肇庆市高要区金利中心卫生院

文章 五个魔鬼时刻让男人短命

男性普遍存在一种观念：只要身体没有出现明显问题，就不需要去看医生。这种观念可能导致男性忽视健康问题，从而缩短寿命。事实上，许多男性常见疾病如高血压、高血脂、高血糖等，都是可以通过健康的生活方式得到控制和预防的。 台湾一项健康调查显示，台湾男性十大死因排行榜上的疾病，许多都是可以及早发现、及早治疗的。例如，高血糖、高血压、高血脂等慢性疾病，通过健康的生活方式可以得到良好控制。美国癌症学会资深医疗顾问麦克吉尼斯也表示，大部分癌症都有5～10年的潜伏期，我们有足够的时间抓住它。 以下列举了五个男性常见的“魔鬼时刻”，这些时刻更容易发生疾病或导致病情恶化： 1. 清晨（6～9点） 清晨是心脑血管疾病的高发时段，因为此时血压、体温较低，血液流动缓慢，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。建议定期体检，关注身体的每一个信号，增加运动，提高心肺功能，保持充足的睡眠。 2. 夏季高温和冬季寒冷时期 高温或寒冷天气会导致人体精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢降低，从而促使一些慢性疾病爆发。建议注意饮食、调整作息时间、增加运动，并定期体检。 3. 每周一 周一是一周开始的第一天，人们可能因为休息了两天后不得不开始工作而感到烦躁。芬兰的医学专家证明，周一是一周中风发生率最高的日子。建议格外注意说话含糊不清、视觉问题、虚弱或身体麻痹等症状，并及时就医。 4. 农历每月月中 月亮的阴晴圆缺变化会影响人体内血液压力，可能导致心脑血管意外。建议注意多从事一些能释放压力、平抚情绪的事情，如打球、散步，尽量避免从事一些令精神高度紧张的事情。 5. 中年 中年是一生中最危险的年龄段。人到中年，身体的各项机能开始走向低谷，可能出现内分泌失调，免疫力降低，而家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，这些种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪。建议清楚意识到身体机能开始下滑，适当补充身体缺乏的营养素，注意休息、锻炼，提高身体的免疫力。

康复之路

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文章 补肾汤女人如何饮用效果好

女性肾虚是常见的健康问题，不仅影响生活质量，还可能导致各种疾病。本文将探讨女性肾虚的原因，并提供有效的补肾汤饮用法，帮助女性朋友们改善肾虚问题。 一、女性肾虚的原因 1. 熬夜：长期熬夜导致身体机能下降，影响肾脏健康。 2. 精神压力：职场女性面临的精神压力过大，容易导致肾虚。 3. 不良生活习惯：如饮食不规律、过度饮酒等，都会加重肾虚症状。 二、女性补肾汤饮用法 1. 枸杞红枣乌鸡汤：具有温中益气、补肝益肾的功效。 2. 双红南瓜汤：具有补中益气、暖胃、散寒、补肾的功效。 3. 莲藕红豆白鸽汤：具有补肾、调养女性虚寒等功效。 三、补肾汤饮用的注意事项 1. 适量饮用：补肾汤虽好，但过量饮用反而会加重肾负担。 2. 注意饮食搭配：避免食用生冷、油腻食物。 3. 适度运动：增强体质，提高肾脏功能。 四、总结 女性肾虚是一个不容忽视的健康问题，通过合理饮食、良好生活习惯和适度运动，可以有效改善肾虚症状，提高生活质量。

癌症防治先锋

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文章 色欲伤治疗前的注意事项

色欲过度，伤及肾精，是导致多种疾病的罪魁祸首。在治疗色欲伤之前，我们需要了解其症状、治疗方法以及日常保养等注意事项。 首先，我们来了解一下色欲伤的常见症状。根据中医理论，色欲伤主要分为四种类型：气虚型、阴虚型、阳虚型和阴阳两虚型。 气虚型主要表现为心悸、气短、腰膝酸软、耳鸣、失眠等症状。阴虚型则表现为腰膝酸软、潮热、盗汗、五心烦热、失眠等症状。阳虚型表现为腰膝酸软、阳痿、早泄、畏寒等症状。阴阳两虚型则兼具气虚和阴虚的症状。 针对不同的类型，中医有不同的治疗方法。气虚型主要采用甘补心脾肾之气的治疗方法，常用方剂有归脾汤、补中益气汤等。阴虚型则采用滋补肾阴、潜降虚阳的治疗方法，常用方剂有清离滋坎丸、大补阴丸等。阳虚型主要采用甘温益火、补阳配阴的治疗方法，常用方剂有金匮肾气丸、右归丸等。阴阳两虚型则采用阴阳两补的治疗方法，常用方剂有桂枝和龙骨牡蛎汤、人参鹿茸丸等。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。首先，要节制房事，避免过度劳累。其次，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。此外，还要注意饮食调理，多吃一些具有补肾益精作用的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞子等。 总之，在治疗色欲伤之前，我们要充分了解其症状、治疗方法以及日常保养等注意事项，以便更好地预防和治疗色欲伤。

跨界医疗探索者

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