中国人民解放军陆军第七十三集团军医院

文章 产后便秘便血怎么办

产后便秘便血是许多新妈妈们普遍面临的问题。产后身体恢复过程中，由于生理变化、饮食习惯、生活节奏等因素，导致便秘便血的情况较为常见。 产后便秘便血的治疗主要分为药物治疗和生活调理两个方面。药物治疗方面，可以通过使用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散剂等温和的泻剂来缓解便秘症状。同时，口服肠道益生菌可以改善肠道菌群，进一步改善便秘问题。 在生活调理方面，新妈妈们需要注意以下几点： 1. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，减少便秘便血的发生。 2. 调整饮食：增加膳食纤维含量高的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 3. 适当运动：适当的运动可以加强腹部肌肉力量，促进肠道蠕动，有助于改善便秘。 4. 养成良好的排便习惯：定时排便，避免过度用力，减少便秘便血的发生。 5. 按摩腹部：每晚睡前按摩腹部，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。 如果便秘便血症状持续不缓解，建议及时就医，寻求医生的帮助。

家庭医疗小助手

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文章 蚕豆病复发有什么症状

蚕豆病，又称为G-6-PD缺乏症，是一种较为常见的遗传性溶血性疾病。该疾病的主要症状包括食欲不振、呕吐腹泻和全身性黄疸。下面我们来详细了解一下这些症状。 1、食欲不振：蚕豆病患者在早期常会出现疲劳、食欲不振、头晕、轻微发热或畏寒等症状。随着病情的进展，患者可能会出现血红蛋白尿、黄疸或贫血等现象。尿液变油后，体温逐渐升高，有时持续三天左右。 2、呕吐和腹泻：蚕豆病患者在早期可能会出现溶血性贫血、腹泻、呕吐、腹痛和肝功能异常等症状。其中，50%的患者会出现肝脾肿大。严重情况下，患者可能会出现严重昏迷或急性肾功能衰竭。 3、系统性黄疸：蚕豆病患者在食用蚕豆或蚕豆制品1-2天后，可能会出现不确定腹痛、系统性黄疸、严重贫血等症状。如果病情严重，可引起肾功能衰竭、休克、明显缺氧等表现。 蚕豆病通常发生在食用蚕豆或蚕豆制品后24～48小时内，表现为急性血管内溶血。严重溶血患者可能出现头晕、厌食、恶心、呕吐、疲劳等症状，其次是黄疸、血红蛋白尿、少尿、无尿、酸中毒，甚至急性肾功能衰竭。慢性病患者可能有较大的肝脏和脾脏。蚕豆G-6PD缺乏引起的严重急性溶血性贫血可导致红细胞过度破坏，如不及时治疗可导致肝、肾或心力衰竭。患者出现厌食、恶心、黄疸等症状应及时治疗。 看完医生后，医生会首先对患者进行体检，了解是否有异常体征。建议患者进行尿常规、红细胞G-6-PD缺乏筛查、红细胞G-6-PD活性测定、变性珠蛋白小体形成试验、G-6-PD基因检测等进一步明确诊断。 蚕豆病是一种可预防的疾病。具体预防措施包括：G-6-PD缺乏症患者应避免食用蚕豆及其制品，禁止使用具有氧化作用的药物。有蚕豆病家族史的夫妇应避免在怀孕或哺乳期间食用蚕豆及其制品。

