白城医学高等专科学校附属医院

文章 吃鸡胸肉或能长记性

鸡胸肉作为常见的肉类食材，不仅味道鲜美，营养价值高，而且近年来研究发现，它还可能对改善记忆力有积极作用。 随着年龄的增长，大脑的记忆功能会逐渐下降。这是因为大脑中与记忆相关的部位会出现萎缩。日本东京大学和日本国立精神和神经医疗研究中心的研究小组发现，中老年人如果长期食用鸡胸肉，可以减缓大脑记忆部位的萎缩速度。 研究人员指出，鸡胸肉中含有丰富的咪唑二肽，这是一种由氨基酸构成的物质。每100克鸡胸肉中含有大约1.2克咪唑二肽，比猪肉、金枪鱼等肉类含量更高。在实验中，中老年志愿者在连续三个月的早餐和晚餐中食用鸡胸肉，结果显示，他们大脑中与记忆相关的部位的萎缩趋势得到了遏制。 咪唑二肽的摄入量对于改善记忆力至关重要。实验中，志愿者每天从鸡胸肉中摄入了大约0.5克的咪唑二肽。这表明，在日常饮食中适量食用鸡胸肉，可能对提高记忆力有积极作用。 除了鸡胸肉，其他富含咪唑二肽的食物还包括猪肉、牛肉、羊肉等。因此，在日常生活中，我们可以通过多样化饮食，摄入更多的咪唑二肽，从而提高记忆力。 值得注意的是，虽然食用鸡胸肉可能有助于改善记忆力，但并不能完全替代其他记忆训练方法。要想保持良好的记忆力，还需要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持良好的心态等。

医疗星辰探秘

188人阅读

查看详情

文章 白内障疾病患者的治疗措施

白内障是一种常见的眼部疾病，随着年龄的增长，晶状体会逐渐变得混浊，导致视力逐渐下降。为了帮助患者恢复视力，医生会采取多种治疗方法，其中超声乳化技术是近年来应用较为广泛的一种。 超声乳化技术是一种微创手术，通过微小切口将混浊的晶状体乳化吸出，并植入人工晶体。与传统手术相比，超声乳化技术具有以下优势： 1. 切口微小：超声乳化手术只需要在角膜上开一个1.5mm-2.8mm的小切口，大大减少了手术创伤，恢复更快。 2. 手术时间短：手术时间仅需5-10分钟，患者术后即可下床活动，无需长时间卧床。 3. 术后恢复快：由于切口小，术后恢复时间短，患者可以更快地恢复日常生活和工作。 4. 视力恢复效果好：术后视力恢复快，部分患者术后即可恢复到正常视力。 除了超声乳化技术外，白内障的治疗方法还包括药物治疗、激光治疗等。药物治疗主要用于缓解白内障症状，激光治疗则适用于早期白内障。 白内障患者在日常生活中也需要注意以下几点： 1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼。 2. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗白内障。 3. 注意眼部卫生，预防眼部感染。 4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 总之，白内障是一种可防可控的疾病，患者应积极采取治疗措施，并注意日常保养，以保持良好的视力。

医者荣耀

169人阅读

查看详情

文章 脑出血原因

脑出血是一种严重的脑部疾病，其发病原因复杂多样。本文将围绕脑出血的常见原因展开讨论，旨在提高公众对脑出血的认识和预防意识。 一、高血压：高血压是导致脑出血最常见的原因之一。长期高血压会导致脑动脉硬化，增加血管壁的脆性，当血压骤升时，脆弱的血管容易破裂，引发脑出血。此外，高血压患者还可能出现动脉瘤，一旦破裂，后果不堪设想。 二、过度饮酒：酒精对血管具有强烈的刺激作用，长期饮酒会导致血管收缩、硬化，降低血管的弹性，增加脑出血的风险。此外，饮酒还会引起血压升高，进一步加剧脑出血的发生。 三、情绪激动：情绪激动时，人体会分泌大量肾上腺素，导致心跳加快、血压升高，容易引发脑出血。因此，保持良好的心态，避免情绪波动过大，对预防脑出血至关重要。 四、气候变化：季节变化和气候变化也会影响脑出血的发生。气温骤降时，人体血管收缩，血压升高，容易导致脑出血。因此，在季节交替时，要注意保暖，预防脑出血。 五、其他因素：除了以上因素外，还有一些其他因素可能增加脑出血的风险，如糖尿病、吸烟、肥胖等。这些因素会导致血管病变，增加脑出血的发生率。 为了预防脑出血，我们应该养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持健康饮食、适度运动、保持良好心态等。此外，定期进行体检，及时发现并控制高血压等慢性疾病，也是预防脑出血的重要措施。

