北京倪氏口腔医院

文章 舌头有裂痕该怎么治疗？三招可治舌头裂痕

舌头有裂痕该怎么治疗？三招可治舌头裂痕 作者：黄健 在我们的日常生活中，舌头出现裂纹是一种比较常见的现象，医学上称之为裂纹舌。裂纹舌指的是舌面上出现的形状、深浅及数量各异的裂纹和裂沟，这些裂纹和裂沟有时甚至呈现出人、丨以及井等形状，甚至有的人会出现卵石状的舌纹。那么，一旦患有裂纹舌时，我们应该如何进行治疗呢？ 保持口腔清洁度 为了最大程度地防止舌头出现裂纹，我们首先要做到的就是保持口腔的清洁。这是预防舌头出现裂纹的最基本做法，对于已经出现裂纹的患者，也有助于防止舌头发炎。具体做法包括早晚刷牙，饭后清洗口腔等。 做到营养均衡 不合理的饮食习惯可能会引起舌头出现裂纹，因此，养成一个合理均衡的饮食习惯对于防止舌头出现裂纹非常重要。我们应该多吃富含蛋白质的食物，避免偏食，少吃油炸、辛辣刺激的垃圾食品，并适当补充维生素。 口服抗菌素 如果裂纹出现了炎症的症状，那么这时就需要服用抗菌素了。具体做法是在患处均匀涂抹一些甘油乳剂，当然，服用黄连素也是可以的，黄连素的消炎和止痛作用也是不可忽视的。 除了以上治疗方法外，裂纹舌的成因也很多，如热盛伤津、血虚不润以及脾虚湿浸等。热盛伤津所致的裂纹舌，其颜色基本为红色，血虚不润造成的裂纹舌，其颜色多为淡白色。舌头一旦出现裂纹，我们不要过度慌张，找准应对之法。如果情况比较严重的话，最好住院观察治疗。 在日常生活中，我们还可以采取以下措施来预防裂纹舌： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 注意饮食卫生，避免食用过热、过冷、过硬的食物。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 4. 定期进行口腔检查，以便及时发现并治疗裂纹舌。

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文章 5招去唇纹 水润饱满双唇

核心提示：拥有丰满诱人的双唇是女性展现魅力的重要特征之一。然而，唇纹的出现却成为了影响唇部美观的罪魁祸首。今天，我们将从医学角度出发，探讨唇纹产生的原因，并提供有效的预防和护理方法，帮助您拥有水润饱满的双唇。 一、唇纹产生的原因 1. 年龄因素：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维逐渐减少，导致皮肤失去弹性和紧致度，从而产生唇纹。 2. 皮肤干燥：长期缺乏水分，导致唇部皮肤干燥、粗糙，容易出现细纹。 3. 抽烟喝酒：吸烟和饮酒会加速皮肤老化，导致唇纹产生。 4. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤，导致唇纹的产生。 5. 不良生活习惯：熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯也会导致唇纹的产生。 二、预防和护理方法 1. 日常保湿：使用保湿效果好的唇膏，为唇部提供充足的水分和营养。 2. 防晒：外出时，涂抹防晒霜，避免紫外线对唇部的伤害。 3. 适当运动：加强锻炼，提高新陈代谢，延缓皮肤衰老。 4. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，保持皮肤健康。 5. 专业护理：定期到美容院进行唇部护理，如光子嫩肤、激光去皱等。 三、唇部护理误区 1. 频繁去角质：过度去角质会损伤唇部皮肤，导致唇纹加重。 2. 使用刺激性唇膏：刺激性唇膏会刺激唇部皮肤，导致唇部干燥、脱皮。 3. 睡前不涂抹唇膏：睡前不涂抹唇膏，会导致唇部皮肤干燥，加重唇纹。 四、总结 拥有丰满诱人的双唇是每位女性的追求。通过了解唇纹产生的原因，并采取有效的预防和护理方法，我们可以轻松拥有水润饱满的双唇，展现自信魅力。

