深圳市中西医结合医院

文章 骨盆前倾影响身高吗

骨盆前倾，这一看似普通的身体姿态问题，却可能对我们的身高产生重大影响。骨盆前倾，顾名思义，是指骨盆的位置发生了偏移，向前倾斜。这种偏移会导致臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，但小腹仍旧前凸，形成“水桶腰”的尴尬局面。 长期骨盆前倾，不仅影响身材曲线，更会对我们的健康造成严重危害。首先，它会加重下背部及颈部的负担，导致疼痛与肩颈酸痛等问题。其次，骨盆前倾还会影响骨骼肌肉健康，甚至导致骨骼变形，加重内八字腿、外八字腿等症状。更严重的是，骨盆前倾还可能引发脊柱侧弯症，导致高低肩、胸廓发育畸形、下肢长短腿等问题，从而影响身高。 那么，如何预防和改善骨盆前倾呢？首先，我们要加强腰腹部和髋关节周围的肌肉力量，保持肌肉平衡。可以通过瑜伽、普拉提等运动进行锻炼。其次，要注意日常生活中的姿势，避免长时间保持同一姿势。此外，佩戴矫正支具也是一种有效的治疗方法。对于严重的骨盆前倾，可以考虑采取手术治疗。 总之，骨盆前倾不容忽视。我们要重视这一身体姿态问题，积极预防和改善，才能拥有健康的身体和理想的身高。 在日常生活中，我们还可以通过以下方法改善骨盆前倾： 保持良好的坐姿和站姿。 避免长时间保持同一姿势。 进行腰腹部和髋关节周围的肌肉锻炼。 佩戴矫正支具。 定期进行体检，及时发现并治疗骨盆前倾。 此外，以下科室与骨盆前倾相关： 骨科 康复科 推拿科 中医科 运动医学科 让我们共同关注骨盆前倾，为健康生活保驾护航。

智慧医疗先锋者

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文章 产后抑郁症是什么样的

产后抑郁症，作为一种常见的产后心理问题，困扰着许多新妈妈。它并非简单的情绪低落，而是一种以抑郁情绪为主的短暂情感紊乱，可能会对产妇的身心健康产生严重影响，甚至波及到整个家庭。 产后抑郁症的症状表现多样，主要包括以下几个方面： 1. 认知方面：产妇可能会出现注意力不集中、思维迟钝、反应缓慢、记忆力下降等问题，难以做出决策，缺乏行动力，对多数活动缺乏兴趣和愉悦感，甚至出现自我价值感下降、罪恶感等。 2. 生理方面：产后抑郁症可能会导致食欲下降、体重减轻、失眠、疲劳等症状，同时，抑郁情绪还会降低免疫力，增加患冠心病、哮喘、头痛、溃疡病等疾病的风险。 3. 行为方面：产妇可能会出现情绪低落、易怒、焦虑、易哭泣等症状，甚至出现酗酒、吸毒等消极生活方式，不愿参加社交活动，出现厌世、自杀念头等。 4. 情绪方面：产妇可能会出现焦虑、担忧、恐惧等情绪，担心自己和宝宝的健康，容易因小事而发脾气，甚至出现对宝宝有厌恶感、自责等情绪。 面对产后抑郁症，我们应该给予足够的重视。首先，产妇要积极调整心态，学会放松和自我调节；其次，家人要给予产妇足够的关爱和支持，帮助她们度过难关；最后，如有必要，应及时寻求专业医生的帮助，进行心理治疗或药物治疗。

全球医疗视野

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文章 养生佳品之金银花

金银花，又称忍冬花，是一种常见的中药材，具有清热解毒、消炎杀菌的功效。它性寒味甘，既能宣散风热，又能清解血毒，在中医临床上广泛应用于治疗各种热性病、湿病发热等疾病。 金银花中含有丰富的挥发油、黄酮类、有机酸类、三萜类等活性成分，具有抑菌、抗病毒、解热、抗炎、利胆保肝、止血、抗氧化、免疫调节等多种作用。其中，木犀草素、肌醇、皂甙、鞣酸等成分对多种细菌和病毒具有较强的杀菌或抑菌作用，被誉为“植物抗生素”。 金银花不仅可以作为中药材使用，还可以用于日常保健。以下是一些金银花的应用实例： 1. 金银花茶：取金银花适量，用开水浸泡，代茶饮用，具有清热解毒、消暑解渴的功效。 2. 金银花粥：将金银花与粳米一同煮粥，具有清热解毒、利咽消肿的功效，适用于风热感冒、咽喉肿痛等症状。 3. 金银花露：将金银花的藤、叶、花蒸馏取露，可作为夏季清凉饮料，具有清热解毒、消暑止渴的功效。 4. 金银花配胖大海、麦冬、甘草：用于治疗咽喉干痛、声音嘶哑等症状。 5. 金银花配甘草：用于治疗小儿水痘。 总之，金银花是一种具有广泛应用价值的中药材，对于我们的健康具有很好的保健作用。

