五河县城关镇卫生院

文章 刷牙之后不漱口 惹来克隆病

克隆病，一种让人闻之色变的疾病，其症状包括腹痛、腹泻、腹部包块，甚至可能伴随发热、营养障碍、关节炎等。这种疾病的病因尚不明确，因此目前无法彻底治愈。然而，近年来，医学界的研究发现，日常生活中的一些小细节，如刷牙后不漱口，可能成为诱发克隆病的潜在因素。 牙膏，作为日常生活中必不可少的清洁用品，其成分复杂，包括磨擦剂、发泡剂、调味香料、湿化剂、稠化剂等。其中，磨擦剂如磷酸盐、碳酸钙、碳酸镁等，以及浮石、无水磷酸二钙、硅晶粒等，都有可能对人体造成伤害。 研究发现，家鼠长期摄入磷酸二钙、硫酸钡等物质，会导致肠粘膜损伤，并出现类似克隆病的肠道病变。此外，在狗的饲料中加入滑石粉，也会引发类似的肠道问题。更有研究者在克隆病的组织标本中发现了大量晶粒，进一步证实了牙膏成分与克隆病之间的关联。 因此，为了预防克隆病的发生，我们在刷牙时要注意以下几点：首先，选择合适的牙膏，尽量选择成分简单、安全的产品；其次，刷牙后要彻底漱口，避免牙膏残留；最后，养成良好的生活习惯，保持肠道健康。 此外，日常生活中，我们还应该注意以下几点，以预防克隆病的发生： 保持良好的饮食习惯，避免摄入过多刺激性食物。 加强体育锻炼，提高身体素质。 保持良好的心态，减轻生活压力。 定期进行体检，及早发现并治疗肠道疾病。 关注医学研究进展，了解克隆病的最新治疗方法。 总之，克隆病虽然是一种难以治愈的疾病，但通过我们日常生活中的点滴注意，可以有效预防其发生。让我们从现在开始，关注肠道健康，远离克隆病的困扰。

医疗趋势观察站

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文章 冬季瘦腿的六个小秘诀

冬季，寒冷的气候往往让许多人感到身体沉重，特别是腿部，常常因为血液循环不畅而出现水肿、肥胖等问题。那么，如何才能有效地瘦腿，拥有健康美丽的双腿呢？本文将介绍几种有效的瘦腿方法，帮助您轻松告别大象腿。 首先，干洗腿是一种简单易行的瘦腿方法。具体操作方法如下：用双手抱住一侧大腿，从大腿根部向下按摩至脚腕，再从脚腕向上按摩，每天进行几次，可以有效促进血液循环，预防下肢静脉曲张、水肿和肌肉萎缩。 其次，揉腿肚也是瘦腿的有效方法之一。将腿平放在床上，用手掌夹住腿肚，进行螺旋揉动，每次20-30次，可以增强腿部肌肉力量，促进下肢肌肉中血液的回流。 扭膝也是一种简单有效的瘦腿方法。将两足平行并拢，屈膝稍下蹲，双手放在膝盖上，顺时针和逆时针各揉动数十次，可以疏通血脉，缓解下肢乏力、膝关节疼痛等症状。 轮蹬是另一种瘦腿方法。每天睡前抽出几分钟时间，坐在床边进行双腿蹬夹动作和上下摆动，可以增强下肢关节肌肉的力量，达到瘦腿的效果。 搓脚和暖足也是瘦腿的有效方法。搓脚时，用双手相互搓热，然后用手掌搓脚心，每次100次，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症状。暖足则是指每晚用热水泡脚，保持双足温暖，有利于全身血液畅通。 除了以上方法，您还可以适当补充一些减肥营养素，如苹果酸和左旋肉碱。苹果酸可以保证新陈代谢的正常运行，有效抑制肥胖；左旋肉碱则是一种类似维生素的重要物质，可以促进脂肪酸的氧化，降低胆固醇和甘油三酯，控制体重。