绿色医疗倡导者

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文章 居家5动作让你窝在家里健身

如今，随着生活节奏的加快，越来越多的人选择居家办公，这也让‘蜗居’一族日益增多。然而，‘蜗居’并不意味着缺乏运动，相反，居家健身成为了许多人的选择。那么，如何在家进行有效的健身呢？下面，我们就为大家介绍几个简单的居家健身动作，让你轻松保持健康体态。 一、叠衣服，锻炼手臂与腰部 叠衣服看似简单，其实是一项不错的锻炼方式。通过扭动上半身，可以有效锻炼手臂肌肉，同时改善腰部曲线和便秘情况。具体做法如下： 1. 坐姿，将衣服放在大腿上叠好。 2. 扭动上半身，将叠好的衣服放在左侧，注意腿部保持不动。 3. 右侧重复以上动作，左右交替进行。 二、仰卧起坐，收紧腹部肌肉 仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的经典动作，可以有效收紧腹部肌肉，消除腰间赘肉。具体做法如下： 1. 平躺，双腿并拢弯曲，双手握物放在腹部上方。 2. 利用腹部力量，抬起背部和头部，保持4秒。 3. 双手握物往左侧移动，同时头部往右方看，反方向进行。 三、V字运动，提高新陈代谢 V字运动是一种全身性的锻炼方式，可以有效提高新陈代谢，收紧大腿和腹部肌肉。具体做法如下： 1. 坐姿，双腿并拢弯曲，脚跟碰地，双手握拳往前伸，上身微微往后靠。 2. 双腿慢慢离地，用臀部作为身体的平衡点。 3. 腿部做骑自行车的动作，同时双手弯曲做前后摆动。 四、椅子运动，加速代谢 椅子运动是一种简单易学的锻炼方式，可以有效加速代谢，收紧腰腹肌肉。具体做法如下： 1. 浅坐在椅子上，约椅子的三分之一，双腿并拢，双手自然放在大腿上方。 2. 上半身慢慢往椅背方向靠，直至碰到椅背为止，保持10秒。 3. 上半身慢慢往左方扭转，直至双手抓住椅子的两角，反方向进行同样的动作。 五、提腿运动，改善背部疼痛 提腿运动是一种针对背部的锻炼方式，可以有效改善背部疼痛，加速新陈代谢，收紧小腹。具体做法如下： 1. 浅坐在椅子上，约椅子的三分之一，双腿并拢，双手垂直，握住椅子的两边，头部略为往下低。 2. 头部往上仰，腿部往上抬起，同时背部稍微往后仰，保持10秒。 3. 腿部抬起的同时两腿做交叠状，像跷二郎腿的姿势，保持10秒。 通过以上五个动作，相信大家可以在家中轻松进行健身，保持健康体态。当然，除了运动，还要注意饮食和作息，才能真正实现健康生活。

运动与健康

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文章 痔疮出血什么症状

痔疮出血是临床常见的肛肠疾病症状之一，主要表现为排便时伴有鲜红色血液，出血量可大可小，严重者可出现喷射状出血。血液通常附着于粪便表面，不与粪便混合。痔疮出血与内痔区域毛细血管破裂有关，常见原因包括大便干燥、作息不规律、辛辣刺激性饮食等。 针对痔疮出血的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，Ⅰ、Ⅱ度内痔患者首选药物治疗，常用药物包括外用栓剂、膏剂、口服用药等。物理治疗包括激光治疗、冷冻治疗等。手术治疗适用于严重痔疮患者，如痔疮脱出、嵌顿等。 除了药物治疗和物理治疗外，患者还应养成良好的生活习惯，包括饮食调理、排便习惯、保持肛门清洁等。饮食方面，宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，补充多种维生素。排便方面，要养成定时排便的习惯，避免久坐马桶。便后注意用温水清洗肛门，保持肛门清洁。 痔疮出血患者应选择正规的医疗机构进行诊治，避免自行购买药物或偏方治疗，以免延误病情。同时，患者要积极配合医生的治疗，遵循医嘱，按时用药，定期复查。 痔疮出血是一种常见的肛肠疾病症状，患者应引起重视。通过积极的治疗和良好的生活习惯，可以有效缓解症状，预防痔疮的发生和发展。

全球医疗视野

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文章 什么粥祛湿最好 三款粥去湿效果强大

湿气是中医理论中常见的一种病理产物，容易导致人体出现多种不适症状，如困倦乏力、食欲不振、关节酸痛等。因此，祛湿成为了许多人关注的健康话题。在众多祛湿方法中，食疗是一种简单有效的选择。喝一些具有祛湿功效的粥，可以帮助我们排除体内的湿气，达到养生的目的。 那么，什么粥祛湿最好呢？下面，我们就为大家介绍三款具有强大祛湿效果的粥，帮助大家远离湿气的困扰。 1. 薏米红豆粥 薏米红豆粥是经典的祛湿粥品，具有利水渗湿、健脾养胃的功效。薏米具有清热解毒、利湿消肿的作用，红豆则具有利水消肿、解毒排脓的功效。将薏米和红豆搭配在一起，可以增强祛湿效果。 制作薏米红豆粥的方法如下： 将薏米和红豆清洗干净，用清水浸泡半小时。 将浸泡好的薏米和红豆放入锅中，加入适量的清水，大火煮开。 转小火慢炖，直至薏米和红豆熟烂。 加入适量的冰糖，搅拌均匀后即可食用。 2. 玉米南瓜粥 玉米南瓜粥具有健脾养胃、利水消肿的功效，适合湿气重的人群食用。玉米具有健脾利湿、益肺止咳的作用，南瓜则具有补中益气、利水消肿的功效。 制作玉米南瓜粥的方法如下： 将南瓜去皮切块，蒸熟后碾成南瓜泥。 锅中加入适量的清水，倒入糯米粉和玉米粉，混合均匀后，大火煮开。 加入适量的冰糖，待冰糖溶化后，放入南瓜泥，搅拌均匀。 继续煮几分钟即可。 3. 茯苓粥 茯苓粥具有健脾利湿、渗湿止泻的功效，适合脾胃虚弱、湿气重的人群食用。茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效，大米则具有补中益气、健脾养胃的作用。 制作茯苓粥的方法如下： 将大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，大火煮开。 加入茯苓粉，转小火慢炖，直至大米煮烂。 加入适量的生姜末和食盐，拌匀后即可食用。 除了以上三款祛湿粥，还有许多其他具有祛湿功效的粥品，如赤豆粥、冬瓜粥、山药粥等。在日常生活中，我们可以根据自己的体质和口味选择适合的粥品，帮助身体排除湿气，保持健康。