医疗故事汇

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文章 奇葩减肥方式：接吻真的能减肥吗

　　 　　接吻减肥法揭秘：真的有效吗？ 　　近年来，一种名为“接吻减肥法”的奇特减肥方式引起了广泛关注。这种说法认为，每持续一分钟接吻，就能消耗身体中26卡路里的热量，从而帮助人们达到减肥的目的。 　　那么，这种说法是否真实可信呢？事实上，接吻确实是一种有效的锻炼方式。接吻过程中，面部29块肌肉处于紧张状态，包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。这种肌肉运动可以加速血液循环，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。 　　此外，接吻还有许多其他益处。首先，它可以预防牙斑和龋齿，与牙膏作用相似。接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，能有效预防龋齿。其次，充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外，接吻可以让双方之间交换唾液，其中包括很多不同的物质，如水分、酶、细菌、脂肪、天然盐以及蛋白质等。这些物质交换可以刺激一个人的免疫系统产生抗体，提高身体免疫力。 　　然而，要想通过接吻达到减肥的效果，并非易事。根据最新一项研究显示，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。每天只需三个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的。 　　 　　接吻减肥法的局限性 　　尽管接吻减肥法具有一定的科学依据，但它的效果并不显著。要想真正达到减肥的目的，还需要结合饮食和运动等多种因素。此外，接吻减肥法也存在一些局限性，如： 　　1. 时间限制：接吻需要花费时间，而现代社会生活节奏快，人们很难抽出时间进行长时间的接吻。 　　2. 个体差异：不同人的体质和代谢能力不同，接吻减肥的效果也会有所不同。 　　3. 疾病风险：接吻可能会传播一些疾病，如口腔感染、感冒等。 　　 　　健康减肥的建议 　　要想健康减肥，建议采取以下措施： 　　1. 合理饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。 　　2. 适量运动：坚持每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 　　3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜、吸烟等不良习惯。 　　4. 保持积极的心态：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。 　　 　　总之，接吻减肥法并非万能，要想健康减肥，还需结合多种因素。 　　

运动与健康

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文章 长智齿的年龄是什么时候

智齿，又称第三磨牙，是人类进化过程中的残留物。它通常在16岁到25岁之间萌出，但也有个体差异，有些人可能在40岁或50岁才长出智齿，甚至有些人终身不长智齿。那么，长智齿的年龄究竟是什么时候呢？ 智齿的生长部位在牙槽骨的最末端，由于人类牙槽骨在进化过程中出现退化，导致智齿没有足够的空间正常生长，因此大部分人的智齿都会出现长歪或阻生的情况。 智齿长歪或阻生会带来诸多危害，如牙齿冠周炎、邻牙龋坏等。为了避免更严重的口腔问题，一旦发现智齿问题，应尽早拔除。 拔除智齿是治疗智齿问题的有效方法，但并非所有智齿都需要拔除。以下是一些拔除智齿的适应症： 1. 智齿长歪或阻生，导致牙齿排列不齐。 2. 智齿引起牙齿冠周炎、邻牙龋坏等口腔疾病。 3. 智齿反复发炎，影响日常生活。 4. 智齿影响口腔卫生，导致口腔异味。 拔除智齿后，患者需要注意以下事项： 1. 术后24小时内避免刷牙、漱口。 2. 术后24小时内避免剧烈运动。 3. 术后饮食以软食为主，避免过硬、过热、过冷的食物。 4. 术后按时服用抗生素，预防感染。 总之，长智齿的年龄因个体差异而异，但关键在于智齿是否给口腔健康带来影响。如有智齿问题，应及时就医，选择合适的治疗方法。

运动与健康

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文章 拔牙后喝水嗓子疼的原因有哪些

拔牙后嗓子疼是许多患者在术后常见的问题，这可能与多种因素有关。以下是一些可能导致拔牙后嗓子疼的原因。 首先，拔牙过程中可能会对咽喉部位造成刺激，尤其是在拔除磨牙时，由于磨牙位置较深，手术过程中可能会牵拉到咽喉部，导致术后出现嗓子疼痛。 其次，拔牙后伤口可能会出现肿胀，肿胀的软组织可能会对咽喉部造成压迫，引起疼痛。 此外，一些患者拔牙后可能会在口腔内放置消炎药物，这些药物可能会带有苦味，刺激咽喉部，导致疼痛。 关于拔牙后多久可以喝水，一般来说，拔牙后2小时后可以喝水，但需要注意水温不宜过热或过冷，以免刺激伤口。同时，饮食应以半流质为主，避免使用拔牙侧咀嚼，进食后轻轻漱口，防止创口感染。 拔牙后的注意事项包括：拔牙前如有凝血障碍、高血压、心脏病等病史，应主动向医生说明；拔牙前用温盐水充分漱洗口腔；拔牙后当天不可漱口，防止拔牙创口内血块脱出；拔牙当天或次日出血较多，可在创面上置相应大小的敷料；拔牙第2天，创口仍有剧痛，而创口内并无血块凝结，但有污秽物、臭味，系并发局限性牙槽窝骨髓炎；拔牙后出血不止，应迅速将口内血水清洗干净，并清除拔牙创面高出的游离血块，然后于创面上置敷料；于餐后及睡前必须使用漱口水，轻轻含三十秒后，慢慢吐掉，以防止细菌感染；按医师处方服药，不可以自行减剂；多喝果汁，补充维他命C及B群，以增进伤口愈合；千万记住，留下医院、诊所的电话及医师大名，若有突发状况立即与医师联络；推辞应酬，不可酗酒，充分休息及睡眠是必要条件；拔牙2小时后方可以饮水和吃半流食如稀饭、细面条等，不要吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。