医疗星辰探秘

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文章 女人常见的小毛病

女性在日常生活中可能会遇到许多常见的小毛病，这些小毛病虽然看似微不足道，但却可能给女性的生活带来不便和困扰。本文将针对女性常见的小毛病进行介绍，包括疾病的成因、症状、治疗方法以及日常保养等方面的内容。 一、常见疾病 1. 月经不调：月经不调是女性常见的问题，可能由多种原因引起，如内分泌失调、妇科炎症等。症状表现为月经周期不规律、经量过多或过少、痛经等。 2. 乳腺增生：乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，多见于30-50岁的女性。症状表现为乳房胀痛、肿块等。 3. 颈椎病：颈椎病是女性常见的职业病，由于长时间保持同一姿势工作或生活，导致颈椎间盘退变，压迫神经，引起颈部疼痛、头晕、手麻等症状。 4. 肩周炎：肩周炎是女性常见的肩部疾病，多见于中老年女性。症状表现为肩部疼痛、活动受限等。 5. 痛经：痛经是女性常见的月经并发症，表现为月经期间出现剧烈的下腹部疼痛。 二、治疗方法 1. 保守治疗：针对轻微的疾病，可以通过保守治疗来缓解症状。如：月经不调可以通过调整饮食、保持良好的生活习惯、服用中成药等方法进行治疗。 2. 西医治疗：针对严重的疾病，需要采用西医治疗。如：乳腺增生可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。 3. 中医治疗：中医治疗以调理身体、改善症状为主，如：颈椎病可以通过针灸、按摩、拔罐等方法进行治疗。 三、日常保养 1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、避免熬夜、保持良好的饮食习惯、适当进行运动等。 2. 避免过度劳累：长时间保持同一姿势工作或生活，容易导致颈椎病、肩周炎等职业病。 3. 注意保暖：女性在月经期间要注意保暖，避免着凉。 4. 定期体检：定期进行体检，以便及时发现并治疗疾病。

绿色医疗倡导者

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文章 秋季饮食 巧吃5种蔬菜过好秋天

　　秋季，万物凋零，人体生理机能也发生相应的变化。此时，饮食养生尤为重要。中医认为，秋季宜“甘平为主”，多吃清肝食物，少食酸性食物，以调和五脏，达到养生保健的目的。 　　菠菜，被誉为“营养模范生”。其富含胡萝卜素、维生素C、维生素K等营养素，具有止血、抗炎、抗氧化等多种功效。菠菜中的核黄素还能预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎等疾病。 　　菜花，被誉为“菜中皇后”。其含有丰富的维生素A、维生素C和矿物质，具有增强免疫力、预防呼吸道感染等作用。秋天是呼吸道感染的高发季节，多吃菜花有助于预防感冒。 　　芹菜，性凉味甘，具有平肝健胃、祛痰止咳、降血压等功效。芹菜富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等营养素，可促进消化，改善食欲。 　　小白菜，味苦微寒，具有养胃和中、通肠利胃等功效。小白菜富含维生素C、钙、磷、铁等营养素，可增强机体免疫力，预防感冒。 　　莴笋，肉质细嫩，营养丰富。莴笋中的钾含量丰富，有利于调节血压、促进排尿、维持水平衡。莴笋中的氟元素有助于牙齿和骨骼的健康。莴笋叶的营养价值更高，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B族等。 　　除了以上五种蔬菜，秋季还可以多吃一些红薯、南瓜、核桃、蜂蜜等食物，以增强体质，预防疾病。 　　总之，秋季饮食养生要注重食物的多样性和营养均衡，同时要结合个人体质和季节特点进行合理调整。

全球医疗视野

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文章 宝宝皮肤过敏怎么办

宝宝的皮肤相较于成人来说更为娇嫩，因此宝宝皮肤过敏的情况比成人更为常见。皮肤出现红疹是宝宝皮肤过敏的典型症状之一。那么，当宝宝出现皮肤过敏时，我们应当注意哪些方面呢？下面，我们将从疾病预防、日常护理、治疗建议等方面，为您详细解析宝宝皮肤过敏的应对策略。 首先，要预防宝宝皮肤过敏，我们需要关注宝宝的日常护理。保持室内适宜的温度和湿度，避免宝宝出汗过多。此外，减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂也是非常重要的。洗澡后，及时为宝宝涂抹保湿剂，有助于保持皮肤水分，减轻过敏症状。 其次，要查找宝宝过敏的诱因。常见的过敏原包括食物、饮料、气味和玩具等。一旦确定过敏原，应立即停止接触，避免过敏反应加重。 在治疗方面，宝宝皮肤过敏的治疗方法主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗包括抗组胺药、糖皮质激素等，用于缓解过敏症状。物理治疗包括冷敷、湿敷等，有助于减轻皮肤炎症。 此外，家长还需关注宝宝的饮食和生活习惯。保证宝宝营养均衡，避免食用易引发过敏的食物。同时，保持室内卫生，减少尘螨等过敏原的滋生。 北京京城皮肤病医院皮肤科专家提醒，如果您发现宝宝出现皮肤过敏症状，应及时就医。早诊断、早治疗，有助于减轻病情，避免并发症的发生。