医疗科普小站

175人阅读

查看详情

文章 饭后腹胀、嗳气，腹痛？揪出消化不良的四大病因

饭后腹胀、嗳气、腹痛，你是否也遭遇过这样的困扰？这可能是消化不良在向你发出信号。消化不良是一种常见的消化系统疾病，其病因复杂多样。本文将为您揭示消化不良的四大病因，帮助您更好地了解这一疾病。 一、幽门螺杆菌感染 幽门螺杆菌是一种常见的细菌，感染后会导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，进而引发消化不良。生活中，不健康的饮食习惯、共餐不使用公筷等行为都可能导致幽门螺杆菌感染。 二、肠胃疾病 肠胃疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等，都可能导致消化不良。长期暴饮暴食、饮食不规律、内分泌紊乱等因素都可能导致肠胃疾病的发生。 三、不合理饮食习惯 长期食用过冷、过热、过酸、过辣、过咸的食物，暴饮暴食、饮食无规律等不良饮食习惯，都可能导致胃黏膜慢性炎症，进而引发消化不良。此外，食物中缺乏蛋白质、B族维生素等营养素也会增加慢性胃炎的易患性。 四、药物副作用影响 某些药物，如非甾体抗炎药（阿司匹林、吲哚美辛等）可能会影响消化能力，引发消化不良。此外，长期服用某些抗生素、抗抑郁药等药物也可能导致消化不良。 针对消化不良的治疗，首先要明确病因，根据病因进行针对性治疗。此外，生活中要注意以下几点： 1. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、饮食不规律等不良习惯。 2. 饮食清淡，避免过冷、过热、过酸、过辣、过咸的食物。 3. 注意营养均衡，补充蛋白质、B族维生素等营养素。 4. 避免滥用药物，遵医嘱合理用药。 5. 如有消化不良症状，应及时就医。

康复之路

177人阅读

查看详情

文章 一种枣健脾解酒还能防癌！

冬枣作为一种冬季常见的果品，不仅味道鲜美，而且营养丰富，被誉为‘天然维生素丸’。它含有丰富的维生素C、维生素P、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，以及环磷酸腺苷等生理活性物质，具有多种保健功效。 首先，冬枣具有解酒护肝的作用。其中富含的果糖和维生素C可以帮助分解酒精，减轻肝脏负担，预防酒精肝等疾病。同时，冬枣中的环磷酸腺苷可以增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇、抑制癌细胞增殖，从而起到调节免疫、预防心血管疾病的作用。 其次，冬枣具有健脾养胃、益血壮神的功效。它可以帮助改善脾胃虚弱、食欲不振、乏力等症状，对于消化不良、贫血等疾病也有一定的辅助治疗作用。 此外，冬枣还具有保护肝脏、防治骨质疏松和贫血的作用。它可以帮助降低胆固醇、增加血清白蛋白含量、调整白蛋白与球蛋白比例、降低血清谷丙转氨酶水平等，从而起到保护肝脏、预防胆结石的作用。同时，冬枣中的钙和铁可以帮助防治骨质疏松和贫血。 然而，冬枣虽然营养丰富，但也并非多多益善。过量食用冬枣可能会导致胃结石、消化不良等副作用。因此，食用冬枣时应注意适量，并注意与其他食物的搭配。 总之，冬枣作为一种天然的保健食品，具有多种保健功效。适量食用冬枣，可以帮助我们补充营养、增强体质、预防疾病。

医者荣耀

170人阅读

查看详情

文章 美国老人乐于空巢

在现代社会，随着年龄的增长，许多老年人选择独自生活，享受空巢生活的自由与独立。这种生活方式在发达国家尤为普遍，其中美国老人的空巢生活更是丰富多彩。 美国文化中，独立自主的精神深入人心。孩子们在18岁成年后，就会独立生活，与父母分开居住。这种观念认为，子女越早独立，越能证明他们的能力。据统计，只有10%的美国成年子女与父母同住。 为了保证老年人的生活质量，美国政府和社会各界提供了多种支持。首先，美国各地建立了众多老年活动中心，方便老年人进行社交、参加各类活动。此外，子女们也利用科技手段，如智能监测设备，随时关注老人的健康状况，确保他们的安全。 在空巢生活中，美国老人有着多样的生活方式。他们或外出旅游，或学习新技能，如乐器演奏，甚至尝试极限运动。还有的老人积极参与志愿者活动，为社会贡献力量。 在我国，随着社会老龄化程度的加深，空巢老人的现象也日益普遍。借鉴美国经验，我们应关注老年人的心理健康和生活需求，为他们提供更多的关爱和支持。

