南宁市红十字会医院

文章 冬季牛皮癣吹空调要注意什么

冬天，寒冷的气候和干燥的空气让很多人选择使用空调来取暖。然而，对于患有银屑病的患者来说，使用空调需要注意一些事项，以免对病情造成不良影响。 首先，银屑病患者在使用空调时要注意保持室内空气湿润。空调吹出的热风会带走空气中的水分，导致室内空气干燥，这会加重患者的皮肤干燥症状。因此，建议在空调房内放置加湿器，或使用湿毛巾等方法增加室内湿度。 其次，空调的温度不宜过高。过高的温度会使得皮肤血管扩张，导致瘙痒加重。建议将空调温度控制在25℃左右，以保持室内舒适的同时，减轻皮肤症状。 此外，银屑病患者在使用空调时还要注意保持室内空气流通。长时间关闭门窗使用空调，会导致室内空气质量下降，容易引发呼吸道感染等问题。建议在空调使用过程中，定期开窗通风，保持室内空气新鲜。 空调的清洁卫生也是银屑病患者在使用空调时需要注意的问题。空调内部容易滋生细菌和病毒，这些微生物会通过通风管道吹出，沾染到皮肤上，引发感染。因此，在使用空调前，要对空调进行彻底清洁，并定期进行维护。 最后，银屑病患者在使用空调时还要注意饮食和生活习惯。保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，适当增加富含维生素和矿物质的食物摄入，有助于改善病情。同时，保持良好的作息时间，避免过度劳累，有助于病情的恢复。

病友互助家园

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文章 牛皮癣抹什么药好

银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其特征是皮肤出现红色丘疹或斑片，表面覆盖着银白色鳞屑。这种疾病不仅影响患者的皮肤外观，还可能给患者带来心理负担。那么，面对牛皮癣，我们该如何选择合适的药物进行治疗呢？本文将从西医、中医以及日常保养等多个方面为您解答。 一、西医治疗 1. 外用药物：常用的外用药物包括蒽林软膏、水杨酸软膏等，这些药物可以减轻炎症，促进鳞屑脱落。此外，还有一些外用激素类药物，如曲安奈德乳膏等，可以快速缓解症状。 2. 口服药物：对于病情较重的患者，医生可能会建议使用口服药物，如迪银片、甲氨蝶呤等。这些药物可以抑制免疫反应，减少炎症，从而达到治疗目的。 二、中医治疗 1. 中药：中医治疗银屑病的方法有很多，如清热解毒、活血化瘀、养血润燥等。常用的中药有：板蓝根、甘草、当归、丹参等。 2. 针灸：针灸可以调节人体的气血，改善局部血液循环，对银屑病有一定的辅助治疗作用。 三、日常保养 1. 饮食：患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。 2. 皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓，避免穿着粗糙的衣物。 3. 心理调节：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 四、医院及科室 银屑病的治疗需要专业医生的帮助，建议患者前往皮肤科就诊。此外，部分医院还设有中医科，可以进行中医治疗。

健康解码专家

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文章 专家教你如何去除蔬菜农药

夏日炎炎，新鲜蔬菜琳琅满目，但同时也进入了病虫害的高发期。部分农户为追求产量，可能会违规使用农药，导致蔬菜农药残留超标，给市民的健康带来隐患。 广州市食品药品监督管理局提醒，市民在食用蔬菜前，应进行四步处理，有效去除农药残留，保障食品安全。 一、清洗：用流动水冲洗蔬菜表面，去除部分农药残留。 二、浸泡：将蔬菜浸泡在清水中30-60分钟，有助于进一步分解农药。 三、焯水：将蔬菜放入沸水中焯水，可破坏农药分子结构，去除大部分农药残留。 四、烹饪：焯水后的蔬菜可根据个人口味进行烹饪。 此外，以下几种蔬菜农药残留较高，需特别注意： 1. 叶类蔬菜：菠菜、菜心、通心菜、茼蒿等。 2. 豆类蔬菜：豆角、四季豆等。 3. 葱蒜类蔬菜：韭菜、大蒜等。 4. 根茎类蔬菜：土豆、胡萝卜等。 需要注意的是，若蔬菜农药残留超标，可能导致以下症状： 1. 头晕、头痛、恶心、呕吐。 2. 腹泻、腹痛、腹泻。 3. 流涎、胸闷、视物模糊。 4. 肌肉抽搐、呼吸困难、心律失常。 若出现农药中毒症状，应立即就医。