远程医疗新视界

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文章 肠套叠吃东西会呕吐么？

肠套叠是一种常见的儿童肠道疾病，主要发生在年龄小于3岁的儿童。当一段肠管套入与其相连的肠腔内，导致肠内容物通过障碍时，就发生了肠套叠。 肠套叠的典型症状包括剧烈的腹痛、呕吐、果酱样大便等。腹痛通常呈绞痛性，每15-20分钟发作一次，发作间期患儿情况相对良好。随着病情的进展，腹痛固定，患儿精神差，可能出现果酱样大便或直肠指检见指套染血。有时腹部触诊可及腊肠样肿块，严重者可发生肠穿孔，引起腹膜炎，表现为腹部触痛明显、肌卫和肌紧张。 肠套叠的诊断主要依靠影像学检查，如B超、CT等。治疗以空气灌肠为主，如果灌肠不成功或存在肠穿孔，则需要手术治疗。空气灌肠复位可以减少并发肠穿孔、腹膜炎的可能，成功率较高。 除了治疗，肠套叠的预防也很重要。家长要注意观察孩子的饮食和排便情况，避免过量喂食和进食油腻食物。如果发现孩子出现腹痛、呕吐等症状，要及时带孩子就医。 肠套叠是一种严重的儿童肠道疾病，家长要引起重视。了解肠套叠的症状、预防和治疗，有助于早期发现和及时治疗肠套叠，保护孩子的健康。

智慧医疗先锋者

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文章 莫扎特可能死于肾衰竭

音乐巨匠莫扎特，以其不朽的乐章和独特的音乐才华闻名于世。然而，他的短暂人生却笼罩着死亡的阴影。1791年，35岁的莫扎特在维也纳离世，关于他的死因，一直存在诸多猜测。近年来，一项新的研究提出，莫扎特可能死于链球菌感染引发的肾衰竭。 研究团队分析了莫扎特逝世前后维也纳的死亡记录，发现当时维也纳年轻男性中，与浮肿相关的死亡病例比例明显高于其他年份。浮肿也是莫扎特死亡时的症状之一。这表明，当时可能存在小型链球菌感染疫情。 尽管莫扎特时代的官方死因记录为“发烧和皮疹”，但这些症状在当时仅被视为症状而非疾病。莫扎特的妻妹和其他目击者回忆称，莫扎特逝世前患有严重浮肿，无法入睡。这为研究团队提供了线索，推测莫扎特可能死于链球菌感染引发的肾衰竭。 美国范德比尔特大学的传染病专家威廉·沙夫纳表示，在莫扎特时代，严重的链球菌感染并不罕见，且常引发严重并发症。因此，根据现有信息推测莫扎特死于链球菌并发症并非不切实际。 这项研究提醒我们，即使是在200多年前，感染性疾病仍然是人类健康的重大威胁。了解历史上的疾病和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗现代疾病。

医者荣耀

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文章 治疗原发性高血压的四项用药原则

高血压是一种常见的慢性疾病，可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。其中，原发性高血压病因不明，占据了高血压患者的绝大多数。原发性高血压不仅会导致血压升高，长期高血压还会引发多种心脑血管疾病，对心、脑、肾等重要器官造成损害，甚至导致器官功能衰竭。 为了有效控制高血压，我们通常会采用药物治疗。目前，常用的降压药主要有五类，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂以及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。以下是我们需要遵循的四项用药原则： 1. 小剂量起始，逐步调整：对于轻、中度高血压患者，建议从小剂量或一般剂量开始用药，2-3周后如血压控制不理想，可增加剂量或更换其他类型药物。必要时，可采用两种或两种以上药物联合治疗。 2. 合理联合用药，提高降压效果：常见的联合用药方案包括：利尿剂与β受体阻滞剂、利尿剂与ACE抑制剂或血管紧张素II受体阻滞剂、钙通道阻滞剂与β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂与ACE抑制剂、α与β受体阻滞剂。联合用药可以减少每种药物的剂量，减少副作用，同时增强降压效果。 3. 尽可能使用每日1片的长效制剂：长效制剂可以平稳控制患者24小时血压，避免血压下降过快导致头晕等不适症状。患者容易记住，操作简单，有利于长期坚持治疗。 4. 制定个体化治疗方案：每位患者的病情和体质都不同，因此需要根据患者的具体情况制定个体化治疗方案。患者切勿自行决定用药，应在医生指导下进行治疗。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。适量运动、保持良好的饮食习惯、戒烟限酒等都有助于控制血压。例如，运动可以促进热量消耗，改善新陈代谢；戒烟限酒可以降低血压，提高治疗效果。

