，医学领域的从业者可以更好地为患者服务，推动医学领域的进步。

医疗数据守护者

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文章 浙江艾滋携带者就医一度遭拒

近年来，艾滋病已经成为我国重要的公共卫生问题之一。然而，由于对艾滋病的恐惧和误解，一些艾滋病患者在就医过程中遭遇了歧视和拒绝。本文将围绕浙江艾滋携带者就医遭拒事件，探讨艾滋病患者就医难的原因和应对措施。 事件回顾：29岁的小冬因直肠息肉增生前往杭州某大型综合性医院就诊，术前检查发现其HIV抗体阳性，即感染艾滋病病毒。然而，该院以‘不具备手术条件’为由，拒绝为小冬进行手术。小冬将此事反映给浙江省卫生厅，卫生厅对此事高度重视，要求加强对医务人员的防艾教育和依法保护病人权利的教育。 艾滋病患者就医难的原因：一是部分医务人员对艾滋病存在恐惧心理，担心发生职业暴露；二是部分医院对艾滋病患者的治疗成本较大，收入较低；三是社会对艾滋病患者存在歧视，导致患者就医时受到拒绝。 应对措施：首先，加强医务人员的防艾教育，提高医务人员的防艾意识；其次，建立健全艾滋病患者的医疗保障体系，为患者提供必要的治疗和关爱；再次，加强社会宣传，消除对艾滋病的恐惧和歧视，为艾滋病患者营造一个良好的就医环境。 此外，对于艾滋病患者，以下是一些日常保养建议： 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。 均衡饮食，加强营养，提高免疫力。 定期进行体检，及时发现并治疗并发症。 保持乐观的心态，积极面对生活。 遵医嘱，按时服药，定期复查。 总之，艾滋病患者在就医过程中面临着诸多困难和挑战，需要社会各界的关爱和支持。通过加强宣传教育、提高医务人员的防艾意识和技能、完善医疗保障体系等措施，可以有效改善艾滋病患者就医难的问题。

医疗数据守护者

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文章 新生宝宝 TA的N个小秘密

看着刚刚降临人间的宝宝，新手父母们总会对宝宝的一些生理现象感到困惑。宝宝的耳朵为何总是微微招风？是不是扁平足？腿为何看起来不直？别担心，这些看似异常的现象其实都是正常的生理现象。 1. 小婴儿大便时的“吭哧吭哧”声与红屁屁 新生儿的消化系统尚未完全成熟，母乳或配方奶中的碳水化合物难以消化，导致大便中产生气体、酸性物质和泡沫，刺激宝宝的小屁屁，导致红屁屁。此时，父母需要给宝宝勤换尿布，保持屁屁干燥，并涂抹护臀霜。 2. 宝宝脚指甲嵌入肉里 新生儿指甲柔软易折，容易嵌入甲床。如果宝宝的脚指甲嵌入肉里，他会感到疼痛并哭闹。父母可以轻轻挤压宝宝的脚趾，观察是否疼痛来判断。 3. 新生儿扁平足 新生儿足底扁而平是正常的生理现象。足弓在4-6岁时才会逐渐发育成熟。如果新生儿足弓过高，反而可能预示着神经或肌肉方面的问题。 4. 内八脚和罗圈腿 由于子宫空间有限，胎儿在宫内双腿交叉蜷曲，臀部和膝盖拉伸。出生后，随着宝宝的活动，肌肉力量逐渐加强，身体和脚部会逐渐变直。 5. 宝宝的呼吸与睡眠 新生儿的呼吸和睡眠模式与成人不同。他们的呼吸频率较快，睡眠时间较长，但睡眠周期较短，容易醒来。父母需要了解宝宝的正常生理特点，保持耐心和关爱。 6. 宝宝的疫苗接种 疫苗接种是预防宝宝感染疾病的重要手段。父母应按照国家规定的疫苗接种程序，按时带宝宝接种疫苗，确保宝宝健康成长。 7. 宝宝的日常护理 新生儿的皮肤娇嫩，抵抗力较弱，父母需要做好日常护理工作，包括保持宝宝皮肤清洁、预防感染、适当晒太阳等。 8. 宝宝的辅食添加 宝宝4-6个月开始添加辅食。父母应选择易消化、营养丰富的食物，逐渐增加食物种类，培养宝宝的咀嚼和吞咽能力。 9. 宝宝的智力开发 父母可以通过与宝宝互动、玩耍等方式，促进宝宝智力发展。多接触新鲜事物，培养宝宝的观察力、思考力和创造力。 10. 宝宝的成长监测 定期带宝宝进行体检，监测宝宝的生长发育情况，及时发现并处理潜在问题。

疾病解码者

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文章 男人要学会像女人那样去吃饭

在日常生活中，我们常常看到男人和女人在饮食方式上存在较大差异。男人往往更注重食物的口感和饱腹感，而女人则更加注重食物的营养价值和健康。近日，美国医生萨丽·斯奎尔斯在她的新书《像女人那样吃饭》中指出，男人应该学习女人的饮食方式，以获得更健康的身体。 首先，男人应该学会控制饮食，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。过多的热量和脂肪会导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病。女人在饮食上更加注重营养均衡，她们会选择低热量、高纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康。 其次，男人应该学会细嚼慢咽，避免暴饮暴食。男人在吃饭时往往喜欢狼吞虎咽，这样会导致消化不良，增加肠胃负担。女人则更注重细嚼慢咽，这样有助于食物的充分消化吸收，减少肠胃疾病的发生。 此外，男人应该学会选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免油炸、烧烤等高脂肪、高热量的烹饪方式。女人在烹饪时更注重食物的原汁原味，她们会选择健康的烹饪方式，以保留食物的营养成分。 男人还应该学会关注自己的体重和身体状况，定期进行体检，及时发现并处理健康问题。女人在日常生活中更加关注自己的身体状况，她们会定期进行体检，及时发现并处理健康问题。 总之，男人应该学习女人的饮食方式，以获得更健康的身体。以下是一些建议： 选择低热量、高纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物等。 细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等。 关注自己的体重和身体状况，定期进行体检。

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