医者仁心

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文章 孩子地图舌怎么办

地图舌，顾名思义，就像地图上标记的各个区域一样，是儿童常见的口腔疾病之一。它通常表现为舌头上出现大小不一、形状各异的红色区域，周围有白色或黄色的边缘，看起来就像地图上的不同区域。 虽然地图舌并非严重疾病，但它会给儿童带来一些不适，如疼痛、进食困难等。因此，了解地图舌的成因、症状和治疗方法，对于家长来说至关重要。 地图舌的成因尚不明确，但可能与以下因素有关： 1. 营养不良：缺乏维生素B、锌等微量元素可能导致地图舌。 2. 口腔卫生不良：口腔细菌感染也可能引发地图舌。 3. 过敏：某些食物或药物过敏也可能导致地图舌。 4. 消化不良：胃肠功能紊乱也可能引起地图舌。 5. 免疫系统问题：免疫力低下也可能导致地图舌。 地图舌的症状主要包括： 1. 舌头上出现红色区域，周围有白色或黄色的边缘。 2. 疼痛、不适感。 3. 进食困难。 4. 偏食、食欲不振。 5. 口腔异味。 针对地图舌的治疗，主要包括以下方法： 1. 营养调整：补充维生素B、锌等微量元素。 2. 口腔卫生：保持口腔卫生，定期刷牙、漱口。 3. 抗菌治疗：针对口腔细菌感染进行治疗。 4. 过敏原检测：排查过敏原，避免接触。 5. 消化系统调理：改善消化功能，促进营养吸收。 6. 免疫系统调理：提高免疫力，预防地图舌复发。 除了以上治疗方法外，家长还可以从以下几个方面帮助孩子预防和缓解地图舌： 1. 注意饮食均衡，避免偏食、挑食。 2. 保持口腔卫生，定期刷牙、漱口。 3. 避免过度使用抗生素，以免破坏口腔菌群平衡。 4. 加强锻炼，提高免疫力。 5. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 总之，地图舌虽然给儿童带来一些不适，但只要家长及时了解相关知识，并采取相应的预防和治疗措施，就可以帮助孩子尽快康复。

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文章 颞下颌关节紊乱综合征有什么危害

颞下颌关节紊乱综合征，简称TMD，是一种常见的口腔疾病，其发病率极高，不仅与创伤有关，牙齿咬合紊乱也是重要原因之一。这种疾病对患者的健康和生活质量造成严重影响，不仅会引起关节疼痛和运动障碍，还可能影响进食、导致头晕、耳鸣等症状。 颞下颌关节紊乱综合征的危害主要体现在以下几个方面： 1. 关节疼痛：患者常感到关节局部酸胀或疼痛，按压时疼痛加剧，关节活动时伴有弹响声，严重时疼痛可放射至头部、颈部、耳部等部位。 2. 运动障碍：患者可能出现下颌运动受限，张口困难，甚至出现下颌偏斜、咀嚼无力等症状。 3. 影响进食：关节疼痛和运动障碍导致进食困难，严重时可能需要特殊饮食，影响患者的营养摄入。 4. 其他症状：部分患者可能出现头晕、耳鸣、颞部疼痛等症状，严重影响生活质量。 5. 器质性病变：长期患有颞下颌关节紊乱综合征的患者，可能出现关节盘穿孔、关节骨赘形成等器质性病变，治疗难度更大。 针对颞下颌关节紊乱综合征的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗可缓解疼痛、改善关节功能；物理治疗可缓解肌肉紧张、减轻关节负担；手术治疗适用于严重病例或器质性病变。 为了预防颞下颌关节紊乱综合征，建议患者养成良好的生活习惯，避免过度使用颞下颌关节，保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查。 颞下颌关节紊乱综合征是一种常见的口腔疾病，对患者的生活质量造成严重影响。了解其危害，积极预防和治疗，对于维护口腔健康至关重要。

医者荣耀

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