医者荣耀

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文章 四岁小孩支气管炎反复咳嗽怎么办

支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，尤其在儿童中较为常见。对于四岁的孩子来说，支气管炎反复咳嗽的情况需要引起家长们的重视。 首先，要明确支气管炎的致病原因。常见的致病原因包括感染、过敏和外界刺激等。感染性原因可能是病毒或细菌感染，需要根据具体情况选择合适的治疗方案。 如果是病毒性感染，可以使用抑制病毒合成的药物进行治疗，并配合提高免疫力的药物控制感染。如果是细菌性感染，则需选择使用敏感的抗生素进行治疗。对于过敏性的原因，要查明过敏源，及时脱离或减少接触过敏源，并使用抗过敏药物进行治疗。 在治疗期间，患者需要多喝水，保证充足的休息，饮食上以清淡易消化为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃青菜水果，以补充维生素和增强体质。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。加强体育锻炼，增强身体抵抗力，预防呼吸道感染。在流感季节到来之前，注射流感疫苗或肺炎疫苗，可以有效预防感染。同时，戒烟戒酒，避免接触刺激性气体和食物，有助于病情恢复。 若孩子反复出现呼吸道感染，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在医院的儿科或呼吸内科，可以接受全面的检查和治疗。

病友互助家园

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文章 新生儿脑积水能治好吗

新生儿脑积水是一种常见的神经发育异常，但幸运的是，通过及时的治疗和护理，大多数新生儿脑积水患者都能够得到有效的控制。 首先，我们需要明确的是，新生儿脑积水的治疗并非一蹴而就，需要医生和家长的共同努力。治疗方式主要包括药物治疗、手术治疗以及康复训练等。 药物治疗方面，医生可能会根据患者的具体情况进行调整，常用的药物包括利尿剂、激素等。手术治疗则是治疗新生儿脑积水的主要手段，常见的手术方式有脑室腹腔分流术、脑室心房分流术等。 除了药物治疗和手术治疗，康复训练也是不可或缺的一环。通过康复训练，可以帮助患者改善运动能力、提高生活质量。 在日常生活中，家长需要关注以下几点： 1. 保持室内温度和湿度适宜，避免新生儿受到寒冷或潮湿的侵袭。 2. 注意新生儿的营养摄入，保证充足的蛋白质、维生素等营养素。 3. 定期进行康复训练，帮助新生儿提高运动能力。 4. 关注新生儿的情绪变化，给予足够的关爱和支持。 总之，新生儿脑积水并非绝症，只要家长和医生共同努力，大多数患者都能够得到有效的治疗。

医疗之窗

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文章 美丽需谨慎 四大最易失败整形手术

美丽是每个女性的追求，但整形手术并非万能。近年来，越来越多的女性为了追求完美外貌，选择走上手术台。然而，整形手术并非零风险，一旦失败，后果不堪设想。 据相关数据显示，双重睑、隆鼻、下眼袋、隆胸是整形失败率最高的四大手术，占所有整形手术的80%以上。 那么，如何降低整形失败的风险呢？以下是一些建议： 1. 选择正规医疗机构和有经验的医生。不要轻信不具资质的美容机构的宣传。 2. 在专业医生的建议下，选择适合自己的治疗手段。例如，对于追求“欧式眼”的整形者，要考虑到自己是否适合这种术式。 3. 选择最佳的手术时期。在抵抗力较弱、生理周期、患有慢性疾病等情况下，都不适宜进行整形手术。 4. 保持良好的心态。情绪不稳定时，手术更容易出现并发症。 5. 术前做好充分准备。了解手术风险，做好心理准备。 6. 术后关注身体变化。如有不适，及时咨询医生。 除了以上建议，以下是一些与医疗相关的科普知识，希望能帮助大家更好地了解整形手术： 1. 疾病预防：了解常见疾病的预防知识，提高自身免疫力。 2. 药品知识：了解常用药品的药理作用、适应症、禁忌症等。 3. 治疗建议：根据自身病情，选择合适的治疗方法。 4. 日常保养：养成良好的生活习惯，保持身体健康。 5. 医院科室：了解医院科室的设置，选择合适的科室就诊。

