五华明鑫医院

文章 生命君推荐：5种适合儿童的超级食物

在孩子的成长过程中，营养摄入至关重要。然而，市面上许多所谓的儿童食品却含有大量添加剂，不仅无法满足孩子身体发育所需，还可能对孩子的健康造成危害。为了帮助家长为孩子提供更健康的饮食选择，美国整体健康顾问杰奎琳·班克斯博士推荐了以下5种适合儿童的超级食物。 1. 蛋黄：蛋黄富含胆碱、氨基酸和维生素A，是大脑和神经系统发育必需的营养素。此外，蛋黄中还含有丰富的脂肪、胆固醇以及多种维生素和矿物质，对孩子的健康成长大有裨益。 2. 动物肝脏：鸡鸭等家禽肝脏含有丰富的维生素A，是婴幼儿成长的重要营养素之一。此外，动物肝脏还含有铁、维生素B12、胆碱和胆固醇等有益成分。刚开始，孩子可能不适应动物肝脏的味道，可以将少量动物肝脏加入肉泥、肉丸、肉汤或蛋黄中，让孩子更容易接受。 3. 鱼子：鱼子富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、碘、维生素、核黄素及胆固醇等营养素。其中，欧米伽-3脂肪酸含量是三文鱼肉的3.5倍。鱼子中还含有大量抗氧化剂和脂溶性维生素，对孩子的健康成长大有裨益。 4. 骨头汤：自己熬制的骨头汤富含多种营养元素，如胶原蛋白和粘多糖，对孩子的骨骼、关节、头发和指甲健康大有裨益。骨头汤可以加入多种菜肴中，一次熬制的骨头汤没吃完，还可以分成几份，冷藏于冰箱中。 5. 椰子制品：椰子油、不加糖的椰丝、椰汁和全脂罐装椰奶等椰子制品营养丰富、能量高。椰子制品富含可增强免疫力的月桂酸，能提高孩子的抗病毒能力和抗菌属性，有助于保持孩子身体健康。

医学奇迹见证者

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文章 阑尾炎手术注意什么问题

阑尾炎作为一种常见的急腹症，虽然通过手术可以迅速解除病痛，但手术过程中及术后仍有许多注意事项需要患者及家属了解。以下将详细介绍阑尾炎手术前后需要注意的问题，帮助患者顺利康复。 首先，术前准备至关重要。患者需在手术前12小时内禁食禁水，以免术中发生呕吐误吸等意外情况。此外，术前还需进行一系列检查，如心电图、肝肾功能、血常规、胸片、阑尾超声等，以确保患者身体状况适合手术。患者要保持良好的心态，避免过度紧张。 术后，患者需在麻醉清醒后2-3小时开始进食流质食物，如米汤、稀饭等，逐渐过渡到半流质食物。术后2-3天内，若肛门排气正常，可逐渐增加食物种类。术后饮食应清淡易消化，避免油腻、辛辣、过硬的食物，以免加重肠道负担。术后1-2个月内，患者应禁烟酒，避免辛辣、油炸等刺激性食物，以免影响伤口愈合。 术后恢复期间，患者应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。术后2周左右可拆线，此时伤口已逐渐愈合。但患者身体抵抗力仍较弱，需避免长时间卧床，以免发生肠粘连等并发症。一般术后6小时左右，患者即可在床上适当活动，促进血液循环和胃肠蠕动。 总之，阑尾炎手术虽小，但术后恢复过程中仍需引起重视。患者及家属应了解术后注意事项，积极配合医生进行治疗，以确保患者早日康复。

康复之路

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文章 肛瘘手术后用什么药坐浴

肛瘘，作为一种常见的肛门疾病，给患者带来了极大的痛苦。肛瘘术后，为了促进伤口愈合和预防感染，坐浴成为了一种重要的治疗方法。 高锰酸钾溶液是肛瘘术后坐浴的常用药物，它具有杀菌消炎的作用，能够有效预防感染。 在进行坐浴时，需要将高锰酸钾片溶解在温水中，水温不宜过高，以免烫伤皮肤。同时，患者需要按时换药，保持肛门局部清洁。 除了坐浴外，患者还需要加强抗感染治疗，如静脉输注头孢类药物等。此外，局部可以使用痔疮膏或肛泰软膏等药物，以促进伤口愈合。 肛瘘手术的原理是切开肛瘘和瘘管的内外开口，使伤口暴露在空气中，以促进愈合。术后，患者需要定期复查，观察伤口愈合情况。 在日常生活中，患者需要注意饮食，避免辛辣刺激食物，保持大便通畅，以免加重病情。 肛瘘是一种常见的肛门疾病，手术治疗是根治肛瘘的有效方法。术后护理尤为重要，坐浴是其中一种重要的治疗方法。通过合理的坐浴和术后护理，可以有效促进伤口愈合，预防感染，提高患者的生活质量。