医者仁心

167人阅读

查看详情

文章 白内障的简单介绍

白内障，中医又称青盲，是一种常见的眼科疾病，主要表现为晶状体混浊，导致视力下降。据统计，全球约有四分之一的人患有白内障，是造成老年人失明的主要原因之一。 白内障的病因 白内障的病因复杂，可能与以下因素有关： 1. 年龄：随着年龄的增长，晶状体逐渐老化，透明度降低，易发生白内障。 2. 光照：长时间暴露在强光、紫外线等有害光线下，容易导致晶状体损伤，发生白内障。 3. 遗传：白内障有一定的家族遗传倾向。 4. 疾病：糖尿病、高血压等慢性疾病会增加患白内障的风险。 5. 药物：长期使用某些药物，如类固醇、抗癫痫药物等，也可能导致白内障。 白内障的症状 白内障的早期症状可能不明显，随着病情的进展，会出现以下症状： 1. 视力逐渐模糊、重影。 2. 看东西颜色变暗、扭曲。 3. 光晕、眩光。 4. 视力下降，影响日常生活。 白内障的治疗 目前，白内障的主要治疗方法是手术治疗。常见的白内障手术有： 1. 晶状体抽出术：将混浊的晶状体取出，植入人工晶状体。 2. 晶状体超声乳化术：利用超声波将混浊的晶状体乳化，取出后植入人工晶状体。 白内障的预防 预防白内障的发生，可以从以下几个方面入手： 1. 避免长时间暴露在强光、紫外线等有害光线下。 2. 健康的生活方式，保持良好的饮食习惯。 3. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。 4. 戒烟限酒。

健康饮食指南

192人阅读

查看详情

文章 预防子宫癌疫苗有副作用吗

子宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，近年来发病率逐年上升。预防子宫颈癌的有效手段之一就是接种HPV疫苗。那么，预防子宫癌疫苗有副作用吗？本文将为您详细解答。 HPV疫苗，即人乳头瘤病毒疫苗，是专门用于预防宫颈癌的疫苗。它通过注射疫苗，使人体产生针对HPV病毒的免疫反应，从而降低感染HPV病毒的风险，进而预防宫颈癌的发生。 接种HPV疫苗后，常见的副作用与一般疫苗接种类似，主要包括注射部位红肿、疼痛、瘙痒等。这些副作用通常在接种后几天内自行消退，无需特殊处理。 极少数情况下，接种HPV疫苗可能会出现以下副作用： 发热、头痛、恶心、呕吐、腹泻等全身症状。 关节痛、肌肉痛等。 过敏反应，如皮疹、瘙痒等。 需要注意的是，以上副作用的发生率非常低，且多数情况下症状轻微，无需特殊处理。如果出现严重或持续时间较长的副作用，请及时就医。 HPV疫苗是一种新型疫苗，其安全性仍在不断研究之中。根据目前的研究结果，HPV疫苗在预防宫颈癌方面具有良好的效果，且副作用发生率较低。因此，建议符合接种条件的女性积极接种HPV疫苗，以预防宫颈癌的发生。 除了接种HPV疫苗外，预防子宫颈癌还需要注意以下几点： 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 注意个人卫生，避免性传播感染。 定期进行妇科检查，包括宫颈细胞学检查和HPV检测。 总之，HPV疫苗是一种安全有效的预防子宫颈癌的疫苗，但接种前请咨询医生，了解自身情况，并根据医生的建议进行接种。

