齐齐哈尔市第七医院

文章 长期饮酒如何预防酒精肝

酒精对肝脏的损害已经引起了广泛的关注。长期过量饮酒，尤其是酒精含量较高的饮品，会严重损害肝脏功能，引发酒精肝。酒精肝是一种慢性肝病，如果不及时治疗，可能会发展为肝硬化甚至肝癌。 预防酒精肝的关键在于减少酒精摄入。以下是一些有效的预防措施： 1. 减少酒精摄入：尽量避免或减少饮酒，尤其是高度数的酒精饮品。可以选择低酒精含量的饮料，如啤酒、葡萄酒等。 2. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高脂肪和高胆固醇的食物。避免盲目摄入成分不明的保健品，以免加重肝脏负担。 3. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。熬夜会影响肝脏的正常代谢，加重肝脏负担。 4. 加强锻炼：适当进行有氧运动，增强体质，提高免疫力。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现肝脏疾病，尽早治疗。 6. 谨慎用药：避免使用对肝脏有损害的药物，如某些抗生素、抗病毒药物等。在服用药物时，应遵医嘱，切勿擅自用药。 7. 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑和抑郁。不良情绪会影响肝脏健康。

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文章 病毒性肝炎患者要如何饮食?

病毒性肝炎是一种常见的肝脏疾病，严重影响患者的健康和生活质量。为了帮助病毒性肝炎患者恢复健康，合理的饮食调理至关重要。 首先，病毒性肝炎患者需要保证充足的热量摄入，每日摄入热量在8400～10500千焦之间较为适宜。过去认为的高热量饮食虽然可以改善症状，但长期摄入过多热量可能导致脂肪肝，反而加重病情。 其次，蛋白质是肝脏修复和再生的关键营养素，病毒性肝炎患者应增加蛋白质的摄入量，一般占总热能的15%。优质蛋白质的来源包括动物性食品、豆制品等。 碳水化合物是人体主要的能量来源，病毒性肝炎患者应保证碳水化合物的摄入量，一般占总热能的60～70%。过多的糖分摄入会影响食欲，加重胃肠胀气，甚至导致肥胖和脂肪肝。 脂肪的摄入量一般不受限制，因为病毒性肝炎患者往往食欲不振，不会出现脂肪摄入过多的问题。 维生素对于改善病毒性肝炎患者的症状具有重要作用，应保证维生素B1、B2、尼克酸、维生素C等的摄入。除了选择富含这些维生素的食物外，还可以口服多种维生素制剂。 病毒性肝炎患者应保证充足的液体摄入，适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，有助于加速毒素排泄和保证肝脏正常代谢功能。 此外，病毒性肝炎患者还应注意烹调方法，选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物，减轻肝脏负担。 总之，病毒性肝炎患者通过合理的饮食调理，可以改善病情，提高生活质量。

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文章 乙肝日常保健的八个原则介绍

乙肝，作为我国常见的传染病之一，给患者带来了极大的健康威胁。为了帮助患者更好地应对乙肝，我们整理了以下乙肝日常保健的八个原则，希望能对大家有所帮助。 1、加强休息，合理安排运动量 乙肝患者应根据自身情况，合理安排运动量，以活动后无明显疲劳，每次活动以自觉微出汗为度。 2、保证充足睡眠，避免熬夜 熬夜会加重肝脏负担，影响肝脏健康。因此，乙肝患者应保证充足的睡眠，避免熬夜。 3、饮食清淡，少吃甜食和油腻食物 乙肝患者饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃甜食和油腻食物，保持大便通畅。 4、戒烟戒酒，避免酒精和烟草对肝脏的损害 酒精和烟草都会对肝脏造成损害，因此，乙肝患者应戒烟戒酒。 5、适当饮茶和咖啡，有助于肝脏健康 茶叶和咖啡都含有一定的营养成分，有助于肝脏健康。 6、养成良好的生活习惯，劳逸结合 乙肝患者应养成良好的生活习惯，劳逸结合，避免过度劳累。 7、保持乐观情绪，避免情绪波动 情绪波动会影响肝脏健康，因此，乙肝患者应保持乐观情绪，避免情绪波动。 8、预防感冒，避免感染 乙肝患者免疫力低下，易感染各种病毒和细菌。因此，乙肝患者应预防感冒，避免感染。 总之，乙肝患者应重视日常保健，遵循以上原则，以减轻病情，提高生活质量。

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文章 病毒性肝炎一般需要如何治疗？

病毒性肝炎是一种常见的肝脏疾病，包括甲型、乙肝、丙型和戊型等不同类型。面对病毒性肝炎，患者们往往感到焦虑和无助，四处求医，花费大量的时间和金钱，但病情却并没有得到改善。那么，如何科学地治疗病毒性肝炎呢？ 甲型和戊型病毒性肝炎的治疗主要以支持治疗为主，包括休息、营养补充和保肝药物治疗。保肝药物如甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱等，可以帮助减轻肝脏损伤，促进肝脏功能恢复。此外，患者还需避免饮酒、过度劳累和使用对肝脏有害的药物。早期卧床休息，待症状明显减退后，可逐步增加活动量，以不感到疲劳为宜。需住院隔离治疗至起病后3周，临床症状消失，血清总胆红素在17.1umol/L以下时方可出院。 乙型病毒性肝炎的治疗较为复杂，主要分为抗病毒治疗和支持治疗。抗病毒治疗药物包括普通干扰素、聚乙二醇化干扰素和核苷（酸）类似物。干扰素类药物起效较慢，但若取得疗效后维持稳定的机会相对较高，疗程相对较短，但副作用较多。核苷（酸）类似物类药物起效快，副作用小，但疗程较长，停药后复发的机会较多。因此，选择合适的药物和治疗方案非常重要，需要根据患者的具体情况和应答情况适时调整。 丙型病毒性肝炎的治疗原则与乙型病毒性肝炎类似，但无论急性还是慢性丙型病毒性肝炎，只要HCV RNA能够检测到，就需进行抗病毒治疗。标准治疗方案为聚乙二醇化干扰素加利巴韦林，若经济条件不允许使用聚乙二醇化干扰素，也可使用普通干扰素。治疗疗程根据患者在治疗4周、12周和24周时的应答情况来确定。对于应答不佳的基因型为1型患者，还可以考虑加用直接作用的抗病毒药物治疗。 病毒性肝炎是可防可控的，只要早发现、早治疗，就有希望完全康复。然而，有些人却相信民间土方或听信一些不专业的医院，结果不但浪费了时间和金钱，还可能导致病情恶化。因此，了解疾病的治疗方法非常重要。

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