运动与健康

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文章 吃小龙虾后出现这些症状，小心胃“美”了肾“伤”了！

吃小龙虾后出现这些症状，小心胃“美”了肾“伤”了！ 炎炎夏日，小龙虾成美食担当，但小心横纹肌溶解综合征 夏日炎炎，吹着空调、吃着西瓜、喝着冰啤酒，再来几只小龙虾，简直是人生一大美事！然而，你知道吗？小龙虾虽美味，但食用不当也可能带来健康风险。 近年来，因食用小龙虾引发横纹肌溶解综合征的案例屡见不鲜。这种看似“小病”，实则可能危及生命，尤其需要引起重视。 什么是横纹肌溶解综合征？ 横纹肌溶解综合征是一种由于肌肉损伤导致肌肉细胞破裂，释放出大量肌红蛋白进入血液，进而引发的一系列症状。常见的症状包括肌肉疼痛、无力、尿液颜色改变等。 横纹肌溶解综合征的病因有很多，如过度运动、药物副作用、毒物中毒、感染、炎症、代谢性疾病等。而食用小龙虾也可能成为诱发横纹肌溶解综合征的因素之一。 小龙虾与横纹肌溶解综合征的关系 目前，虽然尚未有明确证据表明小龙虾本身含有导致横纹肌溶解综合征的物质，但一些研究发现，食用不新鲜或受污染的小龙虾可能增加患病风险。 因此，为了预防横纹肌溶解综合征，我们在食用小龙虾时需要注意以下几点： 选择新鲜、干净的小龙虾，避免食用死虾或不新鲜虾。 彻底清洗小龙虾，去除虾线。 高温烹饪，确保小龙虾熟透。 避免过量食用小龙虾，尤其是对于有基础疾病的人群。 如出现肌肉疼痛、无力、尿液颜色改变等症状，应及时就医。 如何预防横纹肌溶解综合征？ 除了注意小龙虾的食用安全外，我们还可以通过以下措施来预防横纹肌溶解综合征： 保持健康的生活方式，避免过度运动和剧烈运动。 注意饮食卫生，避免食用不新鲜或受污染的食物。 避免接触毒物和有害物质。 积极治疗基础疾病，如高血压、糖尿病等。 如有需要，及时就医。 总之，夏日炎炎，享受美食的同时，也要注意健康安全，预防横纹肌溶解综合征的发生。

健康解码专家

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文章 胰腺癌晚期症状、治疗方法和日常保养

胰腺癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率逐年上升。晚期胰腺癌患者常常出现上腹部疼痛、体重下降、黄疸、消化不良等症状。本文将围绕胰腺癌的晚期症状、治疗方法和日常保养等方面进行详细介绍，旨在帮助患者及家属更好地了解疾病，提高生活质量。 一、晚期胰腺癌的典型症状 1. 上腹部疼痛 上腹部不适及隐痛是胰腺癌晚期最常见的症状。疼痛部位定位不清，范围较广，常见于中上腹和左季肋部。疼痛性质可表现为钝痛、重压痛、啃咬痛等，多呈持续性，且饭后加重。 2. 体重下降 体重明显下降是胰腺癌晚期的基本表现，临床约有90%的患者伴有消瘦。体重下降可能与食欲不振、消化不良、营养不良等因素有关。 3. 黄疸 黄疸是胰腺癌晚期症状最主要的临床表现，阻塞性黄疸是胰头癌的最突出表现，其发生率在90%以上。黄疸通常呈持续性或进行性加重，可表现为皮肤、巩膜黄染，伴瘙痒。 4. 消化系统症状 包括食欲不振、消化不良、恶心呕吐、腹泻、便秘或消化道出血等症常有发生，但不具有特异性的胰腺癌晚期症状。 5. 发热 至少有10%的患者在病程中有发热出现。胰腺癌晚期临床可表现为低热、高热、间歇热或不规则热等。 二、晚期胰腺癌的治疗方法 1. 手术治疗 对于部分晚期胰腺癌患者，手术切除肿瘤是提高生活质量的有效手段。手术方式包括根治性切除、姑息性切除等。 2. 放化疗 放化疗是晚期胰腺癌的常用治疗方法，可缓解症状、控制肿瘤生长、延长生存期。 3. 生物免疫治疗 生物免疫治疗是一种新型的治疗方法，通过激活和增强人体自身的免疫系统，达到抗肿瘤的目的。 4. 中医中药 中医中药在晚期胰腺癌的治疗中具有辅助作用，可改善症状、提高生活质量。 三、晚期胰腺癌的日常保养 1. 保持良好的心态 积极的心态有助于提高生活质量，减轻痛苦。 2. 合理饮食 饮食宜清淡、易消化，多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 3. 适当运动 适当运动有助于提高身体机能，增强免疫力。 4. 定期复查 定期复查有助于及时发现病情变化，调整治疗方案。 总之，晚期胰腺癌患者要积极面对疾病，积极配合治疗，做好日常保养，提高生活质量。

