宜昌市夷陵区妇幼保健院

文章 白血球减少是什么病

白细胞减少症，顾名思义，就是血液中白细胞数量低于正常水平的一种病症。正常情况下，外周血白细胞总数应维持在4.0×10^9/L左右。当这一指标低于此值时，我们称之为白细胞减少症。白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责抵御病原微生物的侵袭。因此，白细胞减少症会导致人体免疫力下降，容易引发各种感染。 白细胞包括中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、单核细胞和淋巴细胞。其中，中性粒细胞是白细胞的主要成分，中性粒细胞减少症通常会导致白细胞减少症。白细胞减少症的患者大多起病缓慢，部分患者可能没有任何临床症状，仅在体检时发现白细胞减少。但也有一部分患者会出现头晕、乏力、心悸、低热、食欲减退、失眠等症状。 白细胞减少症患者容易感染，常见的感染部位包括口腔、肛周、上呼吸道、支气管、肠道、肺部、中耳和皮肤等。严重者还可能出现高热、寒战、头痛、乏力等症状，甚至引发败血症和脓毒血症。因此，对于白细胞减少症患者来说，预防和控制感染至关重要。 为了预防感染，白细胞减少症患者应注意以下几点： 1. 保持口腔清洁，饭后漱口； 2. 经常洗澡和更换内衣； 3. 避免受凉感冒； 4. 适当活动，避免过度紧张和焦虑； 5. 注意饮食，多吃清淡、营养丰富、蛋白质含量高的食物； 6. 按时工作和休息，避免熬夜； 7. 尽量避免接触放射性物质和化学毒物。 白细胞减少症的治疗主要包括病因治疗、支持治疗和预防感染。病因治疗主要是针对原发疾病进行治疗，如血液病、肿瘤等。支持治疗主要包括输血、免疫调节等。预防感染则是通过以上提到的各种措施来降低感染风险。

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文章 我们不再做“竹竿”！

消瘦者的体重增长问题一直是许多人的困扰。中医认为，消瘦者脾胃功能多半不好，导致食欲不振、消化吸收功能不良，即使吃得再多，身体也无法长肉。因此，想增肥的人必须先从调理脾胃功能入手。 调理脾胃功能的方法包括：避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物、难消化的高纤蔬菜和高油脂食物；多吃补脾健胃的食物，如莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等；饮食上以滋阴清热为主，避免燥热、辛辣等容易助火散气的食物；三餐定时，餐前一小时忌食零食；合理分配三餐的摄取比例；三餐种类丰富多样，摄取均衡营养；适度增加脂肪摄取量；多摄取矿物质锌；用餐当中不要喝汤或饮料；专心进食；餐后少量甜食；不摄取过量宵夜；冬天进补养肉最快；不吃冰冷寒凉食物；睡眠充足；适度运动；随时保持愉快的心情。 除了饮食调整外，运动也是增肥的重要途径。适度的运动可以加强身体的新陈代谢，促进食欲，让胃口大开。但需要注意的是，运动不宜过于剧烈，以免加重津液不足的现象，导致口渴及火气大，反而完全没有食欲。 总之，增肥是一个需要耐心和毅力的过程。通过调整饮食、加强运动，并保持愉快的心情，相信每个人都可以实现增肥的目标。

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文章 当心鼻炎“穿”上感冒外衣混淆视听

随着北方冷空气的侵袭，一场感冒席卷而来，人们纷纷出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。然而，这些症状并不一定都是感冒引起的，很有可能是鼻炎或鼻窦炎在作怪。 鼻炎和鼻窦炎是常见的鼻部疾病，它们会严重影响人们的健康和生活质量。由于症状与感冒相似，很多患者容易混淆，延误治疗。因此，了解鼻炎和鼻窦炎的症状、病因和治疗方法，对于预防和治疗这些疾病至关重要。 一、鼻炎和鼻窦炎的症状 鼻炎和鼻窦炎的症状主要包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒、嗅觉减退等。其中，鼻塞是最常见的症状，患者常常感到鼻孔不通气，需要经常擤鼻涕。 二、鼻炎和鼻窦炎的病因 鼻炎和鼻窦炎的病因主要包括过敏、感染、遗传等因素。过敏体质的人容易患鼻炎，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。感染也是导致鼻炎和鼻窦炎的重要原因，细菌、病毒、真菌等微生物可以引起鼻腔和鼻窦的炎症。 三、鼻炎和鼻窦炎的治疗方法 鼻炎和鼻窦炎的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和物理治疗等。 1. 药物治疗：常用的药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素、抗生素等。抗组胺药可以缓解打喷嚏、流涕等症状；鼻用糖皮质激素可以减轻鼻黏膜的炎症；抗生素可以治疗细菌感染。 2. 手术治疗：对于一些严重的鼻炎和鼻窦炎，可能需要手术治疗。手术治疗的方法包括鼻窦开放术、鼻中隔矫正术等。 3. 物理治疗：物理治疗包括鼻腔冲洗、射频消融、激光治疗等。这些方法可以改善鼻腔通气，减轻鼻黏膜的炎症。 四、预防鼻炎和鼻窦炎 预防鼻炎和鼻窦炎的关键是避免过敏原和感染。以下是一些预防措施： 1. 保持室内空气清新，避免过敏原的侵入。 2. 勤洗手，避免接触病原微生物。 3. 加强体育锻炼，提高免疫力。 4. 注意鼻腔卫生，避免用力擤鼻涕。 总之，鼻炎和鼻窦炎是常见的鼻部疾病，它们会给人们的生活带来很多困扰。了解鼻炎和鼻窦炎的症状、病因和治疗方法，对于预防和治疗这些疾病至关重要。

