东莞虎门儿莞家普通专科门诊部-京东健康

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医院概况

东莞虎门儿莞家普通专科门诊部成立于2018年12月06日，注册地位于广东省东莞市虎门镇虎门体育路199号万科云广场5栋401室。

法定代表人

法定代表人为万燕婷。

经营许可

经营范围包括诊疗服务。

地址：广东省东莞市虎门镇虎门体育路199号万科云广场5栋401室

电话：13922911286

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刘丹

副主任医师

小儿保健科

东莞虎门儿莞家普通专科门诊部

食欲缺乏(1例) 维生素缺乏(1例)

专业擅长：儿童营养性疾病、生长矮小、语言障碍、精神运动发育迟缓诊治、高危儿早期干预及随访、脑瘫诊断及治疗及儿童常见疾病的诊治。关键词：儿童保健、身高促进、生长发育、骨龄评价、儿童营养、喂养指导、儿童肥胖、儿童性早熟、儿童行为干预、儿童情绪管理等儿科常见健康问题。感觉统合失调评估及治疗

好评率：100% 接诊量：30 在线问诊：80元起

科普文章

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文章准妈妈冬季补钙时令大餐

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注孕期营养，尤其是补钙问题。孕妇补钙不仅关系到自身的健康，更关系到胎儿的生长发育。那么，孕妇为什么要补钙？冬季又该如何科学补钙呢？本文将为您详细解答。一、孕妇为什么要补钙？ 1. 促进胎儿骨骼和牙齿发育：胎儿在母体内发育需要大量的钙质，尤其是骨骼和牙齿的发育。孕妇补钙可以保证胎儿骨骼和牙齿的正常生长。 2. 预防孕妇骨质疏松：孕妇在孕期容易出现骨质疏松，补钙可以预防这种情况的发生。 3. 预防胎儿先天性佝偻病：胎儿在母体内缺乏钙质，容易导致先天性佝偻病。 4. 促进母体健康：孕妇补钙可以预防腰腿疼痛、下肢抽筋等症状。二、冬季如何科学补钙？ 1. 增加户外活动：冬季天气寒冷，但孕妇还是要尽量增加户外活动时间，晒晒太阳，促进维生素D的合成，帮助钙质吸收。 2. 适量补充钙剂：孕妇可以选择适量的钙剂进行补充，如迪巧钙咀嚼片等。 3. 注意饮食均衡：孕妇在饮食上要注意营养均衡，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。三、冬季补钙推荐食物 1. 牛奶：牛奶是富含钙质的食物，孕妇每天可以喝一杯牛奶，保证钙质的摄入。 2. 豆制品：豆制品中含有丰富的钙质，如豆腐、豆浆等，孕妇可以适量食用。 3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜等含有丰富的钙质，孕妇可以多吃。 4. 坚果：坚果中含有丰富的钙质，如核桃、杏仁等，孕妇可以适量食用。 5. 海产品：海产品如虾、蟹、贝类等含有丰富的钙质，孕妇可以适量食用。

医疗新知速递

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文章郑多燕食谱大公开：坚持吃的人都瘦了

近年来，随着健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注体重管理和身材塑造。郑多燕，这位44岁、两个孩子的妈妈，凭借自己独特的减肥方法，成功从产后臃肿的身材逆袭成拥有完美身材的辣妈。她的减肥秘诀除了坚持郑多燕减肥操外，还包括了一套科学合理的减肥餐食谱。郑多燕强调，想要拥有完美身材，只靠运动是远远不够的。摄取的热量是决定身体基础代谢率的重要因素。因此，她提倡少量多餐的饮食原则，通过控制热量摄入，让身体不断燃烧热量，从而达到减肥的目的。以下为郑多燕一周的减肥餐食谱，供大家参考：星期一食谱：早餐：五谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、凉拌白萝卜、红烧豆腐、白菜味噌汤、泡菜点心：原味优格一杯、草莓午餐：火鸡肉三明治（与点心一起准备）点心：水煮番薯半个、苹果1/4个、芹菜少量晚餐：烤蔬菜点心：番茄与洋茹沙拉、香草茶（柠檬草+野玫瑰） …… （以下省略其他六天的食谱，仅展示星期日食谱）星期日食谱：早餐：放松一天，自由搭配随意吃！通过坚持郑多燕的减肥食谱，许多人成功实现了减肥目标。这套食谱不仅适合产后妈妈，也适合广大减肥人群。当然，减肥过程中，还需结合适当的运动，才能达到最佳效果。

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文章喝骨头汤补钙不如喝自来水，补钙第一名是它

近年来，随着人们生活水平的提高，骨骼健康问题日益受到关注。‘补钙’成为许多人挂在嘴边的热门话题。那么，如何科学有效地补钙呢？湖南省肿瘤医院营养科主任胡小翠为大家揭开补钙的神秘面纱。首先，要明确一点，我国居民普遍存在膳食钙摄入不足的问题。根据‘中国居民营养与健康现状’调查结果，我国居民每日膳食钙的摄入量普遍不足，与推荐摄入量相差甚远。因此，补钙已经成为我国居民普遍关注的问题。那么，如何科学地补钙呢？专家建议，首先应以食补为主，保证膳食平衡，多摄入含钙丰富的食物。 1. 饮食补钙：乳制品是最佳的天然钙来源，如鲜牛奶、奶粉等。每100克鲜牛奶含钙104毫克，建议每天饮用250-500克。此外，豆类、带骨小鱼、虾皮、海带、芝麻、绿色蔬菜等也是含钙丰富的食物。 2. 运动补钙：适量的运动可以促进钙的吸收和利用，如负重运动、游泳等。 3. 补充钙制剂：对于钙摄入不足的人群，可以适量补充钙制剂。目前市面上各种钙制剂琳琅满目，消费者应选择适合自己的产品。需要注意的是，补钙并非越多越好。过量补钙可能导致钙在体内沉积，引发结石等疾病。此外，补钙的同时，还要注意影响钙吸收代谢的因素。如维生素D的摄入不足、肠道pH值下降、草酸、植酸等。要尽量创造促进钙吸收的因素，排除干扰因素。总之，科学补钙，才能拥有健康的骨骼。希望这篇文章能帮助大家更好地了解补钙知识，拥有健康的骨骼。

疾病解码者

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刘丹

副主任医师

疾病描述：关于断奶的问题

问诊类型：图文问诊

2024-06-06

刘丹

副主任医师

疾病描述：宝宝一岁八个月了。不词汇说的少

问诊类型：图文问诊

2021-06-18

刘丹

副主任医师

疾病描述：孩子八岁开朗活泼爱说话这一个月突然不爱说话兴趣也没有了有轻微抽动症

问诊类型：图文问诊

2021-04-07

刘丹

副主任医师

疾病描述：宝宝1岁多，比同龄孩子矮小，吃什么都不吸收，个子瘦小，我带她去医院看，医生说什么矮小症，做了抽血检查，麻烦医生帮我看看报告怎么样，我们不会看。

问诊类型：图文问诊

2021-04-07

刘丹

副主任医师

疾病描述：孩子刚出生两个多月，老是盯着房顶上看，竖着抱起也要仰着头向上看发呆，有时候盯着上面看傻笑

问诊类型：图文问诊

2021-04-07