中医养生之道

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文章 痔疮手术前需要做哪些准备

怀孕期间，肛门出现肉球状突起，初时不痛，经检查确诊为痔疮。经过治疗后，症状已缓解。在此，我将分享痔疮手术前的准备工作，供广大患者参考。 一、术前检查 1. 血常规、尿常规、肝功能、肾功能等常规检查，以评估患者整体健康状况。 2. 肛门指检、肛门镜检查、肛肠超声等检查，明确痔疮的类型、大小和位置。 3. 心电图、胸部X光等检查，排除手术禁忌症。 二、术前准备 1. 术前一周，避免辛辣、油腻、高热量食物，以免加重病情。 2. 术前3天，开始服用缓泻剂，如麻仁丸、乳果糖等，保持大便通畅。 3. 术前24小时，禁食禁水，以防术中发生意外。 4. 术前淋浴，保持皮肤清洁。 5. 术前签署手术同意书，了解手术风险和术后注意事项。 三、术后注意事项 1. 术后6小时内，禁食禁水，以免影响伤口愈合。 2. 术后24小时内，卧床休息，避免剧烈运动。 3. 术后3天内，保持大便通畅，避免用力排便。 4. 术后5-7天，拆除缝线。 5. 术后1周，复查伤口愈合情况。 6. 术后1个月，复查病情，调整治疗方案。 四、预防措施 1. 饮食方面，多吃蔬菜、水果、粗粮，保持大便通畅。 2. 适当运动，增强体质，提高免疫力。 3. 避免长时间久坐、久站，保持良好的坐姿和站姿。 4. 保持肛门清洁，避免感染。 5. 定期进行肛门检查，及时发现并治疗病情。

健康管理专家

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文章 皮肤划痕症怎么治疗

皮肤划痕症，又称人工性荨麻疹，是一种常见的皮肤过敏反应。该症状通常表现为皮肤受到摩擦、压力或紫外线照射后出现的瘙痒性丘疹。那么，如何治疗皮肤划痕症呢？以下为您详细介绍。 治疗皮肤划痕症的关键在于避免过敏原和缓解症状。首先，患者需要明确自身的过敏原，如药物、食物、花粉等，并尽量避免接触。其次，可以采取以下治疗方法： 1. 抗过敏药物：如西替利嗪、氯雷定等抗组胺药物，可缓解瘙痒症状。 2. 维生素C和钙剂：有助于降低毛细血管的通透性，减轻症状。 3. 日常保养：保持皮肤清洁、干燥，穿着宽松舒适的衣物，避免摩擦和刺激。 4. 中医治疗：中医认为皮肤划痕症属于“风疹块”范畴，可采取中药治疗，如祛风止痒、清热解毒等。 5. 物理治疗：如紫外线光疗、冷热交替敷等，可缓解瘙痒症状。 需要注意的是，皮肤划痕症的治疗需要个体化，患者应根据自己的病情和体质选择合适的治疗方法。 此外，皮肤划痕症患者在生活中还需注意以下几点： 1. 观察过敏原：如果对任何食物或药物过敏，应立即停止食用或使用，并尽量避免接触可疑的过敏原。 2. 剪短指甲：避免用力抓挠，以免加重皮肤损伤和瘙痒。 3. 保持大便通畅：便秘患者可服用水果片或番泻叶等药物。 4. 保持室内清洁、干燥：避免开花、喷洒化学品等。 5. 寻求专业帮助：如果症状严重或反复发作，应及时就医。

精准医疗探秘

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文章 小儿支原体感染有什么症状

小儿支原体感染是近年来较为常见的一种儿童呼吸道感染疾病。该疾病的主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等。由于支原体感染的症状与普通感冒、肺炎等疾病相似，容易误诊，因此家长需要提高警惕。 一、小儿支原体感染的症状 1. 发热：小儿支原体感染最常见的症状之一就是发热。发热程度因个体差异而异，有的患儿可能只有低热，有的则可能出现高热。 2. 咳嗽：咳嗽是小儿支原体感染的主要症状之一。咳嗽声可能为干咳或湿咳，持续时间较长。 3. 喉咙痛：部分患儿会出现喉咙痛的症状，表现为吞咽困难或吞咽时疼痛。 4. 乏力：患儿可能出现乏力、精神不振等症状。 5. 其他症状：部分患儿可能出现头痛、肌肉酸痛、食欲不振等症状。 二、小儿支原体感染的治疗方法 1. 抗生素治疗：针对小儿支原体感染，常用的抗生素包括阿奇霉素、克拉霉素、红霉素等。治疗期间，家长需严格按照医嘱用药，切勿随意停药或换药。 2. 支持治疗：针对发热、咳嗽等症状，可给予退烧药、止咳药等对症治疗。 3. 休息与营养：保证充足的休息，合理搭配饮食，加强营养，提高机体抵抗力。 三、小儿支原体感染的预防措施 1. 注意个人卫生：勤洗手，避免接触患者。 2. 保持室内通风：保持室内空气流通，降低病毒滋生。 3. 增强体质：加强体育锻炼，提高机体抵抗力。 4. 避免去人群密集场所：流行期间，尽量避免带孩子去公共场所。