医疗星辰探秘

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文章 怎样才能变肥？

随着社会的发展，越来越多的人开始关注自己的体重问题，减肥成为了一种时尚。然而，也有不少人对自己的体重过轻感到困扰。体重过轻并不一定意味着健康，有时候，它可能是某些疾病的早期信号。因此，增肥对于这部分人群来说，同样重要。那么，如何才能有效地增肥呢？以下是一些实用的建议。 首先，需要排除疾病因素。甲状腺功能减退、糖尿病、肾上腺皮质功能减退、消化系统疾病等都可能导致体重过轻。因此，在开始增肥计划之前，最好先进行全面的健康检查，确保没有潜在疾病。 其次，调整饮食结构是增肥的关键。可以尝试以下方法： 少量多餐：将每天的饮食次数增加到4-5次，有助于提高饱腹感，增加热量摄入。 增加碳水化合物摄入：面食、米饭等主食富含碳水化合物，有助于增重。 增加蛋白质摄入：瘦肉、鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物有助于肌肉生长。 增加脂肪摄入：适量摄入坚果、油脂等富含脂肪的食物。 多吃蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体健康。 此外，以下方法也有助于增肥： 补充维生素和矿物质：如维生素B群、钙、铁等，有助于身体健康。 适当运动：如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高新陈代谢，增加热量消耗。 保证充足的睡眠：良好的睡眠有助于身体恢复和生长。 避免熬夜：熬夜会影响身体健康，降低增肥效果。 最后，保持良好的饮食习惯和作息规律，才能有效地增肥。

癌症防治先锋

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文章 枸杞怎么样吃补肾效果好

枸杞，作为一种传统的中药材，在我国的养生文化中占据着重要的地位。它不仅具有丰富的营养价值，更被广泛应用于养生保健和疾病预防。本文将围绕枸杞的养生功效，探讨其具体作用，以及如何科学地食用枸杞，以充分发挥其保健价值。 一、枸杞的养生功效 1. 抗氧化：枸杞含有丰富的抗氧化物质，如枸杞多糖、维生素C、维生素E等，能够清除体内的自由基，延缓衰老。 2. 免疫调节：枸杞具有调节免疫功能的作用，能够增强机体抵抗力，预防感冒等疾病。 3. 保护视力：枸杞含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛健康有益，能够缓解眼疲劳，改善视力。 4. 抗癌：枸杞中的枸杞多糖等成分具有抗癌活性，能够抑制肿瘤细胞的生长，降低癌症风险。 5. 益肾壮阳：枸杞具有补肾壮阳的作用，适用于肾虚、阳痿、早泄等症状。 二、枸杞的食用方法 1. 泡水：将枸杞放入杯中，加入热水，静置5-10分钟，即可饮用。适合日常保健。 2. 泡茶：将枸杞与绿茶、菊花等茶材搭配，泡水饮用。具有提神醒脑、清热解毒的作用。 3. 煲汤：将枸杞加入排骨汤、鸡汤等汤料中，煲煮成美味的养生汤品。 4. 炖品：将枸杞与羊肉、鸡肉等食材搭配，炖煮成滋补的炖品。 5. 食疗方：根据个人体质和需求，可制作枸杞食疗方，如枸杞红枣粥、枸杞蜂蜜水等。 三、枸杞的食用禁忌 1. 热性体质：枸杞性温，热性体质者应适量食用，以免加重身体不适。 2. 孕妇：孕妇在食用枸杞时应咨询医生，避免对胎儿产生不利影响。 3. 糖尿病患者：枸杞含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。

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文章 盐袋热敷后出汗怎么回事？

盐袋热敷是一种传统的中医疗法，常用于缓解关节疼痛、腹痛等症状。那么，在进行盐袋热敷后出汗，这是怎么回事呢？以下将为您详细解析。 一、盐袋热敷的效果 盐袋热敷主要通过以下原理发挥作用： 活血化瘀：盐袋中的粗盐可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛和关节疼痛。 消炎镇痛：盐袋的热敷作用可以缓解炎症，减轻疼痛感。 驱寒除湿：盐袋的热敷可以驱散体内的寒湿之气，改善体质。 因此，盐袋热敷对于关节疼痛、腹痛、痛经、盆腔炎等疾病具有一定的缓解作用。 二、盐袋热敷出汗的原因 1. 正常出汗：在进行盐袋热敷时，身体局部温度升高，皮肤毛细血管扩张，导致出汗。这种出汗属于正常现象。 2. 身体虚弱：如果出汗较多，可能是由于身体虚弱导致的。身体虚弱的人新陈代谢较慢，血液循环不畅，导致盐袋热敷时出汗较多。 3. 体质差异：不同人的体质不同，对盐袋热敷的反应也会有所不同。部分人可能出汗较多，而其他人则可能出汗较少。 三、盐袋热敷的注意事项 1. 温度适宜：盐袋的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。 2. 时间控制：每次热敷时间不宜过长，一般15-20分钟即可。 3. 穿着宽松：热敷时穿着宽松的衣物，以便于散热。 4. 注意保暖：热敷后要注意保暖，避免感冒。 5. 疾病根除：盐袋热敷虽然可以缓解症状，但不能根治疾病。对于疾病的治疗，还需配合药物治疗。 总之，盐袋热敷是一种安全有效的中医疗法。在日常生活中，我们可以适当进行盐袋热敷，缓解身体不适。但也要注意以上注意事项，以免造成不必要的伤害。

医疗之窗

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