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文章 早起四招 轻松对付熬夜“后遗症”

在快节奏的都市生活中，熬夜已成为许多白领上班族无法避免的现象。然而，熬夜对身体的损害远不止于第二天的精神状态，还会导致肌肤问题，让人看起来萎靡不振。 那么，如何应对熬夜带来的肌肤问题呢？以下四招可以帮助你轻松摆脱“熬夜后遗症”。 1. 冷水洗脸，唤醒肌肤活力 冷水洗脸是一种简单有效的唤醒肌肤的方法。冷水可以刺激血液循环，促进新陈代谢，使肌肤看起来更有活力。此外，使用冰凉的薄荷洗面剂或冰水浸脸，可以进一步增强肌肤的清醒感。 2. 去角质，焕发肌肤光彩 熬夜会导致肌肤代谢减慢，死皮堆积，使肤色暗沉。因此，每天进行一次去角质可以帮助肌肤恢复光泽。建议选择温和的物理去角质产品，避免使用化学性去角质膏，以免增加肌肤对阳光的敏感度。 3. 消肿消肿，消除眼部疲劳 熬夜会导致眼部浮肿和黑眼圈。使用含有羟甲唑啉成分的鼻部喷雾剂，可以消肿、消炎，减轻眼部疲劳。同时，敷眼膜也是一个不错的选择。 4. 补水保湿，重建肌肤屏障 熬夜会使肌肤失去水分，导致肌肤干燥、粗糙。因此，及时补水保湿至关重要。选择适合自己肤质的保湿产品，每天进行补水保湿，可以帮助肌肤重建防护层，保持肌肤水润。 除了以上四招，日常生活中还需要注意以下几点： 1. 保持充足的睡眠，避免熬夜。 2. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素。 3. 注意防晒，避免紫外线对肌肤的伤害。 4. 保持良好的心态，学会释放压力。

AI医疗先锋

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文章 白癜风治疗存在的常见误区

　　白癜风作为一种常见的皮肤疾病，给患者带来了诸多困扰。在治疗过程中，患者往往容易陷入误区，延误病情。本文将详细介绍白癜风治疗中常见的四个误区，帮助患者正确认识疾病，科学治疗。 　　一、激素滥用：部分患者认为激素类药物可以快速见效，盲目滥用。然而，激素类药物并不能从根本上治疗白癜风，长期使用反而可能导致病情加重，甚至引发其他并发症。 　　二、偏方治疗：一些患者病急乱投医，相信所谓的“偏方”、“土方”。然而，这些未经科学验证的治疗方法往往存在安全隐患，甚至可能加重病情。 　　三、治疗不及时：部分患者对白癜风缺乏重视，认为病情轻微，无需治疗。然而，白癜风若不及时治疗，可能导致病情恶化，甚至蔓延至全身。 　　四、误信庸医：一些患者由于缺乏医学知识，容易误信庸医、游医、假医，导致病情加重，甚至危及生命。 　　五、盲目治疗：部分患者急于求成，盲目追求快速治疗，导致治疗方式不当，加重病情。 　　六、忽视日常保养：白癜风患者在治疗过程中，还应注重日常保养，避免接触刺激性物质，保持良好的生活习惯，有助于病情恢复。 　　七、选择正规医院：白癜风治疗需要选择正规医院和经验丰富的医生，进行科学、系统的治疗。 　　总之，白癜风患者在治疗过程中，应避免以上误区，保持积极乐观的心态，积极配合医生治疗，才能早日康复。