医者荣耀

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文章 鸭颈治好颈椎病

随着现代生活节奏的加快，伏案工作、长时间使用电子产品等不良生活习惯导致颈椎病成为越来越常见的疾病。许多患者都面临着颈肩疼痛、头晕头痛、手麻等症状的困扰。本文将介绍一种简单易行的治疗方法——鸭颈疗法，帮助颈椎病患者缓解症状，改善生活质量。 鸭颈疗法是一种通过模拟鸭颈的伸缩运动来锻炼颈椎的方法。具体操作如下： 1. 将头部向前方尽量伸展，然后回缩再伸展，重复30-50次。 2. 完成伸缩运动后，将头部适当地左右转动，放松颈部肌肉。 鸭颈疗法简单易行，不受时间和地点的限制，患者可以根据自己的实际情况进行调整。以下是一些关于鸭颈疗法的注意事项： 1. 进行鸭颈疗法时，动作要缓慢、均匀，避免用力过猛。 2. 每天进行2-3次，每次10-15分钟，坚持长期锻炼才能达到良好的效果。 3. 鸭颈疗法适合于各种类型的颈椎病患者，尤其是初期患者效果更为显著。 4. 鸭颈疗法可以作为辅助治疗方法，与其他治疗方法（如药物治疗、物理治疗等）结合使用，效果更佳。 除了鸭颈疗法外，以下方法也有助于缓解颈椎病症状： 1. 适当增加颈部肌肉力量锻炼，如颈部伸展、颈部旋转等。 2. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、弯腰。 3. 避免长时间使用电子产品，使用时保持一定的距离和角度。 4. 保持良好的睡眠姿势，使用合适的枕头。 5. 定期进行颈椎按摩和理疗。 6. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 颈椎病是一种慢性疾病，需要患者积极配合治疗，并养成良好的生活习惯，才能有效缓解症状，改善生活质量。

家庭医疗小助手

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文章 吃鱼一周最多吃两次

鱼，作为餐桌上的常客，其丰富的营养价值早已深入人心。然而，关于吃鱼的频率和方式，却存在着不少误区。本文将围绕吃鱼的健康话题，从鱼类选择、烹饪方法、食用频率等方面，为大家提供科学的饮食建议。 首先，鱼类种类繁多，不同种类的鱼其营养成分也有所差异。在中国，鳕鱼、鲢鱼、鲫鱼、草鱼等河鱼是人们餐桌上的常见选择。河鱼与海鱼相比，营养价值差别不大，但河鱼烹饪起来更方便，且肉质鲜嫩。值得注意的是，选择鱼类时，应避免食用内脏，因为部分鱼类内脏可能含有毒素。 其次，烹饪方法对鱼肉的营养成分也会产生影响。清蒸和炖汤是较为健康的烹饪方式，能够最大限度地保留鱼肉中的蛋白质和脂肪。而煎、炸、红烧等烹饪方式则容易破坏鱼肉中的营养成分，且油脂摄入过多，不利于健康。因此，建议选择健康的烹饪方式来享用鱼类美食。 再次，关于吃鱼的频率，中国营养学会建议每人每天应摄入50-100克鱼肉。过多食用鱼肉可能导致热量摄入超标，进而引发肥胖等问题。因此，建议每周最多食用两次鱼，以保持健康的饮食习惯。 此外，鱼类富含不饱和脂肪酸，对心血管健康、降低炎症反应等都有益处。但需要注意的是，并非所有人都适合食用大量鱼类。例如，患有皮肤病、热性体质的人群应适量食用鱼类。同时，鱼类并非十全十美，其矿物质铁的含量比不上牛羊肉，因此建议搭配其他肉类一起食用。 最后，从中医角度来说，鱼类可分为性温、性凉、性平三类。性温的鱼类具有补血、补气的功效，适合寒性体质的人群食用；性凉的鱼类适合热性体质的人群食用；性平的鱼类则适合各种体质的人群食用。

医疗之窗

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