医疗星辰探秘

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文章 肠子息肉要手术吗

肠息肉是一种常见的肠道疾病，它是由于肠道黏膜上出现隆起性病变而形成的。在医学上，我们通常将这类病变称为息肉。那么，当发现自己患有肠息肉时，是否需要进行手术治疗呢？接下来，我们就来探讨一下这个问题。 一、肠息肉的治疗方式 肠息肉的治疗方式取决于其病理类型和大小。一般来说，肠息肉的治疗可以分为以下几种情况： 1. 小于5毫米的肠息肉：如果病理性质为炎症性或腺瘤性，可以先不做手术，定期复查，观察息肉是否生长。如果息肉生长，再考虑手术治疗。 2. 大于5毫米的肠息肉：需要通过电子结肠镜进行电凝电切术，将息肉切除。 3. 具有家族史或遗传倾向的肠息肉：建议进行手术治疗，以降低患肠道恶性肿瘤的风险。 二、肠息肉的预防措施 为了预防肠息肉的发生，我们可以采取以下措施： 1. 均衡饮食：保持饮食多样化，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入。 2. 适量运动：增加体育锻炼，提高身体素质，降低患肠息肉的风险。 3. 戒烟限酒：吸烟和酗酒是肠息肉的重要危险因素，戒烟限酒有助于降低患病风险。 4. 定期体检：对于有家族史或高危人群，建议定期进行结肠镜检查，早期发现并治疗肠息肉。 三、肠息肉的日常护理 患有肠息肉的患者，在日常生活中应注意以下几点： 1. 避免辛辣刺激食物：辛辣刺激食物会刺激肠道，加重病情，应尽量避免。 2. 保持良好的作息习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复。 3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于病情的康复。 四、肠息肉的治疗药物 对于一些炎症性肠息肉，可以通过服用药物进行治疗。例如，息福欣可以帮助患者软坚化结，消除息肉，并调理胃肠功能和内部环境，有效预防息肉复发和再长。 总之，肠息肉的治疗方式取决于其病理类型和大小。对于小于5毫米的肠息肉，可以先观察，定期复查；对于大于5毫米的肠息肉，需要手术治疗。此外，保持良好的生活习惯，定期体检，有助于预防肠息肉的发生。

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文章 宝宝拉粑粑费劲是怎么回事

宝宝拉粑粑费劲是很多家长都关心的问题。宝宝便秘不仅会让宝宝感到不适，还可能影响宝宝的生长发育。本文将围绕宝宝便秘的原因、症状、预防和治疗等方面进行详细介绍，帮助家长们更好地了解和应对宝宝便秘问题。 一、宝宝便秘的原因 1. 饮食因素：宝宝饮食不当是导致便秘的主要原因之一。例如，宝宝摄入的食物过于精细，缺乏膳食纤维；或者摄入水分不足，导致大便干燥。 2. 肠道功能异常：宝宝肠道功能发育不完善，蠕动能力较弱，导致大便排出不畅。 3. 生活习惯：宝宝缺乏定时排便的习惯，或者排便环境不佳，也会导致便秘。 4. 疾病因素：某些疾病，如肠炎、先天性巨结肠等，也可能导致宝宝便秘。 二、宝宝便秘的症状 1. 大便干硬：宝宝的大便呈硬块状，难以排出。 2. 排便困难：宝宝排便时用力过猛，表情痛苦。 3. 腹部胀气：宝宝腹部膨胀，有疼痛感。 4. 不安情绪：宝宝因排便不适而情绪烦躁，食欲不振。 三、宝宝便秘的预防和治疗 1. 适当增加膳食纤维：鼓励宝宝摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。 2. 保证充足水分：鼓励宝宝多喝水，保持大便柔软。 3. 培养定时排便习惯：每天定时让宝宝排便，培养良好的排便习惯。 4. 保持良好的排便环境：确保宝宝排便时舒适、安静。 5. 适当运动：鼓励宝宝进行适量的运动，增强肠道蠕动能力。 6. 药物治疗：在医生指导下，可使用一些通便药物，如乳果糖、开塞露等。

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