全球医疗视野

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文章 秋分养生 秋分时节有哪些养生原则需要注意？

随着秋分的到来，我们正式进入了金秋时节。这个时节气候干燥，天气逐渐转凉，人体也容易出现各种不适。那么，在秋分时节，我们该如何做好保健养生呢？以下是一些秋分时节的养生原则，希望对大家有所帮助。 饮食调养：滋阴润肺，少辛多酸 秋分时节，饮食上应遵循‘少辛多酸’的原则，即减少辛辣食物的摄入，多吃一些酸味食物，如葡萄、柿子、苹果等，以滋阴润肺，防止秋燥伤肺。同时，可适当食用一些性温的食物，如南瓜、红薯、山药等，以温补身体，增强抵抗力。 具体食物选择上，可多吃以下食物： 主食及豆类：大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。 蔬菜：豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南瓜、菱角、百合、香菇等。 水果：橘、柚、葡萄、柿子、梨、苹果、枣、香蕉、山楂、草莓等。 肉蛋奶：羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、猪腰子、猪肺、鳖肉、乌骨鸡、鲍鱼、鳝鱼、蛋类、奶类等。 起居调养：早睡早起，适量运动 秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体的生理活动也应自然界阴阳的变化，宜早睡早起。早睡顺应阴精的收藏，以养‘收’气；早起则顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。此外，秋季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，如步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等，以防出汗过多，阳气耗损。 心理调养：保持乐观，释放压力 秋季天气逐渐转凉，日照减少，气温渐降，花木凋零，一部分人容易产生忧郁伤感情绪，导致体内分泌紊乱，产生疾病。因此，要注意培养乐观情绪，保持神志安宁、心情舒畅，以适应秋天平容之气。此时最适宜的运动莫过于登山，在晴朗的日子里，登高望远，心情愉快的同时，也锻炼了身体，身心都能得到放松。

医者荣耀

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文章 空调间白天肌肤补水控油

炎炎夏日，空调房成为了我们避暑的绝佳去处。然而，长时间的空调环境却给我们的肌肤带来了诸多困扰。空气干燥，油脂分泌旺盛，肌肤状态堪忧。如何在这“干燥”的空调环境中保持肌肤水油平衡，成为了夏季护肤的重要课题。 空调环境下，空气湿度降低，皮脂分泌减少，导致肌肤保水能力下降。据统计，在空调环境下，脸部每小时会流失50毫升水分，一天下来，相当于一瓶矿泉水的量。因此，补水保湿成为首要任务。 一、晨间护肤 1. 温和洁面：选择乳霜或啫喱态洁面产品，清除油腻感和代谢加快的角质。 2. 保湿面霜：选择质地轻盈、油水平衡、功效全面的面霜，为肌肤提供长效保湿。 3. 保湿精华素：为肌肤补充额外的水分，提升面霜效果。 4. 保湿面膜：快速敷面膜，为肌肤补充水分，提升肌肤状态。 5. 局部控油：使用局部控油产品，防止T区出油过多。 二、日间保湿 1. 定期补水面霜：每隔2-3小时，为肌肤补充水分，保持肌肤水润。 2. 饮食调整：多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持肌肤水润。 3. 适当使用喷雾：在空调环境下，可以使用保湿喷雾为肌肤补充水分。 三、晚间护理 1. 深层清洁：使用清洁面膜，清除毛孔内的油脂和污垢。 2. 保湿精华素：使用保湿精华素，为肌肤提供深层滋养。 3. 保湿面霜：使用保湿面霜，为肌肤提供长效保湿。 通过以上方法，我们可以有效应对空调环境对肌肤的挑战，保持肌肤水油平衡，拥有水润、清爽的肌肤。