健康饮食指南

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文章 急性阑尾炎的病因和症状都有什么

急性阑尾炎是一种常见的急腹症，其病因和症状一直是患者关注的焦点。 首先，我们来了解一下急性阑尾炎的病因。主要病因包括阑尾管腔梗阻、阑尾壁淋巴组织感染、肠道功能紊乱、饮食习惯以及生活方式等。阑尾管腔狭窄，容易导致粪石、食物残渣、毛发团块、肠道寄生虫等滞留，造成阑尾损伤、肿胀、扭曲。同时，阑尾壁上丰富的淋巴组织也为病菌提供了入侵途径。 接下来，我们来看看急性阑尾炎的临床表现。主要症状为右下腹痛，疼痛性质为持续性胀痛，阵发性加重。部分患者可能出现左上腹部或脐周围疼痛，酷似胃痛。当阑尾发生坏疽时，疼痛会更加剧烈。如果阑尾穿孔，疼痛似有减轻，但范围扩大，并可能出现反跳痛，提示腹膜炎的发生。 为了预防和治疗急性阑尾炎，我们需要从以下几个方面入手： 1. 饮食方面：保持饮食卫生，避免食用生冷和不洁食物，预防肠道感染。 2. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，增强自身免疫力。 3. 运动锻炼：适量运动，促进肠道蠕动，预防阑尾管腔梗阻。 4. 定期体检：及时发现并治疗阑尾炎等疾病。 5. 及时就医：如果出现疑似阑尾炎的症状，应立即就医，避免延误病情。 总之，了解急性阑尾炎的病因和症状，有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。

药事通

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文章 室内运动出汗最快方法

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，健康问题逐渐成为人们关注的焦点。尤其是对于长期处于办公环境中的白领们，如何保持身体健康，提高免疫力，成为了他们关注的重点。 室内运动成为了许多人的首选，因为它既安全又方便。跑步、游泳、瑜伽等运动方式都是不错的选择。那么，如何通过室内运动来提高出汗量，从而达到排毒的目的呢？ 首先，我们需要了解出汗的原理。出汗是人体调节体温的一种生理现象，通过汗液的蒸发来带走体内的热量。同时，汗液中还含有一些代谢废物，如尿素、乳酸等，因此出汗也有助于排毒。 那么，如何通过室内运动提高出汗量呢？以下是一些建议： 1. 选择适合的运动项目：跑步、游泳、动感单车等有氧运动可以有效地提高出汗量。其中，跑步是最常见的室内运动方式，只需坚持半小时以上，就能达到很好的出汗效果。 2. 运动强度：运动强度越大，出汗量越多。但是，运动强度过大也会对身体造成负担，因此需要根据自己的体质和运动能力来调整运动强度。 3. 运动时间：运动时间越长，出汗量越大。但是，过长的运动时间也会增加运动损伤的风险，因此需要控制好运动时间。 4. 环境温度：室内运动时，可以将空调温度适当调低，或者使用风扇等设备，增加运动时的热量消耗。 5. 补水：运动过程中要适量补充水分，以免出现脱水现象。 此外，以下一些疾病和药品也与出汗有关： 1. 疾病：甲状腺功能亢进、糖尿病、多汗症等疾病都会导致出汗异常。 2. 药品：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，也可能导致出汗增多。 总之，室内运动出汗是一种有效的排毒方式。通过选择合适的运动项目、调整运动强度和时间、控制环境温度以及适量补水，我们可以达到更好的运动效果。

健康饮食指南

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