生物医疗创新站

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文章 5个减压法助OL赶走年底压力

随着年底的临近，许多职场女性，尤其是办公室女性（OL），面临着巨大的工作压力。长时间的工作、繁忙的日程以及年底的各种考核，都让她们感到身心俱疲。然而，我们不能忽视，长期的压力会引发多种疾病，影响身体健康。因此，学会合理减压，对于OL来说至关重要。 以下是一些有效的减压方法，帮助OL们缓解年底压力，保持身心健康： 1. 洗个泡泡浴：在温暖的浴缸里，加入浴盐或泡沫沐浴液，让身心得到放松。可以在水中加入精油球，释放出舒缓的香气，进一步提升放松效果。 2. 沉浸在SPA中：SPA是缓解压力的绝佳选择。通过专业的按摩和护理，可以帮助放松肌肉，缓解疲劳，提升心情。 3. 点燃香薰蜡烛：香薰蜡烛的香气可以放松身心，缓解压力。薰衣草、洋甘菊等香氛具有舒缓情绪的作用，适合在睡前使用。 4. 做足部去角质：秋冬季节，脚部容易出现干燥、粗糙的情况。定期做足部去角质，可以改善脚部皮肤状况，预防皲裂。泡脚时加入玫瑰花瓣，可以让足部肌肤更加细腻。 5. 依偎一杯热巧克力：在寒冷的冬季，一杯热巧克力可以让身心得到温暖。在享受美味的同时，也可以阅读一本喜欢的书籍，让心情更加愉悦。 除了以上方法，OL们还可以通过以下方式缓解压力： 1. 合理安排工作：将工作任务合理分配，避免过度劳累。 2. 适当运动：运动可以释放压力，提升心情。可以选择跑步、瑜伽、游泳等运动方式。 3. 保持良好作息：保证充足的睡眠，有助于缓解压力。 4. 与朋友交流：与朋友聊天、倾诉，可以缓解压力，提升心情。 5. 寻求专业帮助：如果压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助。

癌症防治先锋

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文章 整容手术的十大惊人真相

随着社会审美观念的变化，越来越多的女性开始关注自己的外貌，希望通过整容手术来改变自己的容貌。然而，整容手术并非如人们想象中那么简单，其中隐藏着许多惊人的真相。 根据美国整容师协会的统计，美国的医师在2004年实施了920万次整容手术，2000年上升了24个百分点。这表明，越来越多的人开始接受整容手术，但同时也暴露出许多问题。 以下是整容手术的十大惊人真相： 真相1：术后恢复期漫长 整容手术虽然可以改变外貌，但术后恢复期却十分漫长。手术部位会肿胀、疼痛，甚至可能出现感染等问题。患者需要耐心等待，才能看到最终的效果。 真相2：手术风险高 整容手术属于外科手术，具有一定的风险。手术过程中可能出现出血、感染、神经损伤等问题，严重时甚至危及生命。 真相3：术后效果不理想 许多患者对整容手术抱有过高的期望，但实际效果往往并不理想。手术可能会出现不对称、疤痕等问题，给患者带来心理负担。 真相4：心理压力增大 整容手术需要患者承受巨大的心理压力。术前需要做好充分的心理准备，术后也需要调整心态，接受手术效果。 真相5：术后需要长期保养 整容手术并非一劳永逸，术后需要长期保养。患者需要遵循医嘱，进行适当的护理，才能保持手术效果。 真相6：整形医院质量参差不齐 目前，整形医院市场鱼龙混杂，患者在选择医院时需要谨慎。建议选择正规医院，以确保手术安全和效果。 真相7：手术费用高昂 整容手术费用高昂，并非所有患者都能承受。在决定手术之前，患者需要考虑自己的经济状况。 真相8：术后可能出现并发症 整容手术可能引发并发症，如感染、出血、神经损伤等。患者需要做好充分的心理准备，并积极配合医生的治疗。 真相9：整形美容观念需转变 整形美容并非完美，患者需要理性看待整形美容，不要过度追求完美。 真相10：关注心理健康 整容手术可以改变外貌，但不能改变心理。患者需要关注自己的心理健康，学会接纳自己。