健康饮食指南

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文章 儿童长牛皮癣早期症状表现

儿童牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。它不仅影响孩子的外观，还可能对他们的心理健康造成影响。本文将详细介绍儿童牛皮癣的早期症状、治疗方法、日常护理以及预防措施，帮助家长和患者更好地应对这一疾病。 一、儿童牛皮癣的早期症状 1. 皮肤症状：儿童牛皮癣的典型症状是在皮肤上出现大小不一的红斑，红斑表面覆盖着一层银白色鳞屑。这些红斑可能出现在身体的任何部位，但最常见于头皮、肘部、膝盖、腰部和臀部。 2. 瘙痒感：银屑病患者的皮肤往往伴有瘙痒感，尤其在夜间更为明显。 3. 疼痛感：在某些情况下，银屑病患者的皮肤可能出现疼痛感，尤其是在关节部位。 4. 发热、乏力等症状：儿童牛皮癣患者可能伴有发热、乏力等症状。 二、儿童牛皮癣的治疗方法 1. 药物治疗：药物治疗是治疗儿童牛皮癣的主要方法，包括局部用药和口服药物。局部用药主要包括外用激素、维生素D衍生物、免疫调节剂等；口服药物包括抗疟药、抗生素、免疫抑制剂等。 2. 物理治疗：物理治疗包括紫外线光疗、水疗、氧疗等，有助于缓解症状，促进皮肤恢复。 3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如保持皮肤清洁、避免过度摩擦皮肤、穿着宽松的衣物等，有助于缓解症状。 三、儿童牛皮癣的日常护理 1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露。 2. 避免过度摩擦皮肤：避免过度摩擦皮肤，以免加重症状。 3. 饮食调理：保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。 4. 保持良好的心态：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 四、儿童牛皮癣的预防措施 1. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免感染。 2. 避免接触刺激性物质：避免接触刺激性物质，如化学药品、油漆等。 3. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

医学奇迹见证者

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文章 牛皮癣患者如何治疗心理疾病

牛皮癣作为一种常见的皮肤疾病，不仅给患者带来身体上的痛苦，还会对患者的心理健康造成严重影响。北京京科银康医院的许德璞教授针对这一现象，提出了以下治疗心理疾病的方法。 首先，患者要学会调整心态，积极面对生活。将注意力从疾病转移到工作和学习上，有助于减轻心理压力，促进病情恢复。 其次，患者要学会合理发泄情绪。可以与病友或亲朋好友分享自己的苦衷，必要时可以适当哭泣，以缓解内心的焦虑。 此外，患者还需关注心理因素对疾病的影响。研究表明，心理因素如焦虑、紧张等，可能导致皮肤感觉神经释放P物质，刺激角质形成细胞增殖，进而加重病情。 北京京科银康医院是一家专业治疗皮肤病的医院，拥有温馨舒适的环境和专业的医疗团队。医院地址位于北京市丰台区西南三环边夏家胡同站附近，交通便利。 如果您或您的亲友患有牛皮癣，请及时寻求专业医生的帮助，并关注心理因素对疾病的影响，以获得更好的治疗效果。

医者荣耀

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文章 每天泡泡脚去脂解乏好享瘦

在快节奏的生活中，肥胖和疲劳问题困扰着越来越多的人。今天，就为大家介绍一种简单有效的减肥方法——泡脚。泡脚不仅能促进血液循环，还能帮助放松身心，达到减肥解乏的目的。 泡脚减肥的原理 泡脚减肥的原理是通过热水浸泡脚部，促进血液循环，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果。热水泡脚还能帮助放松肌肉，缓解疲劳，改善睡眠质量。 泡脚减肥的方法 1. 准备一个深度足够的浴桶，水位最好能覆盖小腿肚以上。 2. 将水温控制在30℃～43℃之间，水温过高或过低都可能对皮肤造成刺激。 3. 在水中加入适量的中药材，如红花、百部、苏木等，可以增强泡脚减肥的效果。 4. 将双脚浸泡在水中，时间控制在30～45分钟之间。 5. 泡脚结束后，用毛巾擦干双脚，穿上袜子保暖。 泡脚减肥的注意事项 1. 有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等疾病的人不宜泡脚。 2. 泡脚时水温不宜过高，以免烫伤皮肤。 3. 泡脚后要及时擦干双脚，避免受凉。 4. 泡脚减肥需要坚持，才能看到效果。 泡脚减肥的益处 1. 促进血液循环，加速新陈代谢，帮助减肥。 2. 缓解肌肉疲劳，改善睡眠质量。 3. 增强免疫力，预防感冒。 4. 改善脚部皮肤状况，预防脚气。 5. 降低高血压、糖尿病等慢性病的风险。

健康驿站

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