生命守护者联盟

177人阅读

查看详情

文章 小儿至宝丸的主要成分是什么呢？

小儿至宝丸是一种常用的中成药，主要用于治疗小儿风寒感冒、停食停乳、发热鼻塞、咳嗽痰多、呕吐泄泻、惊惕抽搐等症状。 小儿至宝丸的主要成分包括紫苏叶、广藿香、薄荷、羌活、陈皮、白附子（制）、胆南星、芥子（炒）、川贝母、槟榔、山楂（炒）、茯苓、六神曲（炒）、麦芽（炒）、琥珀、冰片、天麻、钩藤、僵蚕（炒）、蝉蜕、全蝎、人工牛黄、雄黄、滑石、朱砂等。 其中，紫苏叶具有疏风散寒、解表宣肺、和中止呕的功效；薄荷具有清热解毒、宣肺利咽、疏散风热的作用；羌活具有祛风除湿、散寒止痛的功效；陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效；白附子（制）具有燥湿化痰、祛风止痉的功效；胆南星具有清热解毒、豁痰开窍的功效；芥子（炒）具有温肺化痰、利气散结的功效；川贝母具有清热润肺、化痰止咳的功效；槟榔具有消食导滞、行气利水的作用；山楂（炒）具有消食化积、活血散瘀的功效；茯苓具有健脾利湿、渗湿止泻的功效；六神曲（炒）具有健脾消食、和中止泻的功效；麦芽（炒）具有健脾消食、和中止泻的功效；琥珀具有安神定惊、活血散瘀的功效；冰片具有清热解毒、开窍醒神的作用；天麻具有平肝息风、祛风止痛的功效；钩藤具有清热平肝、息风止痉的功效；僵蚕（炒）具有祛风止痉、化痰散结的功效；蝉蜕具有疏散风热、透疹利咽、祛风止痉的功效；全蝎具有祛风止痉、通络止痛的功效；人工牛黄具有清热解毒、豁痰开窍的功效；雄黄具有解毒杀虫、燥湿止痒的功效；滑石具有清热解毒、利湿止痒的功效；朱砂具有清热解毒、镇惊安神的作用。 小儿至宝丸通过多种成分的协同作用，达到疏风镇惊、化痰导滞的效果，从而治疗小儿感冒、发热、咳嗽、呕吐、泄泻、惊惕抽搐等症状。 在使用小儿至宝丸时，应注意以下事项： 1. 严格按照说明书或医生指导用药，不要随意增减剂量或停药。 2. 注意观察用药后的反应，如出现过敏反应或不良反应，应及时停药并咨询医生。 3. 小儿至宝丸适用于小儿风寒感冒、停食停乳等症状，不适用于其他病症。 4. 小儿至宝丸不宜与其他药物同时使用，如需同时使用其他药物，请咨询医生。 5. 孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医生指导下使用小儿至宝丸。

AI医疗先锋

189人阅读

查看详情

文章 慢性胃炎与胃溃疡什么关系？

胃炎和胃溃疡是常见的胃部疾病，它们之间存在着紧密的联系。胃炎是指胃黏膜的慢性炎症，而胃溃疡则是指胃壁上形成的溃疡。那么，胃炎和胃溃疡之间有什么样的关系呢？本文将为您详细介绍。 研究表明，胃炎是胃溃疡发生的重要因素之一。许多胃溃疡患者都存在着慢性胃炎，尤其是在胃溃疡切除的病例中，高达80%的患者合并有慢性胃炎。这些胃炎病变通常从幽门开始向胃部近端扩展，且病变范围较广。此外，胃炎患者的胃溃疡发生率也较高，且溃疡位置越高，胃炎的病变范围也越广泛。 慢性胃炎可分为原发性和继发性两种类型。原发性胃炎的原因不明，而继发性胃炎则与胃溃疡、胃癌及胃手术等因素有关。原发性胃炎又可分为浅表性、萎缩性和肥厚性三种类型。其中，萎缩性胃炎与胃溃疡的关系最为密切，其癌变风险也较高。 萎缩性胃炎的病理特征包括炎症变化波及粘膜全层、腺体数目减少、可见肠上皮化生等。此外，萎缩性胃炎患者的胃酸含量明显降低，空腹时常常无酸。胃镜检查萎缩性胃炎时，可见粘膜颜色改变、血管网显露等特征。 当胃溃疡与萎缩性胃炎同时存在时，治疗上需要兼顾两种疾病。由于萎缩性胃炎患者的胃酸含量较低，因此在治疗时尽量避免使用较强的抗酸药物，以免加重胃粘膜的萎缩。 对于患有胃炎和胃溃疡的患者，应积极治疗和改善病情，特别是40岁以上的患者，因为这一年龄段更容易发生癌变。定期进行胃部检查，及时治疗和改善疾病，对于预防胃癌具有重要意义。

康复之路

196人阅读

查看详情