郑州中康医院

文章 不良饮食习惯会致不孕不育

在现代社会，随着生活节奏的加快，许多不良的饮食习惯逐渐成为影响人们健康的隐患。尤其是对于备孕的夫妻来说，不良的饮食习惯更是可能导致不孕不育的发生。 专家指出，以下几种不良饮食习惯需要引起重视： 1. 过度素食：很多女性为了追求苗条的身材，选择全素饮食，长期如此会导致营养不良，影响女性排卵规律，同时也会影响精子质量。 2. 过量摄入高油脂、高蛋白食物：与全素饮食相反，有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白食物，如油炸、烧烤等，容易导致体重急剧上升，进而影响内分泌，引发男性精子异常和女性经期紊乱、排卵不良。 3. 不吃早餐：睡懒觉是许多人的习惯，有些人甚至将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，对怀孕产生不良影响。 4. 过量食用凉食：冰淇淋、雪糕、冰镇饮料等凉食虽然美味，但过量食用容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响月经周期。 5. 过量食用熟食：许多熟食在制作过程中添加了大量的添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的男性来说，铝元素超标会导致成熟精子数量和质量下降；对生育期女性来说，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。 6. 酗酒、吸烟：酒精能杀死男性精子，使怀孕后26%的孕妇发生妊娠高血压，导致孩子先天发育不良。烟中的铅和铝元素会使精子形态异常，损害性腺和精子，长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。

疾病解码者

190人阅读

查看详情

文章 研究发现“一胖就喘”是真的、肥胖哮喘可能有关

近年来，肥胖问题日益严重，其危害也逐渐被人们所认识。其中，肥胖与哮喘之间的关系也引起了广泛关注。一项调查研究显示，体重正常的人群中，哮喘患病率仅为0.9%；而在超重人群中，患病率上升至1.2%；而在肥胖人群中，哮喘患病率竟高达8.5%！这一数据令人震惊，也提醒我们要重视肥胖与哮喘之间的关系。 肥胖可能成为哮喘的“催化剂”。肥胖对呼吸系统的影响是多方面的。首先，肥胖者体力活动减少，饮食模式也与成人不同，这可能导致气道通气受限。更重要的是，脂肪细胞本身也相当于一种炎症细胞，肥胖者长期处于慢性炎症状态，这种炎症反应可能影响全身多个系统，包括气道炎症，从而增加哮喘风险。此外，肥胖者运动受限，又可能加重肥胖，形成恶性循环。 除了肥胖，以下因素也可能增加哮喘风险： 遗传因素 哮喘的发生机制复杂，遗传因素在其中扮演着重要角色。家族史是成人哮喘的危险因素。如果父母中有一方患有哮喘，孩子的哮喘风险将远高于一般人群；如果夫妻双方都是过敏性体质或其父母有哮喘病史，下一代患有哮喘的几率可达50%。 吸烟 吸烟是哮喘的重要危险因素。吸烟者哮喘患病率明显高于非吸烟者。吸烟还会增加哮喘的严重性，加速肺功能损害，降低患者对药物的反应性，使得哮喘更难以控制。值得注意的是，吸烟不仅包括直接吸烟，也包括二手烟和三手烟。 合并症 调查显示，患有过敏性结膜炎、湿疹、呼吸道疾病及胃食管反流病的人群，哮喘患病率高于对照组。这些疾病可能增加哮喘风险，其气道炎症反应和长期反复刺激也可能导致哮喘。 饮食 某些乳制品代用品可能成为过敏原，如牛奶中的蛋白。新生儿、小婴儿过早接触这些食物，可能增加他们未来出现过敏、发生哮喘的风险。 宠物 调查发现，曾饲养宠物的人哮喘患病风险达到2.3%，远高于未曾饲养宠物者。家庭中宠物饲养的增多可能导致哮喘患病率增加。

健康饮食指南

168人阅读

查看详情

文章 喝柠檬水会过敏吗

柠檬作为一种常见的水果，深受人们喜爱。其富含维生素C、柠檬酸等营养成分，具有抗氧化、美白肌肤、提高免疫力等功效。然而，有些人可能会对柠檬产生过敏反应，那么，喝柠檬水会过敏吗？本文将为您解答。 一、柠檬水会过敏吗？ 1. 可能性存在 虽然大部分人对柠檬没有过敏反应，但仍有一部分人可能会出现过敏症状。常见的过敏症状包括：皮肤瘙痒、红肿、皮疹、腹泻、呕吐等。 2. 过敏原因 柠檬过敏的原因可能包括： 遗传因素：家族中有人对柠檬或其他水果过敏，可能会遗传给下一代。 个体差异：每个人的体质不同，对柠檬的耐受性也存在差异。 过敏原交叉：某些人对柠檬过敏，也可能对其他柑橘类水果过敏。 二、如何判断是否对柠檬过敏？ 1. 注意观察过敏症状 在食用柠檬或柠檬制品后，如果出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状，应考虑是否对柠檬过敏。 2. 停止食用并就医 如果怀疑自己对柠檬过敏，应立即停止食用，并及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。 三、如何预防柠檬过敏？ 1. 逐渐尝试 对于疑似对柠檬过敏的人来说，可以逐渐尝试食用少量柠檬，观察是否有过敏反应。 2. 注意饮食卫生 在食用柠檬或柠檬制品时，要注意饮食卫生，避免食物中毒引起的过敏。 3. 注意个人防护 对于过敏体质的人来说，外出时要注意防晒，避免皮肤接触到柠檬汁。 四、柠檬的食用建议 1. 适量食用 柠檬虽然营养丰富，但过量食用也可能导致身体不适。建议每天食用1-2片柠檬即可。 2. 注意食用时间 柠檬最好在饭后食用，可以促进消化。 3. 避免空腹食用 空腹食用柠檬可能导致胃酸过多，刺激胃黏膜。 五、柠檬的其他功效 1. 抗氧化 柠檬中的维生素C具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。 2. 美白肌肤 柠檬中的维生素C可以抑制黑色素的生成，有助于美白肌肤。 3. 提高免疫力 柠檬中的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。 4. 促进消化 柠檬中的柠檬酸可以促进胃液分泌，有助于消化。 总之，喝柠檬水对大部分人来说都是安全的，但也需要注意个体差异。对于疑似对柠檬过敏的人来说，要谨慎食用，并在出现过敏症状时及时就医。

未来医疗领航员

187人阅读

查看详情