疾病解码者

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文章 甲状腺肿大要不要紧

随着季节的变换，人体抵抗力下降，甲状腺肿大的发病率也随之升高。许多人对甲状腺肿大缺乏了解，以下将为您详细介绍甲状腺肿大的相关知识，帮助您更好地认识这一疾病。 一、什么是甲状腺肿大？ 甲状腺肿大，又称“大脖子病”，是一种常见的内分泌疾病，包括甲亢、甲状腺结节、甲状腺囊肿等多种情况。甲状腺肿大对日常生活造成的影响不容忽视。 二、如何判断是否患有甲状腺肿大？ 1. 观察法：站在镜子前，稍微抬高脖子，后仰，观察甲状腺位置是否肿大，两侧是否对称。 2. 摸诊法：将食指、中指、无名指并拢，从脖子中间沿着两侧轻轻触摸，观察是否有硬块、肿块。同时，在咽口水时，摸一摸甲状腺对应在脖子上的位置，看是否有异常。 三、甲状腺肿大的症状 甲状腺肿大分为三度，症状如下： 1. 一度：看不到甲状腺，但能摸到。吞咽动作时，肿块可随颈部上下移动。 2. 二度：甲状腺肿大既可见又可触及，位于胸锁乳突肌之内。 3. 三度：甲状腺肿大超过胸锁乳突肌外缘，可见又可触及。 四、甲状腺肿大带来的损害 1. 对女性生育影响：甲亢、甲状腺结节患者易出现月经不调、闭经等症状，受孕几率降低，流产几率增加。 2. 对婴儿影响：甲亢患者在妊娠期易出现新生儿窒息、流产、早产等情况，死亡率增加。 五、甲状腺肿大患者的饮食注意事项 1. 尽量避免食用豆制品：如豌豆、花生等，这些食物会产生致甲状腺肿大的物质。 2. 避免食用萝卜：萝卜中含有致甲状腺肿的物质。 六、甲状腺肿大的治疗 甲状腺肿大的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。具体治疗方法需根据患者的病情和医生的建议来确定。 七、甲状腺肿大的预防 1. 增强体质，提高抵抗力。 2. 注意饮食均衡，避免食用致甲状腺肿大的食物。 3. 定期体检，及早发现并治疗甲状腺疾病。

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文章 发育初期内衣选取 应该选择什么材质

少女在成长过程中，胸部发育是一个重要的生理现象。在发育初期，选择合适的内衣至关重要。本文将探讨发育初期内衣的选择要点，帮助少女们健康成长。 一、发育初期内衣的选择原则 1. 舒适性：内衣直接接触皮肤，应选择柔软、透气、吸汗的面料，如纯棉、莫代尔等。 2. 矫形：内衣应具有良好的支撑性，避免胸部变形，促进胸部健康发育。 3. 透气性：发育期女孩活动量大，容易出汗，应选择透气性好的内衣，避免闷热。 4. 尺寸适宜：内衣不宜过紧，以免束缚胸部发育；也不宜过松，以免影响支撑性。 5. 颜色选择：建议选择浅色内衣，如白色、粉色等，避免深色内衣对胸部造成压迫。 二、不同年龄段内衣的选择 1. 8-12岁：此时胸部开始发育，可选择无海绵的纯棉内衣，避免压迫胸部。 2. 13-15岁：胸部发育明显，可选择带有海绵的文胸，提供更好的支撑。 3. 18岁以上：胸部发育成熟，可选择有软钢圈的内衣，塑造优美胸型。 三、其他注意事项 1. 尝试穿不同款式的内衣，找到最适合自己的款式。 2. 定期检查内衣是否有破损，及时更换。 3. 保持内衣清洁，避免细菌滋生。 4. 不要长时间穿着同一件内衣，以免胸部变形。 发育初期内衣的选择对少女们的健康成长至关重要。希望本文能为家长们提供参考，帮助女儿们度过青春期。

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